Les Huiles Essentielles en Tant Que Compléments Antioxydants : Règles et Stratégies

ORAC, Antioxydants, Choix de l'éditeur

Les huiles essentielles de qualité alimentaire peuvent constituer une stratégie pratique et conviviale pour optimiser la valeur antioxydante et les scores ORAC de notre alimentation.
Milos Pokimica

Écrit par : Milos Pokimica

Examiné Médicalement Par : Dr. Xiùying Wáng, M.D.

Mis à jour le 10 juin 2023

Principaux Enseignements :

-Les huiles essentielles comestibles sont des compléments naturels et abordables qui peuvent améliorer votre santé physique et mentale, ainsi qu'ajouter de la saveur et de l'arôme à vos aliments et boissons.
-Les huiles essentielles comestibles comprennent un large éventail de caractéristiques, telles que des propriétés antimicrobiennes, antivirales, antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes (Bakkali et al., 2008).
-Les huiles essentielles comestibles sont les source d'antioxydants la plus concentrée disponible en nutrition et représentent un moyen simple et rentable d'équilibrer le score ORAC antioxydant de notre alimentation (Bentayeb et al., 2014).

Introduction.

It’s quite surprising, but have you ever heard of edible essential oils? It turns out that these oils, which are commonly used for aromatherapy or in beauty products, can actually be consumed and added to food and drinks as a medicinal supplement. The benefits of these oils go beyond just flavor. Les huiles essentielles comestibles ont des avantages incroyables pour la santé, à la fois physiquement et mentalement. Ils étaient utilisés en médecine traditionnelle depuis l'Antiquité. Étonnamment, les gens d'aujourd'hui négligent souvent le pouvoir et l'abordabilité des huiles essentielles dans la nutrition.

Par exemple, une étude publiée dans la revue Frontiers in Medicine a révélé que les huiles essentielles comestibles possèdent divers avantages pour la santé tels que des propriétés antimicrobiennes, antivirales, antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes (Ramsey et al., 2020). Ils peuvent même aider à résoudre des problèmes tels que le stress, la dépression et l'insomnie. Certains exemples populaires de ces huiles essentielles comestibles comprennent le gingembre, le pamplemousse, la lavande, le citron, l'origan, la menthe poivrée, le romarin, la menthe verte et le thym.

Dans cet article, nous explorerons les avantages et les limites de l'utilisation d'huiles essentielles comme antioxydants supplémentaires et fournirons quelques exemples d'huiles essentielles à haute capacité antioxydante. Nous discuterons également de la manière de choisir, de stocker, d'appliquer et de diffuser les huiles essentielles comestibles de manière sûre et efficace.

Que sont les huiles essentielles comestibles ?

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés dérivés de diverses parties de plantes. Ces huiles ont des arômes distincts et un large éventail de propriétés qui les rendent utiles dans différents contextes. Ils sont utilisés comme aromathérapie, comme médicament et comme ingrédients alimentaires juste pour aromatiser. Le processus d'obtention de ces huiles implique généralement une distillation à la vapeur ou, dans certains cas, lorsqu'il y a de l'huile dans la plante elle-même, comme les graines, elle peut alors être extraite par pression à froid des graines.

There are many types of essential oils available. There are potentially essential oils that can be made from every single plant out there. It’s crazy to think about all the different types of oils that could exist. The possibilities are endless. And not just out of the plant, but also out of different parts of the plant. Like seed oil, root oil, or bark oil. with each one having unique features and benefits. Alors que certains peuvent être appliqués localement sur la peau ou utilisés en aromathérapie pour améliorer l'humeur et réduire le stress, d'autres peuvent être ingérés en toute sécurité en tant qu'additifs ou compléments alimentaires.

En utilisant ces huiles de manière responsable dans notre vie quotidienne, nous pouvons tirer de nombreux avantages de leurs propriétés naturelles dérivées de plant’s phytochemicals. Ce sont des médicaments naturels super concentrés. Plus puissant que n'importe quelle herbe médicinale crue ou séchée.
Milos Pokimica

Quels sont les avantages pour la santé des huiles essentielles comestibles ?

Les huiles essentielles comestibles ont une vaste gamme d'avantages pour la santé qui peuvent considérablement améliorer votre bien-être général et améliorer votre qualité de vie. La plupart des médicaments brevetés ne sont que cela, des composés phytochimiques brevetés qui sont extraits et concentrés à des doses cliniquement significatives. Des dosages peuvent également être atteints dans ces huiles. Ces huiles essentielles sont extraites de diverses herbes et plantes contenant de puissantes propriétés médicinales, et je tiens à souligner que les huiles essentielles sont très concentrées.

Les avantages pour la santé comprennent un large éventail de caractéristiques, telles que les propriétés antimicrobiennes, antivirales, antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes (Bakkali et al., 2008).

Les huiles essentielles comestibles sont particulièrement efficaces pour combattre les infections et réduire l'inflammation. Ils soulagent également la douleur et renforcent le système immunitaire pour lutter contre les maladies. De plus, ces huiles essentielles sont un remède efficace pour améliorer les problèmes de digestion tout en améliorant l'humeur pour réduire le stress. Ils peuvent même aider à traiter des troubles tels que l'anxiété, la dépression et l'insomnie. (Bakkali et al., 2008).

Les antioxydants sont indispensables au maintien de la santé globale du corps car ils protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres résultent de divers facteurs internes et externes tels que la pollution, l'exposition à la fumée, la consommation d'alcool, l'exposition aux rayons UV ainsi que le vieillissement. Par conséquent, l'accumulation de substances toxiques et inflammatoires dans le corps peut provoquer un stress oxydatif qui endommage les cellules tout en augmentant la sensibilité aux maladies chroniques comme le cancer ou le diabète.

Heureusement, les huiles essentielles comestibles contiennent des composés phénoliques naturels tels que terpènes et des flavonoïdes à haute valeur antioxydante qui sont essentiels pour protéger les cellules contre d'autres facteurs de stress oxydatifs (Bakkali et al., 2008). Les composés phénoliques présents dans ces huiles essentielles agissent comme de puissants piégeurs de radicaux libres tout en protégeant les cellules contre ce type de dommages causés par le stress oxydatif.

De la même manière, il a été démontré que les terpènes présents dans l'huile essentielle comestible protègent les membranes cellulaires en inhibant la peroxydation lipidique qui est cruciale pour la fonction cellulaire (Actualités, 2018). Les terpènes ont fait l'objet de nombreuses études portant sur leurs propriétés médicinales. Les essais cliniques suggèrent que les terpènes présentent un large éventail d'effets bénéfiques, notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, analgésiques, anticonvulsives, antidépressives, anxiolytiques, anticancéreuses, antitumorales, neuroprotectrices et antimutagènes (Actualités, 2018). De plus, les terpènes ont démontré leur efficacité dans le traitement des allergies et des infections.

Un aspect remarquable des terpènes est leur faible niveau de toxicité. Cette caractéristique les rend sûrs à utiliser comme additifs alimentaires ou ingrédients dans les produits cosmétiques. En fait, de nombreux produits contiennent déjà des composés terpéniques à ces fins.

It’s possible to find edible essential oils with high antioxidant activity like clove oil or cinnamon oil among others(Bakkali et al., 2008).

Dans cet article, je n'examinerai que ces propriétés antioxydantes et je ne discuterai d'aucun autre avantage phytochimique que ces huiles pourraient avoir. Il y en a trop et la recherche tarde. Lorsque des recherches sont effectuées, elles le sont généralement dans l'intention d'extraire et de breveter.

L'incorporation de ces huiles essentielles comestibles dans votre alimentation vous aide à augmenter naturellement votre apport quotidien en antioxydants, et peut-être plus important encore, facilement et à moindre coût, ce qui améliore votre santé au fil du temps (Bakkali et al., 2008).

Chacun d'entre nous peut prendre une cuillère à café d'un mélange d'huiles essentielles le matin sans rien changer à son alimentation et à sa vie. De plus, l'utilisation d'huiles essentielles dans votre routine quotidienne contribue également à un mode de vie plus détendu et sans stress.

Dans l'ensemble, le haut valeur antioxydante trouvé dans les huiles essentielles comestibles signifie qu'elles ont un potentiel important pour lutter contre le développement de maladies chroniques tout en maintenant une bonne santé. Avec une grande variété disponible sur le marché aujourd'hui, il est plus facile que jamais de commencer avec les huiles essentielles.

Règle d'or :

Les antioxydants les plus puissants sont une forme concentrée d'herbes naturelles riches en antioxydants. En haut de la liste figureront les huiles essentielles, les extraits de plantes, les herbes séchées et les poudres. Ensuite, nous aurons des fruits secs et des superaliments comme des fruits riches en antioxydants, des noix crues, des graines et des légumes. Ensuite, il y aura des fruits et des légumes réguliers, puis à la toute fin toute une liste de produits animaux qui n'ont aucune valeur antioxydante et sont pro-inflammatoires.
Milos Pokimica

Toutes les plantes ne sont pas égales. Certains ont une densité de nutriments et un contenu phytochimique plus élevés que d'autres. Certains ont des composés phytochimiques uniques qui ne se trouvent pas dans d'autres plantes. Si nous examinons le potentiel antioxydant de la même espèce végétale, nous verrons qu'il existe des plantes qui ont des valeurs ORAC beaucoup plus élevées.

Quand on regarde le Liste des valeurs ORAC Parmi les sources alimentaires riches en antioxydants les plus puissantes, nous remarquerons que la plupart des articles seront des épices ou des herbes différentes.

Huiles essentielles.

Certaines herbes ou épices riches en antioxydants ont un contenu phytochimique mesurable qui peut être extrait et concentré. Les huiles essentielles sont des extraits fluides de plantes médicinales, aromatiques ou autres, qui ont de nombreuses applications dans de nombreuses industries. Il existe également une variété de méthodes différentes utilisées pour l'extraction.

Ces huiles essentielles ont des niveaux phytochimiques plus concentrés que les niveaux présents dans la plante brute.

D'un point de vue nutritionnel, l'huile essentielle ne serait pas supérieure en termes de densité nutritive à une plante en rangée, c'est essentiellement un produit raffiné. Nous serions capables de manger des sources de nourriture entières et d'arriver au même teneur en antioxydants sans extraction. L'extraction elle-même déclencherait l'oxydation des antioxydants. Dès que l'huile extraite entre en contact avec l'air, l'oxydation commence.

Pourquoi utiliser des huiles essentielles au lieu d'aliments entiers pour leur teneur en antioxydants ?

La raison pour la plupart des gens est simplement la commodité, mais la vraie raison est qu'il existe des facteurs limitants dans la vie quotidienne sur la quantité de certaines sources alimentaires riches en antioxydants que nous pourrions consommer de manière réaliste. Par exemple, nous ne pouvons tolérer qu'une petite quantité de clous de girofle fraîchement moulus.

La question est de savoir si nous pourrions utiliser des huiles essentielles qui contiennent des composés phytochimiques super concentrés et nous méga-doser d'une manière que la nature n'a jamais voulue ?

Ces huiles ont le potentiel d'amener nos niveaux d'ORAC à des chiffres qui ne sont pas naturels, même si nous les comparons aux niveaux de tous les primates vivants. Ils sont également une source de composés phytochimiques qui ont différents effets sur la santé en plus des propriétés antioxydantes. Leur capacité à lutter contre le cancer a une longue histoire et de la recherche. Au cours des 10 dernières années, plus d'une centaine d'huiles essentielles de plus de vingt familles de plantes différentes ont été évaluées sur plus de vingt différents types de cancer (Bayala et al., 2014). La plupart des médicaments de chimiothérapie sont créés par ce type de recherche.

En médecine traditionnelle, il n'y avait pas de monoterpènes uniques. Les huiles essentielles ont été utilisées parce qu'il n'y avait aucun moyen scientifique pour un seul médicament phytochimique breveté. La médecine allopathique régulière fait de même en enlevant simplement l'huile elle-même et en utilisant uniquement des produits chimiques sélectionnés comme médicament sur ordonnance. Les gens ne se rendent pas compte que plus de 60 % de tous les médicaments brevetés ne sont pas synthétiques, mais simplement des composés phytochimiques extraits sous une forme suffisamment puissante pour susciter une signification clinique.

La question est également de savoir si cette stratégie pourrait être utilisée pour augmenter notre score antioxydant à des niveaux plus normaux et serait-ce un moyen pratique et convivial d'équilibrer notre score ORAC antioxydant ?

Il existe des huiles essentielles qui sont des antioxydants très puissants comme l'huile essentielle de clou de girofle. Nous serions en mesure de les mélanger et de faire un mélange d'huiles essentielles riche en antioxydants pour la consommation.

Ces huiles sont si puissantes qu'elles créeront des brûlures et ne peuvent être consommées sans les diluer avec des huiles de cuisson raffinées.

Premier problème.

Toutes les huiles essentielles ne sont pas comestibles. Si vous souhaitez les ajouter, vous devrez faire la recherche vous-même pour chaque type d'huile essentielle que vous souhaitez. Cet examen (Atabani et al., 2013) donne quelques exemples de cultures oléagineuses non comestibles qui produisent des huiles végétales non comestibles.

Le tableau suivant répertorie les huiles essentielles toxiques qui ne sont pas propres à la consommation. Il est important de garder à l'esprit que ce tableau n'est pas exhaustif et peut ne pas englober tous les dangers et réactions potentiels associés aux huiles essentielles non ingérables.

Huiles végétales et essentielles non comestibles	Effet toxique ou raison d'être non comestible
Huile de jatropha curcas	Contient des esters de phorbol, qui sont hautement toxiques et peuvent provoquer une grave irritation de la peau, des vomissements, de la diarrhée et des dommages aux organes.
Huile de calophyllum inophyllum	Contient de l'inophylloïde, qui est hautement toxique et peut causer des dommages au foie, une insuffisance rénale et la mort.
Huile fétide de fumier	Contient des acides gras cyclopropénoïdes, qui peuvent interférer avec le métabolisme des acides gras et provoquer un retard de croissance, des lésions hépatiques et une anémie.
Huile de madhuca indica	Contient des saponines, qui peuvent provoquer une hémolyse des globules rouges et une irritation gastro-intestinale.
Huile de Pongamia Glabra	Contient du karanjin et du pongamol, qui sont toxiques et peuvent provoquer une irritation cutanée, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des dommages au foie.
L'huile de lin	Contient des glycosides cyanogéniques, qui peuvent libérer du cyanure et provoquer une intoxication.
Huile de Pongamia pinnata	Contient du karanjin et du pongamol, qui sont toxiques et peuvent provoquer une irritation cutanée, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des dommages au foie.
Huile d'hévéa brésilienne	Contient des protéines allergènes, qui peuvent provoquer des réactions allergiques graves telles que l'anaphylaxie.
Huile d'azadirachta indica	Contient de l'azadirachtine et d'autres limonoïdes, qui sont toxiques et peuvent provoquer des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des lésions hépatiques et des effets neurologiques.
Huile de caméline sativa	Contient de l'acide érucique, qui peut provoquer une accumulation d'acides gras dans le cœur et les muscles squelettiques et altérer leur fonction.
Huile de fendler de Lesquerella	Contient des acides gras hydroxylés, qui peuvent interférer avec le métabolisme normal des acides gras et causer des dommages au foie.
Huile de Nicotiana tabacum	Contient de la nicotine, qui est hautement toxique et peut provoquer des nausées, des vomissements, des convulsions, une insuffisance respiratoire et la mort.
Huile de chanvre Deccan	Contient des composés cannabinoïdes, qui peuvent provoquer des effets psychoactifs tels que l'euphorie, la paranoïa, l'anxiété et les hallucinations.
Huile de ricin commune	Contient de la ricine, qui est l'une des toxines les plus puissantes connues et peut provoquer des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des saignements internes, une défaillance d'organe et la mort.
Huile de babassu	Contient de l'acide laurique, qui peut augmenter le taux de cholestérol et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
Huile de Simmondsia chinensis	Contient de l'acide érucique, qui peut provoquer une accumulation d'acides gras dans le cœur et les muscles squelettiques et altérer leur fonction.
Huile d'Eruca sativa	Contient des glucosinolates, qui peuvent libérer des huiles de moutarde et provoquer une irritation des muqueuses et de la peau.
Huile de gaulthérie	Contient du salicylate de méthyle, qui peut provoquer une intoxication en cas d'ingestion en grande quantité.
Huile de camphre	Contient du camphre, qui peut provoquer des convulsions, le coma et la mort en cas d'ingestion.
Huile de cèdre	Contient de la thuyone, qui peut provoquer une neurotoxicité et des lésions hépatiques en cas d'ingestion.

Huiles essentielles non comestibles considérées comme dangereuses et toxiques à n'importe quel dosage pour la consommation humaine qui ne figurent pas sur la liste GRAS.

Deuxième problème.

Certaines huiles essentielles, de la même manière que les tisanes, ne doivent pas être mélangées car elles pourraient avoir des effets indésirables.

Certaines huiles essentielles peuvent avoir des interactions entre elles lorsqu'elles sont mélangées et consommées. Certains exemples sont :

Huile de clou de girofle : Cette huile est riche en eugénol, qui peut agir comme un fluidifiant sanguin et inhiber l'agrégation plaquettaire. Elle peut donc interagir avec d'autres huiles essentielles qui ont des effets similaires, comme la gaulthérie, le bouleau, la cannelle, l'origan et l'hélichryse (Fung et al., 2021).
Huile de pamplemousse : Cette huile contient des furanocoumarines, telles que la bergamottine et le DHB, qui peuvent inhiber le métabolisme de certains médicaments et augmenter leur taux sanguin. Elle peut donc interagir avec d'autres huiles essentielles ayant des effets similaires, comme l'angélique, la bergamote, le citron, le citron vert et l'orange amère (Fung et al., 2021).
Huile de lavande : Cette huile a des propriétés sédatives et relaxantes qui peuvent renforcer les effets d'autres huiles essentielles qui ont des effets similaires, comme la camomille, la sauge sclarée, la marjolaine, le néroli et l'ylang-ylang (Fung et al., 2021).
Huile de menthe poivrée : Cette huile est riche en menthol, qui peut augmenter la perméabilité pulmonaire de la nicotine et ralentir son élimination de l'organisme. Elle peut donc interagir avec d'autres huiles essentielles contenant de la nicotine ou d'autres stimulants, comme le tabac, le café, l'arbre à thé et l'eucalyptus (Fung et al., 2021).

Le tableau suivant répertorie les interactions possibles entre les huiles essentielles elles-mêmes. Il est important de garder à l'esprit que ce tableau n'est pas exhaustif et peut ne pas englober tous les dangers et réactions potentiels.

Huile essentielle	Interaction avec d'autres huiles essentielles	Raison de l'interaction
Huile de clou de girofle	Gaulthérie, bouleau, cannelle, origan, hélichryse	L'eugénol peut agir comme un anticoagulant et inhiber l'agrégation plaquettaire
Huile de pamplemousse	Angélique, bergamote, citron, citron vert, orange amère	Les furanocoumarines peuvent inhiber le métabolisme de certains médicaments et augmenter leur taux sanguin
Huile de lavande	Camomille, sauge sclarée, marjolaine, néroli, ylang ylang	Les propriétés sédatives et relaxantes peuvent renforcer les effets d'autres huiles essentielles aux effets similaires
Huile de menthe poivrée	Tabac, café, arbre à thé, eucalyptus	Le menthol peut augmenter la perméabilité pulmonaire de la nicotine et ralentir sa clairance du corps
l'huile de romarin	Lavande, sauge sclarée, basilic, sauge	Le camphre et le 1,8-cinéole peuvent stimuler le système nerveux et contrecarrer les effets d'autres huiles essentielles aux propriétés sédatives et relaxantes
Huile d'arbre à thé	Lavande, sauge sclarée, marjolaine, néroli, ylang ylang	Le terpinène-4-ol peut stimuler le système immunitaire et contrecarrer les effets d'autres huiles essentielles aux propriétés immunosuppressives
Huile de thym	Citron, citron vert, pamplemousse, bergamote	Le thymol peut irriter les muqueuses et augmenter le risque de photosensibilité lorsqu'il est associé à d'autres huiles essentielles contenant des composants d'agrumes.
Huile d'eucalyptus	Lavande, sauge sclarée, basilic, sauge	Le 1,8-cinéole peut interférer avec le métabolisme de l'anesthésie et des barbituriques et contrecarrer les effets d'autres huiles essentielles qui ont des propriétés sédatives et relaxantes
Huile de citron	Lavande, sauge sclarée, marjolaine, néroli, ylang ylang	Le limonène peut induire la relaxation et la somnolence et renforcer les effets d'autres huiles essentielles aux effets similaires
Huile d'origan	Gaulthérie, bouleau, cannelle, clou de girofle, hélichryse	Le carvacrol peut agir comme un anticoagulant et inhiber l'agrégation plaquettaire
Huile d'encens	Camomille, sauge sclarée, marjolaine, néroli, ylang ylang	Les acides boswelliques peuvent moduler l'inflammation et les réponses immunitaires et renforcer les effets d'autres huiles essentielles aux effets similaires
Huile de géranium	Citron, citron vert, pamplemousse, bergamote	Le citronellol peut irriter les muqueuses et augmenter le risque de photosensibilité lorsqu'il est associé à d'autres huiles essentielles contenant des composants d'agrumes.

