Натуральная жидкость для полоскания рта в домашних условиях: проверенная, более сильная и менее токсичная

Хлоргексидин для полоскания рта.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что представляет собой эта фиолетовая жидкость, которой ваш стоматолог полощет рот? Она называется хлоргексидин и является одним из видов оружия, используемого для борьбы с бактериями во рту.

Хлоргексидин это антисептическое средство, способное убивать многие виды микробов и предотвращать их размножение. Он помогает сохранить здоровье зубов и десен, уменьшая образование зубного налета, воспаление и кровоточивость.Варони и др., 2012). Он также может сделать ваше дыхание более свежим, а улыбку - ярче.

Хлоргексидин не заменяет чистку зубов и использование зубной нити. Это дополнение, которое может повысить уровень гигиены полости рта, особенно если у вас есть проблемы с правильной чисткой зубов.

Хлоргексидин выпускается в различных формах и с разной силой действия, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Его можно использовать в виде ополаскивателя для полости рта, геля, аэрозоля, спрея или диска. Его можно приобрести в аптеке или получить по рецепту стоматолога.

Хлоргексидин действует, повреждая клеточные мембраны микробов, делая их негерметичными и нестабильными.

В результате жизненно важные жидкости и компоненты внутри клеток выходят наружу, что приводит к гибели микроорганизмов. Хлоргексидин эффективен в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий - двух основных групп бактерий, различающихся по структуре клеточной стенки. Хлоргексидин также способен убивать грибки - организмы, вызывающие такие инфекции, как молочница и кандидоз.

Многие стоматологи рекомендуют использовать хлоргексидин в качестве дополнения к регулярной чистке зубов и использованию зубной нити, особенно для пациентов с заболеваниями десен, зубными имплантатами, брекетами или другими стоматологическими устройствами.

Однако что, если я скажу вам, что хлоргексидин также может нанести вред вашим клеткам и повредить ДНК? Вы все равно захотите его использовать?

Некоторые исследования показали, что хлоргексидин может оказывать генотоксическое действие, то есть повреждать ДНК клеток и вызывать мутации или рак.

Токсичность хлоргексидина.

Как хлоргексидин может повреждать ДНК клеток? Одним из возможных механизмов является образование реактивных форм кислорода (ROS) - высокореактивных молекул, способных атаковать и окислять другие молекулы. Хлоргексидин может увеличивать выработку ROS, разрушая кислородные связи с ионами железа в процессе, называемом реакцией Фентона. При этом образуются алкоксильные радикалы, которые очень вредны для клеток. ROS также может реагировать с ненасыщенными липидами на клеточных мембранах и липопротеинах плазмы, что приводит к перекисному окислению липидов. При этом образуется малондиальдегид (МДА) - токсичное соединение, способное химически изменять белки и нуклеиновые кислоты.

Генотоксическое действие хлоргексидина Были проведены различные испытания, которые показали, что хлоргексидин может вызывать повреждение ДНК в различных органах и тканях, таких как лейкоциты (белые кровяные тельца), печень, почки и слизистая оболочка полости рта (слизистая оболочка рта) (Рибейро, 2008).

Однако генотоксичность хлоргексидина может зависеть от многих факторов, таких как доза, длительность и частота воздействия, а также тип клеток и тканей. Каков реальный уровень токсичности воздействия?

В этом исследовании (Grassi et al., 2007) исследователи хотели выяснить, может ли хлоргексидин диглюконат вызывать повреждение ДНК в различных типах клеток у крыс. В течение 8 дней 10 крыс-самцов получали через рот либо воду, либо хлоргексидин, после чего были взяты образцы крови, клеток печени, почек и мочевого пузыря.

Они обнаружили, что хлоргексидин вызывает значительное повреждение ДНК в клетках крови и почек крыс. Это означает, что хлоргексидин может потенциально влиять на иммунную систему и работу почек крыс. Однако в клетках печени и мочевого пузыря повреждений ДНК обнаружено не было. Это означает, что хлоргексидин может не так сильно влиять на эти органы.

Что это означает для нас, людей? Трудно сказать наверняка. Исследование проводилось на крысах, а не на людях, и доза и продолжительность воздействия могут отличаться от тех, которые мы используем в стоматологии.

Однако данное исследование вызывает некоторые сомнения в безопасности применения хлоргексидина в качестве средства для полоскания рта. Оно позволяет предположить, что хлоргексидин может быть не так безвреден, как мы думаем.

В одном из исследований на людях in vivo сравнивались различные типы ополаскивателей для полости рта и их воздействие на клетки (Карлин и др., 2011).

В исследовании приняли участие 75 добровольцев, которые использовали один из пяти видов ополаскивателей для полости рта: Listerine Cepacol, Plax без спирта, Periogard и Plax Whitening. Они использовали ополаскиватели для полости рта дважды в день в течение двух недель, а затем сдали образцы клеток щеки. Исследователи также взяли образцы крови у трех здоровых доноров и подвергли их воздействию тех же ополаскивателей в лаборатории.

Результаты показали, что Periogard и Plax Whitening вызывают больше повреждений ДНК и гибель клеток, чем другие ополаскиватели. Periogard увеличивал количество микроядерных клеток почти в семь раз, что означает сильное повреждение хромосом. Plax Whitening имел высокое значение хвостового момента, что означает большое количество разрывов нитей в ДНК. С другой стороны, Listerine уменьшал повреждения ДНК, вызванные перекисью водорода, которая является сильным окислителем, способным нанести вред клеткам. Листерин действует как антиоксидант, защищая клетки от окислительного стресса.

Печень и энергетический метаболизм.

Хлоргексидин может также влиять на печень и энергетический обмен.

Недавнее исследование (Pereira-Maróstica et al., 2023) проводилось на перфузируемых крысиных печенках, т.е. они поддерживались в живом состоянии и функционировали вне организма путем перекачивания через них крови. Исследователи добавляли в кровь хлоргексидин в различных концентрациях и измеряли, как он влияет на метаболические пути печени - химические реакции, в результате которых в клетках вырабатывается и расходуется энергия.

Было установлено, что хлоргексидин оказывает ряд негативных эффектов на метаболизм печени. Он ингибирует синтез глюкозы и цикл мочевины, которые являются двумя важными процессами, регулирующими уровень сахара в крови и удаление азотистых отходов. Кроме того, хлоргексидин изменял потребление кислорода клетками печени, что является показателем того, сколько энергии они расходуют. При низких концентрациях хлоргексидин увеличивал потребление кислорода, то есть заставлял клетки работать интенсивнее и расходовать больше энергии. При более высоких концентрациях хлоргексидин снижал потребление кислорода, что означало снижение эффективности работы клеток и уменьшение их способности вырабатывать энергию.

Хлоргексидин также снижает клеточный АТФ который является основным источником энергии для клеток. Это означает, что хлоргексидин делает клетки более слабыми и неспособными выполнять свои функции. С другой стороны, хлоргексидин стимулирует гликолиз, который представляет собой распад глюкозы на молочную кислоту. Это означает, что хлоргексидин заставляет клетки вырабатывать больше кислоты, что может снизить pH крови и вызвать ацидоз. Хлоргексидин также усиливает утечку клеточных ферментов, таких как лактатдегидрогеназа и фумараза, которые в норме находятся внутри клеток и участвуют в обмене веществ. Это означает, что хлоргексидин повреждает клеточные мембраны и вызывает гибель клеток.

Исследователи также проверили, как хлоргексидин влияет на изолированные митохондрии, которые являются частями клетки, производящими основную часть АТФ. Было обнаружено, что хлоргексидин ингибирует карбоксилирование пирувата, оксидазы и поглощение кислорода, которые являются важнейшими этапами производства АТФ. Также было обнаружено, что хлоргексидин способствует "расцеплению" (uncoupling), то есть нарушает баланс между транспортом электронов и синтезом АТФ в митохондриях. Это означает, что хлоргексидин тратит энергию и тепло вместо того, чтобы производить АТФ.

Результаты этого исследования позволяют предположить, что хлоргексидин не так безопасен, как нам кажется, и может иметь серьезные последствия для печени и энергетического обмена.

Это может вызвать гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), молочнокислый ацидоз (высокий уровень кислоты в крови), аммиакоз (высокий уровень аммиака в крови), а также разрушение клеточных мембран и гибель клеток. Эти эффекты могут нарушить работу печени и ухудшить общее состояние здоровья.

