Воздействие Загрязнения Воздуха- Риски для Здоровья и Стратегии Профилактики
Только в Индии около полумиллиона человек ежегодно умирают из-за загрязнения воздуха. Загрязнение воздуха, приводящее к смерти, является лишь частью общей проблемы.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 4 августа, 2023После чистой пищи и чистой воды есть еще две вещи, которые мы должны принять во внимание. Это чистый воздух и вредные привычки. Если говорить о качестве воздуха, то здесь мы ничего не можем сделать, кроме как переехать в другое место. Если вы живете в городах с загрязненным воздухом, таких как Пекин, то это, вероятно, хорошая идея.
Air pollution exposure that we know of for the last 30 years of research is connected with respiratory conditions (including asthma and changes in lung function), adverse pregnancy outcomes (such as preterm birth), cardiovascular diseases, adverse effects on children’s brain development, increasing overall inflammation in the body and cancer risk and even death. Sometimes the linking of air pollution with health problems is visible, as in the Bhopal Disaster. In one more notable incident in 1952, in London, polluted air killed around 4000 people. Because of the burning of coal in homes for heating and coal-fired power plants air had become so polluted that it literary suffocated people. It was known as the Great Smog.
В США проживание в загрязненных городах связано с увеличением общей смертности на 16%, сердечно-сосудистой - на 27% и раковой - на 28% по сравнению с городами, не загрязняющими воздух. Загрязнение воздуха ухудшает течение астмы и повышает риск ее развития, перегружает печень и может спровоцировать ее заболевания, повышает риск развития диабета, а также, как и любое другое загрязнение, вызывает хроническое воспаление с повреждением ДНК и сокращает жизнь.
Не существует никакой политики общественной безопасности в отношении загрязнения воздуха, кроме запрета свинца в бензине и вытеснения тяжелой промышленности и других тяжелых загрязнителей воздуха из населенных пунктов, насколько это возможно. Кампании по переходу на ходьбу и езду на велосипеде на работу могут быть романтичными, но не практичными. По оценкам некоторых исследований токсичности воздуха, даже 10-20% всех онкологических заболеваний могут быть вызваны загрязнением воздуха. Однако в случае с загрязнением воздуха его последствия проявляются в течение длительного времени, и прямую связь трудно доказать. В 2013 году Всемирная организация здравоохранения окончательно пришла к выводу, что загрязнение наружного воздуха является доказанным канцерогеном для человека. Если вы живете в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха, возможно, стоит ограничить время пробежек и занятий спортом на улице, держаться как можно дальше от дорог с интенсивным движением, а также ограничить время пребывания детей на улице. Если качество воздуха ужасное, оставайтесь дома с закрытыми окнами. Загрязнение воздуха в помещениях можно уменьшить, если хорошо проветривать и регулярно убирать здание, чтобы предотвратить накопление таких веществ, как пыль и плесень. Хорошо иметь качественные пылесосы и регулярно убирать пыль и плесень.
В верхней части that if you live in a highly polluted area having an air purifier in the room is also a good idea with a lot of indoor plants. Plants clean air, making them part of what NASA calls nature’s life support system. NASA проводит множество подобных исследований для целей создания закрытых колоний на Марсе. Было подтверждено, что добавление комнатных растений в помещение снижает количество твердых частиц в воздухе. Растения поглощают воздух, или, другими словами, поглощают углекислый газ и выделяют кислород, но в то же время они фильтруют воздух и поглощают часть твердых частиц. Кроме того, за очистку воздуха в значительной степени отвечают микроорганизмы, присутствующие в почве горшка. Некоторые растения, в частности, очень хорошо удаляют загрязняющие вещества. Например, суперзвездой по фильтрации формальдегида является бамбуковая пальма.
Они могут вырастать до 12 футов в высоту, что делает их интересным (и удобным для домашних животных) дополнением интерьера. Такие большие размеры являются одной из причин того, что они способны фильтровать большое количество воздуха. Воздухоочистители также удаляют из воздуха практически все: пыльцу, вирусы, переносимые по воздуху, пыль, запахи от приготовления пищи и домашних животных, сигаретный дым и т.д.