Interactions possibles entre les huiles essentielles.

Règle générale.

C'est un sujet compliqué et je ne vais pas approfondir ici. Une règle générale est que si la plante est comestible comme par exemple les clous de girofle, alors l'huile essentielle de cette plante sera également comestible. Toutes les interactions connues pour la plante dont l'huile est extraite doivent être valables pour l'huile elle-même.

L'huile de clou de girofle est une superstar avec une odeur et un goût agréables et un score ORAC de plus d'un million.

Toxicité et posologie.

Certaines huiles comestibles sont également toxiques car elles sont beaucoup plus concentrées chimiquement qu'une plante à partir de laquelle elles sont créées et s'il y a une toxine dans cette plante, elle sera beaucoup plus importante dans l'huile.

Cela pourrait être un problème principal et le problème le plus négligé ici qui pourrait essentiellement vous mener à l'hôpital ou avoir des effets chroniques si vous le faites vous-même sans connaissances préalables. C'est la principale raison pour laquelle la plupart des guérisseurs naturels et des nutritionnistes ont la phobie des huiles essentielles.

Certaines huiles sont utilisées en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années et ont fait l'objet d'études scientifiques approfondies. Vous, votre médecin et votre nutritionniste devez connaître toutes les recherches disponibles derrière chaque huile essentielle et cette recherche doit également exister en premier lieu.

Ces huiles essentielles sont-elles sûres à consommer ?

Ces huiles essentielles peuvent généralement être consommées sans danger si elles sont pures, biologiques et étiquetées comme étant de qualité alimentaire ou thérapeutique. Cependant, vous devez être prudent et suivre certaines précautions avant de les utiliser en interne. Voici quelques conseils pour utiliser ces huiles essentielles en toute sécurité :

Consultez un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles en interne, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments. Certaines huiles essentielles peuvent interagir avec certains médicaments ou affecter votre tension artérielle, votre glycémie ou votre fonction hépatique.
Suivez attentivement les instructions sur l'étiquette et utilisez le dosage recommandé pour chaque huile essentielle. Ne dépassez pas la quantité ou la fréquence d'utilisation recommandée. Moins c'est plus quand il s'agit d'huiles essentielles.
Diluez les huiles essentielles avec une huile végétale avant de les ingérer. Une huile de support est une huile végétale qui peut aider à diluer et à disperser l'huile essentielle et à réduire son irritation ou sa sensibilité. Quelques exemples d'huiles de support sont les huiles d'olive, de noix de coco, d'amande, de jojoba, de pépins de raisin et d'avocat. Pour mélanger l'huile essentielle avec une huile de support, vous devez les mesurer avec des cuillères et des flacons compte-gouttes et suivre un certain rapport en fonction de l'objectif et de la force de l'huile essentielle.
N'utilisez pas d'huiles essentielles sur les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les animaux domestiques sans consulter au préalable un médecin ou un vétérinaire. Certaines huiles essentielles peuvent être nocives ou toxiques pour eux.
N'utilisez pas d'huiles essentielles près de vos yeux, de votre nez, de votre bouche ou de vos organes génitaux. Ils peuvent provoquer des brûlures, des irritations ou des inflammations.
N'utilisez pas d'huiles essentielles périmées, oxydées ou frelatées. Ils peuvent perdre leur efficacité ou devenir nocifs.
Si vous avez des réactions indésirables comme des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des brûlures d'estomac, des douleurs à l'estomac, des maux de tête, des étourdissements ou des réactions allergiques après l'utilisation d'huiles essentielles, il est crucial d'arrêter immédiatement leur utilisation.

AVERTISSEMENT

Si vous ne connaissez pas les propriétés de l'huile essentielle ou les dosages sûrs, si vous ne savez pas si vous avez une allergie ou si vous confondez les espèces végétales, vous pouvez mourir, vous retrouver à l'hôpital ou souffrir de problèmes chroniques que vous pourriez ne pas connaître. contribuent à l'huile. Vous pouvez faire une fausse couche ou d'autres complications de santé si vous êtes enceinte.

Comparativement aux adultes, les enfants sont plus sensibles aux effets négatifs résultant de la consommation d'huiles essentielles. Cela est dû à leur taille corporelle plus petite et à leurs fonctions hépatiques et rénales sous-développées, ce qui les empêche de métaboliser les composés puissants des huiles essentielles, abaissant essentiellement le seuil toxique à des quantités infimes. Les enfants ont également une peau et des muqueuses plus délicates, ce qui les rend plus sujets aux réactions allergiques ou aux irritations causées par l'exposition aux huiles essentielles.

Vous devez garder vos huiles essentielles comestibles hors de portée des enfants et des animaux domestiques et ne jamais les laisser sans surveillance avec eux.

La même règle s'applique à la grossesse.

Vous pouvez faire une fausse couche ou d'autres complications de santé si vous êtes enceinte. L'utilisation de certaines huiles essentielles pendant la grossesse peut avoir des effets négatifs à la fois sur la mère et sur le bébé en développement. Certaines huiles ont été observées pour provoquer des contractions utérines. Ces huiles comprennent la cannelle, le clou de girofle, le romarin, la sauge sclarée, le jasmin et le genévrier. Des déséquilibres hormonaux peuvent également survenir en raison de l'utilisation de certaines huiles, entraînant des risques potentiels pour la santé de la mère ou du bébé. Le basilic, l'anis, le fenouil, la sauge et le thym sont des huiles qui peuvent produire cet effet. Les changements de tension artérielle induits par certaines huiles telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée, le romarin et l'ylang-ylang peuvent entraîner une hypertension ou une hypotension. La pouliot, la tanaisie, la gaulthérie et l'absinthe sont des huiles dont on a observé qu'elles provoquent une toxicité fœtale et peuvent entraîner des malformations congénitales ou des problèmes de développement.

C'est la raison pour laquelle, dans presque toutes les situations, la plupart des nutritionnistes recommandent des sources d'aliments entiers à des doses réalistes.

Dans un sujet comme celui-ci, vous devriez vous éduquer de manière réelle. Cela signifie que vous devez cliquer et lire les références scientifiques.

La consommation d'huiles essentielles comestibles peut potentiellement créer des risques pour les individus, en particulier ceux qui prennent des médicaments. En effet, les composés volatils actifs dans les huiles peuvent interagir avec les médicaments.

Par exemple, l'huile essentielle de pamplemousse contient des furanocoumarines qui peuvent supprimer des enzymes spécifiques du foie et de l'intestin responsables de la dégradation des médicaments. En conséquence, cette suppression pourrait entraîner des taux sanguins plus élevés et une toxicité des statines, des inhibiteurs calciques et des benzodiazépines. D'autre part, l'huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol qui pourrait influencer l'absorption des médicaments en diminuant la motilité gastrique et en augmentant le temps de transit gastro-intestinal. Cette interférence pourrait réduire la biodisponibilité et l'efficacité de médicaments comme la félodipine (un inhibiteur calcique), la cyclosporine (un immunosuppresseur) et le kétoconazole (un antifongique).

En plus de ces exemples, l'huile essentielle de lavande est prédominante en raison de ses propriétés sédatives dues à sa richesse en linalol et en acétate de linalyle. Cependant, ces propriétés pourraient exacerber les effets de certains médicaments ayant des effets sédatifs ou dépresseurs du système nerveux central comme les opioïdes (morphine), les benzodiazépines (diazépam), les barbituriques ou les antipsychotiques (olanzapine).

L'huile essentielle d'origan est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires en raison de sa forte concentration en carvacrol et en thymol. Ces composés peuvent également interférer avec les effets anticoagulants de médicaments tels que la warfarine, l'héparine et l'aspirine en inhibant l'agrégation plaquettaire ou en prolongeant le temps de saignement.

Certaines huiles essentielles peuvent avoir un impact sur la glycémie, comme l'huile de cannelle, la pression artérielle, comme l'huile de girofle, ou la fonction des enzymes hépatiques, comme l'huile d'eucalyptus.

Il y a une tendance croissante à prendre ces huiles essentielles exactement pour leurs effets secondaires afin que vous puissiez réduire vos médicaments sur ordonnance. People take them as medication and then just lower their drug dosage. Is this smart I don’t know. Most of the prescribed medicine is toxic with a long list of drug side effects.

Vous trouverez certaines des interactions dans le tableau, mais le tableau n'est qu'un point de référence et il n'est ni complet ni exhaustif.

Vous devez faire des recherches et des recherches approfondies sur toutes les interactions potentielles de chaque huile avant de les utiliser en interne et demander des conseils professionnels en plus de vos recherches.

Pour minimiser les risques d'interactions médicamenteuses avec les huiles essentielles comestibles, il est recommandé de suivre ces directives :

Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser une huile essentielle en interne.
Informez votre médecin ou votre pharmacien de tous les médicaments que vous prenez ou envisagez de prendre.
Commencez par une faible dose et augmentez-la progressivement si toléré.
Utilisez des huiles de haute qualité provenant de sources réputées qui fournissent des tests de pureté et de puissance.
Conservez vos huiles dans un endroit frais, sombre et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière du soleil.
Vérifiez la date de péremption et jetez toute huile périmée ou oxydée.
Surveillez attentivement vos symptômes et votre réponse aux huiles et arrêtez de les utiliser si vous ressentez des effets indésirables.

En étant informé et prudent sur l'utilisation des huiles essentielles comestibles lors de la prise de médicaments ou de problèmes de santé, vous pouvez profiter de leurs bienfaits tout en minimisant leurs risques.

Noix de muscade.

La noix de muscade en est un bon exemple. La noix de muscade a bon goût dans les biscuits et le lait de poule, mais une trop grande quantité peut provoquer des hallucinations. Il contient une substance semblable à l'amphétamine (Idle et al, 2005). La dose toxique de noix de muscade pour un adulte est de deux cuillères à café et pour l'huile essentielle est de zéro. Les enfants qui entrent dans le récipient et les personnes qui avalent délibérément beaucoup de noix de muscade en essayant de se défoncer pourront avoir des hallucinations mais tomberont aussi lamentablement malades. Nausées, vomissements, agitation, somnolence prolongée et coma sont tous possibles. Au Moyen Âge, la noix de muscade était utilisée comme abortif donc manger de l'huile essentielle de noix de muscade est assez dangereux, surtout pour les femmes enceintes et les enfants. Il est vrai que dans la plupart des cas, l'huile est moins toxique que la noix car la plupart des toxines présentes dans la noix ne sont pas extraites lorsque l'huile est distillée à la vapeur, mais l'élémicine et la myristicine, les deux substances psychoactives de la noix de muscade, sont extraites. Même une petite goutte de 0,25 ml d'huile de noix de muscade 100% pure de qualité thérapeutique vous procurera un léger trip avec des sensations visuelles, de l'euphorie, etc. Même la manipulation de l'huile de noix de muscade peut être dangereuse, car vous pouvez vous lécher les doigts involontairement. Les effets commencent à se faire sentir au bout de 30 minutes environ et atteignent leur maximum au bout de 3 à 5 heures.

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir un cas de la pratique clinique de ce qui se passe lorsque vous buvez une bouteille d'épices à la noix de muscade.

"Un TikToker a bu 1 bouteille d'épices à la noix de muscade. C'est ce qui est arrivé à son cerveau. "Youtube, uploadé par Chubbyemu, Apr 27, 2020, https://youtu.be/Gl3H23g5kT0

Gaulthérie.

L'huile de gaulthérie est un autre exemple et c'est juste un nom pour le salicylate de méthyle, a relative of aspirin (acetylsalicylic acid). Small amounts are safe to use as flavoring agents, but the bottle must be locked up so that children can’t get to it. Small amounts of oil of wintergreen can poison children. Because the oil of wintergreen is rapidly absorbed, children can become dangerously ill very quickly (Surdosage de salicylate de méthyle).

Plus d'exemples.

Peppermint is used for gastrointestinal discomfort. It’s important to choose the correct species of mint, as some types are poisonous; for example, pennyroyal oil is very poisonous to the liver.

L'eucalyptus est utilisé pour ses effets apaisants lorsqu'il est inhalé, par exemple lors d'un rhume ou d'une toux. En cas d'ingestion, l'huile d'eucalyptus peut provoquer des convulsions.

L'huile de sauge a été utilisée comme parfum, assaisonnement et remède. L'ingestion de plus qu'une très petite quantité a provoqué des convulsions chez les enfants.

Le camphre est utilisé comme antimite et comme ingrédient dans les préparations pour la peau. Même une petite quantité de camphre est dangereuse en cas d'ingestion. Les crises peuvent commencer en quelques minutes. L'empoisonnement au camphre s'est également produit lorsque des préparations cutanées contenant du camphre ont été appliquées à plusieurs reprises sur des enfants.

Avant d'utiliser une huile essentielle, consultez d'abord le tableau GRAS que j'ai fourni ici. Vous devrez découvrir s'il est sur la liste du tout. Ensuite, vous recherchez les risques pour la santé associés connus à partir de sources fiables et recherchez également les interactions possibles avec les médicaments prescrits.

Statut GRAS.

Black cumin oil, oil of oregano, or clove oil are medicinal oils initially produced for human consumption. Some oils are used in traditional medicine or they are available as a supplement. Outside of these oils, there are essential oils. Some essential oils are considered food grade. If you ask FDA what essential oils are suitable for human consumption there will be classification under something they call GRASS. GRAS stands for “Généralement reconnu comme sûr,” which means that FDA experts believe the oil could be consumed in small amounts as a spice. For instance a few drops of orange or lemon oil instead of grated peel in a cake.

Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles pour leur valeur antioxydante ou pour la cuisine, vous pouvez d'abord rechercher dans la base de données FDA GRAS.

Huiles essentielles généralement reconnues comme sûres (GRAS)

Selon le site Web de la FDA ¹, la liste GRAS ne fournit aucune information sur le dosage et la sécurité des substances alimentaires généralement reconnues comme sûres. Le statut GRAS est basé sur les conditions d'utilisation de la substance, telles que la quantité, la fréquence, la durée et la population qui la consommera. La FDA n'approuve ni n'examine les substances GRAS, mais elle peut remettre en question leur innocuité si de nouvelles preuves scientifiques apparaissent. Par conséquent, il est de la responsabilité du fabricant ou de l'utilisateur de la substance GRAS d'assurer sa sécurité et son utilisation appropriée.
Source: FDA. "Généralement reconnu comme sûr (GRAS)." FDA, https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/generally-recognized-safe-gras. Consulté le 16 avril 2023.
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=182.20