Поэтому следует с осторожностью подходить к использованию хлоргексидина.

Оксид азота.

Вы, вероятно, знаете, что бактерии, обитающие в полости рта, могут вызывать неприятный запах изо рта, кариес, заболевания десен и даже проблемы с сердцем. Но знаете ли вы, что они также могут способствовать снижению артериального давления? Возможно, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но этому есть научное объяснение.

Все это связано с оксид азотамолекула, которая расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, облегчая отток крови. Оксид азота вырабатывается организмом из аминокислоты, называемой l-аргинин. Но есть и другой способ получения оксида азота: из пищи, которую вы едите.

Некоторые продукты, например шпинат и свекла, богаты нитратами - химическими веществами, которые могут превращаться в нитриты, а затем в оксид азота. Но это превращение происходит не в желудке или кишечнике. Оно происходит во рту благодаря живущим там бактериям.

При употреблении продуктов, богатых нитратами, часть нитратов всасывается в кровь, а затем переносится в слюнные железы. Там он выделяется в слюну и смешивается с бактериями, обитающими в полости рта. Эти бактерии способны превращать нитрат в нитрит, который затем проглатывается и всасывается в кровь. Далее в различных тканях, особенно в условиях недостатка кислорода, он может быть восстановлен до оксида азота.

Этот процесс называется энтеросаливарной циркуляцией нитратов, и он является естественным способом повышения уровня оксида азота и снижения артериального давления. Но что произойдет, если уничтожить бактерии во рту? Например, при использовании антисептического ополаскивателя для полости рта, который их убивает. Повлияет ли это на ваше кровяное давление?

Это и хотела выяснить группа исследователей. Они провели исследование с участием 19 здоровых добровольцев, которые в течение 7 дней использовали ополаскиватель для полости рта на основе хлоргексидина (Капил и др., 2013). Измеряли артериальное давление, выработку нитритов в полости рта и уровень нитритов в плазме крови до и после обработки полости рта.

Ополаскиватель для полости рта снижал выработку нитритов в полости рта на 90%, а уровень нитритов в плазме крови - на 25%. Это сопровождалось повышением артериального давления на 2-3,5 мм рт. ст. Эффект проявлялся в течение одного дня после применения ополаскивателя и сохранялся в течение всего 7-дневного периода.

Это исследование позволяет предположить, что бактерии полости рта играют важную роль в регулировании артериального давления путем образования нитритов из нитратов. Уничтожая их с помощью ополаскивателя для полости рта, вы, возможно, нарушаете этот естественный механизм и повышаете риск развития гипертонии. Поэтому, прежде чем достать бутылочку с ополаскивателем для полости рта, подумайте дважды о том, как он может повлиять на здоровье вашего сердца.

Основные моменты:

• Бактерии полости рта превращают пищевой нитрат в нитрит, который может быть переработан в оксид азота.
• Это повышает уровень оксида азота и снижает артериальное давление.
• Ополаскиватель для рта убивает бактерии полости рта и снижает выработку нитритов и оксида азота.
• Это повышает артериальное давление за счет нарушения энтеросаливарной циркуляции нитратов.
• Бактерии полости рта важны для поддержания нормального артериального давления и здоровья сердца.
• Ополаскиватели для рта могут оказывать неблагоприятное воздействие, нарушая баланс оксида азота и нитритов.

Зеленый чай.

Зеленый чай - это не только вкусный и освежающий напиток, но и природный источник полифенолов, которые являются мощные антиоксиданты которые способны защитить организм от различных заболеваний.

Но знаете ли вы, что зеленый чай также может принести пользу здоровью полости рта?

В этой статье мы рассмотрим данные клинических исследований, в которых проверялось влияние зеленого чая на пародонтит и кариес - два распространенных заболевания полости рта, которыми страдают миллионы людей во всем мире.

Пародонтит это хроническое воспаление десен и опорных тканей зубов, которое может привести к потере зубов и повышению риска развития системных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Кариес - это разрушение зубной эмали под воздействием бактерий, вырабатывающих кислоты, которые растворяют минералы в зубах. И пародонтит, и кариес зависят от многих факторов, таких как гигиена полости рта, питание и образ жизни.

Доказано, что зеленый чай обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиканцерогенными свойствами, что может способствовать профилактике или лечению пародонтита и кариеса.

Однако качество и количество доказательств остается неясным. В недавнем систематическом обзоре литературы исследователи пытались найти рандомизированные клинические исследования, в которых сравнивалась эффективность зеленого чая по сравнению с контрольными группами в отношении различных аспектов здоровья полости рта (Мазур и др., 2021).

Результаты показали, что лечение зеленым чаем имело средний положительный эффект в снижении индекса зубного налета, десневого индекса, индекса кровоточивости десны и кровоточивости при зондировании по сравнению с контрольной группой. Однако при разделении исследований на подгруппы в зависимости от типа контрольной группы (вода, плацебо или хлоргексидин) было обнаружено, что в группе хлоргексидина зеленый чай оказывал небольшой отрицательный эффект.

Это означает, что хлоргексидин, который является обычным антисептическим средством для полоскания рта, оказался более эффективным, чем зеленый чай, в плане улучшения гигиены полости рта и здоровья десен. Однако эта разница была незначительной, а зеленый чай, в отличие от хлоргексидина, не токсичен, и концентрация экстракта чая, используемого в исследованиях, обычно средняя или низкая.

Лечение зеленым чаем также имело средний положительный эффект в снижении уровня клинического прикрепления и большой положительный эффект в снижении глубины зондируемого кармана по сравнению с контрольной группой.

Полученные данные свидетельствуют о том, что зеленый чай может способствовать снижению тяжести пародонтита, предотвращая или обращая вспять потерю прикрепления и образование глубоких карманов вокруг зубов.

Лечение зеленым чаем не оказало существенного влияния на развитие кариеса по сравнению с контрольной группой. Это может быть связано с короткой продолжительностью или низкой частотой приема зеленого чая в некоторых исследованиях, а также с такими сопутствующими факторами, как воздействие фтора или пищевые привычки.

Лечение зеленым чаем дало небольшой положительный эффект в снижении количества пародонтальных патогенов по сравнению с контрольной группой. Однако этот эффект не был постоянным для разных типов патогенов. Поэтому необходимо сочетать зеленый чай с другими антимикробными природными веществами.

Лечение зеленым чаем оказало значительный положительный эффект на снижение уровня Streptococcus mutans, являющегося основной причиной кариеса, но не оказало значительного влияния на Lactobacillus spp., являющуюся другой кариесогенной бактерией.

В заключение следует отметить, что данный систематический обзор позволяет предположить, что зеленый чай может оказывать определенное благоприятное воздействие на здоровье полости рта, особенно на пародонтит.

Однако, по мнению ученых, представленных в данном обзоре, недостаточно доказательств для того, чтобы рекомендовать использование состава зеленого чая в качестве средства первого выбора при лечении гингивита, пародонтита и кариеса. Это связано с тем, что он не обладает полным набором антимикробных свойств и его действие не было одинаковым для различных видов патогенов. 

Я с этим не согласен, и в конце этой статьи мы используем зеленый чай в качестве основы для нашего раствора, а также ряд других проверенных природных веществ для создания собственного ополаскивателя для полости рта, который будет чрезвычайно эффективным по сравнению с коммерческими хлоргексидиновыми продуктами и менее генотоксичным.

Преимущество зеленого чая в том, что он является натуральным продуктом, и нам не нужно использовать слабый раствор. Мы можем увеличить концентрацию экстракта чая в растворе гораздо выше, чем те уровни, которые использовались в исследованиях. Например, в данном исследовании (Балаппанавар и др., 2013), ученые сравнили эффективность полосканий полости рта зеленым чаем, нимом и хлоргексидином в отношении здоровья полости рта.

Они провели рандомизированное слепое контролируемое исследование с участием 30 здоровых людей-добровольцев в возрасте 18-25 лет с целью оценки и сравнения эффективности полосканий полости рта с 0,5% чая, 2% нима и 0,2% хлоргексидина на здоровье полости рта.

Испытуемые должны были полоскать рот 10 мл назначенного им ополаскивателя два раза в день в течение трех недель. Для группы А третья неделя была пропущена, поскольку хлоргексидин не рекомендуется использовать длительное время из-за его генотоксичности.

