Риски Для Здоровья, Связанные с Алкоголем - "Французский Парадокс", "Вино" и "В Меру"
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Июнь 9, 2023Мы все знаем, что алкоголь - вредное и токсичное вещество, и что риск для здоровья от алкоголя реален. Но все мы почему-то считаем, что один бокал вина - это не так уж и плохо, а на самом деле полезно и как-то способствует здоровью, поскольку в нем содержатся антиоксиданты из винограда. Беременная женщина будет избегать употребления алкоголя из-за развития плода, но обычно люди просто не знают, что алкоголь не только убивает клетки нашего мозга. Он является генотоксичным, раковым, провоспалительным мутагеном.
Развивающийся плод и мозг подростка в первую очередь подвержены токсическому воздействию алкоголя, и именно поэтому он категорически запрещен при беременности. Если мать пьет во время беременности, это негативно сказывается на развитии плода. Наиболее тяжелое состояние в этом спектре заболеваний известно как фетальный алкогольный синдром (ФАС).
Алкоголь является так называемым тератогеном, что означает, что он препятствует развитию клеток путем блокирования ферментов матери и плода.
"Алкоголь может действовать как тератоген множеством способов, включая реактивные формы кислорода (образующиеся как побочные продукты CYP2E1), снижение уровня эндогенных антиоксидантов, повреждение митохондрий, перекисное окисление липидов, нарушение сцепления нейронов с клетками, плацентарную вазоконстрикцию и ингибирование кофакторов, необходимых для роста и развития плода".
(Гупта и др., 2016)
У здоровых людей алкоголь в определенной степени ограничивает выработку вазопрессина (АДГ) (Харпер и др., 2018). Это гормон, вырабатываемый в гипоталамусе и секретируемый задней долей гипофиза. Обезвоживание после употребления алкоголя является следствием этого ограничения. В меньшей степени это может быть причиной похмелья. Само по себе похмелье не является обезвоживанием. Вы можете попытаться предотвратить похмелье на следующее утро, употребляя большое количество жидкости во время пьянки, но это не сможет полностью предотвратить ограничение вазопрессина и обезвоживание.
Кроме того, маркеры обезвоживания (например, вазопрессин) не были достоверно связаны с тяжестью похмелья". Анализ показал, что концентрация различных гормонов, электролитов, свободных жирных кислот, триглицеридов, лактата, кетоновых тел, кортизола и глюкозы существенно не коррелировала с выраженностью алкогольного похмелья. В некоторых исследованиях отмечается значимая корреляция между концентрацией ацетальдегида в крови и тяжестью похмелья, но наиболее убедительной является значимая связь между иммунными факторами и тяжестью похмелья. В пользу последнего говорят исследования, показавшие, что тяжесть похмелья может быть снижена ингибиторами синтеза простагландинов. Некоторые факторы не вызывают алкогольного похмелья, но могут усугублять его тяжесть. К ним относятся недостаток сна, курение, сородичи, состояние здоровья, генетика и индивидуальные особенности".
(Пеннинг и др., 2010)
Люди, регулярно употребляющие более одного стандартного напитка в день, подвергаются повышенному риску развития долгосрочных заболеваний. Даже если вы не чувствуете эффекта от выпитого, вы нанесли себе вред. И это еще не все. При употреблении алкоголя высвобождается избыточное количество ГАМК и дофамина. При избыточном выделении этих нейромедиаторов ситуация может резко измениться: от приятного и расслабленного состояния до учащенного сердцебиения, одышки, повышения уровня агрессии и депрессии, повышения артериального давления, бреда, галлюцинаций, ночных страхов, судорог и т.д. (см. рис. 1).Лян и др., 2014).
Избыток алкоголя приводит к накоплению жира в печени, что может привести к развитию жировой болезни печени, особенно если вы уже страдаете ожирением.
"Алкогольная болезнь печени (АБП) является наиболее распространенным типом хронических заболеваний печени во всем мире. АБП может прогрессировать от алкогольной жировой болезни печени (АЖБП) до алкогольного стеатогепатита (АСГ), который характеризуется воспалением печени. Хронический АГС в конечном итоге может привести к фиброзу и циррозу печени, а в некоторых случаях - к гепатоцеллюлярному раку (ГЦР). Кроме того, тяжелая форма АГС (с циррозом или без него) может привести к алкогольному гепатиту, который является острой клинической формой АЛД и ассоциируется с печеночной недостаточностью и высокой смертностью. У большинства людей, потребляющих >40 г алкоголя в день, развивается АФЛ, однако лишь у части из них заболевание приобретает более глубокую форму".