Токсичными являются и бытовые парфюмерные аэрозоли. Подключаемые освежители воздуха выделяют значительное количество формальдегида. Сжигание благовоний может вызвать воспаление в легких потому что мы вдыхаем часть дыма, а в дыме содержатся мельчайшие химические частицы, которые являются токсичными и задерживаются в наших легких, вызывая воспаление. Исследователи, например, обнаружили, что некоторые обычные химические вещества, такие как сандаловое дерево, агаровое дерево, более токсичны, чем табачный дым. В 2013 году в исследовании с участием 2000 беременных женщин, опубликованном в International Journal of Public Health, сообщалось, что освежители воздуха резко повышают частоту легочных инфекций у младенцев. Исследование 2007 года также показало, что использование освежителей воздуха всего один раз в неделю может повысить риск развития астмы у взрослых.
There are more than 100 unknown synthetic chemicals in these fragrances. Glade, for example, keeps the list of chemicals a closely-guarded secret. They do release a master list of nearly 1,500 chemicals that they use in all of their fragranced products because they are required by law, but they do not tell you which chemicals are in which products. When you are breathing in these particles, it is the same as injecting them into the vein. There is no difference if the chemical is going to go into the bloodstream through the lungs or through the needle in the vein. Most of these secret chemicals are not scientifically researched, but some of them are for example volatile organic compounds (VOC) and naphthalene. In studies done on them, both substances caused tissue damage and cancer in the lungs of rats and mice in laboratory studies. Most of the scented candles are made with paraffin and contain VOC. The oil by-product releases ultra-small particles that will contain toxins like benzene, acetone, and toluene. These toxins are carcinogens and are usually seen in diesel emissions. In the study done in the UK that was done on more than 14,000 pregnant women, aerosol sprays were associated with depression in the mothers, headaches, diarrhea, and ear infections in their babies. Air pollution is silent but has as much toxic input as anything else in this toxic world. World Health Organization (WHO), does report on air pollution and mortality. In their estimates, air pollution is one of the world’s leading killers. Around three million people in the world die each year due to air pollution. Только в Индии от загрязнения воздуха ежегодно умирает около полумиллиона человек, в то время как в США, по оценкам, около 41 тыс. человек умирают раньше времени из-за загрязнения воздуха. Проблема загрязнения воздуха заключается в том, что это "тихий убийца". Оно убивает тихо и неумолимо, и причину этого трудно определить. Однако загрязнение воздуха, приводящее к смерти, - это лишь незначительная часть общей проблемы, которую вызывает загрязнение воздуха. Смерть - не единственное последствие. Возникают проблемы с дыханием, астма и бронхит. Известно, что работники, постоянно подвергающиеся воздействию частиц пыли, умирают от силикоза. Силикоз дает годы страданий перед смертью.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 2. Киндл эд., Amazon, 2018.
- Сима, Масаюки. Nihon eiseigaku zasshi. Японский журнал по гигиене vol. 72,3 (2017): 159-165. doi:10.1265/jjh.72.159
- Касас, Лидия и др. "Использование бытовых чистящих средств во время беременности и инфекции нижних дыхательных путей и хрипы в раннем возрасте". Международный журнал общественного здравоохранения vol. 58,5 (2013): 757-64. doi:10.1007/s00038-012-0417-2
- Чой, Хьюнок и др. "Обычные бытовые химикаты и риск развития аллергии у детей дошкольного возраста". ПлоС один vol. 5,10 e13423. 18 Oct. 2010, doi:10.1371/journal.pone.0013423
- Штайнеманн, Энн. "Ароматизированные потребительские товары и нераскрытые ингредиенты". Обзор оценки воздействия на окружающую средуТом 29, № 1, Elsevier BV, Jan. 2009, pp. 32-38. https://doi.org/10.1016/j.eiar.2008.05.002.