Nom commun	Nom botanique de la source végétale	Sécurité et dosage
Luzerne	Medicago sativa L.	Alfalfa oil, derived from the seeds of Medicago sativa L., is primarily used for its grassy and nutty aroma and taste. It is believed to possess cholesterol-lowering, anti-inflammatory, and antioxidant properties. Though safe in small quantities as a flavoring agent or supplement when used appropriately, alfalfa oil can cause adverse effects if misused or overconsumed. One of these risks comes from coumarin content that affects blood clotting medications like aspirin, heparin, and warfarin; this increases the likelihood of bleeding or bruising. Consequently, experts advise against using alfalfa oil if one has a bleeding condition or takes anticoagulant drugs without consulting a physician beforehand. Conversely, Canavanine presence might induce lupus symptoms affecting immunity and hence not favorable with persons having autoimmune disorders. The use of Alfafa oils may also affect other medicine metabolized by the liver such as acetaminophen statins. Before consumption, it’s essential to verify with your doctor The recommended dosage for alfalfa oil hasn’t been established yet officially; however, sources suggest consuming no more than 0.1 – 0.2 ml on daily basis should be safe enough in humans.
Piment de la Jamaïque	Pimenta officinalis Lindl.	L'huile de piment de la Jamaïque est extraite des baies séchées de Pimenta officinalis Lindl., une plante. Il est principalement utilisé pour son arôme et sa saveur chauds et épicés. Il peut également avoir des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. L'huile de piment de la Jamaïque est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de piment de la Jamaïque peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de piment de la Jamaïque peut provoquer une irritation cutanée ou une allergie chez certaines personnes. Lorsque cela se produit, la zone peut devenir rouge, tachée, démangeaisons ou enflée. Si vous craignez une éventuelle réaction cutanée, testez de l'huile de piment de la Jamaïque diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile de piment de la Jamaïque peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de piment de la Jamaïque si vous avez des antécédents d'ulcères, de gastrite ou de syndrome du côlon irritable ou si vous prenez des médicaments gastro-intestinaux. La dose recommandée d'huile de piment de la Jamaïque pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Amande amère (sans acide prussique)	Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L.	L'huile d'amande (amère) est extraite des amandes de Prunus amygdalus Batsch et Prunus armeniaca L., deux types d'arbres. Il est principalement utilisé pour son arôme et sa saveur sucrés et de noisette. Il peut également avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et hydratantes. L'huile d'amande (amère) est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile d'amande (amère) peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile d'amande (amère) peut contenir des traces d'acide prussique (cyanure d'hydrogène), qui peut provoquer des intoxications et la mort à fortes doses. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile d'amande (amère) si vous avez des antécédents de sensibilité au cyanure ou si vous prenez des antidotes au cyanure tels que le nitrite de sodium ou le thiosulfate de sodium. L'huile d'amande (amère) peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout ceux qui sont allergiques aux noix ou aux graines. Par conséquent, testez un peu d'huile d'amande diluée (amère) sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile d'amande (amère) peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile d'amande (amère) si vous avez des antécédents d'ulcères, de gastrite ou de syndrome du côlon irritable ou si vous prenez des médicaments gastro-intestinaux. La dose recommandée d'huile d'amande (amère) pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Ambrette (graine)	Hibiscus moschatus Moench.	L'huile d'ambrette, dérivée des graines de la plante Hibiscus moschatus Moench., est principalement appréciée pour son parfum et son goût musqués et floraux. Il peut également posséder certaines qualités bénéfiques telles que son potentiel à agir comme antidépresseur, aphrodisiaque ou antispasmodique. En petites quantités, l'huile d'Ambrette est sans danger pour la consommation humaine en tant qu'agent aromatisant ou additif. Cependant, une mauvaise utilisation ou une utilisation excessive peut entraîner des effets indésirables tels qu'une irritation de la peau, des allergies ou des réactions phototoxiques. Par conséquent, il est recommandé de tester l'huile d'Ambrette diluée sur une petite parcelle de peau avant de l'utiliser largement et d'éviter l'exposition au soleil par la suite. De plus, assurez-vous de consulter votre médecin si vous prenez actuellement des médicaments affectés par l'enzyme CYP2C9, y compris la warfarine, la phénytoïne ou le losartan. Il n'y a pas de dosage sûr établi pour la consommation d'huile d'Ambrette chez l'homme à l'heure actuelle; cependant, une source suggère une plage de 0,1 à 0,2 ml par jour.
Racine d'Angélique	Angelica archangelica L.	L'huile de racine d'angélique, extraite des racines de la plante Angelica archangelica L., est principalement utilisée pour son arôme et sa saveur sucrés et herbacés. En outre, il peut avoir des avantages potentiels pour la santé tels que des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. En tant qu'agent aromatisant ou adjuvant, l'huile est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités. Cependant, une utilisation inappropriée ou excessive peut entraîner des effets indésirables tels qu'une irritation ou une allergie cutanée, une photosensibilité et des réactions phototoxiques, un risque accru de saignement avec des médicaments de coagulation du sang tels que la warfarine et l'aspirine, et une interférence avec des médicaments antidiabétiques tels que l'insuline et la metformine. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou de diabète devraient consulter leur médecin avant d'utiliser l'huile de racine d'angélique. Bien que la posologie quotidienne recommandée ne soit pas bien établie,
Graine d'angélique	Faire.	L'huile de graines d'angélique est extraite des graines d'Angelica archangelica L., une plante. Il est principalement utilisé pour son arôme et sa saveur sucrés et herbacés. Il peut également avoir des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. L'huile de graines d'angélique est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de graines d'angélique peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de graine d'angélique peut provoquer une irritation cutanée ou une allergie chez certaines personnes. Lorsque cela se produit, la zone peut devenir rouge, tachée, démangeaisons ou enflée. Si vous craignez une éventuelle réaction cutanée, testez de l'huile de graines d'angélique diluée sur une petite zone de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile de graines d'angélique peut également provoquer une photosensibilité et des réactions phototoxiques chez certaines personnes. Donc, évitez l'exposition à la lumière directe du soleil ou aux rayons UV après avoir utilisé l'huile de graines d'angélique. L'huile de graines d'angélique peut également augmenter le risque de saignement et affecter les médicaments de coagulation du sang tels que la warfarine, l'héparine et l'aspirine. Par conséquent, évitez d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. L'huile de graines d'angélique peut également abaisser le taux de sucre dans le sang et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. L'huile de graines d'angélique peut également augmenter le risque de saignement et affecter les médicaments de coagulation du sang tels que la warfarine, l'héparine et l'aspirine. Par conséquent, évitez d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. L'huile de graines d'angélique peut également abaisser le taux de sucre dans le sang et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. L'huile de graines d'angélique peut également augmenter le risque de saignement et affecter les médicaments de coagulation du sang tels que la warfarine, l'héparine et l'aspirine. Par conséquent, évitez d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. L'huile de graines d'angélique peut également abaisser le taux de sucre dans le sang et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. évitez d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. L'huile de graines d'angélique peut également abaisser le taux de sucre dans le sang et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. évitez d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. L'huile de graines d'angélique peut également abaisser le taux de sucre dans le sang et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de graines d'angélique si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La posologie recommandée d'huile de graines d'angélique pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Tige angélique	Faire.	L'huile de tige d'angélique est dérivée des tiges d'une plante connue sous le nom d'Angelica archangelica L. L'une des principales utilisations de cette huile est pour ses propriétés aromatiques et aromatisantes, qui sont douces et à base de plantes. En plus de cela, il peut offrir des avantages tels que des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Cependant, si elle est utilisée de manière inappropriée ou excessive, l'huile de tige d'angélique peut avoir des effets indésirables. Par exemple, il peut provoquer des irritations cutanées et des allergies chez certaines personnes. Les personnes concernées doivent effectuer un patch test sur une petite zone de peau avant de l'utiliser plus largement. De plus, il peut provoquer une photosensibilité et des réactions phototoxiques chez certaines personnes si elles sont exposées à la lumière directe du soleil après utilisation. L'huile de tige d'angélique est également connue pour interagir avec les médicaments de coagulation du sang et les médicaments antidiabétiques en augmentant respectivement le risque de saignement ou en abaissant la glycémie. La posologie sans danger pour la consommation humaine n'a pas été établie, mais une source recommande 0,1 à 0,2 ml par jour comme quantité sûre à utiliser.
Angostura (écorce de cusparia)	Galipea officinalis Hancock.	L'huile extraite de l'écorce de Galipea officinalis Hancock. est connue sous le nom d'huile d'angostura, qui est principalement utilisée pour sa saveur amère et aromatique. Il peut offrir des avantages tels que des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Cependant, s'il est utilisé de manière inappropriée ou excessive, il peut provoquer des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau et des allergies. Un patch test est recommandé avant de l'utiliser largement pour éviter tout effet indésirable. L'huile d'Angostura peut également perturber l'estomac et interagir avec des médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Il est conseillé de s'abstenir d'utiliser l'huile d'Angostura si vous avez des antécédents d'ulcères. La posologie recommandée pour la consommation humaine n'a pas été clairement définie, mais une source suggère de 0,1 à 0,2 ml par jour pour être sûr.
Anis	Pimpinella anisum L.	L'huile essentielle d'anis est extraite par distillation à la vapeur des graines de la plante. Cependant, il peut déclencher des réactions allergiques chez les personnes allergiques aux plantes de leur famille, telles que le fenouil, le céleri, le persil ou la carotte. Il peut également interagir avec des médicaments ou des suppléments qui affectent la glycémie ou les niveaux de pression. La combinaison d'huile essentielle d'anis avec des médicaments ou des herbes ayant un effet similaire peut entraîner une chute drastique de la glycémie ou de la pression artérielle. De plus, l'huile essentielle d'anis peut avoir des effets hormonaux qui pourraient avoir un impact sur la croissance du fœtus ou la production de lait. Pour les enfants, une ingestion ou une inhalation excessive d'huile essentielle d'anis pourrait entraîner une toxicité. Les femmes enceintes et allaitantes doivent s'abstenir d'utiliser cette huile pour des raisons de sécurité. Le dosage sans danger recommandé pour la consommation humaine n'est pas bien établi; cependant, 0,1 à 0.
Asafetida	Ferula assa-foetida L. et spp. de Ferula.	L'huile essentielle d'Asafetida est extraite de la résine de gomme séchée de la plante Ferula assa-foetida par distillation à la vapeur. Il a une saveur et un arôme forts et piquants qui ressemblent à l'ail ou à l'oignon. Il est utilisé comme agent aromatisant dans les cuisines indienne, iranienne et afghane, en particulier pour les plats végétariens. Il est également utilisé comme plante médicinale pour les problèmes digestifs, tels que l'indigestion, les gaz, les ballonnements, le syndrome du côlon irritable et les vers intestinaux. Il peut également avoir des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, anticoagulantes et antimicrobiennes. Certains des effets secondaires de l'huile essentielle d'asafetida sont des réactions allergiques, une irritation de la peau, des troubles hémorragiques, une pression artérielle basse et une interférence avec la fonction thyroïdienne. Il doit être évité par les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou de problèmes de thyroïde.
Baume (mélisse)	Mélissa officinalis L.	Lemon balm essential oil is derived from the Melissa officinalis plant’s fresh or partially dried leaves and flowers via steam distillation. Its tangy and refreshing scent is calming and mood-enhancing, making it a popular flavoring agent for beverages, confectionery, jams, and honey. It also serves as an herbal remedy for nervous disorders like anxiety, insomnia, depression, and Alzheimer’s disease. There is evidence indicating that it may possess antioxidant, antiviral, antibacterial, antifungal, antispasmodic, and anti-inflammatory properties. However, using balm essential oil may cause allergic reactions, skin irritation, sedation or interfere with thyroid function. Pregnant or breastfeeding women and individuals who have thyroid problems or glaucoma should avoid it. Although the recommended daily dosage of Anise essential oil for human consumption has not been clearly established yet; 0.1 to 0.2 ml per day is deemed safe.
Baume du Pérou	Myroxylon pereirae Klotzsch.	L'huile essentielle de Baume du Pérou est dérivée par distillation à la vapeur du baume brut obtenu à partir du tronc de l'arbre Myroxylon pereirae. Son arôme et sa saveur sont doux et rappellent la vanille, procurant chaleur et confort. Il a une large gamme d'applications, notamment comme parfum pour les parfums et les articles de toilette, comme arôme pour les aliments et les boissons et comme médicament aux propriétés antiseptiques, antifongiques et antiparasitaires douces. Cependant, il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, une dermatite de contact, de l'asthme et une anaphylaxie chez certaines personnes. Les personnes allergiques à ce produit ou à d'autres plantes telles que la cannelle ou le clou de girofle doivent éviter de l'utiliser, car il peut également interagir avec des anticoagulants ou des médicaments contre le diabète.
Basilic	basilic L.	Basil essential oil is derived from the leaves and flowering tops of the Ocimum basilicum plant through steam distillation. Its fragrance and taste are herbaceous and sweet, offering a refreshing and invigorating experience. Many people include this oil as a seasoning ingredient in their salad dressings, soups, sauces, or pesto recipes. Alongside being a flavorful addition to food, this oil is also utilized as an herbal remedy for respiratory problems such as asthma, bronchitis or sinusitis. Additionally, it exhibits properties such as antiseptic, anti-inflammatory, antispasmodic, and antidepressant potential. Hence it has been used to treat various health issues effectively. Despite the benefits associated with basil essential oil, there are some side effects that users must be aware of – such as allergic reactions, skin irritation, low blood pressure or potential interference with blood clotting. Pregnant or breastfeeding women should avoid using it altogether while people with bleeding disorders or epilepsy should consult healthcare professionals before use. The recommended way of using basil essential oil is via proper dilution (1-2 drops), once or twice per day.
Feuilles de laurier	Laurus nobilis L.	L'huile essentielle de laurier est extraite des feuilles séchées de la plante Laurus nobilis par distillation à la vapeur. Il a une saveur et un arôme épicés et boisés qui réchauffent et revigorent. Il est utilisé comme aromatisant dans les ragoûts, les soupes, les currys et les plats de riz. Il est également utilisé comme plante médicinale pour les problèmes digestifs, tels que l'indigestion, les gaz, les ballonnements et les coliques. Il peut également avoir des propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antioxydantes. Certains des effets secondaires de l'huile essentielle de laurier sont des réactions allergiques, des irritations cutanées, des nausées, des vomissements et de la somnolence. Il doit être évité par les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes souffrant de diabète ou de problèmes rénaux. La posologie recommandée est de 1 à 2 gouttes diluées dans de l'eau ou du jus une à deux fois par jour. Cependant, il peut provoquer une irritation de la peau, des réactions allergiques ou des maux d'estomac.
Baie (huile de myrcia)	Pimenta racemosa (Mill.) JW Moore.	L'huile essentielle de laurier (huile de myrcia) est extraite des feuilles de la plante Pimenta racemosa par distillation à la vapeur. Il a une saveur et un arôme sucrés et épicés qui ressemblent au clou de girofle. Il est utilisé comme parfum dans les parfums et les eaux de Cologne ; comme aromatisant dans les aliments et les boissons; et comme agent cicatrisant dans les médicaments. Il peut avoir des propriétés antiseptiques, analgésiques, anti-inflammatoires et stimulantes. Certains des effets secondaires de l'huile essentielle de laurier (huile de myrcie) sont les réactions allergiques, l'irritation de la peau, la dermatite de contact et la photosensibilité. Elle doit être évitée par les personnes qui y sont allergiques ou à d'autres plantes de la même famille comme la cannelle ou le clou de girofle.
Bergamote (orange bergamote)	Citrus aurantium L. subsp. Bergamia Wright et Arn.	L'huile essentielle de bergamote, extraite des cellules à l'intérieur de l'écorce d'un fruit de bergamote par pression à froid, a une agréable note florale et un doux parfum ressemblant à celui de l'écorce d'orange. L'huile de bergamote est traditionnellement utilisée dans la médecine populaire italienne pour désinfecter les plaies cutanées en raison de ses propriétés antiseptiques. Il peut également faciliter la digestion en stimulant la production de bile et la sécrétion de suc gastrique tout en soulageant les inconforts abdominaux tels que les gaz et les ballonnements. Néanmoins, il est essentiel d'être conscient de certains effets indésirables, il peut provoquer une photosensibilité rendant votre peau plus sensible aux coups de soleil et aux ampoules si elle est exposée 12 heures après l'application topique, Son interaction avec des médicaments tels que les statines, les antidépresseurs, les anticoagulants peut entraîner des problèmes de santé non souhaités conséquences, pourrait déclencher des réactions allergiques caractérisées par une inflammation, des démangeaisons ou des sensations cutanées irritantes lorsqu'il est utilisé par des personnes hypersensibles aux huiles d'agrumes, pourrait abaisser la tension artérielle ou le taux de cholestérol en inhibant les enzymes de constriction des vaisseaux sanguins, ce qui présente des avantages possibles pour la santé des personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'hyperlipidémie mais peut également interférer négativement s'il est pris avec des médicaments similaires comme les inhibiteurs calciques ou les statines. Les caractéristiques potentielles d'antidépresseur et de réduction de l'anxiété sont principalement dues à la stimulation des quantités de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Par conséquent, les personnes prenant des ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) des inhibiteurs de la MAO (IMAO) doivent être vigilantes lorsqu'elles utilisent de l'huile de bergamote. En outre, L'huile essentielle de bergamote pourrait avoir des propriétés anticoagulantes en inhibant l'agrégation plaquettaire et la formation de fibrine. Une telle caractéristique peut offrir des avantages aux personnes souffrant de thrombose ou de problèmes cardiovasculaires. Cependant, le fusionner avec d'autres médicaments comme la warfarine ou l'aspirine pourrait provoquer un effet de saignement ou d'ecchymose; ainsi, les personnes atteintes de troubles de la coagulation doivent éviter son utilisation tout en informant leur médecin si elles prennent des médicaments anticoagulants.
Amande amère (sans acide prussique)	Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L.	Bitter almond essential oil is derived from the kernels of bitter almonds, which come from Prunus amygdalus Batsch or Prunus armeniaca L. trees. It is distinct from sweet almond oil, which has a milder aroma and is obtained from Prunus dulcis. The bitter almond essential oil has a potent, sharp fragrance that resembles marzipan or almond extract. It is widely used as a flavoring agent in food and beverages, as well as in perfumes and cosmetics.The bitter almond essential oil may have antifungal, antibacterial, and germicidal properties that can aid in the treatment of candidiasis, ringworms, or staphylococcus infections. Furthermore; this essential oil might work as a muscle relaxant to alleviate spasms and pain while also inducing sleep by calming nerves due to its sedative effects. The anti-intoxicating and anti-carcinogenic properties present in the oil aid detoxification of the body while preventing cancer cell growth. Additionally; vermifuge and febrifuge properties help expel intestinal worms and reduce fever respectively while aperient qualities stimulate bowel movements with diuretic characteristics increasing urine output.However, it’s important to note some potential side effects or precautions associated with this essential oil; specifically containing hazardous amounts of prussic acid or cyanide resulting in poisoning when consumed excessively leading to nausea, vomiting headache dizziness among others hence following recommended dosages precisely without any traces of toxins necessary for safe usage. Moreover one must be cautious enough about allergies occurring after use along with interaction possibilities between bitter almond essential oils & medicines such as antidepressants and anticoagulants among others hindering effectiveness and causing adverse reactions ultimately reducing CNS activity if utilized alongside alcohol/anesthesia so avoiding them goes without saying during surgeries scheduled at least 2 weeks before stopping consumption. It is critical to remember that the recommended dose is diluted with 1-2 drops.
Bois de rose	Aniba rosaeodora Ducke.	Bois de rose essential oil is derived from the wood of the rosewood tree native to Brazil and Peru, and boasts a sweet, floral, and woody scent. It’s commonly used in perfumes and cosmetics, as well as for medicinal purposes. The oil is believed to possess antiseptic, antibacterial, antifungal and antiviral properties that can help combat infections, acne, cold sores, wounds and more. It may also function as an anti-inflammatory agent, helping to relieve pain in muscles or joints; meanwhile its mood-enhancing qualities have been known to alleviate stress or depression symptoms. Additionally it may serve as an aphrodisiac or stimulant ingredient that increases libido levels; while also possessing skin-care & hair-care benefits by moisturizing & toning both areas. However there are potential side effects like allergic reactions which may occur in sensitive people with asthma history/ allergies; drug interactions can happen especially with medications like blood thinners/antidiabetic drugs resulting in adverse reactions if used excessively over time leading to liver/kidney toxicity . Lastly avoid usage during pregnancy/breastfeeding due insufficient safety data available. Recommended dosage would be 1-2 drops diluted once or twice daily!
Cacao	Théobroma cacao L.	L'huile essentielle de cacao est obtenue à partir des graines du cacaoyer, qui pousse en Amérique centrale et du Sud. Son arôme est doux et chocolaté, et couramment utilisé pour les aliments et les boissons, les parfums, les cosmétiques et à des fins médicinales. Ses avantages incluent des propriétés aphrodisiaques potentielles, une amélioration de l'humeur et des effets anti-inflammatoires qui favorisent le soin de la peau et des cheveux. Cependant, des précautions sont nécessaires lors de l'utilisation de cette huile. L'huile essentielle de cacao peut provoquer des réactions allergiques et interagir avec des médicaments tels que des anticoagulants ou des antidiabétiques entraînant des effets indésirables ou une toxicité pour le foie et les reins en cas d'utilisation excessive ou prolongée. De plus, une utilisation excessive d'huile essentielle de cacao peut entraîner une dépendance en raison de ses propriétés d'accoutumance.
Fleurs de camomille (camomille), hongrois	Matricaire chamomilla L.	Camomile essential oil is derived from the flowers of the camomile plant, also known as chamomile or German chamomile. Its aroma is sweet, fruity, and herbaceous and it is commonly used in aromatherapy and cosmetics. The benefits of using camomile essential oil include its anti-inflammatory and antiseptic properties that help in treating skin conditions like eczema, acne, rashes, wounds, and dermatitis. It has analgesic and antispasmodic properties that can reduce pain and inflammation in joints, muscles, and nerves. Additionally, the oil’s sedative and hypnotic properties assist in reducing stress, anxiety, insomnia, or depression by promoting relaxation and sleep. Camomile essential oil also has carminative and digestive effects that can ease several stomach problems such as gas, indigestion nausea, or colic relief. Further benefits include its antiallergic and antihistaminic properties that can prevent or treat allergic reactions such as hay fever or asthma. Individuals who are susceptible to allergies should perform a patch test before using the essential oil on their skin. Camomile essential oil may interfere with medications like blood thinners or sedatives causing adverse effects.