(Зайц и др., 2018)
All of these alcohol health risks are well known but what is not so known is that even just one drink a day may increase the person’s risk for breast cancer by 4% because alcohol has a pro-estrogenic influence on the cells. Cancers that are responsive to hormones will also have a positive response to substances that influence hormones like for instance breast cancer. The increase in the order of 4% is done just by one small alcoholic drink per day (Щит и др., 2016).
Если вы выпиваете три и более напитков в день, то риск развития рака молочной железы возрастает, представьте себе, на 40-50%.
Около 5% всех случаев рака молочной железы в США связано только с употреблением алкоголя, а около 1-2% - только с употреблением легких напитков. Соедините это с проэстрогенным действием СОЗ, пластика и всех других ксеноэстрогенов.
Помимо рака молочной железы, 3,6% других видов рака вызваны непосредственно хроническим употреблением алкоголя, к ним относятся рак печени, толстой кишки и верхних отделов пищеварительного тракта (Bagnardi et al., 2013).
Международное агентство по изучению рака (IARC), официальный орган ООН при ВОЗ, считает этанол канцерогеном для человека (группа 1). Помимо этанола, алкогольные напитки представляют собой многокомпонентные смеси, которые могут содержать несколько различных канцерогенных соединений, таких как ацетальдегид, афлатоксины, этилкарбамат. Наиболее важным канцерогеном в алкогольных напитках считается этанол, однако существуют и другие канцерогенные соединения.
Биологические механизмы, с помощью которых потребление алкоголя повышает риск развития рака, до конца не изучены, но основными из них, вероятно, являются генотоксическое действие ацетальдегида, индукция цитохрома Р450 2Е1 и связанный с этим окислительный стресс, повышение концентрации эстрогенов, роль растворителя табачных канцерогенов, изменения в метаболизме фолатов и изменения в репарации ДНК.
Для рака пищеварительного тракта, особенно верхних его отделов, ацетальдегид (производное алкоголя, которое образуется практически мгновенно при употреблении алкогольного напитка) был выделен в качестве вероятного и важного причинного пути. Этот метаболит настолько токсичен, что просто ужасен.
При колоректальном раке, помимо генотоксического действия ацетальдегида, возможно участие фолатов: алкоголь может действовать через метаболизм фолатов или синергично с низким потреблением фолатов. Бактерии в полости рта практически мгновенно окисляют этанол в ацетальдегид. Даже одного глотка достаточно, чтобы вызвать высокую концентрацию ацетальдегида, даже если не пить, эффект все равно будет, например, при использовании спиртового ополаскивателя для рта. В данном исследовании (Линдерборг и др., 2011) обнаружили, что если один глоток крепкого алкогольного напитка подержать во рту в течение 5 секунд, а затем выплюнуть, то в полости рта мгновенно образуются канцерогенные концентрации ацетальдегида, причем воздействие продолжается не менее 10 мин. Таким образом, даже промывание рта способствует развитию рака.
Алкоголь не только провоцирует рак. Алкоголь повышает содержание липидов в крови, а также артериальное давление. Это повышает риск повышения уровня холестерина, гипертонии, инсульта и инфаркта. Он вызывает кардиомиопатию и миокардит, а также аритмию.
Однако красное вино уже давно считается эликсиром здоровья сердца. Все мы помним аферу под названием Французский парадокс.
Французский парадокс пришелся по душе всем. В 1980 году некоторые французские ученые попытались объяснить корреляцию между высоким потреблением жиров, особенно насыщенных, содержащихся в большом количестве мяса и молочных продуктов, и более низкой частотой сердечных приступов во Франции, особенно по сравнению, например, с Британией. Это было статистическое доказательство того, что холестерин и все мясо, яйца и сыр не вызывают сердечных заболеваний, а даже если и вызывают, то мы можем просто добавить немного хорошего красного вина после еды, а что еще нужно. Красное вино - это что-то вроде суперпродукта. Однако корреляция не является причинно-следственной связью, и одним из факторов, который был проигнорирован, было, и я напишу это снова, прошедшее время, то, что французская диета была в целом более здоровой, чем у других стран в то время. Они ели в четыре раза больше овощей, чем другие страны, и это была разновидность полусредиземноморской диеты. Однако оказалось, что это вовсе не парадокс. Оказалось, что, по данным ВОЗ, французские врачи занижают данные о сердечно-сосудистых заболеваниях в свидетельствах о смерти на 20%. Если исправить эту статистическую погрешность, то никакой пользы от вина не будет. Единственное, что полезно в вине, - это фитохимические вещества из винограда, поэтому если вы хотите их получить, то лучшим вариантом будет обычный виноградный сок, а еще лучшим вариантом - употребление свежего винограда.