Результаты показали, что все три ополаскивателя для полости рта уменьшили количество зубного налета и десен в течение трехнедельного периода исследования.

Наиболее эффективным средством для уменьшения зубного налета оказался чай, за ним следуют ним и хлоргексидин.

Чай также оказал наибольшее влияние на уменьшение гингивита и кровоточивости десен по сравнению с нимом и хлоргексидином.

Чай также оказал наилучшее влияние на снижение уровня клинического прикрепления и глубины зондируемого кармана, которые являются показателями тяжести заболеваний пародонта. На втором месте оказался Neem, а хлоргексидин не оказал существенного влияния.

Они не обнаружили существенной разницы между тремя ополаскивателями для полости рта в снижении кариеса. Это может быть связано с тем, что на развитие кариеса, помимо гигиены полости рта, влияет множество других факторов, таких как питание, или, другими словами, количество свободного сахара в рационе.

Однако в ходе исследования было установлено, что чай и ним повышают рН слюны в большей степени, чем хлоргексидин.

pH слюны - это показатель кислотности или щелочности среды в полости рта. Более высокий уровень pH означает более щелочную среду, которая препятствует росту бактерий и выделению кислоты, вызывающей кариес.

Исследование также показало, что чай и ним снижают количество пародонтальных патогенов в большей степени, чем хлоргексидин. Патогенные микроорганизмы пародонта - это бактерии, которые вызывают заболевания десен, проникая в ткани вокруг зубов.

Чай оказывает большое влияние на снижение уровня Streptococcus mutans, который является одной из основных причин кариеса.

Ним оказывал умеренное влияние на снижение уровня Streptococcus mutans, а также Lactobacillus spp., являющейся другой кариесогенной бактерией.

Наконец, исследование показало, что чай и ним в большей степени, чем хлоргексидин, улучшают упрощенный индекс гигиены полости рта (OHI-S). OHI-S - это показатель чистоты полости рта и накопления мусора на зубах. Чай и ним уменьшили количество мусора и улучшили внешний вид зубов.

В заключение можно сказать, что данное исследование свидетельствует о том, что чай и ним являются натуральными и эффективными ополаскивателями для полости рта, которые могут улучшить состояние полости рта за счет уменьшения зубного налета, гингивита, заболеваний пародонта и бактериальной нагрузки. Они также имеют преимущества перед хлоргексидином, такие как повышение pH слюны, улучшение гигиены полости рта и меньшее количество побочных эффектов. Поэтому в исследовании рекомендуется использовать 0,5% чай или 2% ополаскиватель для полости рта "Ним" в качестве альтернативы или дополнения к ополаскивателю для полости рта с хлоргексидином для поддержания здоровья полости рта.

Следует иметь в виду, что 0,5%-ный раствор чая - это всего лишь потенция обычного чая, который мы пьем. Это не концентрация экстракта чая высокого уровня, которую можно было бы использовать в качестве антисептика. Для тестирования используется обычный чай, а 0,2%-ный хлоргексидин - это стандартный раствор для полоскания рта, который можно найти в магазине.

Если мы посмотрим на коммерческие ополаскиватели для полости рта, например, на Listerine Green Tea Zero, то обнаружим, что в них содержится менее 1% экстракта листьев Camellia Sinensis (зеленый чай). Если вы посмотрите на изображение ниже, то увидите, что он имеет полупрозрачный, почти желтый цвет.

В его состав также входят фтор и два синтетически полученных фитохимических вещества - тимол (масло орегано) и эвкалиптол.

В натуральном травяном чае и эфирных маслах присутствуют сотни различных фитохимических веществ, которые действуют синергетически, и монотерапия одним препаратом всегда менее эффективна, чем при использовании целых растений в качестве источника. Однако эфирные масла гораздо дороже в производстве.

Кроме того, я не понимаю, зачем компании Johnson & Johnson использовать такой низкопотенциальный продукт. Зеленый чай не так уж дорог. Вероятно, для экономии средств они используют то, что по эффективности соответствует обычному хлоргексидину для полоскания рта. Johnson & Johnson - это та самая компания, которая знала о риске развития рака при использовании талька, но все равно решила дезинформировать и представить тальк как абсолютно безопасный продукт, и была вынуждена выплатить 550 млн. долларов в качестве компенсации ущерба 22 женщинам.

Не обязательно делать это в домашних условиях. Вы можете сделать его настолько мощным, насколько захотите. Можно стремиться к более высокой концентрации чая и более темному цвету. Не обязательно использовать матчу для полоскания рта или фирменные чайные пакетики. Зеленый чай стоит недорого, если вы пойдете в магазин здорового питания и купите его оптом.

Амла.

Streptococcus mutans любит питаться сахаром, который вы употребляете в пищу. При этом они вырабатывают кислоту, которая разрушает зубную эмаль и вызывает кариес. Но это еще не все. Из потребляемых сахаров он также вырабатывает клейкие вещества, называемые глюканами, и образует на зубах липкий слой слизи, называемый биопленкой. Биопленка, или чума, защищает его от слюны и иммунной системы.

Эта бактерия также может попасть в кровоток и вызвать воспаление клапанов сердца, что приводит к состоянию, называемому эндокардит.

Одним из возможных способов борьбы с этой бактерией является подавление ее способности производить глюканы, которые необходимы для выживания и образования биопленки. Именно это и пытались сделать многие исследователи, испытывая различные агенты, блокирующие ферменты, вырабатывающие глюканы. Эти ферменты называются глюкозилтрансферазами.

Одним из препаратов, показавших многообещающие результаты в ингибировании глюкозилтрансфераз, является экстракт растения Phyllanthus emblica, известного также под названием амла.

Амла - это кислый фрукт, произрастающий в Индии и других частях Азии, который уже много веков используется в аюрведической медицине для получения различных полезных свойств. Она богата антиоксиданты, витамин Ц, и др. фитохимические вещества обладающие противовоспалительным, антимикробным и противораковые свойства.

Амла - один из самых мощных антиоксидантов в мире, обладающий показатель ORAC 261 530 и по силе воздействия не уступает гвоздике.

Но как амла действует против Streptococcus mutans и образования им биопленки? Именно это и решили выяснить ученые в данном исследовании (Хасан и др., 2012). Они извлекли активные соединения из плодов амлы с помощью воды и спирта и проверили их влияние на различные аспекты жизненного цикла бактерий.

Было обнаружено, что водный и спиртовой экстракты амлы при определенных концентрациях снижают адгезию Streptococcus mutans к зубу на 50%. При более низких концентрациях они также снижали образование биопленки на 50%. Кроме того, они снижали синтез глюканов и липкость бактерий.

В экспрессия генов Анализ показал, что экстракты подавляют гены, важные для формирования биопленки. Микроскопические изображения подтвердили, что экстракты нарушили структуру биопленки по сравнению с контролем. Таким образом, был сделан вывод о том, что экстракты плодов Emblica officinalis (Amla) способны предотвращать кариес путем ингибирования факторов вирулентности Streptococcus mutans.

Что же это означает для вас? Это означает, что вы можете добавить немного амлы в свой рацион или в процедуру гигиены полости рта. Амла выпускается в различных формах, например, в виде свежих плодов, сушеного порошка, сока или капсул. Можно также найти зубную пасту или ополаскиватель для полости рта, содержащие в качестве ингредиента экстракт амлы. Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь со стоматологом или врачом, так как амла может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или иметь побочные эффекты.

Подробнее об амле можно прочитать в этой статье Амла: Доказанная польза, питание и клиническое значение.

Масло душицы.

Масло орегано, помимо антиоксидантных и противораковых свойств, является одним из самых мощных природных антибиотиков.

Он содержит карвакрол и тимол - два антибактериальных и противогрибковых соединения.

Более того, исследования показали, что масло душицы эффективно против многих клинических штаммов бактерий, включая Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa, которые являются распространенными причинами инфекций мочевыводящих путей и дыхательных путей.

В исследованиях было показано, что по эффективности он не уступает антибиотикам (Прейсс и др., 2005).

Другой пример - лауриновая кислота, которая в большом количестве содержится в кокосовых орехах и может превращаться в организме в монолаурин. Лауриновая кислота содержится в грудном молоке и обладает противомикробными свойствами для ребенка. Монолаурин обладает сходным с маслом ориганума действием и может подавлять рост патогенных микробов. Вытягивание масла с кокосовым маслом - еще одна традиционная тактика лечения воспаленных десен и здоровья полости рта.