Cananga	Cananga odorata Hameçon. F. et Thoms.	L'huile essentielle de Cananga, extraite des fleurs de l'arbre Cananga (Cananga odorata), est originaire d'Asie du Sud-Est et étroitement apparentée à l'arbre ylang-ylang (Cananga odorata var. genuina). Avec son parfum doux, floral et légèrement boisé, l'huile de Cananga est souvent utilisée dans les parfums et les produits cosmétiques. De plus, il a diverses propriétés et applications médicinales. L'huile essentielle de Cananga offre de nombreux bienfaits. Par exemple, il peut agir comme sédatif ou antidépresseur pour soulager l'anxiété, le stress, la dépression et l'insomnie en relaxant l'esprit et en favorisant le sommeil. Il peut également avoir des effets aphrodisiaques et stimuler la circulation sanguine et le système nerveux pour améliorer les niveaux d'énergie, les performances sexuelles et la libido. Cependant, les utilisateurs doivent être prudents quant aux effets secondaires potentiels de l'huile essentielle de Cananga. Certaines personnes peuvent éprouver une réaction allergique provoquant des démangeaisons ou un gonflement; devrait donc faire un test de patch avant d'appliquer l'huile sur la peau. L'huile peut également affecter les médicaments tels que les anticoagulants lorsqu'ils interagissent avec eux; consulter un médecin avant utilisation si vous prenez des médicaments.
latin	Capsicum frutescens L. et Capsicum annuum L.	L'huile essentielle de Capsicum est dérivée des fruits de la plante Capsicum (Capsicum frutescens ou Capsicum annuum), communément appelée piment, poivre de Cayenne ou poivron rouge. L'huile essentielle a un arôme épicé et chaud et est largement utilisée dans les aliments et les boissons, les cosmétiques, les produits de soins personnels et comme médicament à des fins différentes. L'huile essentielle de Capsicum offre plusieurs avantages potentiels, notamment ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure en bloquant les signaux de douleur et en stimulant les terminaisons nerveuses. Il peut également avoir des qualités thermogéniques et métaboliques qui peuvent augmenter la température corporelle, brûler des calories et améliorer la dégradation des glucides et des graisses. De plus, il peut posséder des effets antimicrobiens et antifongiques qui peuvent prévenir ou traiter des infections comme le rhume, la grippe, la sinusite, le mal de gorge et la candidose. Ses propriétés digestives facilitent la digestion en stimulant la production de sucs gastriques, améliorant ainsi la digestion et l'appétit. En dilatant les vaisseaux sanguins et en améliorant la capacité de circulation, l'huile essentielle de capsicum pourrait avoir des avantages cardiovasculaires en abaissant les niveaux de pression artérielle grâce à ses propriétés hypotensives. Cependant, les utilisateurs d'huile essentielle de capsicum doivent faire preuve de prudence car elle a des effets secondaires. L'application topique ou l'ingestion de concentrations élevées peut provoquer une irritation de la peau entraînant la formation de cloques sur la muqueuse ou les yeux. Pour éviter de tels cas, vous devez ajouter des huiles de support pour diluer la quantité à appliquer sur la surface de la peau tout en veillant à ce que les zones sensibles ne soient pas contaminées. Assurer un nettoyage rapide en utilisant des gants immédiatement après utilisation pour éviter une exposition inutile entraînant une irritation. Des réactions allergiques telles que des démangeaisons sur la peau peuvent survenir chez les personnes souffrant d'allergies ou d'affections liées à l'asthme lors de l'utilisation d'huile essentielle de capsicum. Sécurité lors de l'allaitement ou de la grossesse ; la recherche sur l'utilisation n'est pas exhaustive pour ces groupes, ce qui amène le personnel de santé à mettre en évidence les limites de l'utilisation de l'huile essentielle de capsicum. L'huile essentielle de Capsicum est dangereuse pour les personnes de moins de 12 ans, elle ne doit donc pas être utilisée par les enfants. La capsaïcine peut provoquer de graves brûlures temporaires et une gêne au contact des muqueuses entraînant le malaise. Le contact avec les yeux peut provoquer de graves brûlures et une vision temporairement floue, qui peuvent s'aggraver en plusieurs jours sans l'attention appropriée d'un professionnel qualifié qui sait ce qu'il fait. Vérifiez les contre-indications médicales avant d'utiliser les huiles essentielles de Capsicum si vous utilisez actuellement des médicaments prescrits. Il est donc important de vérifier les éventuelles contre-indications avant de commencer l'utilisation prévue de l'huile essentielle de capsicum.
Carvi	Cher Carvi L.	L'huile essentielle de carvi, dérivée des graines de la plante de carvi, a un parfum chaud, sucré et épicé. Cette huile est couramment utilisée dans les aliments et les boissons comme le pain, le fromage et les liqueurs. L'huile essentielle de carvi a des avantages médicinaux qui incluent l'amélioration de la digestion en stimulant la production de bile et de suc gastrique pour soulager les problèmes d'estomac tels que l'indigestion, les coliques, les ballonnements et les gaz. De plus, il peut soulager l'inflammation et les spasmes des muscles, des intestins et des voies respiratoires en raison de ses propriétés analgésiques et antispasmodiques. L'huile essentielle de carvi peut améliorer la santé cardiovasculaire en dilatant les vaisseaux sanguins pour une meilleure circulation sanguine et en diminuant le taux de cholestérol. En inhibant la croissance des bactéries nocives grâce à ses qualités antimicrobiennes, il peut également prévenir des infections telles que la bronchite ou les infections des voies urinaires. Il est important de prendre certaines précautions lors de l'utilisation de l'huile essentielle de carvi car elle peut provoquer des réactions allergiques comme une irritation de la peau chez ceux qui ont déjà eu des allergies ou de l'asthme. Vous devez également être prudent lorsque vous utilisez cette huile avec certains médicaments car cela pourrait interférer avec leur efficacité ou provoquer des effets secondaires comme ceux rencontrés avec les anticoagulants ou les médicaments contre le diabète. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez éviter complètement d'utiliser l'huile essentielle de carvi car il n'y a pas suffisamment de preuves de son innocuité pendant ces périodes. Pour les enfants de moins de six ans, cela peut également poser des dommages potentiels, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation. Vous devez également être prudent lorsque vous utilisez cette huile avec certains médicaments car cela pourrait interférer avec leur efficacité ou provoquer des effets secondaires comme ceux rencontrés avec les anticoagulants ou les médicaments contre le diabète. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez éviter complètement d'utiliser l'huile essentielle de carvi car il n'y a pas suffisamment de preuves de son innocuité pendant ces périodes. Pour les enfants de moins de six ans, cela peut également poser des dommages potentiels, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation. Vous devez également être prudent lorsque vous utilisez cette huile avec certains médicaments car cela pourrait interférer avec leur efficacité ou provoquer des effets secondaires comme ceux rencontrés avec les anticoagulants ou les médicaments contre le diabète. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez éviter complètement d'utiliser l'huile essentielle de carvi car il n'y a pas suffisamment de preuves de son innocuité pendant ces périodes. Pour les enfants de moins de six ans, cela peut également poser des dommages potentiels, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation.
Graine de cardamome (cardamome)	Elettaria cardamomum Maton.	L'huile essentielle de cardamome est extraite des graines de la plante de cardamome, qui est une plante herbacée vivace originaire d'Inde et du Sri Lanka. Il a un parfum doux, chaud et épicé et est couramment utilisé dans la cuisine indienne et moyen-orientale. De plus, il possède des propriétés thérapeutiques. Il peut aider à la digestion en stimulant la production de bile et de suc gastrique, ce qui peut réduire les malaises gastriques comme l'indigestion, les gaz, les ballonnements et les nausées. Ses propriétés antispasmodiques et analgésiques le rendent apte à réduire les douleurs musculaires et les spasmes tout en diminuant l'inflammation des voies respiratoires et des intestins. Les caractéristiques décongestionnantes de l'huile essentielle de cardamome peuvent aider à décomposer le mucus en le relâchant dans les poumons ou les voies nasales. Ses capacités antimicrobiennes lui permettent de gérer les infections telles que le rhume, la bronchite, ou mal de gorge en empêchant la croissance de bactéries nocives. L'huile essentielle de cardamome a des attributs qui peuvent améliorer l'hygiène dentaire en éliminant les bactéries buccales qui contribuent à la mauvaise haleine. Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée ou des réactions allergiques dues à une peau sensible ou à des antécédents d'allergies ou d'asthme lors de l'utilisation de ce produit. L'huile essentielle de cardamome peut interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants ou les antidiabétiques.
Caroube	Ceratonia siliqua L.	L'huile essentielle de caroube est issue des graines du caroubier, une légumineuse originaire de la région méditerranéenne. Son arôme ressemble à une saveur sucrée, chocolatée et noisette et est souvent utilisé dans les aliments et les boissons en remplacement du cacao ou du chocolat. Outre ses utilisations culinaires, il possède également des propriétés médicinales qui offrent divers avantages. L'huile essentielle de caroube possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui protègent les cellules du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres. Il présente également des propriétés antidiarrhéiques et antispasmodiques qui régulent la fonction digestive et atténuent les crampes abdominales associées à la diarrhée ou au syndrome du côlon irritable. De plus, il possède des propriétés hypoglycémiantes qui abaissent la glycémie en limitant l'absorption du glucose tout en améliorant la sécrétion d'insuline. En outre, L'huile essentielle de caroube a des attributs hypocholestérolémiques qui abaissent les niveaux de cholestérol et de triglycérides en se liant aux acides biliaires, empêchant leur réabsorption dans la circulation sanguine. Il agit également comme un coupe-faim en augmentant la sensation de satiété, entraînant une perte de poids. Néanmoins, les individus doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de l'huile essentielle de caroube. Certains utilisateurs peuvent avoir des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées ou un gonflement ; par conséquent, les tests de patch avant de l'appliquer sur votre peau peuvent déterminer si vous y êtes sensible. Il peut également interagir avec d'autres médicaments tels que les anticoagulants ou les antidiabétiques et provoquer des effets indésirables. Il agit également comme un coupe-faim en augmentant la sensation de satiété, entraînant une perte de poids. Néanmoins, les individus doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de l'huile essentielle de caroube. Certains utilisateurs peuvent avoir des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées ou un gonflement ; par conséquent, les tests de patch avant de l'appliquer sur votre peau peuvent déterminer si vous y êtes sensible. Il peut également interagir avec d'autres médicaments tels que les anticoagulants ou les antidiabétiques et provoquer des effets indésirables. Il agit également comme un coupe-faim en augmentant la sensation de satiété, entraînant une perte de poids. Néanmoins, les individus doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de l'huile essentielle de caroube. Certains utilisateurs peuvent avoir des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées ou un gonflement ; par conséquent, les tests de patch avant de l'appliquer sur votre peau peuvent déterminer si vous y êtes sensible. Il peut également interagir avec d'autres médicaments tels que les anticoagulants ou les antidiabétiques et provoquer des effets indésirables.
Carotte	Daucus carota L.	L'huile essentielle de carotte est dérivée des graines de la plante Daucus carota, une herbe originaire d'Europe et d'Asie. Son arôme est doux, terreux et boisé et possède de nombreux avantages potentiels pour la santé. Il peut avoir des propriétés antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à prévenir ou à traiter les infections, les plaies, l'inflammation et le stress oxydatif. De plus, l'huile essentielle de carotte peut avoir des propriétés bénéfiques pour la peau et les cheveux en les hydratant et en les nourrissant. Il peut également aider à la désintoxication en favorisant l'élimination des toxines du corps. En outre, il peut aider à réguler les menstruations et à soulager les crampes menstruelles tout en améliorant la fonction cognitive et l'humeur. Cependant, l'huile essentielle de carotte doit être utilisée avec prudence car elle peut provoquer des réactions allergiques telles qu'une irritation ou un gonflement de la peau chez les personnes sensibles ou allergiques. Il peut également interagir avec certains médicaments provoquant des effets indésirables ou réduisant leur efficacité.
écorce de cosse	Croton eleutheria Benn.	L'huile essentielle de Cascarilla provient de l'écorce du cascarilla, un arbuste qui pousse en Amérique centrale et dans les Caraïbes. Son parfum se caractérise par des notes épicées, boisées et balsamiques et est couramment utilisé dans les parfums et les cosmétiques. L'huile a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires potentielles qui peuvent soulager les affections cutanées telles que l'eczéma, l'acné, les éruptions cutanées, la dermatite et les plaies. Il peut nettoyer et apaiser les zones touchées. L'huile de cascarille peut également agir comme analgésique et antispasmodique pour soulager l'inconfort causé par la douleur, l'inflammation ou les spasmes des muscles, des articulations ou des nerfs en favorisant la relaxation. De plus, il possède des propriétés digestives qui peuvent soulager les maux d'estomac comme les ballonnements, les gaz, les coliques ou l'indigestion en stimulant la sécrétion du suc gastrique et la production de bile. Dernièrement, ses composants antipyrétiques peuvent abaisser efficacement les températures de la fièvre en ouvrant les vaisseaux sanguins pour dissiper la chaleur par la transpiration. Attention néanmoins : l'huile essentielle de cascarille peut provoquer des irritations cutanées dues à diverses allergies. En outre; il pourrait entraîner des effets indésirables ou altérer l'efficacité de médicaments spécifiques tels que les anticoagulants ou les antidiabétiques s'ils sont consommés en interne ou appliqués par voie topique sans surveillance médicale.
Écorce de Cassia, Chinois	Cinnamomum cassia Blume.	Huile d'écorce de cannelle, Saigon : Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii), un arbre originaire du Vietnam. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle vietnamienne ou d'huile de cannelle de Saigon. Il a une saveur et un arôme doux et chaud, et il contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Écorce de Cassia, Padang ou Batavia	Blume à la cannelle de Birmanie.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum burmanni, un arbre originaire d'Indonésie. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle indonésienne ou d'huile de cannelle de Korintje. Il a une saveur et un arôme forts et épicés et contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Écorce de Cassia, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureiroi), un arbre originaire du Vietnam. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle vietnamienne ou d'huile de cannelle de Saigon. Il a une saveur et un arôme doux et chaud, et il contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Graine de céleri	Apium graveolens L.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la graine d'Apium graveolens, une plante de la famille du persil. Il est également connu sous le nom d'huile de céleri ou d'huile de petite taille. Il a une saveur et un arôme piquants et terreux, et il contient de l'apiol, du limonène, du sélinène et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour l'arthrite, la goutte, les infections des voies urinaires, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau, une photosensibilité, une inflammation des reins, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. Le dosage sans danger pour la consommation humaine peut varier selon le type et la qualité de l'huile, le but de l'utilisation et votre sensibilité et tolérance individuelles, mais en général, il ne doit pas dépasser 0,05 g par jour pour les adultes.
Cerisier, sauvage, écorce	Prunus serotina Ehrh.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Prunus serotina (syn. Prunus virginiana), un arbre originaire d'Amérique du Nord. Elle est également connue sous le nom d'huile de cerise noire ou d'huile de cerise au rhum. Il a une saveur et un arôme fruités et boisés, et il contient des glycosides cyanogènes, des tanins, des flavonoïdes et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour la toux, la bronchite, la diarrhée et l'inflammation. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, des maux de tête ou un empoisonnement au cyanure. Le dosage sans danger pour la consommation humaine peut varier selon le type et la qualité de l'huile, le but de l'utilisation et votre sensibilité et tolérance individuelles, mais en général, il ne doit pas dépasser 0,05 g par jour pour les adultes.
Cerfeuil	Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la feuille d'Anthriscus cerefolium (syn. Chaerophyllum sativum), une plante de la famille du persil. Elle est également connue sous le nom d'huile de persil français ou d'huile de cerfeuil de jardin. Il a une saveur et un arôme doux et sucré, et il contient de la vitamine C, du fer, du carotène et d'autres composés. Il est utilisé comme herbe culinaire et phytothérapie pour la digestion, la tension artérielle, les calculs rénaux et les problèmes de peau. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des réactions allergiques ou des interactions avec des médicaments. Le dosage sans danger pour la consommation humaine peut varier selon le type et la qualité de l'huile, le but de l'utilisation et votre sensibilité et tolérance individuelles, mais en général, il ne doit pas dépasser 0,05 g par jour pour les adultes.
Chicorée	Chicorée intybus L.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la racine de Cichorium intybus (syn. Cichorium endivia), une plante de la famille des pissenlits. Elle est également connue sous le nom d'huile d'endive ou d'huile de marguerite bleue. Il a une saveur et un arôme amer et de noisette, et il contient de l'inuline, de l'acide chicorique, de la lactucine et d'autres composés. Il est utilisé comme substitut du café et comme médicament à base de plantes pour le diabète, la constipation, les problèmes de foie et l'inflammation. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des réactions allergiques, des calculs biliaires ou des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.. Référence: Perović, Jelena et al. “Chicory (Cichorium intybus L.) as a food ingredient – Nutritional composition, bioactivity, safety, and health claims: A review.” Chimie alimentaire vol. 336 (2021): 127676. doi:10.1016/j.foodchem.2020.127676
Écorce de cannelle, Ceylan	Cannelle Zeylan Nees.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum verum (syn. Cinnamomum zeylanicum), un arbre originaire du Sri Lanka. Elle est également connue sous le nom d'huile de cannelle véritable ou d'huile de cannelle du Sri Lanka. Il a une saveur et un arôme doux et délicat, et il contient du cinnamaldéhyde, de l'eugénol et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et comme médicament à base de plantes pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais elle ne doit généralement pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Écorce de cannelle chinoise	Cinnamomum cassia Blume.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum cassia (syn. Cinnamomum aromaticum), un arbre originaire de Chine. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle cassia ou d'huile de cannelle chinoise. Il a une saveur et un arôme forts et épicés et contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Écorce de cannelle, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Huile d'écorce de cannelle, Saigon : Il s'agit de l'huile essentielle extraite de l'écorce de Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii), un arbre originaire du Vietnam. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle vietnamienne ou d'huile de cannelle de Saigon. Il a une saveur et un arôme doux et chaud, et il contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Feuille de cannelle, Ceylan	Cannelle Zeylan Nees.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la feuille de Cinnamomum verum (syn. Cinnamomum zeylanicum), un arbre originaire du Sri Lanka. Elle est également connue sous le nom d'huile de cannelle véritable ou d'huile de cannelle du Sri Lanka. Il a une saveur et un arôme doux et boisés, et il contient de l'eugénol, du cinnamaldéhyde et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour les rhumes, les infections et l'inflammation. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
feuille de cannelier chinois	Cinnamomum cassia Blume.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la feuille de Cinnamomum cassia (syn. Cinnamomum aromaticum), un arbre originaire de Chine. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle cassia ou d'huile de cannelle chinoise. Il a une saveur et un arôme forts et épicés et contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Feuille de cannelier, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Il s'agit de l'huile essentielle extraite de la feuille de Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureiroi), un arbre originaire du Vietnam. Il est également connu sous le nom d'huile de cannelle vietnamienne ou d'huile de cannelle de Saigon. Il a une saveur et un arôme doux et chaud, et il contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et d'autres composés. Il est utilisé comme agent aromatisant et phytothérapie pour le diabète, l'indigestion, le rhume et les infections. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires tels que des lésions hépatiques, des réactions allergiques, des troubles de la coagulation et des interactions avec des médicaments. La posologie sans danger pour la consommation humaine peut varier en fonction du type et de la qualité de l'huile, du but de l'utilisation et de votre sensibilité et de votre tolérance individuelles, mais en général, elle ne doit pas dépasser 0,1 g par jour pour les adultes.
Citronelle	Cymbopogon nardus Rendle.	L'huile de citronnelle est extraite des feuilles de Cymbopogon nardus Rendle., un type d'herbe. Il est principalement utilisé comme insectifuge, mais il peut également avoir des propriétés antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et désodorisantes.. L'huile de citronnelle est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de citronnelle peut provoquer une irritation cutanée ou une allergie chez certaines personnes. Lorsque cela se produit, la zone peut devenir rouge, tachée, démangeaisons ou enflée. Si vous craignez une éventuelle réaction cutanée, testez de l'huile de citronnelle diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile de citronnelle peut également interagir avec certains médicaments métabolisés par le foie, tels que l'acétaminophène, la warfarine et les statines.. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de citronnelle si vous prenez l'un de ces médicaments. La dose recommandée d'huile de citronnelle pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 ml par jour est sans danger.
Pelures d'agrumes	Citrus spp.	Les écorces d'agrumes sont les écorces d'agrumes comme les oranges, les citrons, les citrons verts, les pamplemousses et les mandarines. Ils contiennent des huiles essentielles qui ont divers avantages pour la santé, tels que des effets antioxydants, anti-inflammatoires, anticancéreux, antidiabétiques, antimicrobiens et hypocholestérolémiants. Les pelures d'agrumes sont généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agents aromatisants ou adjuvants. Cependant, les écorces d'agrumes peuvent également avoir des effets secondaires si elles sont consommées en excès ou mal préparées. Par exemple, les pelures d'agrumes peuvent contenir des pesticides ou des revêtements de cire qui peuvent être nocifs en cas d'ingestion. Il est donc conseillé de laver et d'éplucher les agrumes bio avant d'utiliser leurs pelures. Les pelures d'agrumes peuvent également augmenter la sensibilité au soleil et provoquer des réactions phototoxiques chez certaines personnes. Par conséquent, évitez l'exposition directe au soleil ou aux rayons UV après avoir consommé des écorces d'agrumes. Les pelures d'agrumes peuvent également interagir avec certains médicaments qui sont affectés par l'enzyme cytochrome P450 3A4 (CYP3A4), tels que les antihistaminiques, les antidépresseurs, les statines, les inhibiteurs calciques et certains médicaments de chimiothérapie. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'utiliser des zestes d'agrumes si vous prenez l'un de ces médicaments. La posologie recommandée d'écorces d'agrumes pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 1 à 2 grammes par jour de poudre d'écorces d'agrumes séchées sont sans danger.