Некоторые другие исследования подтверждают связь риска для здоровья от употребления алкоголя с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Низкий уровень потребления алкоголя может повышать уровень липопротеина высокой плотности (хорошего холестерина), HDL. Таким образом, у них возникла идея, что умеренное употребление алкоголя защищает от сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышения уровня ЛПВП, что имеет биологический смысл, если уровень холестерина и так высок. Такие исследования нужны, чтобы время от времени успокаивать людей. Как вариант, мы перестанем есть продукты животного происхождения, если будем бояться холестерина. Кроме того, было обнаружено, что небольшое количество алкоголя, например, бокал вина в день, оказывает благоприятное воздействие на факторы, влияющие на свертываемость крови, а значит, снижает вероятность тромбообразования любого рода, например, тромбов в мозге, закупорки артерий в сердце и т.д. Тромбы - наиболее распространенный вид инсульта. Выпивка - это то, что химики называют амфифильным веществом. Он благоприятно взаимодействует как с полярными, так и с неполярными молекулами, как и любое другое амфифильное вещество, например, мыло или стиральный порошок. Так, если добавить спирт в смазку, то спирт начнет смешиваться с ней. Он смешивается, проникая между длинными жирными цепями. То же самое происходит и в кровотоке.
Ссылки:
- Gupta, K. K., Gupta, V. K., & Shirasaka, T. (2016). An Update on Fetal Alcohol Syndrome-Pathogenesis, Risks, and Treatment. Alcoholism, clinical and experimental research, 40(8), 1594–1602. https://doi.org/10.1111/acer.13135
- Caputo, C., Wood, E., & Jabbour, L. (2016). Impact of fetal alcohol exposure on body systems: A systematic review. Birth defects research. Part C, Embryo today : reviews, 108(2), 174–180. https://doi.org/10.1002/bdrc.21129
- Harper, K. M., Knapp, D. J., Criswell, H. E., & Breese, G. R. (2018). Vasopressin and alcohol: a multifaceted relationship. Психофармакология, 235(12), 3363–3379. https://doi.org/10.1007/s00213-018-5099-x
- Penning, R., van Nuland, M., Fliervoet, L. A., Olivier, B., & Verster, J. C. (2010). The pathology of alcohol hangover. Current drug abuse reviews, 3(2), 68–75. https://doi.org/10.2174/1874473711003020068
- Liang, J., & Olsen, R. W. (2014). Alcohol use disorders and current pharmacological therapies: the role of GABA(A) receptors. Действие фармакологической Синицы, 35(8), 981–993. https://doi.org/10.1038/aps.2014.50
- Seitz, H. K., Bataller, R., Cortez-Pinto, H., Gao, B., Gual, A., Lackner, C., Mathurin, P., Mueller, S., Szabo, G., & Tsukamoto, H. (2018). Alcoholic liver disease. Nature reviews. Disease primers, 4(1), 16. https://doi.org/10.1038/s41572-018-0014-7
- Shield, K. D., Soerjomataram, I., & Rehm, J. (2016). Alcohol Use and Breast Cancer: A Critical Review. Alcoholism, clinical and experimental research, 40(6), 1166–1181. https://doi.org/10.1111/acer.13071
- Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E., Tramacere, I., Islami, F., Fedirko, V., Scotti, L., Jenab, M., Turati, F., Pasquali, E., Pelucchi, C., Bellocco, R., Negri, E., Corrao, G., Rehm, J., Boffetta, P., & La Vecchia, C. (2013). Light alcohol drinking and cancer: a meta-analysis. Annals of oncology : official journal of the European Society for Medical Oncology, 24(2), 301–308. https://doi.org/10.1093/annonc/mds337
- Linderborg, K., Salaspuro, M., & Väkeväinen, S. (2011). A single sip of a strong alcoholic beverage causes exposure to carcinogenic concentrations of acetaldehyde in the oral cavity. Пищевая и химическая токсикология : международный журнал , издаваемый Британской ассоциацией промышленных биологических исследований ., 49(9), 2103–2106. https://doi.org/10.1016/j.fct.2011.05.024
- Criqui, M. H., & Ringel, B. L. (1994). Does diet or alcohol explain the French paradox?. Ланцет (Лондон, Англия), 344(8939-8940), 1719–1723. https://doi.org/10.1016/s0140-6736(94)92883-5
- Law, M., & Wald, N. (1999). Why heart disease mortality is low in France: the time lag explanation. BMJ (изд. "Клинические исследования"), 318(7196), 1471–1476. https://doi.org/10.1136/bmj.318.7196.1471
- Ferrières J. (2004). The French paradox: lessons for other countries. Heart (British Cardiac Society), 90(1), 107–111. https://doi.org/10.1136/heart.90.1.107
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –
Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Are We Entering A ‘New Era’ Of Meat Alternatives?