- Саальберг, Янник и Маркус Вольф. "Биомаркеры дыхания летучих органических соединений при раке легких". Clinica chimica acta; международный журнал клинической химии vol. 459 (2016): 5-9. doi:10.1016/j.cca.2016.05.013
- Негро, А и др. "Головная боль и беременность: систематический обзор". Журнал головной боли и боли vol. 18,1 106. 19 Oct. 2017, doi:10.1186/s10194-017-0816-0
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
‘I Stayed In A Plant-Based Hotel In Greece – Here’s What It Was Like’
on Май 25, 2025
-
Simple Summer Veg And Chickpea Traybake
on Май 25, 2025
-
Crispy Orange Sesame Brussels Sprouts
on Май 24, 2025
-
‘I Ate Like A Vegan Weightlifter For A Day’
on Май 24, 2025
-
8 Vegan Pizza Recipes
on Май 23, 2025
-
‘What I Eat In A Day As A Vegan Runner’
on Май 23, 2025
-
Vegan Dog Food Brand Omni Doubles In Size Following Dragons’ Den Appearance
on Май 23, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Assembly instructions for enzymeson Май 23, 2025
In biology, enzymes have evolved over millions of years to drive chemical reactions. Scientists have now derived universal rules to enable the de novo design of optimal enzymes. As an example, they considered the enzymatic reaction of breaking a dimer into two monomer molecules. Considering the geometry of such an enzyme-substrate-complex, they identified three golden rules that should be considered to build a functional enzyme.
- First vascularized model of stem cell islet cellson Май 23, 2025
Researchers have developed a vascularized organoid model of hormone secreting cells in the pancreas. The advance promises to improve diabetes research and cell-based therapies.
- New ketamine study promises extended relief for depressionon Май 22, 2025
For the nearly 30 percent of major depressive disorder patients who are resistant to treatment, ketamine provides some amount of normalcy, but it requires frequent treatment and can have side effects. Researchers now show in proof-of-concept experiments that it may be possible to extend ketamine’s antidepressant effect from about a week to up to two months.
- Brain drain? More like brain gain: How high-skilled emigration boosts global prosperityon Май 22, 2025
As the US national debate intensifies around immigration, a new study is challenging conventional wisdom about ‘brain drain’–the idea that when skilled workers emigrate from developing countries, their home economies suffer.
- Social connection is still underappreciated as a medically relevant health factoron Май 22, 2025
New studies reveal that both the public and healthcare providers often overlook social connection as a key factor in physical health, even though loneliness rivals smoking and obesity in health risks.
- A potential ‘anti-spice’ that could dial down the heat of fiery foodon Май 22, 2025
If you’ve ever regretted ordering a spicy meal, take note: A new study identifying molecules that suppress the heat of chili peppers hints at the possibility of adapting these compounds into an ‘anti-spice’ condiment for food that’s too fiery to eat. The research helps explain differences in chili pepper pungency, or spiciness, by identifying three compounds in a range of pepper samples that chemical analysis predicted, and study participants on a tasting panel confirmed, are linked to lower […]
- Could AI understand emotions better than we do?on Май 22, 2025
Is artificial intelligence (AI) capable of suggesting appropriate behavior in emotionally charged situations? A team put six generative AIs — including ChatGPT — to the test using emotional intelligence (EI) assessments typically designed for humans. The outcome: these AIs outperformed average human performance and were even able to generate new tests in record time. These findings open up new possibilities for AI in education, coaching, and conflict management.
Опубликованный, #веганская диета –
- Influence of a Vegan Diet on Child Health and Development: A Scoping Reviewon Май 24, 2025
Recently, more people have adopted plant-based diets for health, environmental and ethical reasons. These diets offer significant health benefits for adults, including reduced chronic disease risk. However, research on plant-based diets for children is limited and often focuses on the risks of poorly planned diets. The lack of comprehensive studies leads to inconsistent recommendations for vegan (VN) diets in children, underscoring the need for a synthesized knowledge base to guide future…
- Modern challenges of iodine nutrition: vegan and vegetarian dietson Май 23, 2025
Vegetarian diets are gaining popularity worldwide, especially among women and in the younger part of the population, rising some concerns for the risk of inadequate iodine requirements if the diet is not correctly planned. Indeed, subjects under vegetarian dietary regimens, mainly the vegan ones, are at risk of developing both iodine deficiency and excess, due to lack of animal-derived foods on the one hand, and to the use of vegan alternatives (such as seaweed) and over-the-counter […]
- Exploring the crosstalk between gut microbiota and stool metabolome in omnivorous, vegetarian, and vegan diets: a pilot studyon Май 21, 2025
Gut microbiota (GM) and fecal metabolome are shaped by different dietary regimens. Nevertheless, outlining generalized patterns is challenging, due to the intrinsic heterogeneity of individual dietary choices. In this work, the fecal metabolome of adult volunteers consuming omnivorous (n = 44), vegetarian (n = 29), and vegan diets (n = 25) for at least 12 months was characterized. The crosstalk among diet, GM and fecal metabolome was also investigated correlating metabolomics and […]
- The portfolio dietary pattern and risk of cardiovascular disease mortality during 1988-2019 in US adults: a prospective cohort studyon Май 20, 2025
CONCLUSIONS: Among a national cohort of racially diverse adults in the US, greater adherence to the Portfolio dietary pattern was inversely and prospectively associated with CVD, CHD, and all-cause mortality.