Clary (sauge sclarée)	Sauge sclarée L.	L'huile de sauge sclarée est extraite des fleurs et des feuilles de Salvia sclarea L., une herbe. Il est principalement utilisé pour ses effets calmants, relaxants et améliorant l'humeur. Il peut également avoir des propriétés antispasmodiques, antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et antioxydantes. L'huile de sauge sclarée est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de sauge sclarée peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de sauge sclarée peut provoquer de la somnolence et de la sédation et affecter les dépresseurs du système nerveux central tels que l'alcool, les benzodiazépines, les opioïdes et les barbituriques. Par conséquent, évitez de conduire ou d'utiliser des machines après avoir utilisé de l'huile de sauge sclarée et ne la combinez pas avec d'autres sédatifs. L'huile de sauge sclarée peut également provoquer des changements hormonaux chez les femmes et affecter les médicaments œstrogéniques tels que les pilules contraceptives, l'hormonothérapie substitutive et le tamoxifène. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de sauge sclarée si vous avez des antécédents de maladies hormono-sensibles telles que le cancer du sein, l'endométriose ou les fibromes utérins. La posologie recommandée d'huile de sauge sclarée pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Trèfle	Trifolium spp.	L'huile de trèfle peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de trèfle peut provoquer des saignements et des ecchymoses et affecter les médicaments de coagulation du sang tels que la warfarine, l'héparine et l'aspirine. Par conséquent, évitez d'utiliser l'huile de trèfle si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants. L'huile de trèfle peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, en particulier celles qui sont allergiques aux plantes de la même famille que le trèfle, telles que les arachides, le soja et la luzerne. Par conséquent, testez de l'huile de trèfle diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. La posologie recommandée d'huile de trèfle pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Coca (décocaïnisé)	Erythroxylum coca Lam. et autres spp. d'Erythroxyle.	L'huile de coca est extraite des feuilles d'Erythroxylum coca Lam. et autres spp. d'Erythroxylum., une plante. Il est principalement utilisé pour ses effets stimulants et euphorisants. Il peut également avoir des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et coupe-faim. L'huile de coca est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de coca peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de coca peut provoquer de la nervosité, de l'anxiété, de l'insomnie, des palpitations, des tremblements et des convulsions et affecter les stimulants du système nerveux central tels que la caféine, la nicotine et les amphétamines. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de coca si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou d'épilepsie ou si vous prenez des médicaments stimulants. L'huile de coca peut également provoquer des symptômes de dépendance et de sevrage et affecter les récepteurs opioïdes et les drogues telles que la morphine, la codéine et l'héroïne. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de coca si vous avez des antécédents de toxicomanie ou de dépendance ou si vous prenez des opioïdes. L'huile de coca peut également contenir des traces de cocaïne.
Café	Coffea spp.	L'huile de café est extraite des grains torréfiés de Coffea spp., une plante. Il est principalement utilisé pour sa saveur et son parfum riches et aromatiques. Il peut également avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses. L'huile de café est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de café peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de café peut contenir de la caféine, qui peut provoquer de la nervosité, de l'anxiété, de l'insomnie, des palpitations, des tremblements et des convulsions et affecter les stimulants du système nerveux central tels que la caféine, la nicotine et les amphétamines. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de café si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou d'épilepsie ou si vous prenez des médicaments stimulants. L'huile de café peut également causer des maux de tête, de l'irritabilité, des mictions fréquentes, ou l'incapacité à contrôler la miction et à affecter les médicaments diurétiques tels que le furosémide et l'hydrochlorothiazide. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de café si vous avez des antécédents de maladie rénale ou si vous prenez des médicaments diurétiques. L'huile de café peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de café si vous avez des antécédents d'ulcères, de gastrite ou de syndrome du côlon irritable ou si vous prenez des médicaments gastro-intestinaux. La dose recommandée d'huile de café pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. L'huile de café peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de café si vous avez des antécédents d'ulcères, de gastrite ou de syndrome du côlon irritable ou si vous prenez des médicaments gastro-intestinaux. La dose recommandée d'huile de café pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger. L'huile de café peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de café si vous avez des antécédents d'ulcères, de gastrite ou de syndrome du côlon irritable ou si vous prenez des médicaments gastro-intestinaux. La dose recommandée d'huile de café pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Noix de cola	Cola acuminata Schott et Endl., et d'autres spp. de Cola.	L'huile de noix de cola est extraite des graines de Cola acuminata Schott et Endl., et d'autres spp. de Cola., une plante. Il est principalement utilisé pour ses effets stimulants et euphorisants. Il peut également avoir des propriétés coupe-faim, anti-inflammatoires et antioxydantes. L'huile de noix de cola est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de noix de cola peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de noix de cola peut contenir de la caféine et de la théobromine, qui peuvent provoquer de la nervosité, de l'anxiété, de l'insomnie, des palpitations, des tremblements et des convulsions et affecter les stimulants du système nerveux central tels que la caféine, la nicotine et les amphétamines. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de noix de cola si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou d'épilepsie ou si vous prenez des médicaments stimulants. L'huile de noix de cola peut également provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée et affecter les médicaments gastro-intestinaux tels que les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons et les anti-H2. Par conséquent, évitez d'utiliser de l'huile de noix de cola si vous avez des antécédents d'ulcères. L'huile de noix de cola peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, en particulier celles qui sont allergiques aux plantes de la même famille que la noix de cola, comme le cacao, le café, le guarana et le thé. Par conséquent, testez de l'huile de noix de cola diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. La posologie recommandée d'huile de noix de cola pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Coriandre	Coriandre sativum L.	L'huile de coriandre est extraite des graines de Coriandrum sativum L., une plante herbacée. Il est principalement utilisé pour son arôme et sa saveur frais et épicés. Il peut également avoir des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. L'huile de coriandre est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de coriandre peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de coriandre peut provoquer une irritation cutanée ou une allergie chez certaines personnes. Lorsque cela se produit, la zone peut devenir rouge, tachée, démangeaisons ou enflée. Si vous craignez une éventuelle réaction cutanée, testez de l'huile de coriandre diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile de coriandre peut également provoquer une photosensibilité et des réactions phototoxiques chez certaines personnes. Donc, L'huile de coriandre peut également interagir avec certains médicaments métabolisés par le foie, tels que l'acétaminophène, la warfarine et les statines. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de coriandre si vous prenez l'un de ces médicaments. La posologie recommandée d'huile de coriandre pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Cumin (cumin)	Cumin cuminum L.	L'huile de cumin est extraite des graines de Cuminum cyminum L., une épice. Il est principalement utilisé pour son arôme et sa saveur chauds et terreux. Il peut également avoir des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. L'huile de cumin est généralement sans danger pour la consommation humaine en petites quantités en tant qu'agent aromatisant ou adjuvant. Cependant, l'huile de cumin peut provoquer des effets secondaires si elle est utilisée de manière inappropriée ou en excès. Par exemple, l'huile de cumin peut provoquer une irritation cutanée ou une allergie chez certaines personnes. Lorsque cela se produit, la zone peut devenir rouge, tachée, démangeaisons ou enflée. Si vous craignez une éventuelle réaction cutanée, testez de l'huile de cumin diluée sur un petit morceau de peau avant de l'utiliser plus largement. L'huile de cumin peut également provoquer une photosensibilité et des réactions phototoxiques chez certaines personnes. Donc, L'huile de cumin peut également abaisser la glycémie et interférer avec les médicaments antidiabétiques tels que l'insuline, la metformine et le glipizide. Par conséquent, surveillez attentivement votre glycémie et consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de cumin si vous souffrez de diabète ou si vous prenez des médicaments antidiabétiques. La dose recommandée d'huile de cumin pour la consommation humaine n'est pas bien établie, mais une source suggère que 0,1 à 0,2 ml par jour est sans danger.
Zeste d'orange de curaçao (orange, zeste amer)	Citrus aurantium L.	Curacao orange peel essential oil is derived from the peel of the curacao orange, a variety of bitter orange originally found in Southeast Asia but now grown in the Caribbean islands. With its fresh and citrusy scent, this oil is commonly used in food and beverages such as cocktails and liqueurs.Curacao orange peel essential oil may also have anti-inflammatory and analgesic properties which help relieve pain, inflammation, and spasms in the muscles, joints, and nerves by calming them down. Moreover, it can cause positive effects on one’s mood by having antidepressant and mood-enhancing properties which help decrease stress, anxiety depression, and insomnia since it induces relaxation and happiness. It may also assist with digestive issues such as indigestion, gas bloating, and nausea by stimulating the production of bile and gastric juices due to its carminative properties. Additionally, it serves as a natural means for enhancing skin texture/hair vitality thanks to its cleansing capabilities through nourishing skin cells/hair shafts.However, excessive use could lead to side effects including allergies or interactions with certain drugs, particularly blood thinners or antidiabetic medications where curacao orange peel essential oil could affect their efficacy or produce negative consequences. It should be noted that users should avoid prolonged exposure to direct sunlight after applying this oil topically due to increased sensitivity leading to sunburns/blisters/photosensitivity.
Écorce de Cusparia	Galipea officinalis Hancock.	L'huile essentielle de Cusparia est dérivée de l'écorce de l'arbre cusparia (Galipea officinalis), une plante tropicale originaire d'Amérique du Sud connue pour son parfum amer, épicé et boisé fréquemment utilisé dans les parfums et les cosmétiques. On dit que l'huile offre une variété de propriétés médicinales qui peuvent aider à soulager de multiples problèmes de santé. Ses propriétés antipyrétiques et antipaludiques peuvent aider à réduire la fièvre et à traiter le paludisme en entravant la croissance du parasite Plasmodium. De plus, il contient des agents antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent nettoyer et apaiser les affections cutanées telles que l'acné, l'eczéma, la dermatite, les éruptions cutanées et les plaies. De plus, ses caractéristiques analgésiques et antispasmodiques peuvent aider à réduire la douleur, l'inflammation et la raideur des muscles ou des articulations tout en les relaxant. Ses capacités digestives et carminatives peuvent aider à soulager les problèmes d'estomac comme l'indigestion, les gaz, les ballonnements ou les coliques en stimulant la production de bile ainsi que les sucs gastriques. Enfin, ses caractéristiques stimulantes et toniques peuvent améliorer les niveaux d'énergie en améliorant le métabolisme ainsi que la circulation. Cependant, il est crucial de noter qu'il peut provoquer des réactions allergiques ou interagir avec des médicaments prescrits comme des anticoagulants ou des médicaments antidiabétiques entraînant des effets indésirables ou une efficacité réduite desdits médicaments.
Pissenlit	Taraxacum officinale Weber et T. laevigatum DC.	Dandelion essential oil is obtained from various parts of the dandelion plant, including its flowers, leaves, and roots. The plant is a perennial herb that grows natively in Europe and Asia. This oil has a fresh, green, and earthy scent that is commonly employed in aromatherapy and skincare products. It contains antioxidants and anti-inflammatory agents that potentially help protect cells against oxidative damage caused by free radicals and reduce inflammation and swelling within the body. Additionally, it may possess detoxifying properties that stimulate several organs such as the kidneys, liver, and lymphatic to eliminate toxins from the body while also having digestive properties that treat stomach-related issues like bloating or constipation. Furthermore, the hormonal qualities of this oil can regulate menstrual cycles by balancing estrogen levels and reducing uterine contractions for easing menstrual cramps. However, some individuals may experience allergic reactions such as skin irritation or swelling due to sensitivity towards it or allergies/asthma history. Combining with certain medications (like blood thinners or antidiabetic drugs) might cause counterproductive effects or lead to adverse consequences. Lastly, it increases photosensitivity which means that direct sun exposure should be avoided for about 12 hours after its application on the skin’s surface since there might be an increased risk of sunburns/blisters.
Racine de pissenlit	Faire.	L'extraction de l'huile essentielle de racine de pissenlit provient des racines de la plante de pissenlit, originaire d'Europe et d'Asie. Il a un parfum frais et vert souvent utilisé dans les cosmétiques et l'aromathérapie. La recherche suggère que l'huile essentielle de racine de pissenlit possède des propriétés diurétiques et détoxifiantes qui aident à éliminer les excès de liquide et de toxines en stimulant le foie, le système lymphatique et les reins. De plus, il contient un antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires diminuant l'enflure et l'inflammation tout en protégeant les cellules contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres. En outre, il présente des effets antimicrobiens empêchant les micro-organismes responsables du rhume ou de la grippe de constituer leur colonie. L'huile essentielle de racine de pissenlit pourrait stimuler la production de sécrétion de suc gastrique ainsi que la production de bile tout en assurant des selles régulières qui régulent la digestion. De plus, il pourrait équilibrer les niveaux de progestérone, soulageant ainsi les crampes menstruelles et régulant les cycles menstruels. Néanmoins, certaines personnes peuvent être allergiques à ce type d'huile essentielle. En outre, des médicaments comme les anticoagulants ou les médicaments antidiabétiques peuvent interagir avec lui ; une consultation médicale est donc nécessaire avant son utilisation en cas de prise de médicaments ou de toute condition médicale. La sensibilité au soleil augmente également suite à son application, exposant potentiellement les personnes à des coups de soleil ou à des cloques ; par conséquent, éviter d'être à l'extérieur après utilisation devrait durer au moins 12 heures pour éviter l'inconfort. il pourrait équilibrer les niveaux de progestérone, soulageant ainsi les crampes menstruelles et régulant les cycles menstruels. Néanmoins, certaines personnes peuvent être allergiques à ce type d'huile essentielle. En outre, des médicaments comme les anticoagulants ou les médicaments antidiabétiques peuvent interagir avec lui ; une consultation médicale est donc nécessaire avant son utilisation en cas de prise de médicaments ou de toute condition médicale. La sensibilité au soleil augmente également suite à son application, exposant potentiellement les personnes à des coups de soleil ou à des cloques ; par conséquent, éviter d'être à l'extérieur après utilisation devrait durer au moins 12 heures pour éviter l'inconfort. il pourrait équilibrer les niveaux de progestérone, soulageant ainsi les crampes menstruelles et régulant les cycles menstruels. Néanmoins, certaines personnes peuvent être allergiques à ce type d'huile essentielle. En outre, des médicaments comme les anticoagulants ou les médicaments antidiabétiques peuvent interagir avec lui ; une consultation médicale est donc nécessaire avant son utilisation en cas de prise de médicaments ou de toute condition médicale. La sensibilité au soleil augmente également suite à son application, exposant potentiellement les personnes à des coups de soleil ou à des cloques ; par conséquent, éviter d'être à l'extérieur après utilisation devrait durer au moins 12 heures pour éviter l'inconfort. une consultation médicale est donc nécessaire avant son utilisation en cas de prise de médicaments ou de toute condition médicale. La sensibilité au soleil augmente également suite à son application, exposant potentiellement les personnes à des coups de soleil ou à des cloques ; par conséquent, éviter d'être à l'extérieur après utilisation devrait durer au moins 12 heures pour éviter l'inconfort. une consultation médicale est donc nécessaire avant son utilisation en cas de prise de médicaments ou de toute condition médicale. La sensibilité au soleil augmente également suite à son application, exposant potentiellement les personnes à des coups de soleil ou à des cloques ; par conséquent, éviter d'être à l'extérieur après utilisation devrait durer au moins 12 heures pour éviter l'inconfort.
Chiendent (chiendent, triticum)	Agropyron repens (L.) Beauv.	Dog grass essential oil is derived from the roots of the Agropyron repens plant, also known as quackgrass or Triticum. It has an earthy, fresh fragrance and is commonly used in aromatherapy and cosmetic products. The oil may have detoxifying and diuretic properties, which can help eliminate excess fluids and toxins by stimulating the kidneys, liver, and lymphatic system.The oil may also provide relief for muscle spasms, pain, and inflammation in joints or nerves when used as an analgesic or antispasmodic. Moreover, its carminative and digestive properties can help ease stomach issues such as constipation, and gas-related bloating while improving bowel regularity due to its ability to stimulate the production of gastric juices.It plays a role in boosting the immune system since it possesses immune-boosting qualities along with antimicrobial behavior to prevent various infections like flu or even urinary tract infections by inhibiting harmful microorganisms’ growth within the body.Nonetheless one should be careful since it might cause allergies besides interaction with some medications (for instance blood thinners) impacting their functionality if not causing adverse reactions altogether. Expert advice should be sought before applying dog grass essential oil on your dog pet due to high toxicity levels for dogs especially when ingested undiluted.
Fleurs de sureau	Sambucus canadensis L. et S. nigra I.	L'huile essentielle de fleurs de sureau est fabriquée en extrayant l'huile des fleurs de la plante de sureau, qui appartient au genre Sambucus. L'huile a un arôme floral, doux et fruité qui est souvent utilisé en parfumerie et en cosmétique. L'huile essentielle de fleur de sureau est également utilisée en médecine et traditionnellement à diverses fins, telles que : Traiter les infections respiratoires, telles que le rhume, la grippe, la bronchite et la sinusite. Les fleurs de sureau ont des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et expectorantes qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires et à réduire l'inflammation. Soulager les problèmes de peau, tels que l'acné, l'eczéma, le psoriasis et les coups de soleil. Les fleurs de sureau ont des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes qui peuvent aider à guérir et à apaiser la peau. Améliorer l'humeur et la santé mentale. Les fleurs de sureau ont un effet calmant et édifiant qui peut aider à réduire le stress, l'anxiété, la dépression et l'insomnie. Renforce l'immunité et la digestion. Les fleurs de sureau ont un effet stimulant et détoxifiant qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le fonctionnement du foie et des reins. Les fleurs de sureau peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes atteintes de diabète ou celles qui prennent des médicaments contre le diabète. Les fleurs de sureau peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques aux plantes de la même famille que le sureau, comme le chèvrefeuille, la viorne ou le lilas. De plus, l'huile essentielle de fleur de sureau peut interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent le système nerveux central, tels que les antidépresseurs, les sédatifs, les opioïdes ou l'alcool. Les fleurs de sureau ont un effet sédatif qui pourrait renforcer ou interférer avec les effets de ces substances. Renforce l'immunité et la digestion. Les fleurs de sureau ont un effet stimulant et détoxifiant qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le fonctionnement du foie et des reins. Les fleurs de sureau peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes atteintes de diabète ou celles qui prennent des médicaments contre le diabète. Les fleurs de sureau peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques aux plantes de la même famille que le sureau, comme le chèvrefeuille, la viorne ou le lilas. De plus, l'huile essentielle de fleur de sureau peut interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent le système nerveux central, tels que les antidépresseurs, les sédatifs, les opioïdes ou l'alcool. Les fleurs de sureau ont un effet sédatif qui pourrait renforcer ou interférer avec les effets de ces substances. Renforce l'immunité et la digestion. Les fleurs de sureau ont un effet stimulant et détoxifiant qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le fonctionnement du foie et des reins. Les fleurs de sureau peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes atteintes de diabète ou celles qui prennent des médicaments contre le diabète. Les fleurs de sureau peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques aux plantes de la même famille que le sureau, comme le chèvrefeuille, la viorne ou le lilas. De plus, l'huile essentielle de fleur de sureau peut interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent le système nerveux central, tels que les antidépresseurs, les sédatifs, les opioïdes ou l'alcool. Les fleurs de sureau ont un effet sédatif qui pourrait renforcer ou interférer avec les effets de ces substances. Les fleurs de sureau ont un effet stimulant et détoxifiant qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le fonctionnement du foie et des reins. Les fleurs de sureau peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes atteintes de diabète ou celles qui prennent des médicaments contre le diabète. Les fleurs de sureau peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques aux plantes de la même famille que le sureau, comme le chèvrefeuille, la viorne ou le lilas. De plus, l'huile essentielle de fleur de sureau peut interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent le système nerveux central, tels que les antidépresseurs, les sédatifs, les opioïdes ou l'alcool. Les fleurs de sureau ont un effet sédatif qui pourrait renforcer ou interférer avec les effets de ces substances. Les fleurs de sureau ont un effet stimulant et détoxifiant qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le fonctionnement du foie et des reins. Les fleurs de sureau peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes atteintes de diabète ou celles qui prennent des médicaments contre le diabète. Les fleurs de sureau peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, surtout si elles sont allergiques aux plantes de la même famille que le sureau, comme le chèvrefeuille, la viorne ou le lilas. De plus, l'huile essentielle de fleur de sureau peut interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent le système nerveux central, tels que les antidépresseurs, les sédatifs, les opioïdes ou l'alcool. Les fleurs de sureau ont un effet sédatif qui pourrait renforcer ou interférer avec les effets de ces substances.
Estragole (esdragol, esdragon, estragon)	Artemisia dracunculus L.	L'estragole est un composé organique naturel qui a un arôme doux et anisé. Il est également connu sous le nom d'esdragol, d'esdragon ou d'estragon. L'estragole est le composant principal de l'huile essentielle d'estragon (Artemisia dracunculus L.), qui est une herbe utilisée à des fins culinaires et médicinales. L'estragole se trouve également dans d'autres plantes, telles que le pin, la térébenthine, le fenouil, l'anis, Clausena anisata et Syzygium anisatum. L'estragole donne un goût et une odeur distinctifs à l'estragon, qui est utilisé pour assaisonner des plats comme le poulet, le poisson, les œufs, les salades et les sauces. L'estragole est également utilisée pour aromatiser les liqueurs, comme l'absinthe et le vermouth. Améliorer la digestion et l'appétit. L'estragole a des propriétés carminatives et stomacales qui peuvent aider à stimuler la production de sucs digestifs et de bile, et à prévenir les gaz et les ballonnements. L'estragole peut également aider à augmenter l'appétit et à traiter l'anorexie mentale. L'estragole est un cancérogène suspecté qui peut provoquer des tumeurs du foie chez les rongeurs. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'estragole comme potentiellement cancérogène pour l'homme (groupe 2B). Par conséquent, vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. L'estragole est un cancérogène suspecté qui peut provoquer des tumeurs du foie chez les rongeurs. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'estragole comme potentiellement cancérogène pour l'homme (groupe 2B). Par conséquent, vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. L'estragole est un cancérogène suspecté qui peut provoquer des tumeurs du foie chez les rongeurs. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'estragole comme potentiellement cancérogène pour l'homme (groupe 2B). Par conséquent, vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'estragole comme potentiellement cancérogène pour l'homme (groupe 2B). Par conséquent, vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'estragole comme potentiellement cancérogène pour l'homme (groupe 2B). Par conséquent, vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments. vous devez limiter votre exposition à l'estragole et éviter de l'utiliser à fortes doses ou pendant de longues périodes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L'estragole peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent les enzymes hépatiques, tels que les anticoagulants, les anticonvulsivants, les antibiotiques ou les antidépresseurs. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'estragole si vous prenez l'un de ces médicaments ou médicaments.