Кокосовое масло можно использовать для полоскания полости рта, но сделать смесь с зеленым чаем и амлой будет сложнее, поскольку в своем естественном состоянии кокосовое масло твердое, а твердое масло и вода плохо смешиваются.

Его можно подогревать и смешивать с другими эфирными маслами для вытягивания масла. Можно использовать как самостоятельное средство.

Монолаурин выпускается в виде капсул, и поэтически его можно было бы добавить или растворить в рецепте ополаскивателя для полости рта, но проблема в том, что он практически не растворяется в воде. Лично я никогда его не использовал и не знаю, как он будет работать, если его добавить в ополаскиватель для полости рта или непосредственно в полость рта.

Золотистый стафилококк является распространенной причиной кожных инфекций, пищевых отравлений и даже опасных для жизни заболеваний. В исследовании (Прейсс и др., 2005), исследователи сравнили в лабораторных условиях эффективность масла ориганума, карвакрола, других эфирных масел и монолаурина против двух штаммов Staphylococcus aureus. Было установлено, что масло ориганума является самым мощным из всех испытанных эфирных масел и способно убивать оба штамма бактерий в очень низкой концентрации (0,25 мг/мл). Монолаурин обладал сходной с оригановым маслом эффективностью. При совместном использовании оба вещества убивали бактерии в еще более низкой концентрации (0,125 мг/мл каждого).

Исследователи также испытали эти вещества на мышах, зараженных золотистым стафилококком. Мышам ежедневно в течение 30 дней давали через рот либо масло ориганума, либо монолаурин, либо ванкомицин (обычный антибиотик), либо комбинацию масла ориганума и монолаурина.

Было обнаружено, что все мыши, не получавшие лечения, погибли в течение недели. Выживаемость мышей, получавших только масло ориганума, составила около 43% (6 из 14). Выживаемость мышей, получавших только ванкомицин или монолаурин, составила около 50% (7 из 14 и 4 из 8, соответственно). Мыши, получавшие одновременно масло ориганума и монолаурин, имели самую высокую выживаемость - около 63% (5 из 8).

Полученные результаты позволяют предположить, что масло ориганума и монолаурин могут быть полезны в качестве природных альтернатив или дополнений к антибиотикам для профилактики и лечения не только инфекций, вызванных Staphylococcus aureus, но и бактериальных инфекций в целом, в том числе в полости рта, для сохранения здоровья зубов.

Помимо бактерий, масло душицы уничтожает также грибки и вирусы. Исследование эффективности действия масла орегано на 16 различных штаммов Candida, как стандартных, так и полученных от собак и обезьян, показало, что масло орегано может быть хорошим альтернативным средством для лечения кандидозных инфекций (Клефф и др., 2010).

Эфирное масло душицы способно остановить рост всех тестируемых изолятов Candida.

В несколько более высокой концентрации оно также способно уничтожить большинство из них. Проанализировав состав эфирного масла, исследователи обнаружили, что оно содержит в основном 4-терпинеол (47,95%), карвакрол (9,42%), тимол (8,42%) и терпинеол (7,57%). Эти соединения, как известно, обладают противогрибковым действием.

Исследователи пришли к выводу, что эфирное масло орегано может быть полезной природной альтернативой или дополнением к противогрибковым препаратам для лечения кандидозЭто инфекция, вызываемая Candida. Candida живет в симбиозе со Streptococcus mutans в полости рта. Если мы хотим останавливают образование биопленки и предотвращают развитие кариеса надо понимать, что мы боремся и с грибками, и с бактериями, и с их симбиотическими отношениями.

Исследования также показали, что масло орегано может быть эффективным против тех видов бактерий, которые могут стать устойчивыми к антибиотикам. Он очень мощный.

Благодаря своей силе он может использоваться не только для ухода за зубами, но и в качестве добавки к самодельным натуральным ополаскивателям для полости рта. Традиционно масло душицы используется при болях в горле, а также при фарингите в качестве полоскания горла. При приеме внутрь он оказывает мощное противогрибковое, антибактериальное, противовоспалительное и антиоксидантное действие системно, однако в качестве средства для полоскания полости рта он также оказывает все свои эффекты местно. Этот препарат превосходит обычно назначаемые антибиотики, поскольку обладает противогрибковым и противовоспалительным действием, а также является сильным антиоксидантом.

Он также может уменьшить боль, воспаление и раздражение в горле и повысить иммунитет. Применяется для зубная боль и чувствительные зубы.

Однако он может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно в высоких концентрациях, такие как раздражение, жжение, тошнота, рвота или аллергические реакции. При его использовании необходимо подобрать наиболее эффективную и мощную дозировку, чтобы получить максимальный эффект и не вызвать химический ожог. При использовании масла орегано для приема внутрь также следует соблюдать осторожность, так как оно может оказывать побочное действие или взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами. Оно может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, противодиабетическими и антигистаминными средствами. Также не следует применять масло душицы при беременности или кормлении грудью.

Единственный вопрос, на который пока нет ответа в исследованиях, - убивает ли масло орегано все виды бактерий или действует избирательно. Антибиотики убивают все, что угодно, и сеют хаос в нашем желудочно-кишечном тракте, убивая как хорошие, так и плохие бактерии, но масло душицы может быть не таким вредным. Есть основания полагать, что оно не так токсично для пробиотических бактерий, как обычные антибиотики, и если это так, то масло душицы будет более эффективным продуктом, чем обычные антибиотики. Необходимо провести дополнительные исследования в этой области.

Эфирное масло гвоздики.

Традиционно гвоздика использовалась для борьбы с воспаленными деснами и как антибиотик, и как обезболивающее средство при зубной боли. Сегодня мы можем рассматривать гвоздику и гвоздичное масло как один из самых мощных источников антиоксидантов.

Эфирное масло гвоздики настолько сильно, потому что сама гвоздика является одним из самых мощных травы-антиоксиданты с показателем ORAC 290 283. Не стоит удивляться, что добыча нефти будет в четыре раза мощнее.

Даже среди эфирных масел оно является суперзвездой. Второе место в списке эфирных масел по потенции ORAC занимает эфирное масло мирры с более низким значением 65%.

Эфирное масло гвоздики - самое мощное из эфирных масел по показателю ORAC. Гвоздичное масло имеет значение ORAC, равное 1 078 700.

В то же время оно является самым популярным из всех. Оно настолько популярно, что это масло можно найти практически в каждом магазине здорового питания или аптеке. Это масло нравится людям не потому, что оно является одним из самых богатых антиоксидантами веществ, а потому, что оно обладает очень приятным ароматом. Он одновременно сладкий, как ваниль, и пряный, как перец. По мнению большинства потребителей, оно обладает самым лучшим ароматом.

Эфирное масло гвоздики можно использовать в рецептах или лекарствах, однако оно очень концентрированное и не должно приниматься в неразбавленном виде. При попадании на кожу оно может вызвать раздражение. Если попытаться употребить это масло в пищу, то это приведет к повреждению десен и зубной ткани, а также к ожогу полости рта и горла. При попадании в желудок оно может вызвать боли в животе, диарею и рвоту.

Кроме того, оно обладает очень сильным антикоагулянтным/антитромбоцитарным действием в кровеносном русле и может вызывать повышенную кровоточивость из-за снижения свертываемости крови. При заболеваниях сердца это масло можно добавлять в качестве заменителя варфарин.

Оно также является природным болеутоляющим средством, поэтому его используют при зубной боли. Один из мифов, который можно услышать, заключается в том, что гвоздичное масло убивает нервы. Это не так. Перед инъекцией лидокаина или новокаина стоматологи в течение 5 минут смазывают десны гвоздичным маслом для предварительного обезболивания (сегодня используются более эффективные химические препараты).

Эвгенол действует подобно другим местным анестетикам, временно блокируя нервы, по которым в мозг поступает болевой сигнал. При этом не происходит "убийства" нервов, как считают некоторые. Гвоздичное масло от зубной боли является таким же мощным средством, как и любое другое назначенное лекарство.