on Октябрь 21, 2024
-
Watermelon Seed Milk Is The Latest Dairy-Free Innovation
on Октябрь 20, 2024
-
Black Sabbath’s Geezer Butler Honored With ‘Rock Star for Animals’ Award
on Октябрь 20, 2024
-
Sweet Potato And Blood Orange Salad With Mustard Vinaigrette
on Октябрь 20, 2024
-
New Study Finds First Evidence Of Microplastics In Dolphins’ Breath
on Октябрь 19, 2024
-
Oscar Winner David S. Ward To Direct Biopic On Plant-Based Pioneer Dr. T. Colin Campbell
on Октябрь 19, 2024
-
Creamy Black Bean, Harissa, And Almond Butter Stew
on Октябрь 19, 2024
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Protein shakeup: Researchers uncover new function of a protein that may unlock age-related illnesseson Октябрь 18, 2024
Researchers have discovered a previously unknown cell-protecting function of a protein, which could open new avenues for treating age-related diseases and lead to healthier aging overall.
- ‘Paving the way’ for improved treatment of premature aging diseaseon Октябрь 18, 2024
A new article could spur the development of new and improved treatments for Hutchinson-Gilford progeria syndrome (HGPS), a rare genetic disorder with no known cure that causes accelerated aging in children.
- Why breast cancer spreads to boneon Октябрь 18, 2024
Researchers have developed an in vitro cancer model to investigate why breast cancer spreads to bone. Their findings hold promise for advancing the development of preclinical tools to predict breast cancer bone metastasis.
- Butterfly brains reveal the tweaks required for cognitive innovationon Октябрь 18, 2024
A species of tropical butterfly with unusually expanded brain structures display a fascinating mosaic pattern of neural expansion linked to a cognitive innovation.
- New study urges enhanced recruitment strategies to help address US primary care physician shortageson Октябрь 18, 2024
A new study evaluated the effects of citizenship status on physician specialty choice and practice location among U.S. citizen and non-citizen international medical graduates (IMGs), which account for a quarter of all active physicians in the U.S. Citizenship status has significant effects on IMGs’ choices of specialties and practice locations. Though non-citizen IMGs were historically found to be more likely to specialize in primary care and work in rural areas and shortage areas, the […]
- Study shows that Rett syndrome in females is not just less severe, but differenton Октябрь 17, 2024
Symptoms and disease progression of Rett syndrome are different in females than males. A new study shows why it is important to understand these differences to develop better treatments.
- Big data, real world, multi-state study finds RSV vaccine highly effective in protecting older adults against severe disease, hospitalization and deathon Октябрь 17, 2024
This multi-state study is a real world data analyses of the effectiveness of the RSV — short for respiratory syncytial virus — vaccine. VISION Network researchers report that across the board these vaccines were highly effective in older adults, even those with immunocompromising conditions, during the 2023-24 respiratory disease season, the first season after RSV vaccine approval in the U.S.