Fenouil, doux	Feniculum vulgare Mill.	L'huile essentielle de fenouil doux est extraite des graines de la plante de fenouil (Foeniculum vulgare Mill.), qui est une herbe originaire de la région méditerranéenne. L'huile essentielle de fenouil doux a un arôme doux, épicé et de réglisse qui est souvent utilisé en aromathérapie et en parfumerie. L'huile essentielle de fenouil doux a certains avantages et utilisations, tels que : Améliorer la digestion et soulager les problèmes gastro-intestinaux. L'huile essentielle de fenouil doux a des propriétés carminatives, antispasmodiques et stomacales qui peuvent aider à soulager l'indigestion, les gaz, les ballonnements, les nausées, les coliques et la constipation. L'huile essentielle de fenouil doux peut également stimuler l'appétit et réguler le métabolisme. Équilibrer les hormones et soulager les symptômes menstruels et ménopausiques. L'huile essentielle de fenouil doux a des propriétés oestrogéniques et emménagogues qui peuvent aider à réguler le cycle menstruel, réduire les crampes, et soulager le syndrome prémenstruel (SPM). L'huile essentielle de fenouil doux peut également aider à soulager les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et la baisse de la libido. Détoxifie le corps et soutient le foie et les reins. L'huile essentielle de fenouil doux a des propriétés diurétiques, dépuratives et hépatiques qui peuvent aider à éliminer les toxines et les excès de liquide du corps. L'huile essentielle de fenouil doux peut également soutenir la fonction du foie et des reins et prévenir les infections. Dégagement des voies respiratoires et soulagement de la toux et du rhume. L'huile essentielle de fenouil doux a des propriétés expectorantes, mucolytiques et antiseptiques qui peuvent aider à détacher et expulser le mucus des poumons et de la gorge. L'huile essentielle de fenouil doux peut également aider à lutter contre les infections respiratoires, telles que la bronchite, l'asthme et la sinusite. Améliorer la clarté mentale et la concentration. L'huile essentielle de fenouil doux a des propriétés stimulantes et rafraîchissantes qui peuvent aider à améliorer la mémoire, la concentration et la vigilance. L'huile essentielle de fenouil doux peut également aider à réduire la fatigue mentale, le stress et l'anxiété. L'huile essentielle de fenouil doux contient une grande quantité de trans-anéthole (un éther) qui peut avoir des effets semblables à ceux des œstrogènes sur le corps. Par conséquent, vous devez éviter d'utiliser l'huile essentielle de fenouil doux si vous souffrez d'affections liées aux œstrogènes, telles que le cancer du sein, l'endométriose ou les fibromes. Vous devriez également consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle de fenouil doux si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car cela peut affecter votre taux d'hormones ou votre production de lait. L'huile essentielle de fenouil doux peut également interagir avec certains médicaments et médicaments qui affectent la coagulation sanguine ou la glycémie, tels que les anticoagulants, les antidiabétiques ou l'insuline. Donc,
Fenugrec	Trigonella fenum-graecum L.	L'huile essentielle de fenugrec est dérivée des graines de la plante de fenugrec, originaire d'Asie et d'Europe. Avec son arôme chaud et de noisette, cette huile est souvent utilisée dans les pratiques de parfumerie et d'aromathérapie. Cette huile possède des propriétés anti-inflammatoires, carminatives et antispasmodiques qui peuvent aider à réduire les symptômes d'indigestion, de ballonnements, de gaz, de colite et d'ulcère. De plus, l'huile essentielle de fenugrec peut aider à équilibrer la microflore intestinale pour favoriser une digestion saine et protéger contre les infections. Chez les mères allaitantes, il a un effet galactagogue qui peut stimuler la production de lait maternel tout en aidant à prévenir l'engorgement des seins et la mammite. L'huile essentielle de fenugrec présente de nombreux avantages pour la santé du cuir chevelu, tels qu'hydrater, nourrir les follicules pileux et renforcer les cuticules des cheveux. Il aide à atténuer les problèmes de pellicules en atténuant la perte de cheveux due au vieillissement ou à d'autres problèmes de santé tels que le diabète ou l'hypercholestérolémie. L'huile essentielle de fenugrec pourrait réguler les hormones en augmentant la libido ou en atténuant les problèmes de dysfonction érectile ainsi que les troubles menstruels liés aux règles irrégulières ou à la ménopause. Cependant, il existe certains risques associés à la consommation d'huile essentielle de fenugrec. Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques lors de l'utilisation de cette huile si elles sont allergiques à des plantes appartenant à une famille similaire comme les arachides ou le soja. Les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser l'huile essentielle de fenugrec car cela pourrait entraîner des contractions utérines ou des complications hémorragiques.
Galanga (galanga)	Alpinia officinarum Hance.	L'huile essentielle de galanga est dérivée des racines de la plante galanga, apparentée au gingembre. Il a un arôme épicé, boisé et légèrement floral qui peut être utilisé comme parfum naturel. L'huile possède des antioxydants qui peuvent aider à la prévention des maladies et à la protection des cellules contre les radicaux libres. Ses qualités antimicrobiennes aident à lutter contre les micro-organismes responsables de la détérioration et des infections. L'inflammation et la douleur peuvent être réduites dans diverses affections en raison de ses capacités anti-inflammatoires. La digestion peut également bénéficier de l'huile essentielle de galanga car elle atténue les symptômes tels que les nausées, les vomissements, la diarrhée, les ulcères et la gastrite. Cependant, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique au galanga ou à son huile essentielle entraînant une irritation de la peau ou des difficultés respiratoires. La racine de galanga a également des propriétés anticoagulantes qui pourraient augmenter le risque de saignement. Si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez actuellement des anticoagulants, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle de galanga.
Géranium	Pélargonium spp.	L'huile essentielle de géranium est extraite des feuilles et des fleurs de la plante de géranium, qui fait partie de la même famille que les roses. Cette huile a un arôme doux et légèrement citronné et trouve son utilisation dans la parfumerie naturelle. Outre son parfum, l'huile essentielle de géranium offre des bienfaits thérapeutiques en améliorant l'humeur et en réduisant l'anxiété, le stress et la dépression grâce à ses effets antidépresseurs. L'équilibre hormonal est un autre domaine où il aide, atténuant les symptômes liés au syndrome prémenstruel (SPM) ou à la ménopause. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur dans diverses conditions, réduire l'inflammation et prévenir l'infection lorsqu'elles sont appliquées sur des plaies, des brûlures ou des ulcères en stimulant la circulation. L'huile de géranium peut également tonifier les muscles, les tissus cutanés et les vaisseaux sanguins grâce à ses effets astringents. Il prévient les poussées d'acné en régulant la production de sébum et en réduisant l'excès de sébum à la surface de la peau tout en améliorant l'élasticité, ce qui aide à réduire les rides et le relâchement cutané. L'huile essentielle de géranium augmente la production d'urine, éliminant les toxines du corps grâce à ses effets diurétiques tout en réduisant l'œdème (gonflement) associé à l'hypertension artérielle ou aux infections des voies urinaires. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à l'huile de géranium provoquant des éruptions cutanées, des démangeaisons ou un gonflement ainsi que des problèmes respiratoires. huile sur la surface de votre peau.
Géranium des Indes orientales	Cymbopogon martini Stapf.	The essential oil known as Geranium East Indian is extracted from the palmarosa plant’s grass, which is part of the same family as citronella and lemongrass. The oil has a sweet, floral fragrance with a hint of citrus similar to rose oil, making it useful in natural perfumes and cosmetics. It possesses antiseptic properties that can kill or inhibit harmful microorganisms, prevent infections, and moisturize the skin and hair while nourishing them. Additionally, it can balance natural oil production to avoid dryness, flakiness, or irritation. Geranium East Indian oil also includes anti-aging effects that help stimulate cell regeneration and collagen production resulting in the reduction of fine lines, wrinkles, scars, and blemishes. Furthermore, this oil improves skin elasticity and firmness. Lastly, it has hormonal effects regulating levels helping to alleviate symptoms of menstrual disorders or menopause. However, some individuals may show an allergic reaction to palmarosa or its essential oil; thus, caution should be taken. Moreover, sun sensitivity may increase upon applicating the Geranium East Indian oil; therefore sun protection should be applied after its use on the skin.
Géranium, rose	Pelargonium graveolens L’Her.	Géranium, Cymbopogon martini des Indes orientales Stapf. L'huile essentielle est un type d'huile extraite d'une plante appartenant à la famille de la citronnelle. Il a une teneur élevée en géraniol, qui est un composé aux propriétés antimicrobiennes1. L'huile est produite par distillation à la vapeur d'herbe fraîche ou séchée. L'huile a un doux arôme floral avec un soupçon de rose. Il est utilisé en médecine et traditionnellement pour les soins de la peau, la cicatrisation des plaies, l'inflammation, le soulagement du stress et les problèmes menstruels. Certains effets secondaires possibles de l'huile sont une irritation cutanée, des réactions allergiques et des interactions médicamenteuses avec des anticoagulants, des antidépresseurs et des antihistaminiques. Il n'y a pas suffisamment de preuves pour étayer l'innocuité ou l'efficacité de l'huile pour la consommation humaine en tant que complément médicinal, il est donc conseillé de consulter un médecin avant de l'utiliser en interne.
Gingembre	Zingiber officinale Rosc.	La plante de gingembre, scientifiquement connue sous le nom de Zingiber officinale Rosc., est étroitement liée au curcuma et à la cardamome. Son rhizome a une saveur piquante et parfumée et est couramment utilisé comme épice et remède à base de plantes. Le gingembre peut offrir un certain nombre d'avantages gastro-intestinaux, tels que l'amélioration de la digestion, la réduction des nausées et l'amélioration de la motilité. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes peuvent être efficaces dans le traitement d'affections telles que l'arthrite, les infections, le diabète et le rhume. Bien que le gingembre soit généralement sûr à consommer, il peut provoquer des effets secondaires négatifs tels que des brûlures d'estomac, de la diarrhée, des rots ou des malaises gastriques s'il est pris à des doses excessives. Il peut également interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les antidiabétiques et les antihypertenseurs.
Pamplemousse	Citrus paradisia Macf.	Pamplemousse Citrus paradisi Macf. L'huile essentielle est un type d'huile extraite de l'écorce du pamplemousse par des glandes pressées à froid dans l'écorce du fruit. L'huile a un arôme frais et citronné qui peut améliorer l'humeur et dynamiser le corps. Il est utilisé à diverses fins telles que les soins de la peau, les soins capillaires, la perte de poids, la désintoxication, le soulagement du stress et la prévention des infections. Certains effets secondaires possibles de l'huile sont la sensibilité cutanée, la photosensibilité et les interactions médicamenteuses. L'huile peut rendre la peau plus sujette aux coups de soleil et aux irritations, elle doit donc être diluée avec de l'huile de support et utilisée avec prudence. L'huile peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments tels que les statines, les inhibiteurs calciques et les antidépresseurs. Par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser l'huile en interne ou en externe.
Goyave	Psidium spp.	Guava Psidium spp. essential oil is an extract obtained from the fruits and leaves of the guava tree. This tropical plant originates from Central and South America and has a sweet, floral fragrance that can soothe the mind and elevate one’s emotions. The oil serves multiple purposes like skin care, hair care, oral health, digestive health, immune system, and inflammation. It is abundant in phenolic compounds such as flavonoids, tannins, and terpenoids that possess antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, antidiabetic, and antihypertensive properties to help treat ailments like diarrhea, dysentery, gastroenteritis, hypertension, diabetes, caries pain relief, coughs, oral ulcers, liver damage or infections. However, it has some potential side effects such as allergic reactions, may irritate the skin, or interaction negatively with certain medications such as warfarin, cyclosporine, and statins. Oil can cause photosensitivity and sensitive reactions.
Écorce de caryer	Carya spp.	This oil, extracted from the bark of the hickory tree native to North America, has a warm and cozy aroma that can create a peaceful atmosphere. Not only is it perfect for aromatherapy, but it can also be used for cooking, smoking, and repelling insects. Phytochemicals found in the oil – phenols, terpenes, and coumarins – possess antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, antidiabetic, and anticoagulant properties that may help with various conditions such as pain, inflammation, infections, diabetes, blood clots, and even cancer. Skin irritation or allergic reactions may occur with direct contact. The oil may cause skin sensitivity and photosensitivity so remember to dilute with a carrier oil before using. Another important factor to keep in mind is drug interactions. If you’re taking prescription medications like warfarin or statins along with using hickory bark essential oil internally or externally it may interfere with metabolism. So it’s always best to check with your medical provider before use.
Marrube (lévrier)	Marrubium vulgare L.	Marrube (hoarhound) L'huile essentielle de Marrubium vulgare L. est un type d'huile extraite des feuilles et des fleurs de la marrube, qui est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie. L'huile a un arôme amer et mentholé qui peut stimuler le système respiratoire et apaiser la gorge. Il est utilisé à diverses fins telles que la toux, le rhume, la bronchite, l'asthme, la digestion et les problèmes menstruels. L'huile présente de nombreux avantages en raison de sa teneur en marrubium, qui est un composé qui possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antidiabétiques et anticancéreuses. La marrubine peut aider à traiter diverses affections telles que l'inflammation, les infections, le diabète, les maladies du foie, le cancer, l'hypertension et l'hypercholestérolémie. Certains effets secondaires possibles de l'huile sont une irritation de la peau, des réactions allergiques et des interactions médicamenteuses. L'huile peut provoquer une sensibilité cutanée et une photosensibilité, elle doit donc être diluée avec une huile de support et utilisée avec prudence. L'huile peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments tels que la warfarine, la digoxine et les diurétiques.
Houblon	Humulus lupulus L.	Hops Humulus lupulus L. essential oil is derived from the flowers of the hops plant, a climbing vine that originates from Europe and Asia. This oil has an earthy scent that can relax the nervous system and promote sleep. Its uses include treating insomnia, anxiety, depression, menopause symptoms, and pain. The oil contains phytoestrogens, which are plant compounds that mimic estrogen’s effects in the body, so it may help manage hot flashes, mood swings, osteoporosis, and breast cancer. Additionally, this oil possesses antioxidant, anti-inflammatory, and antimicrobial properties which may assist with treating inflammation, infections, skin disorders, and liver diseases. However, its side effects include skin irritation or allergic reactions as well as potential drug interactions with sedatives/antidepressants/hormone replacement therapy. Furthermore, it can increase skin sensitivity to light or photosensitivity due to exposure to sunlight.
Menthe	Monarde ponctuée L.	Extracted from the flowers and leaves of the horsemint plant, Horsemint Monarda punctata L. essential oil possesses a piquant and floral aroma. This oil offers a broad spectrum of therapeutic benefits; it can be used for skincare, hair care, respiratory health, digestive wellness, urinary tract health, and pain management. Its attributes are attributed to thymol – a compound renowned for its antibacterial, antiseptic, and anti-infectious properties. From treating conditions like acne, wounds, and infections to fighting off seasonal afflictions like colds & flu, bronchitis & sinusitis to alleviating digestive discomforts such as gas & bloating and urinary tract infections as well as combating inflammation – thymol is the magic potion that makes this oil an ally in the journey towards well-being. Its possible side effects include skin irritation and allergic reactions along with drug interactions. The compound can cause sensitivity to the skin as well as photosensitivity which increases the risk of sunburns from regular exposure. Moreover, individuals taking medications such as warfarin or diuretics should consult their healthcare professional before use of this oil due to its potential interference with metabolism or properties that enhance bleeding disorders or fluid loss respectively.
Hysope	Hyssopus officinal L.	L'huile essentielle d'hysope Hyssopus officinalis L. est un type d'huile extraite des fleurs et des feuilles de la plante d'hysope, qui est une plante herbacée vivace de la famille de la menthe originaire d'Europe et d'Asie. L'huile a un arôme doux et herbacé qui peut stimuler l'esprit et le corps. Il est utilisé à diverses fins telles que la santé respiratoire, la santé digestive, le système immunitaire, les soins de la peau et le nettoyage spirituel. L'huile présente de nombreux avantages en raison de sa teneur en pinocamphone, qui est un composé aux propriétés antiseptiques, expectorantes et carminatives. Pinocamphone peut aider à diverses conditions telles que le rhume, la toux, la bronchite, l'asthme, l'indigestion, les gaz, les ballonnements, les infections, les plaies, les ecchymoses et les parasites. Certains effets secondaires possibles de l'huile sont une irritation de la peau, des réactions allergiques et des interactions médicamenteuses. L'huile peut provoquer une sensibilité cutanée et une photosensibilité, elle doit donc être diluée avec une huile de support et utilisée avec prudence. L'huile peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments tels que les anticonvulsivants, les antidépresseurs et les antihypertenseurs. L'huile doit être utilisée avec parcimonie et seulement pendant de courtes périodes, car elle peut avoir des effets neurotoxiques si elle est ingérée en grande quantité.
Immortelle	Helichrysum augustifolium DC.	Immortelle Helichrysum augustifolium DC. L'huile essentielle est un type d'huile extraite des fleurs de la plante immortelle, qui est une plante herbacée vivace originaire de la région méditerranéenne. L'huile a un arôme doux et terreux qui peut favoriser le bien-être émotionnel et la conscience spirituelle. Il est utilisé à diverses fins telles que les soins de la peau, la cicatrisation des plaies, la réduction des cicatrices, l'anti-âge, le soulagement de la douleur et l'inflammation. L'huile présente de nombreux avantages en raison de sa teneur en acétate de néryle, un composé aux propriétés régénératrices, anti-inflammatoires et antioxydantes. L'acétate de néryle peut aider à traiter diverses affections telles que les brûlures, les coupures, les ecchymoses, l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les rides, les vergetures, l'arthrite, les rhumatismes et les spasmes musculaires. Certains effets secondaires possibles de l'huile sont une irritation de la peau, des réactions allergiques et des interactions médicamenteuses. L'huile peut provoquer une sensibilité cutanée et une photosensibilité, elle doit donc être diluée avec une huile de support et utilisée avec prudence. L'huile peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments tels que les anticoagulants, les antidiabétiques et les antihistaminiques.
Jasmin	Jasminum officinale L. et autres spp. de Jasminum.	L'huile essentielle de jasmin provient des fleurs de la plante de jasmin, également appelée Jasminum officinale. Il existe différentes façons d'extraire l'huile des fleurs, comme l'utilisation de solvants, d'eau, de vapeur, de micro-ondes ou de fluides supercritiques. L'huile a une odeur douce et florale que beaucoup de gens aiment. Il peut être sain pour l'humeur, le stress, la libido, la douleur et la peau. Mais il n'y a pas beaucoup de preuves que l'huile fonctionne ou qu'elle est sans danger pour la consommation. L'huile peut provoquer des allergies, des problèmes de peau, des nausées, des maux de tête ou de la somnolence chez certaines personnes. Il peut également interagir avec certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les sédatifs ou les antihypertenseurs.
Genévrier (baies)	Genévrier commun L.	Cette huile englobe un arôme aux multiples facettes qui comprend des notes boisées, épicées et balsamiques, ce qui en fait un choix populaire pour l'aromathérapie et la parfumerie. Soi-disant, l'huile essentielle de baies de genévrier pourrait offrir de nombreux avantages pour la santé, tels que soulager les ballonnements et les problèmes digestifs, favoriser un meilleur sommeil, soulager les brûlures d'estomac, repousser les insectes, modérer la tension artérielle et conserver les aliments. Certains dangers potentiels peuvent inclure des réactions d'hypersensibilité, une inflammation ou une irritation de la peau, une inflammation des reins et des contractions utérines qui peuvent être critiques pour certaines personnes. Certains médicaments interagissent négativement avec l'huile essentielle de baies de genévrier, notamment les diurétiques, les anticoagulants ou les médicaments contre le diabète.
Noix de kola	Cola acuminata Schott et Endl., et d'autres spp. de Cola.	Kola nut essential oil is extracted from the kola nut using various methods such as solvent extraction or supercritical fluid extraction. The oil has a stimulating taste and aroma due to its caffeine and theobromine content and is commonly used as a flavoring agent in beverages like cola drinks. It may cause side effects such as insomnia, tremors, nausea, irregular heartbeat, skin irritation, kidney damage, or uterine contractions. It’s important to consult a doctor before consuming kola nut essential oil and be aware of potential interactions with other medications.
Baies de laurier	Laurus nobilis L.	Laurel berries essential oil is derived from the fruits of the laurel tree (Laurus nobilis), which is also known as sweet bay or bay laurel. This tree has been historically used for medicinal and culinary purposes in the Mediterranean region. To extract the oil, the harvested and dried fruits are boiled or pressed.The spicy and herbaceous scent of laurel berries’ essential oil makes it commonly used in perfumery and aromatherapy. Many people believe that this oil offers various health benefits including fighting colds and flu, alleviating stress and anxiety, enhancing memory and mood, promoting hair growth, healing disorders such as wounds or infections, and repelling insects.Although laurel berries essential oil may have positive impacts on health, some individuals may experience adverse reactions like skin irritation, allergic responses, dizziness, vomiting, diarrhea, or low blood pressure. Additionally, this oil can interact negatively with certain medications like sedatives or diabetes drugs.
Feuilles de laurier	Laurus spp.	L'huile essentielle de feuilles de laurier est dérivée des feuilles du laurier, également connu sous le nom de laurier ou baie douce. Cet arbre est originaire de la région méditerranéenne et a une longue histoire d'utilisation en cuisine et en médecine. L'huile est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles récoltées. L'arôme de l'huile essentielle de feuilles de laurier est épicé et herbacé, ce qui en fait un choix populaire en aromathérapie et en parfumerie. Il peut offrir divers avantages pour la santé, notamment lutter contre le rhume et la grippe, réduire le stress et l'anxiété, améliorer l'humeur et la mémoire, stimuler la croissance des cheveux, guérir les plaies et les infections et repousser les insectes. Les effets secondaires comprennent des réactions allergiques ou une irritation de la peau, des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou une pression artérielle basse. De plus, certains médicaments peuvent interagir avec l'huile de laurier, comme les anticoagulants, les médicaments contre le diabète ou les sédatifs.
Lavande	Lavandula officinalis Chaix.	L'huile essentielle de lavande est obtenue à partir des fleurs de la plante Lavandula officinalis, également connue sous le nom de lavande anglaise ou vraie. Il est utilisé depuis des siècles en raison de son parfum agréable et de ses propriétés médicinales. La plante est originaire de la région méditerranéenne. L'huile essentielle de lavande a un parfum floral apaisant largement utilisé en aromathérapie et en parfumerie. Il peut potentiellement offrir des avantages tels que la réduction de l'anxiété et du stress, l'aide au sommeil, le soulagement de la douleur et de l'inflammation, la promotion de la santé de la peau, la cicatrisation des plaies et des brûlures et la répulsion des insectes. Cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que l'utilisation de l'huile essentielle de lavande peut provoquer des effets indésirables tels qu'une irritation de la peau, des allergies ou même une pression artérielle basse, des nausées ou des maux de tête chez certaines personnes. De plus,