Однако если у нас нет активной боли и нет необходимости использовать гвоздичное масло при зубной боли, то почему мы хотим включить его в рецепт натурального ополаскивателя для полости рта? Ответ - из-за его антиоксидантных свойств. Антиоксиданты сами по себе способны бороться с воспалением в деснах и уменьшать его, а также уничтожать бактерии и грибки.

На сегодняшний день существует ряд исследований, которые выявили целый ряд различных преимуществ гвоздики как в виде молотой гвоздики, так и в виде масла. Они работают и в определенном смысле являются одним и тем же.

В этом исследовании (Chamdit & Siripermpool, 2012) исследователи обнаружили, что гвоздичное масло обладает способностью убивать клетки бактерий стафилококка в жидкой культуре и в биопленке. Большинство антибиотиков не способны проникать через биопленку и убивать стафилококки, но, согласно результатам этого исследования, гвоздичное масло, по-видимому, способно это делать.

Речь идет о золотистом стафилококке (Staphylococcus aureus), который может вызывать инфекции кожи, легких, крови и костей. Стафилококк очень трудно поддается лечению, особенно когда он образует биопленку.

Исследователи обнаружили, что в жидком виде гвоздичное масло более эффективно, чем масло лемонграсса, против стафилококка. В концентрации от 2,0 до 3,0% оно останавливает рост всех бактерий, а в концентрации от 2,4 до 5,0% убивает большинство из них. Масло лемонграсса было менее эффективным, но все же обладало определенной активностью в отношении некоторых бактерий. Однако когда бактерии образовывали биопленку, оба масла становились менее эффективными. Для подавления или уничтожения бактерий в биопленке требовались более высокие концентрации. Исследователи также обнаружили, что сочетание гвоздичного масла и масла лемонграсса оказывает синергетический эффект против стафилококков. Это означает, что вместе они действуют лучше, чем по отдельности. При совместном использовании они быстрее и эффективнее уничтожают стафилококк.

Полученные результаты позволяют предположить, что гвоздичное масло и масло лемонграсса могут быть полезны в качестве натуральной альтернативы или дополнения к антибиотикам при лечении стафилококковых инфекций. А еще лучше использовать эфирное масло гвоздики вместе с другими сильными антимикробными эфирными маслами, например с маслом орегано. Возможно, они смогут проникать и разрушать биопленку, которая делает бактерии устойчивыми к большинству лекарств, особенно в чуме, образующейся в полости рта.

Можно также добавить в ополаскиватель для полости рта масло лемонграсса из-за его лимонного освежающего вкуса и запаха, а также мяту. Это не обязательно и делается только для вкусовых предпочтений.

А как же борьба с кандидозом? Исследование 2017 года (Шредер и др., 2017) изучали противогрибковую активность нескольких эфирных масел в отношении ряда видов грибков, выделенных из образцов воздуха окружающей среды. Исследователи протестировали три эфирных масла, известных своими противогрибковыми свойствами: гвоздичное, лавандовое и эвкалиптовое. Исследователи хотели выяснить, насколько они эффективны против различных видов грибков, выделенных из образцов воздуха.

Небольшие диски, пропитанные маслами, помещали на специальную агаровую пластину, на которой росли грибы. Затем они наблюдали, как масла влияют на рост грибков вокруг дисков. Полученные результаты сравнивались с обычными бытовыми чистящими средствами, такими как уксус, отбеливатель, лимонен, а также с химическим противогрибковым средством - фенолом.

Исследователи обнаружили, что гвоздичное масло оказалось самым мощным из всех испытанных эфирных масел. Оно подавляет или убивает практически все исследуемые грибы даже после 14 дней инкубации. Эвкалиптовое и лавандовое масла также продемонстрировали некоторый противогрибковый потенциал, но они были менее эффективны и менее стойки, чем гвоздичное масло.

Все эфирные масла показали лучшие результаты, чем уксус, который практически не обладал противогрибковой активностью. Отбеливатель и лимонен обладали некоторой противогрибковой активностью, но они были менее мощными и менее стойкими, чем эфирные масла. Фенол оказался самым мощным и стойким противогрибковым средством, но при этом он очень токсичен и не подходит для использования внутри помещений, тем не менее, для употребления в пищу.

Масло чайного дерева.

Гингивит - очень распространенная проблема, которая может поразить любого человека, независимо от возраста и привычек гигиены полости рта. Он может вызывать такие симптомы, как покраснение, отек, кровоточивость и неприятный запах изо рта. При отсутствии лечения он может привести и к более серьезным осложнениям, таким как пародонтит и потеря зубов.

Поэтому очень важно заботиться о здоровье полости рта и использовать средства, способные эффективно предотвращать и лечить гингивит. Одним из наиболее широко используемых для этих целей средств является ополаскиватель для полости рта с хлоргексидином. Доказана его высокая эффективность в борьбе с гингивитом при использовании в качестве дополнения к механическим процедурам гигиены полости рта, таким как чистка зубов и использование зубной нити.

Если вы ищете натуральную и безопасную альтернативу хлоргексидину, обратите внимание на масло чайного дерева. Масло чайного дерева - это эфирное масло, получаемое из листьев дерева Melaleuca alternifolia, произрастающего в Австралии.

Масло чайного дерева уже много веков используется как натуральное средство для лечения различных кожных заболеваний, инфекций и ран. Также было доказано, что оно обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут помочь при гингивите.

В состав масла чайного дерева входят два основных компонента, обеспечивающих его терапевтические свойства: терпинеол-4 и 1,8-цинеол. Терпинеол-4 отвечает за противомикробную активность масла чайного дерева, а 1,8-цинеол - за его противовоспалительную активность.

Масло чайного дерева обладает широким спектром действия против многих микроорганизмов, в том числе и тех, которые вызывают гингивит. Оно способно уничтожать такие бактерии, как Streptococcus mutans, Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum и Prevotella intermedia. Он также может подавлять рост грибка Candida albicans, который может вызывать молочницу полости рта.

Недавнее исследование (Ripari et al., 2020) сравнили эффективность ополаскивателя для полости рта с маслом чайного дерева и хлоргексидином при лечении гингивита. Исследователи сравнивали два типа ополаскивателей для полости рта: один, содержащий масло чайного дерева, и другой, содержащий хлоргексидин 0,12%. Исследователи произвольно отобрали пациентов с клинически выраженным гингивитом и попросили их использовать один из видов ополаскивателей для полости рта в домашних условиях в течение 14 дней. Для оценки улучшения состояния пациентов до и после лечения измерялись некоторые клинические параметры.

Исследователи случайным образом распределили пациентов в одну из двух групп.

В группе А пациенты получали флакон с 10 мл чистого масла чайного дерева для перорального применения и пластиковую пипетку. Их просили добавлять три капли масла чайного дерева в менее чем полстакана воды и полоскать этим раствором рот после чистки зубов три раза в день. Таким образом, в день они должны были употребить в общей сложности девять капель масла чайного дерева. Некоторые пациенты с плотным рабочим графиком предпочитали принимать четыре капли утром после завтрака и три капли вечером после чистки зубов. Главное - использовать одно и то же количество масла чайного дерева каждый день в течение 14 дней.

В группе В пациенты получили 14 упаковок с 10 мл хлоргексидина 0,12% в каждой. Каждый пакет содержал достаточное количество ополаскивателя для двух полосканий в день. Пациентов просили полоскать рот половиной упаковки (5 мл) утром и половиной упаковки (5 мл) вечером после чистки зубов. Таким образом, они должны были использовать одну упаковку хлоргексидина в день в течение 14 дней. Продолжительность полоскания должна была составлять 60 секунд для обоих ополаскивателей.

Обе группы должны были воздерживаться от еды и питья в течение как минимум 30 минут после использования ополаскивателей. Они также должны были соблюдать свои обычные правила гигиены полости рта, такие как чистка зубов и использование зубной нити.

Ополаскиватель для полости рта с маслом чайного дерева показал лучшие результаты, чем ополаскиватель с хлоргексидином, в уменьшении зубного налета, кровоточивости и глубины карманов, которые являются индикаторами гингивита.

Однако, на мой взгляд, это решение довольно слабое. Три капли масла чайного дерева на менее чем полстакана воды - это та потенция, которую я использую для употребления в качестве антиоксидантная добавка. Подробнее о пользе эфирного масла при употреблении можно прочитать в этой статье Эфирные Масла как Антиоксидантные Добавки: Правила и Стратегии.