Опубликованный, #веганская диета –
- An unbiased, sustainable, evidence-informed Universal Food Guide: a timely template for national food guideson Октябрь 18, 2024
CONCLUSION: The Universal Food Guide that serves as a template for national food guides is both urgent and timely given the well-documented health-harming influences that corporate stakeholders/politicians and advisory committees with conflicts of interest, exert on national food guides. Such influence contributes to the largely-preventable NCDs and environmental issues. Policy makers, health professionals, and the public need unbiased, scientific evidence as informed by the Universal Food…
- Vegetarian and Vegan Dietary Patterns to Treat Adult Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trialson Октябрь 17, 2024
Plant-based dietary patterns, including vegetarian and vegan dietary patterns, may help to manage type 2 diabetes (T2DM) by contributing to maintenance of a healthy body weight, improved glycemic control, and reduced risk of diabetes complications. Several diabetes clinical practice guidelines support the use of vegetarian dietary patterns, but there has not been a recently updated systematic review (SR) of evidence from randomized controlled trials (RCTs) to examine efficacy. The primary…
- The Association of a Vegan Diet during Pregnancy with Maternal and Child Outcomes: A Systematic Reviewon Октябрь 16, 2024
Background: With the increasing prevalence of pregnant women adhering to a vegan diet, gaining insight into their nutritional intake and its association with maternal and fetal outcomes is essential to providing recommendations and developing guidelines for general practice. Methods: Following the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines, a systematic review of the available scientific literature in Medline, Embase, and Cochrane was conducted in…
- The Evidence for Diet as a Treatment in Migraine-A Reviewon Октябрь 16, 2024
Background/objectives: The connection between diet and migraine has gained increasing attention in migraine research due to its potential relevance as part of migraine treatment. This study reviewed the current evidence on the use of diets or specific foods in the prevention of migraine. Methods: A PubMed search was performed with the keywords “diet and migraine” OR “brain-gut-axis and migraine”. One author (KVN) screened titles, abstracts, and full-text articles and excluded or included them…
- Iron Deficiency Is Associated with Elevated Parathormone Levels, Low Vitamin D Status, and Risk of Bone Loss in Omnivores and Plant-Based Diet Consumerson Октябрь 16, 2024
A cross-sectional study was performed in healthy adults (mean age 28 y, 67% women) whose habitual diet was an omnivore, lacto-ovo vegetarian, or vegan diet. The total sample (n = 297) was divided into two groups according to the parathormone (PTH) cut-off value of 65 pg/mL of either normal-PTH (n = 228) or high-PTH (n = 69). Vitamin D status (25-hydroxycholecalciferol, 25-OHD), PTH, and bone formation (bone alkaline phosphatase, BAP) and bone resorption (N-telopeptides of type I collagen, […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Nourishing the mind: how the EAT-Lancet reference diet (ELD) and MIND diet impact stress, anxiety, and depressionby Farzam Kamrani on Октябрь 19, 2024
CONCLUSIONS: The ELD and MIND diet were both associated with reduced odds of depression. Additionally, MIND diet was associated with decreased likelihood of anxiety and stress. However, no connection was observed between ELD and anxiety or stress. Further large-scale interventions are required to confirm these findings.
- Low-calorie, high-protein diets, regardless of protein source, improve glucose metabolism and cardiometabolic profiles in subjects with prediabetes or type 2 diabetes and overweight or obesityby Carmen Rodrigo-Carbó on Октябрь 18, 2024
CONCLUSIONS: Low-calorie HP diets improved body composition, glucose metabolism and other cardiometabolic outcomes, regardless of protein source (either animal or plant sources), in outpatients with prediabetes or T2DM.
- What are the changes in mothers’ diets after the birth of a child: results from the NutriNet-Santé cohortby Joséphine Brunin on Октябрь 18, 2024
Childbirth is a major life-changing event, this period is an opportunity to improve eating habits. The aim of this longitudinal study was to identify and characterise dietary changes in women according to their parity status. Dietary intake data from 4194 women of childbearing age included in the NutriNet-Santé cohort were derived using a FFQ, administered in 2014 and 2018, distinguishing between organic and conventional food consumption. Women were classified into four groups: ‘previous…
- The Role of Whole Food Plant-Based Food Intake on Postprandial Glycemia in Type 1 Diabetesby Rebecca J Johnson on Октябрь 18, 2024
CONCLUSIONS: Meal events with higher hPDI were associated with 4% postprandial TIR improvement. These benefits were seen primarily in WFPBD meals (captured by hPDI) and less pronounced plant-based meals (captured by PDI), emphasizing the benefit of increasing unprocessed food intake over limiting animal products alone.
- An unbiased, sustainable, evidence-informed Universal Food Guide: a timely template for national food guidesby Elizabeth Dean on Октябрь 18, 2024
CONCLUSION: The Universal Food Guide that serves as a template for national food guides is both urgent and timely given the well-documented health-harming influences that corporate stakeholders/politicians and advisory committees with conflicts of interest, exert on national food guides. Such influence contributes to the largely-preventable NCDs and environmental issues. Policy makers, health professionals, and the public need unbiased, scientific evidence as informed by the Universal Food…
- Adherence to plant-based diet during pregnancy and risk of gestational diabetes: a prospective birth cohort studyby Elham Bazshahi on Октябрь 18, 2024
CONCLUSIONS: We found that higher adherence to a plant-based diet during early pregnancy may be associated with a lower GDM risk among Iranian women. Confirmation of this finding is necessary in larger cohort studies, taking into account other pregnancy outcomes such as birth weight.