Lavande, épi	Lavandula latifolia Vill.	L'huile essentielle d'épi de lavande est dérivée des fleurs de l'épi de lavande, également connue sous le nom de lavande portugaise ou à larges feuilles. Cette plante a une histoire d'utilisation à des fins parfumées et médicinales dans la région méditerranéenne. L'huile est obtenue par distillation à la vapeur des fleurs et a un parfum floral et camphré couramment utilisé en aromathérapie et en parfumerie. Certaines personnes pensent qu'il présente des avantages potentiels pour la santé, notamment en soulageant les problèmes respiratoires, le stress, l'anxiété, la dépression et la fatigue, et en favorisant la croissance des cheveux tout en aidant à la cicatrisation des plaies et en repoussant les insectes. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau ou des réactions allergiques, ou des interactions avec certains médicaments tels que les antidépresseurs ou les médicaments contre l'hypertension pouvant entraîner des maux de tête, une pression artérielle basse,
Lavandin	Lavandula officinalis Chaix et Lavandula latifolin Vill.	Lavandin essential oil is extracted from Lavandula officinalis and Lavandula latifolia, which are hybrid plants of lavender and spike lavender. These plants are grown in the Mediterranean region because of their fragrance and medicinal properties. The oil is obtained through steam distillation of the harvested flowers.Known for its floral and camphorous scent, lavandin essential oil is commonly used in aromatherapy and perfumery. It may have various health benefits such as reducing headaches, coughs, colds, flu, sinusitis, asthma, bronchitis, stress, anxiety, depression, and insomnia. It’s also believed to promote hair growth and help with skin problems while repelling insects.However, some people may experience side effects such as allergic reactions, skin irritation, or gastrointestinal issues. Certain medications like antidepressants or blood pressure drugs might also interact with this essential oil.
Citron	Citrus limon (L.) Burm. F.	L'huile essentielle de citron est une huile extraite de l'écorce du citron (Citrus limon), également connu sous le nom d'agrume ou de fruit aigre. Le fruit du citron est originaire d'Asie et est utilisé depuis des siècles pour sa saveur et ses propriétés médicinales. L'écorce est pressée à froid ou distillée à la vapeur pour obtenir l'huile. L'huile essentielle de citron a un arôme frais et citronné qui est souvent utilisé en aromathérapie et en parfumerie. Il peut aider à réduire l'anxiété et la dépression, à soulager les nausées matinales, à améliorer la peau, à soulager la douleur, à renforcer l'immunité et à nettoyer les surfaces. Dans certains cas, l'huile essentielle de citron peut entraîner des effets indésirables, tels que des réactions allergiques, une inflammation de la peau, une sensibilité au soleil, des troubles digestifs ou une baisse de la pression artérielle. Il peut également interagir avec certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les anticoagulants,
Citronnelle	Cymbopogon citratus DC. et Cymbopogon lexuosus Stapf.	Lemon grass essential oil is derived from the leaves and stems of the lemon grass plant (Cymbopogon citratus and Cymbopogon flexuosus), which is also known as citronella or fever grass. This plant has been used for centuries due to its fragrance and medicinal benefits primarily in Asia and Africa. The oil is extracted through a steam distilling process.The aroma of lemongrass oil has a refreshing citrus scent that’s commonly used in perfumery and aromatherapy. It’s believed to have multiple health advantages, such as treating bacterial infections, reducing inflammation, pain relief, lowering blood sugar, and cholesterol levels, improving digestion, and stomach health strengthening bones, and eliminating stress and anxiety symptoms while repelling insects.However, you need to exercise caution while using lemongrass essential oil since it may have side effects like allergic reactions, skin irritation or rash; nausea or vomiting; diarrhea or headache; low blood pressure in some people. Additionally, it can interfere with certain medications like anticoagulants, blood pressure drugs, or antidepressants.
Écorces de citron	Citrus limon (L.) Burm. F.	L'huile essentielle d'écorce de citron est dérivée de l'écorce du citron (Citrus limon), un agrume ou fruit aigre originaire d'Asie, qui est utilisé pour son goût et ses propriétés médicinales depuis des centaines d'années. L'huile est extraite par pression à froid ou distillation à la vapeur. L'huile essentielle a un parfum rafraîchissant d'agrumes et est souvent utilisée en aromathérapie et en parfumerie. Certains suggèrent qu'il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment le soulagement de l'anxiété et de la dépression, l'atténuation des nausées matinales, l'amélioration de la peau, le soulagement de la douleur, l'amélioration des symptômes du rhume, un regain d'énergie, le traitement de l'acné, la cicatrisation des plaies, la gestion des infections et le nettoyage des surfaces. Dans certains cas, l'huile essentielle de zeste de citron peut provoquer des effets secondaires tels que des réactions allergiques ou des irritations cutanées. Cela peut également entraîner une photosensibilité ou provoquer d'autres symptômes tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête ou pression artérielle basse. De plus, il peut interagir avec des médicaments tels que les antidépresseurs ou les anticoagulants.
Chaux	Citrus aurantifolia Swingle.	The lime essential oil has been obtained from the peel of Citrus aurantifolia and is valued for its unique taste as well as its healing properties. It can be extracted through cold-pressing or steam distillation.Lime essential oil’s citrusy scent makes it a popular choice in aromatherapy and perfumery, as well as having potential health benefits such as wound healing, immune system boosting, mood improvement, skin cleansing, body detoxification, and insect repellent. Some individuals may experience a negative response to lime essential oil, which could include symptoms such as skin irritation or an allergic reaction. Additionally, exposure to sunlight or ultraviolet light can sensitize the skin, leading to a rash or burns. Other potential side effects of using lime essential oil may include nausea, diarrhea or vomiting, as well as headaches and low blood pressure.Moreover, it’s possible that certain medications could interact negatively with lime essential oil. For example, individuals taking antidepressants or anticoagulants should exercise caution when using this product because of potential drug interactions. As with any natural remedy, it’s important to speak with a medical professional before incorporating it into your healthcare regimen to avoid any adverse effects.
Fleurs de tilleul	Tilia spp.	L'huile essentielle de fleur de tilleul est un remède naturel populaire dérivé des fleurs du tilleul. Il a un parfum doux et floral qui en fait un choix populaire pour une utilisation en aromathérapie et en parfumerie. On pense que l'huile procure divers avantages pour la santé, notamment le soulagement du stress et l'amélioration de l'insomnie, de l'anxiété, de la dépression, de l'inflammation, de la toux et du rhume. Il peut également aider à la désintoxication, stimuler la croissance des cheveux, abaisser la tension artérielle et favoriser une meilleure santé de la peau. Malgré ses nombreux avantages potentiels, il existe des effets indésirables possibles associés à l'utilisation de certains produits contenant de l'huile essentielle de fleur de tilleul. Chez certaines personnes, il peut provoquer des réactions allergiques ou une irritation de la peau. De plus, il peut interagir négativement avec certains médicaments, notamment les sédatifs ou les anticoagulants. Global,
Caroube	Ceratonia siliqua L.	L'huile essentielle de caroube est une huile extraite des graines de l'arbre de caroube. L'arbre de caroube est indigène de la région méditerranéenne et est utilisé depuis des siècles en raison de ses gousses et graines comestibles. Les graines sont torréfiées et l'huile est pressée pour obtenir l'huile essentielle de caroube. L'huile essentielle de caroube a une odeur sucrée et de noisette qui en fait un ingrédient populaire dans les parfums, les savons et les cosmétiques. Certaines personnes pensent qu'il a des propriétés bénéfiques telles que l'hydratation de la peau et des cheveux, la cicatrisation des plaies et des infections, la réduction de l'inflammation, l'amélioration de la digestion et de la glycémie, et la baisse de la tension artérielle et du taux de cholestérol. Bien que considéré comme sûr pour la plupart des gens lorsqu'il est utilisé par voie topique ou en petites quantités comme agent aromatisant dans les produits alimentaires,
Lupuline	Humulus lupulus L.	Lupulin essential oil is an oil that is extracted from the lupulin glands of the hop plant (Humulus lupulus), which is also known as common hop or houblon. The hop plant, originating from Europe and Asia and featuring centuries of use for its flavor and medicinal properties, gives rise to yellowish-brown resinous granules known as lupulin glands. These granules contain essential oils and bitter acids that impart flavor and aroma to beer, with the concentrated oils being obtained via a steam-distillation process.The bitter yet floral fragrance of lupulin essential oil has established it as a popular choice in perfumery and aromatherapy. Many believe that this oil offers benefits that extend beyond these fields, such as relief from stress, anxiety, insomnia, pain, inflammation, infections, and menopausal symptoms. Additionally, lupulin essential oil may help to lower cholesterol levels while improving blood sugar regulation and blood pressure maintenance. Furthermore, it may promote better gastrointestinal processes while supporting liver function.However, it’s important to note that lupulin essential oil may yield mild side effects such as allergic reactions or skin irritation in some individuals. Others may experience drowsiness or dizziness accompanied by nausea or vomiting; still, others could suffer diarrhea or headache upon usage. Lastly – but very importantly – due to its interaction with specific drugs like antidepressants, anticoagulants, blood pressure medications, or estrogen – this essential oil might result in low blood pressure for some people — all factors worth considering before use.
masse	Myristica fragrans Houtt.	L'huile essentielle de macis est une huile extraite de l'enveloppe du fruit de la noix de muscade (Myristica fragrans), également connue sous le nom de macis ou macis. Le muscadier est originaire d'Indonésie et est utilisé depuis des siècles pour sa saveur et ses propriétés médicinales. L'enveloppe est séparée de la graine et distillée à la vapeur pour obtenir l'huile. L'huile essentielle de macis a un arôme chaud et épicé qui est souvent utilisé en parfumerie et en aromathérapie. Certaines personnes pensent que l'huile essentielle de macis présente divers avantages pour la santé, tels que l'amélioration de la digestion, de la circulation sanguine, de l'humeur, de la mémoire, de la peau, des cheveux et de la santé rénale. L'huile essentielle de macis peut également aider à combattre les infections, l'inflammation, la douleur, le stress, l'anxiété, la dépression, l'insomnie et les problèmes menstruels. L'huile essentielle de macis peut potentiellement provoquer un certain nombre d'effets secondaires indésirables, dont certains peuvent être graves. Ceux-ci comprennent les réactions allergiques, les irritations cutanées et les problèmes gastro-intestinaux tels que les nausées, les vomissements et la diarrhée. De plus, l'utilisation d'huile essentielle de macis peut entraîner des maux de tête, de la somnolence, des étourdissements ou une pression artérielle basse. Il est important de noter que l'huile essentielle de macis peut également interagir avec certains médicaments. Par exemple, l'utilisation d'huile essentielle de macis peut augmenter le risque de saignement si elle est prise avec des anticoagulants ou des anticoagulants. De plus, il peut interagir avec les antidépresseurs et les sédatifs. l'utilisation d'huile essentielle de macis peut augmenter le risque de saignement si elle est prise avec des anticoagulants ou des anticoagulants. De plus, il peut interagir avec les antidépresseurs et les sédatifs. l'utilisation d'huile essentielle de macis peut augmenter le risque de saignement si elle est prise avec des anticoagulants ou des anticoagulants. De plus, il peut interagir avec les antidépresseurs et les sédatifs.
mandarin	Citrus reticulata Blanco.	Mandarin essential oil is an all-natural product that is extracted from the peel of mandarin oranges. These citrus fruits are native to China, but they are now grown and cultivated in many parts of the world. The extraction process for mandarin essential oil involves cold pressing or steam distillation, resulting in a pleasant aroma that is floral, fruity, and sweet.This citrusy oil has numerous health benefits for you to enjoy as well. It can help promote relaxation, ease stress and tension, and alleviate feelings of anxiety and nervousness. It’s also great for improving digestion and relieving bloating or gas. As an added bonus, it can even aid in alleviating respiratory difficulties that come with colds or asthma.Mandarin essential oil is not only good for internal health but also for external beauty benefits as well. It can be used to hydrate skin cells while reducing blemishes like wrinkles or age spots while balancing skin oils on both dry and oily skin types.Like any product that you use on your body, there are potential side effects you need to note before using Mandarin essential oil topically. One instance is the phototoxicity aspect which requires extra care especially when exposed unguarded under sunlight within 12 hours after its application. In addition to this precautionary measure for phototoxicity reactions, some people might experience allergic reactions if sensitive to citrus fruits.Mandarin essential oil has been used traditionally over centuries spanning through various cultures such as China which have come to appreciate its calming properties capable of promoting stable mood swings when applied medicinally through methods like aromatherapy making it a great all-around remedy against diverse illnesses from physical pain both on muscles/joints to general anxiety related mental issues experienced with high amounts of efficiency comparatively speaking!
Marjolaine, douce	Majorana hortensis Moench.	L'huile essentielle de marjolaine douce est un type d'huile extraite des feuilles et des fleurs de la marjolaine douce (Majorana hortensis Moench), une herbe qui appartient à la famille de la menthe et est originaire de la région méditerranéenne. L'huile est généralement obtenue par distillation à la vapeur, et elle a un arôme chaud, épicé et herbacé qui peut transporter votre esprit vers des plages méditerranéennes tranquilles. Les bienfaits de l'huile essentielle de marjolaine douce sont nombreux. Ses propriétés apaisantes peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure des muscles et des articulations, les maux de tête, les maux de dents ou les crampes menstruelles. Outre ses capacités calmantes, il peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut réduire le stress sur les nerfs et vous procurer un profond sentiment de relaxation. Les futures mamans doivent rester prudentes car l'huile essentielle de marjolaine douce peut affecter leur équilibre hormonal, provoquant des contractions utérines entraînant une fausse couche ou un accouchement prématuré. De plus, des précautions doivent être prises lors de sa consommation car elle peut créer des allergies telles que des symptômes de type asthmatique. Traditionnellement utilisé depuis des siècles dans diverses cultures pour ses propriétés thérapeutiques telles que l'aide à la digestion, l'augmentation de l'appétit et la prévention des nausées entre autres ; cette huile essentielle aromatique trouve également une grande utilité en aromathérapie en raison de son parfum agréable qui fait qu'on se sent revitalisé tout au long de la journée. augmentation de l'appétit et prévention des nausées, entre autres ; cette huile essentielle aromatique trouve également une grande utilité en aromathérapie en raison de son parfum agréable qui fait qu'on se sent revitalisé tout au long de la journée. augmentation de l'appétit et prévention des nausées, entre autres ; cette huile essentielle aromatique trouve également une grande utilité en aromathérapie en raison de son parfum agréable qui fait qu'on se sent revitalisé tout au long de la journée.
Copain	Ilex paraguariensis St. Hil.	L'Ilex paraguariensis est une plante qui sert à faire du yerba maté, un type de thé très populaire en Amérique du Sud. Le yerba maté a plusieurs avantages pour la santé, comme être riche en antioxydants et en nutriments, stimuler l'énergie et la concentration mentale, améliorer les performances physiques et protéger contre les infections. L'huile essentielle d'Ilex paraguariensis est extraite des feuilles séchées et broyées de la plante à l'aide d'un équipement pilote automatisé. Le processus d'extraction consiste à chauffer les feuilles avec de l'eau et de la vapeur, puis à séparer l'huile de la phase aqueuse. Le rendement de l'huile varie en fonction de la température et de la pression de l'extraction. L'huile essentielle d'Ilex paraguariensis a un arôme boisé, herbacé et légèrement fumé. Il est utilisé pour l'aromathérapie, car il a des effets relaxants et apaisants sur le système nerveux. Il peut également aider en cas de problèmes respiratoires, tels que la toux, le rhume et l'asthme. Il a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydantes qui peuvent être bénéfiques pour la peau et les cheveux. Il peut avoir des effets secondaires, tels que provoquer de l'insomnie, de l'anxiété, des nausées, des maux de tête ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Il peut également interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs ou les stimulants.
Melissa (voir baume)		Melissa essential oil, also known as lemon balm oil, is a natural remedy extracted from the leaves and flowers of the Melissa officinalis plant. This particular plant belongs to the mint family and has been used in traditional medicine for centuries to treat a variety of health conditions. It is well-known for its fresh, lemony, and herbaceous aroma that has calming and uplifting properties.The use of Melissa essential oil is said to hold numerous health benefits thanks to its antiviral, antibacterial, antispasmodic, antidepressant, and sedative properties. Some of the conditions it may help with include insomnia, anxiety, migraines, hypertension, diabetes, herpes, and dementia.However, while Melissa essential oil has numerous benefits for the mind and body., it can still cause skin irritation or sensitization in some individuals. It is also important to note that this oil should be used with caution when combined with sedative drugs like benzodiazepines, barbiturates, opioids, or antihistamines because they may result in excessive drowsiness or a sluggish central nervous system.Additionally, prolonged use of this oil may impair normal thyroid gland functioning leading to reduced thyroid hormone levels. Serum levels from medications such as levothyroxine methimazole or propylthiouracil may become affected so it’s always best to consult with a healthcare provider prior to using Melissa essential oils.It should be noted that Melissa essential oil may lower blood sugar levels which could lead to hypoglycemia in individuals taking diabetic medications such as insulin metformin or glipizide. Finally, if you have glaucoma or are at risk of developing it then it’s best to avoid using Melissa essential oil because it can elevate your intraocular pressure which can worsen your glaucomatous symptoms. As always consult your healthcare provider before trying any natural remedies especially if you have pre-existing conditions or taking medication.
Menthol	Mentha spp.	Menthol Mentha essential oil also referred to as peppermint oil, is derived from the leaves and flowers of the Mentha piperita plant, which is a hybrid of watermint and spearmint. It possesses a potent and distinctive scent that emits a refreshing and stimulating sensation due to its strong minty and cooling properties.The versatile Menthol Mentha essential oil serves various purposes such as alleviating pain, inflammation, headaches, nausea, indigestion, irritable bowel syndrome, colds, coughs, sinusitis, asthma, and allergies. This natural extract possesses analgesic properties that offer relief for the muscles and joints while its anti-inflammatory quality reduces swelling. It’s worth noting that this essential oil contains antispasmodic properties ideal for calming muscle spasms in the digestive system. Furthermore, its antimicrobial element makes it effective against some bacteria strains present in the body.If you take antacids like calcium carbonate, magnesium hydroxide, or aluminum hydroxide with Menthol Mentha essential oil, it may lead to reduced efficacy of the former. This is because menthol has the potential to increase gastric acidity and disrupt the neutralizing properties of antacids. Moreover, individuals taking cyclosporine medication to prevent organ rejection post-transplant should exercise caution when using Menthol Mentha essential oil. This is because this oil tends to elevate blood levels of cyclosporine beyond therapeutic limits, leading to adverse effects like kidney damage, hypertension, and infection. Those who suffer from GERD (gastroesophageal reflux disease), an ailment causing acid reflux and heartburn should steer clear of using Menthol Mentha essential oils since it aggravates these symptoms further. The reason is that menthol interferes with the function of the lower esophageal sphincter muscles responsible for restricting acid flow from the stomach back into the esophagus cavity.
Mélasse (extrait)	Saccarum officinarum L.	Molasses essential oil, which is also known as sugarcane molasses essential oil, is derived from the by-product of sugar production obtained from the Saccarum officinarum plant. Its delightful aroma is warm and comforting, reminiscent of sweet caramel and wood.This versatile essential oil has a wide range of uses. It can be used to enhance the flavor and aroma of food and beverages, as well as to improve the quality and longevity of cosmetics and personal care products. Moreover, it offers several health benefits due to its antibacterial, antioxidant, anti-inflammatory, and antidiabetic properties.Despite its potential benefits, molasses essential oil may cause adverse reactions in some individuals. Some people may experience allergic reactions or skin irritation when using this oil. Additionally, it could potentially cause digestive issues in some people.Another important consideration when using molasses essential oil is its interaction with other medications. When used alongside anticoagulant drugs like heparin or aspirin, it might increase the risk of bleeding or bruising since it contains coumarin – a compound that has blood-thinning properties. Therefore, individuals taking these medications should avoid using molasses essential oil or monitor their blood clotting time carefully.In addition to this, molasses essential oil could enhance the effects of diabetes medications like insulin, metformin or glipizide causing considerably low blood sugar levels (hypoglycemia). Thus, it’s crucial for individuals taking such medications to confirm their blood glucose levels before using Molasses Essential Oil.Finally be aware that if iron supplements or foods high in iron are consumed while also undergoing treatment with Molasses Essential Oil might lead to toxic iron overload in some persons indicating the need for moderation while consuming these foods when under treatment with Molasses Essential Oil.
Moutarde	Brassica spp.	L'huile essentielle de moutarde est dérivée des graines de Brassica spp. plantes via un processus de distillation à la vapeur, et possède un arôme puissant, piquant et épicé qui peut revigorer et réchauffer les sens. Il a une pléthore d'utilisations, notamment l'amélioration de la saveur et de l'odeur des aliments et des boissons, l'amélioration de la qualité et de la longévité des articles de soins personnels comme les cosmétiques, et confère de nombreux avantages pour la santé. Cette huile contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques, antiseptiques et analgésiques qui sont utiles pour les parties du corps telles que la peau, les cheveux, les articulations ou les muscles. L'huile essentielle de moutarde peut être ingérée par voie orale ou appliquée par voie topique. Et aussi diffusé dans les maisons pour une meilleure qualité de parfum. Il est important de noter son extrême puissance sous sa forme non diluée. Comme il y a des cas signalés où des personnes ont subi des réactions allergiques telles qu'une irritation lorsqu'elles sont utilisées directement sur la surface de leur peau. De plus, cela peut même provoquer des sensations de brûlure ; par conséquent, les utilisateurs doivent l'entreprendre avec la prudence requise. De plus, l'huile essentielle de moutarde augmente le risque de saignement ou d'ecchymose lorsqu'elle est utilisée avec des anticoagulants comme la warfarine ou l'héparine, car ils contiennent tous deux des salicylates qui amplifient leurs effets sur l'amincissement du sang. Par conséquent, les huiles essentielles de moutarde pourraient entraîner une baisse des niveaux de sucre dans le sang, générant ainsi d'autres problèmes médicinaux si elles sont associées à des médicaments liés au diabète tels que l'insuline. L'utilisation appropriée de médicaments contenant de la metformine ou du glipizide doit être examinée. Enfin,
Naringine	Citrus paradisia Macf.	Naringin Citrus paradisi essential oil is an extract that comes from the peel of the Citrus paradisi fruit. This oil has a fresh and tangy aroma that can invigorate and uplift the senses.The essential oil contains antioxidants, anti-inflammatory agents, and antibacterial and antifungal properties that can improve skin health, immune system functioning, metabolism, kidney function as well as liver health. However, it’s essential to note that certain individuals may experience allergic reactions or skin irritation when using this oil. Additionally, it may cause photosensitivity in some users.If you’re taking statins or allergy-relieving medications such as fexofenadine or loratadine concurrently with Naringin Citrus paradisi essential oil supplements, be aware that they may increase your risk for side effects like drowsiness or headaches. Lastly, Naringin Citrus paradisi essential oil can also lower blood pressure; therefore care must be taken when used in combination with blood pressure medications such as beta-blockers or calcium channel blockers.