- Menu Dilemmas: An Integrated Assessment of the Nutritional Quality, Environmental Impact, and Cost of Vegan, Vegetarian, and Meat-Based Versions of Mealson Май 14, 2025
Background/Objectives: Adopting sustainable dietary patterns is essential for addressing environmental sustainability and improving public health outcomes. However, food service providers and consumers often face challenges in making informed choices due to a lack of information on the environmental, nutritional, and cost implications of different meal options. The aim of this paper was to provide an integrated assessment of the nutritional quality, environmental impact and cost of vegan,…
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Influence of a Vegan Diet on Child Health and Development: A Scoping Reviewby Elizabeth Brits on Май 24, 2025
Recently, more people have adopted plant-based diets for health, environmental and ethical reasons. These diets offer significant health benefits for adults, including reduced chronic disease risk. However, research on plant-based diets for children is limited and often focuses on the risks of poorly planned diets. The lack of comprehensive studies leads to inconsistent recommendations for vegan (VN) diets in children, underscoring the need for a synthesized knowledge base to guide future…
- Modern challenges of iodine nutrition: vegan and vegetarian dietsby Laura Croce on Май 23, 2025
Vegetarian diets are gaining popularity worldwide, especially among women and in the younger part of the population, rising some concerns for the risk of inadequate iodine requirements if the diet is not correctly planned. Indeed, subjects under vegetarian dietary regimens, mainly the vegan ones, are at risk of developing both iodine deficiency and excess, due to lack of animal-derived foods on the one hand, and to the use of vegan alternatives (such as seaweed) and over-the-counter […]
- Gut microbes and immunotherapy for non-small cell lung cancer: a systematic reviewby Yali Jin on Май 23, 2025
Emerging evidence underscores gut microbiota’s role in modulating lung cancer immunotherapy outcomes, though specific impacts on immune checkpoint inhibitors (ICIs) and associated adverse events (AEs) require further clarity. This review synthesizes findings from 15 studies examining gut microbiota-ICI interactions in non-small cell lung cancer (NSCLC), alongside studies investigating antibiotics, proton pump inhibitors (PPIs), probiotics, and diet as modulating factors. Results indicate that…
- Time to consider more than just calcium? The impact on protein, riboflavin, vitamin B12 and iodine intake of replacing cows’ milk with plant-based milk-like drinks-an Australian usual intake dietary…by Anita S Lawrence on Май 23, 2025
CONCLUSION: Replacement of cows’ milk with most types of Australian PBML drinks has the potential to adversely impact riboflavin, vitamin B12, iodine and protein intake adequacy within the Australian population and future recommendations should consider all population groups and a range of nutrients, not just calcium.
- Screening of flavonoids and natural pigments with sweetening effect from three plant extractsby Zhen Zhang on Май 23, 2025
Excessive sugar intake in the diet can lead to nutrition-related diseases, therefore, it is important to identify natural substances with sweetening effects to reduce the use of sugar in food. Based on the non-targeted metabolomics identification of flavonoids in mulberry extract, purple sweet potato extract, and red beet extract, the natural pigments and flavonoids contained in them were subjected to virtual screening of sweetening compounds. A total of 37 hit compounds were identified, and […]
- Lactational performance of dairy cows fed diets based on corn silages varying in ruminal degradability of starch and fiberby S F Cueva on Май 23, 2025
Corn silage (CS) is a cornerstone component in dairy cattle diets, contributing up to 50% of the total dietary NEL intake. Selecting high-quality CS hybrids is critical for improving production efficiency and reducing the carbon footprint of dairy operations. The rumen fermentable organic matter index (RFOMI) assesses CS nutritional quality, with a focus on rumen fermentable NDF (RFNDF) and starch (RFST), which together account for the majority of digestible silage OM. The objective was to…