Если мы делаем растворы для профилактики гингивита и кариеса, то нам не нужно беспокоиться о тошноте и других побочных эффектах, кроме прямого химического ожога десен. Полоскание рта будет выплевываться, и, на мой взгляд, нужно использовать наиболее мощный и сильный раствор, который не вызовет у нас химического ожога. Три капли в половине стакана - это не так сильно, как хотелось бы лично мне. Это потенция обычной чайной заварки, а не антисептического средства для профилактики гингивита.

Кроме того, в отличие от хлоргексидина, ополаскиватель для полости рта с маслом чайного дерева не вызывал дисхромии зубов и изменения вкуса, поэтому мы можем использовать его в более высоких концентрациях. Некоторые пациенты, использовавшие хлоргексидин, жаловались на неприятный привкус во рту и замечали желтоватые пятна на зубах.

В результате исследования был сделан вывод о том, что масло чайного дерева может быть эффективной нетоксичной заменой хлоргексидина при лечении гингивита. Хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, данное исследование позволяет предположить, что масло чайного дерева имеет большой потенциал в качестве натурального и безопасного средства для здоровья полости рта.

Если вы ищете способ лечения гингивита без использования агрессивных химических веществ и больших денежных затрат, попробуйте воспользоваться маслом чайного дерева. Ополаскиватель для полости рта с маслом чайного дерева можно найти во многих магазинах здоровья или в Интернете. Вы также можете сделать его самостоятельно, добавив несколько капель масла чайного дерева в воду.

Метиленовый синий.

Метиленовый синий - это синий краситель, который уже более ста лет используется для различных целей, например, для окрашивания клеток, лечения малярии и улучшения памяти.

Является мощным синтетическим антиоксидантом. Он улучшает работу митохондрий и способность наших клеток вырабатывать энергию.

Метиленовый синий также способен бороться с некоторыми наиболее упорными и опасными инфекциями.

Метиленовый синий способен убивать бактерии, грибки и паразитов, устойчивых к обычным препаратам.

Метиленовый синий - мощное оружие против устойчивой к антибиотикам болезни Лайма. Болезнь Лайма вызывается типом бактерий Borrelia burgdorferi, которые передаются клещами. К сожалению, некоторые штаммы Borrelia burgdorferi стали устойчивы к стандартным антибиотикам, используемым для лечения болезни Лайма, что затрудняет ее лечение. Однако с помощью МБ можно преодолеть эту устойчивость и уничтожить Borrelia burgdorferi в лабораторных условиях (Feng et al., 2015).

Метиленовый синий может также повышать эффективность антибиотиков против инфекций, вызванных Bartonella.

Bartonella - еще один вид бактерий, вызывающий такие заболевания, как лихорадка кошачьих царапин, траншейная лихорадка и эндокардит. Они также передаются клещами, блохами и другими животными. Некоторые инфекции, вызванные Bartonella, можно лечить антибиотиками, но другие сложнее искоренить. Однако исследования показали, что сочетание MB с антибиотиками более эффективно, чем применение только антибиотиков для лечения некоторых видов инфекций, вызванных Bartonella (Zheng et al., 2020).

Метиленовый синий эффективен не только против бактерий, но и против паразитов, вызывающих малярию. Существует множество препаратов для лечения малярии, но некоторые штаммы плазмодиев выработали к ним устойчивость, что делает их менее эффективными. Однако метиленовый синий способен убивать Plasmodium falciparum в лабораторных испытаниях, на мышах и обезьянах. Он также способен преодолевать устойчивость некоторых штаммов P. falciparum и P. vivax к другим противомалярийным препаратам (Gut et al., 2017).

Метиленовый синий также может действовать как противогрибковый агент, вызывая окислительный стресс в клетках грибов.

Это может стать полезным способом лечения инфекций Candida albicans и позволит избежать лекарственной устойчивости, которая является серьезной проблемой в терапии грибковых заболеваний. Для лечения инфекций Candida albicans существует множество противогрибковых препаратов, однако некоторые штаммы Candida albicans стали устойчивы к ним, что затрудняет их лечение.

Метиленовый синий воздействует на три основных аспекта Candida albicans: митохондрии, окислительно-восстановительный цикл и мембрану.

Митохондрии - это части клетки, вырабатывающие энергию, а окислительно-восстановительный цикл - это процесс переноса электронов между молекулами. Метиленовый синий нарушает оба этих процесса, в результате чего клетки гриба теряют энергию и равновесие. Метиленовый синий также повреждает мембрану. Он делает мембрану негерметичной и слабой, что облегчает атаку грибковых клеток другими лекарственными препаратами или иммунной системой.

Другой важной особенностью Candida albicans является ее способность менять форму, превращаясь из дрожжей в гифы. Дрожжи представляют собой круглые и одиночные клетки, а гифы - длинные и ветвящиеся структуры. Гифы помогают Candida albicans проникать в ткани и избегать иммунной системы, делая ее более вирулентной или вредоносной.

Метиленовый синий препятствует переходу Candida albicans в гифы, сохраняя ее в менее опасной дрожжевой форме.

В этом исследовании (Ансари и др., 2016), они проверили способность метиленового синего убивать грибковые клетки, повреждая их митохондрии и мембраны. Было обнаружено, что метиленовый синий хорошо действует против C. albicans и двух других видов Candida, которые также могут вызывать инфекции.

Они также обнаружили, что метиленовый синий не подвержен воздействию лекарственных насосов, которые Candida использует для избавления от противогрибковых препаратов.

Они показали, что клетки Candida, обработанные метиленовым синим, не могут хорошо расти на источнике без сахара, что означает нарушение работы их митохондрий. Также было показано, что клетки Candida, обработанные метиленовым синим, становятся более чувствительными к детергенту SDS (додецилсульфат натрия), который разрушает их мембраны. Они также измерили количество эргостерола - типа жира, важного для мембран грибковых клеток. Было обнаружено, что метиленовый синий снижает уровень эргостерола на 66%, что означает изменение состава мембран. Кроме того, исследование показало, что метиленовый синий не позволяет Candida менять свою форму, превращаясь из дрожжей в гифы. Это является ключевой характеристикой вирулентности Candida, или способности вызывать заболевания.

Данное исследование показывает, что метиленовый синий является перспективным противогрибковым препаратом, способным воздействовать на различные аспекты роста и выживания Candida.

Однако если использовать его в качестве натурального средства для полоскания рта, он способен окрасить зубы и полость рта. Именно поэтому, если вы хотите включить его в рецепт натурального ополаскивателя для полости рта, я бы не стал идти дальше использования одной капли. Я обнаружил, что одна капля слегка окрашивает раствор, и для меня она не окрашивает зубы и рот.

Мой способ применения метиленового синего прямо противоположен. Я использую его для прямого окрашивания языка в качестве местного средства от молочницы полости рта. Если я вижу, что развивается кандидоз или молочница, я использую метиленовый синий после натурального ополаскивателя для полости рта. Если на языке появляется кандидоз, я наношу метиленовый синий непосредственно на язык и оставляю его там. Я избегаю контакта с зубами при глотании. Это окрашивает язык без контакта с полостью рта или зубами. Я обнаружил, что это достаточно мощное средство, чтобы предотвратить развитие кандидоза на языке. Это может быть потенциальным дополнением к соскабливанию языка.

Если вы хотите узнать больше о метиленовом синем, то можете прочитать об этом в данной статье Метиленовый Синий: Терапевтическое Применение и Клиническое Значение.

Эритрит Против ксилита для полоскания рта.

Ксилит и Эритрит это искусственные подсластители, которые обладают определенными преимуществами для зубов и десен.

Большинство бактерий в полости рта и в кишечнике не способны переваривать ксилит или эритрит. Некоторые могут, но большинство не могут.

Когда эти бактерии съедают эритрит или ксилит, они не могут их переварить, поэтому они остаются с ними. Бактерии не могут от него избавиться, поэтому они застревают в нем и не могут больше поглощать обычную глюкозу. Это блокирует выработку энергии и убивает их.

Когда вы жуете жевательную резинку с ксилитом или используете его в качестве подсластителя, вы не только сокращаете количество пищи для вредных бактерий, лишая их свободного сахара, но и уничтожаете их физически.

В одном из исследований было обнаружено, что жевательная резинка с ксилитом снижает уровень вредных бактерий в полости рта примерно на 25% (Бахадор и др., 2012).

В исследовании приняли участие 24 добровольца. Добровольцы жевали жвачку с ксилитом или сорбитом в течение трех недель дважды в день после еды. Сорбит - еще один натуральный подсластитель, но он не обладает таким антибактериальным эффектом, как ксилит.

Ксилитовая камедь значительно снижала количество S. mutans и S. sobrinus. Процентное снижение логарифмических значений среди S. mutans и S. sobrinus под действием ксилита составило 27% и 21%.

Однако ксилитовая жевательная резинка не снижала количество S. sanguinis и S. mitis. Это означает, что ксилит не повлиял на полезные бактерии, защищающие полость рта.

Вывод этого исследования заключается в том, что ксилит может помочь предотвратить кариес за счет снижения количества вредных бактерий во рту, не нанося вреда полезным бактериям.

В данном систематическом обзоре (Söderling & Pienihäkkinen, 2021) исследователи нашли 424 статьи, посвященные ксилиту, но только 14 из них отвечали их критериям качества и релевантности.

Результаты были очевидны. В 13 из 14 исследований жевательная резинка с ксилитом уменьшала накопление зубного налета. В шести исследованиях жевательная резинка с ксилитом также уменьшала количество зубного налета в большей степени, чем резинка с сорбитом. Это позволяет предположить, что ксилит оказывает специфическое воздействие на накопление зубного налета, а не только механический эффект от жевания.

Однако как быть с эритритом?

Более подробно о действии эритрита можно узнать из исследования, проведенного на подростках (Де Кок и др., 2016). В течение шести месяцев им давали жевательные таблетки с ксилитом, эритритом, сорбитом или без них. Измеряли массу зубного налета и уровень S. mutans в зубном налете и слюне до и после исследования. Исследование показало, что и ксилит, и эритрит значительно снижают вес зубного налета и уровень S. mutans. Более того, эритрит даже лучше, чем ксилит, снижал вес зубного налета через шесть месяцев.

Чтобы объяснить, почему эритрит оказался настолько эффективным, они провели ряд экспериментов в лаборатории с различными штаммами S. mutans. Они подвергали их воздействию различных концентраций эритрита, сорбита, ксилита или мальтита в течение пяти часов и измеряли интенсивность роста бактерий.

Они обнаружили, что при одинаковой концентрации эритрит подавляет рост S. mutans в большей степени, чем другие сахарные спирты. Это означает, что эритрит обладает особым свойством, затрудняющим выживание S. mutans.

Это более крупное исследование (Хонкала и др., 2014) приняли участие 485 детей из Эстонии, которые в начале эксперимента в течение трех лет учились в первом или втором классе. Исследователи давали им по четыре конфеты, которые они ели три раза в день в школе. Конфеты содержали либо эритрит, либо ксилит, либо сорбит (в качестве контроля).

Было обнаружено, что у детей, употреблявших конфеты с эритритом, кариес был менее серьезным и реже, чем у детей, употреблявших конфеты с ксилитом или сорбитом. Кроме того, у детей из группы эритрита дольше развивался новый кариес или ухудшалось состояние уже имеющегося.

В результате исследования был сделан вывод о том, что эритрит способен защитить зубы от кариеса лучше, чем ксилит.

Итак, что все это значит для вас? Это означает, что если вы хотите предотвратить кариес, то лучше выбирать продукты, содержащие эритрит, а не ксилит.

Есть только одна проблема, и это причина, по которой я не включаю эти сахара в рецепт натурального ополаскивателя для полости рта.

Употребление артифициальных подсластителей совсем не полезно для здоровья.

Исследования показали, что артифициальные подсластители связаны с широким спектром заболеваний, таких как рак и повреждение ДНК, гепатотоксичность, мигрени и низкая масса тела при рождении.

Сахарные спирты, такие как сорбит и ксилит, в отличие от эритрита, не всасываются, поэтому они ферментируются в толстой кишке, втягивают в себя жидкость и могут оказывать слабительное действие.

Если вы употребляете искусственные подсластители, они изменяют микробиом, или, другими словами, бактерии, которые растут в вашем кишечнике и во рту.

Эритрит всасывается в кишечнике без ферментации и не оказывает слабительного действия. По-видимому, он не вступает в обмен веществ и выводится в неизмененном виде с мочой. Он был признан самым безопасным или наиболее безопасным искусственным подсластителем.

Проблема с эритритом заключается в том, что в ряде новых исследований эритрит также был признан токсичным. Таким образом, научные данные противоречат друг другу даже в отношении эритрита.

Если вы хотите использовать его в рецепте натурального ополаскивателя для полости рта, будьте осторожны, чтобы не проглотить. Остальные ингредиенты полезны для здоровья, но эритрит может быть не полезен. Даже в натуральном средстве для полоскания рта какая-то его часть попадет в кровь, так что это решение вы должны принять сами.

Что касается эффективности для здоровья зубов, то эритрит может быть более эффективным выбором, чем ксилит. Эритрит также менее токсичен. Эритрит также более безопасен для собак.

Ополаскиватель для рта с алоэ вера.

Алоэ вера - растение, которое уже много веков используется благодаря своим целебным свойствам. Оно может успокаивать ожоги, заживлять раны, лечить инфекции и снимать боль. Алоэ вера также может помочь здоровью полости рта, уничтожая вредные бактерии, вызывающие зубной налет и кариес.

Различные исследования показали, что полоскание рта соком алоэ вера может уменьшить зубной налет так же эффективно, как хлоргексидин (Гупта и др., 2014), (Pattnaik et al., 2021).

В этом исследовании (Гупта и др., 2014), исследователи измерили количество и степень выраженности зубного налета на зубах детей до и после четырехдневного периода.

В исследовании приняли участие 300 здоровых детей, которые были разделены на три группы. Всем им была проведена чистка зубов у стоматолога, после чего они перестали чистить зубы в течение четырех дней. В течение этого времени они три раза в день полоскали рот либо соком алоэ вера, либо хлоргексидином, либо физраствором (плацебо).

Исследование показало, что в группах с алоэ вера и хлоргексидином зубной налет был значительно меньше, чем в группе плацебо.

Разницы между группами алоэ вера и хлоргексидина по уменьшению зубного налета не было. Более того, алоэ вера, в отличие от хлоргексидина, не вызывал никаких побочных эффектов.

В результате исследования был сделан вывод о том, что алоэ вера является безопасной и эффективной альтернативой хлоргексидину для предотвращения образования зубного налета. Алоэ вера также может принести пользу общему здоровью, укрепляя иммунную систему, улучшая пищеварение и увлажняя кожу.

Вам понадобится свежий сок или гель алоэ вера.

Рецепт натурального ополаскивателя для рта.

Свойства натурального ополаскивателя для рта:

• Антибиотик, убивающий бактерии.
• Противогрибковое средство, останавливающее рост грибка.
• Антиоксидант, облегчающий боль и воспаление.
• Местный анестетик для облегчения боли.
• Нетоксичный раствор даже при проглатывании и безопасен для детей.

Натуральные ингредиенты для полоскания рта:

• 1 чашка дистиллированная вода.
• 3-5 чайных ложек завариваемого зеленого чая.
• 1-2 чайные ложки порошка амлы.
• 5-10 капель масла орегано.
• 5-10 капель гвоздичного масла.
• 5-10 капель масла чайного дерева.

Дополнительные ингредиенты:

• 1-2 капли метиленового синего (не используйте больше).
• 5-10 граммов (чайная ложка) геля алоэ Вера.
• 5-10 граммов (чайная ложка) эритрита.
• Эфирное масло мяты и/или лемонграсса для вкуса.

Вскипятите воду, добавьте листья зеленого чая и порошок амлы и кипятите в течение 10 минут.

Снимите с огня и дайте чаю остыть.

Процедите воду в стерилизованную стеклянную бутылку или хотя бы в стеклянную бутылку, промытую спиртом, и добавьте остальные эфирные масла.

В идеале следует использовать герметичную или вакуумную стеклянную емкость и хранить ее в прохладном и темном месте. Если полоскание не используется в течение недели, выбросьте его и сделайте новую порцию.

Концентрация раствора зависит от Вашей ситуации. Если у вас воспаленные десны и кариес, используйте более сильный раствор с большим количеством дополнительных ингредиентов, которые вы можете переносить. Для регулярного поддержания здоровья полости рта достаточно 5 капель эфирных масел.

Используйте натуральный ополаскиватель для полости рта после чистки зубов не менее двух раз в день. Это очень мощный раствор, при проглатывании которого может возникнуть тошнота, но при этом он обладает высоким уровнем ORAC.

Часто Задаваемые Вопросы

Ссылки:

1. Varoni, E., Tarce, M., Lodi, G., & Carrassi, A. (2012). Хлоргексидин (CHX) в стоматологии: современное состояние. Minerva stomatologica, 61(9), 399-419.
2. Grassi, T. F., Camargo, E. A., Salvadori, D. M., Marques, M. E., & Ribeiro, D. A. (2007). Повреждение ДНК в различных органах после воздействия хлоргексидина на крыс Вистар. International journal of hygiene and environmental health, 210(2), 163-167. https://doi.org/10.1016/j.ijheh.2006.09.001
3. Ribeiro D. A. (2008). Вызывают ли эндодонтические соединения генетические повреждения? Всесторонний обзор. Oral surgery, oral medicine, oral pathology, oral radiology, and endodontics, 105(2), 251-256. https://doi.org/10.1016/j.tripleo.2007.07.045
4. Erciyas, A. F., Erciyas, K., & Sarıkaya, R. (2010). Генотоксичность двух средств для полоскания рта в тесте Drosophila Wing-Spot Test. Food and chemical toxicology : an international journal published for the British Industrial Biological Research Association, 48(10), 2577-2580. https://doi.org/10.1016/j.fct.2010.06.004
5. Carlin, V., Matsumoto, M. A., Saraiva, P. P., Artioli, A., Oshima, C. T., & Ribeiro, D. A. (2012). Цитогенетические повреждения, вызываемые составами ополаскивателей для полости рта in vivo и in vitro. Clinical oral investigations, 16(3), 813-820. https://doi.org/10.1007/s00784-011-0559-2
6. Pereira-Maróstica, H.V., Ames-Sibin, A.P., Pateis, V.O., de Souza, G.H., Silva, B.P., Bracht, L., Comar, J.F., Peralta, R.M., Bracht, A., & Sá-Nakanishi, A.B. (2023). Вредное влияние хлоргексидина на печеночный метаболизм. Экологическая токсикология и фармакология, 102, 104217. https://doi.org/10.1016/j.etap.2023.104217
7. Pereira-Maróstica, H.V., Ames-Sibin, A.P., Pateis, V.O., de Souza, G.H., Silva, B.P., Bracht, L., Comar, J.F., Peralta, R.M., Bracht, A., & Sá-Nakanishi, A.B. (2023). Вредное влияние хлоргексидина на печеночный метаболизм. Экологическая токсикология и фармакология, 102, 104217. https://doi.org/10.1016/j.etap.2023.104217
8. Mazur, M., Ndokaj, A., Jedlinski, M., Ardan, R., Bietolini, S., & Ottolenghi, L. (2021). Влияние зеленого чая (Camellia Sinensis) на пародонтит и кариес. Систематический обзор и мета-анализ. Japanese dental science review, 57, 1-11. https://doi.org/10.1016/j.jdsr.2020.11.003
9. Balappanavar, A. Y., Sardana, V., & Singh, M. (2013). Сравнение эффективности полосканий полости рта с 0,5% чая, 2% нима и 0,2% хлоргексидина на здоровье полости рта: рандомизированное контрольное исследование. Indian journal of dental research : official publication of Indian Society for Dental Research, 24(1), 26-34. https://doi.org/10.4103/0970-9290.114933
10. Хасан С., Данишуддин М., Адиль М., Сингх К., Верма П. К. и Хан А. У. (2012). Эффективность E. officinalis в отношении кариогенных свойств Streptococcus mutans: новый и альтернативный подход к подавлению механизма определения кворума. PloS one, 7 (7), e40319. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0040319
11. Preuss, H. G., Echard, B., Dadgar, A., Talpur, N., Manohar, V., Enig, M., Bagchi, D., & Ingram, C. (2005). Влияние эфирных масел и монолаурина на Staphylococcus aureus: исследования in vitro и in vivo. Механизмы и методы токсикологии, 15(4), 279-285. https://doi.org/10.1080/15376520590968833
12. Cleff, M. B., Meinerz, A. R., Xavier, M., Schuch, L. F., Schuch, L. F., Araújo Meireles, M. C., Alves Rodrigues, M. R., & de Mello, J. R. (2010). In vitro активность эфирного масла origanum vulgare против видов кандиды. Brazilian journal of microbiology : [издание Бразильского общества микробиологии], 41(1), 116-123. https://doi.org/10.1590/S1517-838220100001000018
13. Чамдит, С. (2012). Антимикробное действие масел гвоздики и лемонграсса против планктонных клеток и биопленок Staphylococcus aureus.
14. Schroder, T., Gaskin, S., Ross, K., & Whiley, H. (2017). Противогрибковая активность эфирных масел против грибов, выделенных из воздуха. International journal of occupational and environmental health, 23(3), 181-186. https://doi.org/10.1080/10773525.2018.1447320
15. Ripari, F., Cera, A., Freda, M., Zumbo, G., Zara, F., & Vozza, I. (2020). Масло чайного дерева против хлоргексидина для полоскания рта при лечении гингивита: Пилотное рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Европейский стоматологический журнал, 14(1), 55-62. https://doi.org/10.1055/s-0040-1703999
16. Bahador, A., Lesan, S., & Kashi, N. (2012). Влияние ксилита на кариесогенные и полезные стрептококки полости рта: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. Иранский журнал микробиологии, 4(2), 75-81.
17. Söderling, E., & Pienihäkkinen, K. (2022). Влияние жевательной резинки и конфет с ксилитом на накопление зубного налета: систематический обзор. Клинические исследования полости рта, 26(1), 119-129. https://doi.org/10.1007/s00784-021-04225-8
18. de Cock, P., Mäkinen, K., Honkala, E., Saag, M., Kennepohl, E., & Eapen, A. (2016). Эритрит более эффективен, чем ксилит и сорбит, в управлении конечными точками здоровья полости рта. Международный журнал стоматологии, 2016, 9868421. https://doi.org/10.1155/2016/9868421
19. Honkala, S., Runnel, R., Saag, M., Olak, J., Nõmmela, R., Russak, S., Mäkinen, P. L., Vahlberg, T., Falony, G., Mäkinen, K., & Honkala, E. (2014). Влияние эритрита и ксилита на профилактику кариеса зубов у детей. Caries research, 48(5), 482-490. https://doi.org/10.1159/000358399
20. Gupta, R. K., Gupta, D., Bhaskar, D. J., Yadav, A., Obaid, K., & Mishra, S. (2014). Предварительная эффективность ополаскивателя для полости рта на основе алоэ вера на модели повторного роста зубного налета в течение 4 дней: рандомизированное контрольное исследование. Ethiopian journal of health sciences, 24(2), 139-144. https://doi.org/10.4314/ejhs.v24i2.6
21. Паттнаик, Н., Моханти, Р., Сатпати, А., Наяк, Р., Шамим, Р., и Прахарадж, А. К. (2021). Полоскания для рта с алоэ вера могут быть естественной альтернативой химическим препаратам - рандомизированное контролируемое исследование. Журнал медицинских наук Университета Тайба, 17(3), 424-432. https://doi.org/10.1016/j.jtumed.2021.10.006
22. Чо Э., Пак Ю., Ким К. Ю., Хан Д., Ким Х. С., Квон Дж. и Ан Х. (2021). Клинические характеристики и актуальность биопленки кандидоза полости рта в мазках с языка. Журнал грибов, 7 (2), 77. https://doi.org/10.3390/jof7020077
23. Kapil, V., Haydar, S. M., Pearl, V., Lundberg, J. O., Weitzberg, E., & Ahluwalia, A. (2013). Физиологическая роль нитрат-редуцирующих бактерий полости рта в контроле артериального давления. Биология и медицина свободных радикалов, 55, 93–100. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2012.11.013
24. Ansari, M. A., Fatima, Z., & Hameed, S. (2016). Противогрибковое действие метиленового синего связано с дисфункцией митохондрий и нарушением окислительно-восстановительного и мембранного гомеостаза у C. albicans. Открытый микробиологический журнал, 10, 12-22. https://doi.org/10.2174/1874285801610010012