Néroli, garade	Citrus aurantium L.	L'huile essentielle de Néroli bigarade est un arôme doux et miellé avec des nuances vertes et épicées qui peut être à la fois relaxante et revigorante, selon le contexte dans lequel elle est utilisée. L'un des avantages les plus notables de l'huile essentielle de Néroli bigarade est sa capacité à réduire le stress et l'anxiété. On pense que cela est dû à son influence sur les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut aider à réguler l'humeur et favoriser le sentiment de bien-être. En même temps, on pense qu'il abaisse les niveaux de cortisol, ce qui peut avoir un effet calmant sur le corps. En plus de ses propriétés anti-stress, l'huile essentielle de néroli bigarade peut également être utile pour les femmes en période de ménopause. Il a été démontré qu'il améliore les symptômes tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie et l'hypertension artérielle. Cela pourrait être dû en partie à sa capacité à réguler les hormones dans le corps. Un autre avantage potentiel de l'huile essentielle de Néroli bigarade est sa capacité à favoriser la santé de la peau. Il stimule la régénération cellulaire et améliore l'élasticité, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les produits de soin de la peau. De plus, il possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales qui peuvent aider à combattre les infections. L'huile essentielle de Néroli bigarade possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui la rendent utile pour soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, comme toute substance ayant des propriétés médicinales, il existe des risques liés à son utilisation. Des réactions allergiques sont possibles, de même que des interactions médicamenteuses avec certains médicaments. Les femmes enceintes doivent également éviter d'utiliser cette huile en raison de préoccupations concernant les contractions utérines ou les fausses couches. Il stimule la régénération cellulaire et améliore l'élasticité, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les produits de soin de la peau. De plus, il possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales qui peuvent aider à combattre les infections. L'huile essentielle de Néroli bigarade possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui la rendent utile pour soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, comme toute substance ayant des propriétés médicinales, il existe des risques liés à son utilisation. Des réactions allergiques sont possibles, de même que des interactions médicamenteuses avec certains médicaments. Les femmes enceintes doivent également éviter d'utiliser cette huile en raison de préoccupations concernant les contractions utérines ou les fausses couches. Il stimule la régénération cellulaire et améliore l'élasticité, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les produits de soin de la peau. De plus, il possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales qui peuvent aider à combattre les infections. L'huile essentielle de Néroli bigarade possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui la rendent utile pour soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, comme toute substance ayant des propriétés médicinales, il existe des risques liés à son utilisation. Des réactions allergiques sont possibles, de même que des interactions médicamenteuses avec certains médicaments. Les femmes enceintes doivent également éviter d'utiliser cette huile en raison de préoccupations concernant les contractions utérines ou les fausses couches. L'huile essentielle de Néroli bigarade possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui la rendent utile pour soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, comme toute substance ayant des propriétés médicinales, il existe des risques liés à son utilisation. Des réactions allergiques sont possibles, de même que des interactions médicamenteuses avec certains médicaments. Les femmes enceintes doivent également éviter d'utiliser cette huile en raison de préoccupations concernant les contractions utérines ou les fausses couches. L'huile essentielle de Néroli bigarade possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui la rendent utile pour soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, comme toute substance ayant des propriétés médicinales, il existe des risques liés à son utilisation. Des réactions allergiques sont possibles, de même que des interactions médicamenteuses avec certains médicaments. Les femmes enceintes doivent également éviter d'utiliser cette huile en raison de préoccupations concernant les contractions utérines ou les fausses couches.
Noix de muscade	Myristica fragrans Houtt.	Nutmeg essential oil, derived from the seeds of nutmeg trees (Myristica fragrans), possesses a warm, spicy, and woody aroma that is commonly used in the fields of aromatherapy and perfumery. Some individuals also ingest this oil in order to reap its noted health benefits, such as factoring into better digestion by stimulating the secretion of digestive enzymes; reducing gas, bloating, and constipation; enhancing brain function by improving memory recall, concentration abilities, and even overall mood; fighting infections via its antibacterial/antifungal/antiviral compositions; relieving inflammation by inhibiting cytokine production; and reducing muscle pain as well as inducing muscle relaxation.However, it is crucial to note that nutmeg ingestion is not without its possible side effects or risks. Consuming large doses (more than 10 grams) of nutmeg can lead to hallucinations, nausea, dizziness, or even coma. Chronic intake or co-consumption with alcohol or acetaminophen can also result in liver damage or failure. Moreover, there may be drug interactions – particularly with substances that impact the central nervous system such as antidepressants or opioids – whilst ingesting nutmeg. Finally, it should be avoided during pregnancy due to the possibility of inducing miscarriages or causing birth defects.
Oignon	Ail oignon L	L'huile essentielle d'oignon est un liquide extrait des bulbes ou des graines de la plante d'oignon par distillation à la vapeur. Il a un arôme épicé, piquant et musqué et est riche en vitamines et en soufre. Il présente divers avantages pour la santé, la peau et les cheveux, tels que la prévention des rhumes et des infections, la promotion d'os solides et le nettoyage du sang, la stimulation des follicules pileux et la prévention de la chute des cheveux, la réduction de l'inflammation et la cicatrisation des plaies, et l'aide à la digestion et à la détoxification. L'huile essentielle d'oignon a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs maladies et troubles, tels que l'obésité, la perte de cheveux, l'asthme, l'insomnie, l'hypertension artérielle, les verrues, les cicatrices, etc. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer ces utilisations ou pour déterminer la posologie sans danger pour la consommation humaine. L'huile essentielle d'oignon peut avoir des effets secondaires, comme les réactions allergiques, les maux d'estomac, la mauvaise haleine, les odeurs corporelles et l'irritation des yeux. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, comme les anticoagulants, le diabète, la chirurgie ou les troubles de la coagulation. Par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'oignon par voie orale. L'huile essentielle d'oignon est déconseillée en aromathérapie en raison de son odeur forte et désagréable. Cependant, il peut être utilisé dans des applications cosmétiques, des formulations de soins personnels, des savons, de la parfumerie et des arômes alimentaires. Il peut également être utilisé comme antioxydant, agent antibrunissement et agent antimicrobien pour améliorer la qualité et la sécurité des produits alimentaires. L'huile essentielle d'oignon peut être préparée à la maison en chauffant des oignons émincés et des oignons nouveaux avec une huile de support (comme l'huile de tournesol) et en filtrant le mélange. Alternativement,
Orange, amère, fleurs	Citrus aurantium L.	L'huile essentielle de fleurs d'oranger amer est également connue sous le nom d'huile de néroli. Il est extrait des fleurs d'oranger amer (Citrus aurantium var. amara) par distillation à la vapeur. Il a un parfum riche et floral avec des notes d'agrumes. Il est utilisé comme note de fond dans les parfums et les produits parfumés. Il peut également être utilisé dans des applications cosmétiques, des formulations de soins personnels, des savons et des arômes alimentaires. L'huile essentielle de fleurs d'oranger amer a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que l'anxiété, la dépression, l'insomnie, l'hypertension artérielle, les symptômes de la ménopause, le syndrome prémenstruel, les convulsions, la douleur, l'inflammation, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle de fleurs d'oranger amer a des propriétés anti-anxiété, antidépresseur, antihypertenseur, anticonvulsive, anti-inflammatoire, analgésique, antioxydante, propriétés antibactériennes, antifongiques et anticancéreuses. L'huile essentielle de fleurs d'oranger amer est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires, tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une photosensibilité, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Orange, amère, zeste	Faire.	L'huile essentielle d'écorce d'orange amère est extraite de l'écorce du fruit de l'orange amère (Citrus aurantium) par pression à froid. Il a un arôme acidulé et citronné. Il est utilisé comme aromatisant dans les aliments et les boissons. Il peut également être utilisé dans des applications cosmétiques, des formulations de soins personnels, des savons, des parfums et des nettoyants ménagers. L'huile essentielle d'écorce d'orange amère a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que l'indigestion, les nausées, la constipation, l'obésité, les infections fongiques, l'acné, le stress, l'anxiété, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle d'écorce d'orange amère possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et améliorant l'humeur. L'huile essentielle d'écorce d'orange amère est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer des effets secondaires, tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une photosensibilité, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Feuille d'oranger	Citrus sinensis (L.) Osbeck.	L'huile essentielle de feuille d'oranger est dérivée des feuilles de l'oranger doux par distillation à la vapeur. Son parfum est frais, citronné et floral, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les parfums et les cosmétiques. De plus, il peut être utilisé pour l'aromathérapie, les huiles de massage et les produits de bain. En médecine traditionnelle, l'huile essentielle de feuille d'oranger a été utilisée pour traiter diverses affections telles que le stress, l'anxiété, la dépression, l'insomnie, les problèmes de peau et les problèmes digestifs. Des études scientifiques ont soutenu ces utilisations montrant que l'huile a des propriétés telles que des effets antimicrobiens, antifongiques, antioxydants, anti-inflammatoires, analgésiques et d'amélioration de l'humeur. Bien que l'utilisation topique ou par inhalation de l'huile essentielle de feuille d'oranger soit généralement sans danger, il peut y avoir des effets secondaires tels que des réactions allergiques ou une irritation de la peau. D'autres effets secondaires possibles incluent la photosensibilité, les maux de tête, les nausées ou la somnolence. Cette huile peut également interagir avec certains médicaments ou conditions médicales telles que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, la chirurgie du diabète ou les problèmes de foie.
Orange, sucré	Faire.	L'huile essentielle d'orange douce est obtenue à partir de l'écorce du fruit de l'orange douce (Citrus sinensis) par un procédé de pression à froid. Son arôme est rafraîchissant, sucré et citronné, ce qui en fait un agent aromatisant populaire dans les aliments et les boissons, ainsi qu'un ingrédient polyvalent dans les produits cosmétiques, les formulations de soins personnels, les savons, les parfums et les nettoyants ménagers. Depuis des siècles, l'huile essentielle d'orange douce est utilisée en médecine traditionnelle pour prévenir et traiter divers maux tels que la constipation, les flatulences, la digestion lente, le rhume et la grippe, la peau terne, les problèmes de bouche et de gencives et le stress. La recherche scientifique soutient ces utilisations en montrant que l'huile essentielle d'orange douce a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires et analgésiques tout en stimulant l'humeur. L'utilisation topique d'huile essentielle d'orange douce ou l'inhalation de son arôme est généralement sans danger. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires comme une irritation de la peau ou des réactions allergiques. De plus, il peut interagir avec certains médicaments ou conditions de santé comme les problèmes de foie ou le diabète. Si vous prenez des médicaments ou avez une condition médicale qui peut être affectée par l'utilisation d'huile essentielle d'orange douce, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de l'utiliser.
Orange, douce, fleurs	Faire.	L'huile essentielle de fleurs d'oranger est également connue sous le nom d'huile de fleur d'oranger ou d'huile de néroli. Il est extrait des fleurs de l'oranger doux (Citrus sinensis) par distillation à la vapeur. Il a un arôme doux, floral et citronné. Il est utilisé comme ingrédient de parfum dans les parfums et les cosmétiques. Il peut également être utilisé en aromathérapie, dans les huiles de massage et dans les produits de bain. L'huile essentielle de fleurs d'oranger a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que l'anxiété, la dépression, l'insomnie, l'hypertension artérielle, les symptômes de la ménopause, le syndrome prémenstruel, les convulsions, la douleur, l'inflammation, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle de fleurs d'oranger est anti-anxiété, antidépresseur, antihypertenseur, anticonvulsivante, anti-inflammatoire, analgésique, antioxydante, antibactérienne, antifongique, et des propriétés anticancéreuses. L'huile essentielle de fleurs d'oranger est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires, tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une photosensibilité, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Origan	Origanum spp.	L'huile essentielle d'origan est également connue sous le nom d'huile d'origan. Il est extrait des feuilles et des fleurs de la plante d'origan (Origanum vulgare) par distillation à la vapeur. Il a un arôme fort, épicé et herbacé. Il est utilisé comme aromatisant dans les aliments et les boissons. Il peut également être utilisé en aromathérapie, dans les huiles de massage et dans les produits de bain. L'huile essentielle d'Origanum a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que les infections bactériennes, les infections fongiques, les problèmes respiratoires, les problèmes digestifs, l'inflammation, la douleur, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle d'origan a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et immunomodulatrices. L'huile essentielle d'origan est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer des effets secondaires, tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une sensation de brûlure, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Palmarosa	Cymbopogon martini Stapf.	L'huile essentielle de palmarosa est extraite des feuilles et des fleurs de la plante palmarosa (Cymbopogon martini) par distillation à la vapeur. Il a un arôme doux, floral et rosé. Il est utilisé comme ingrédient de parfum dans les parfums et les cosmétiques. Il peut également être utilisé en aromathérapie, dans les huiles de massage et dans les produits de bain. L'huile essentielle de Palmarosa a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que les problèmes de peau, les problèmes digestifs, les infections respiratoires, la tension nerveuse, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle de palmarosa a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et améliorant l'humeur. L'huile essentielle de Palmarosa est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires, tels que des réactions allergiques, irritation cutanée, photosensibilité, maux de tête, nausées ou somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Paprika	Capsicum annum L.	L'huile essentielle de paprika est dérivée du fruit séché de la plante de paprika par distillation à la vapeur. Son parfum est chaud, épicé et fumé, et il est couramment utilisé comme aromatisant pour les produits alimentaires et les boissons. Il a également des applications dans les produits de soins personnels, les cosmétiques, les parfums, les savons et les nettoyants ménagers. L'huile essentielle de paprika a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir diverses affections telles que l'inflammation, la douleur, les infections, les problèmes digestifs et l'obésité, entre autres. De nombreuses études scientifiques soutiennent ces utilisations et établissent que l'huile essentielle de paprika possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et thermogéniques. Bien que généralement sans danger lorsqu'il est appliqué par voie topique ou inhalé, l'huile essentielle de paprika peut provoquer certains effets indésirables tels que des réactions allergiques ou une irritation cutanée entraînant une sensation de brûlure. De plus, les individus peuvent ressentir des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. L'huile essentielle de paprika peut également interagir avec certains médicaments ou maladies comme les anticoagulants ou les antidépresseurs qui pourraient entraîner des complications chez les personnes souffrant de diabète ou de problèmes hépatiques ou subissant une intervention chirurgicale.
Persil	Persil crispum (Mill.) Mansf.	L'huile essentielle de persil est dérivée des graines ou des feuilles de la plante de persil (Petroselinum crispum) par un processus appelé distillation à la vapeur. Il émet un parfum frais, herbacé et légèrement épicé et est utilisé comme ingrédient aromatisant dans les produits alimentaires et les boissons. Il peut en outre être utilisé dans diverses applications telles que les cosmétiques, les articles de soins personnels, les savons, les parfums et les produits de nettoyage ménagers. Traditionnellement, l'huile essentielle de persil a été utilisée pour prévenir et traiter plusieurs maux tels que les problèmes digestifs, les infections, l'inflammation, la douleur, les problèmes menstruels, etc. Des preuves scientifiques soutiennent ces utilisations en démontrant qu'il possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, diurétiques, emménagogues et détoxifiantes. Bien que généralement sans danger pour l'application topique ou l'inhalation, l'huile essentielle de persil peut entraîner des effets secondaires tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une photosensibilité (sensibilité à la lumière), des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies comme les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Poivre, noir	Piper nigrum L.	L'huile essentielle de poivre noir est obtenue par distillation à la vapeur d'eau à partir des fruits secs de la plante de poivre noir (Piper nigrum). Il a un parfum épicé, chaud et piquant et est couramment utilisé comme agent aromatisant dans les aliments et les boissons. De plus, il trouve une application dans les produits de soins personnels, les savons, les parfums, les nettoyants ménagers et les cosmétiques. L'huile essentielle de poivre noir a été historiquement utilisée en médecine traditionnelle pour soulager les problèmes digestifs, les infections, l'inflammation, la douleur, les problèmes respiratoires et les troubles circulatoires. Des études scientifiques ont validé certaines de ces affirmations et confirmé que l'huile essentielle de poivre noir présente des propriétés diurétiques antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires et analgésiques tout en stimulant la thermogenèse. Bien que généralement sans danger lorsqu'il est appliqué par voie topique ou inhalé, L'huile essentielle de poivre noir peut provoquer des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau ou des réactions allergiques. Cela peut également entraîner des malaises comme des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Les personnes ayant des conditions médicales préexistantes telles que des problèmes de foie ou de diabète ou celles qui subissent une intervention chirurgicale doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de l'huile essentielle de poivre noir car elle peut interagir avec leurs médicaments.
Poivre, blanc	Faire.	L'huile essentielle de poivre blanc est dérivée des fruits séchés de la plante de poivre blanc (Piper nigrum) via un processus de distillation à la vapeur. Son arôme est chaud, épicé et légèrement floral. Outre son utilisation culinaire en tant qu'agent aromatisant, il trouve des applications dans la fabrication de formulations de soins personnels, de parfums, de savons et de nettoyants ménagers. L'huile essentielle de poivre blanc est traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes digestifs, les infections, l'inflammation, la douleur, l'ostéoporose, les entorses, les rhumatismes et l'arthrite. La recherche scientifique soutient ces utilisations et démontre qu'il possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes et anti-inflammatoires en plus d'être un stimulant diurétique analgésique et thermogénique. Bien que sans danger pour l'application topique ou l'inhalation en termes généraux, L'huile essentielle de poivre blanc peut avoir des effets secondaires comme des réactions allergiques ou une irritation de la peau. Cela peut provoquer une sensation de brûlure ou des maux de tête et même déclencher des nausées ou de la somnolence. De plus, il peut interagir avec certains médicaments ou maladies comme les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, la chirurgie du diabète ou les problèmes de foie.
Menthe poivrée	Mentha piperita L.	Peppermint essential oil is obtained from the leaves and flowers of the peppermint plant (Mentha x piperita) through steam distillation or cold pressing. Its scent is fresh, minty, and cooling, and it is often added as a flavoring to food and drinks. It can also be used in personal care products, perfumes, soaps, and household cleaners.Traditional medicine has used peppermint essential oil to treat various conditions such as digestive issues, nausea, headaches, colds, infections, inflammation, and pain. Scientific studies have supported these uses by demonstrating the oil’s antimicrobial, antifungal, antioxidant, anti-inflammatory, analgesic (pain-relieving), antispasmodic (muscle-relaxing), and anti-nausea properties.Although generally safe for topical or inhalation use, there are some potential side effects associated with peppermint essential oil such as allergic reactions, skin or eye irritation headaches nausea, or drowsiness. It may also interact with certain medications or medical conditions like blood pressure medication diabetes medication acid reflux medication surgery or gallbladder problems.
Baume du Pérou	Myroxylon pereirae Klotzsch.	L'huile essentielle de baume du Pérou est également connue sous le nom d'huile essentielle de baume du Pérou ou d'huile essentielle de baume de tolu. Il est extrait de la résine purifiée du baumier péruvien (Myroxylon balsamum var. pereirae) par distillation à la vapeur. Il a un arôme doux, chaud et riche qui ressemble à la vanille, à la cannelle et aux clous de girofle. Il est utilisé comme aromatisant dans les aliments et les boissons. Il peut également être utilisé dans des applications cosmétiques, des formulations de soins personnels, des savons, des parfums et des nettoyants ménagers. L'huile essentielle de baume du Pérou a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que les problèmes de peau, les plaies, les infections, l'inflammation, la douleur, les problèmes respiratoires, etc. Certaines preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent que l'huile essentielle de baume du Pérou a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, propriétés cicatrisantes et expectorantes. L'huile essentielle de baume du Pérou est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires, tels que des réactions allergiques, une irritation cutanée, une photosensibilité, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec des médicaments ou des maladies, comme les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Petitgrain	Citrus aurantium L.	L'huile essentielle de petitgrain provient des feuilles et des rameaux de l'oranger amer, obtenue par distillation à la vapeur ou par pression à froid. Il a un parfum d'agrumes, de fleurs et de fraîcheur et est fréquemment inclus dans les arômes des aliments et des boissons. L'huile est également un ingrédient courant que l'on trouve dans les produits de soins personnels, les agents de nettoyage, les savons et les parfums. En médecine traditionnelle, l'huile essentielle de petitgrain a été utilisée pour soulager l'anxiété, l'insomnie, le stress, la dépression, la peau grasse, l'acné, les problèmes de transpiration, la fatigue et d'autres maux. Des études scientifiques ont validé ces bienfaits en démontrant que l'huile essentielle de petitgrain possède des propriétés calmantes et édifiantes tout en agissant également comme agent anti-inflammatoire aux propriétés antiseptiques. Il agit également comme agent antispasmodique et déodorant. Bien que généralement sans danger lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée en petites quantités, l'huile essentielle de petitgrain peut provoquer des effets indésirables tels qu'une irritation cutanée ou des réactions allergiques. D'autres effets secondaires possibles incluent des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il est également important de noter que cette huile peut interagir avec certains médicaments comme les médicaments contre l'hypertension artérielle ou les médicaments contre le diabète ainsi que certaines conditions médicales telles que le reflux acide ou les problèmes de vésicule biliaire.
Petit-grain citron	Citrus limon (L.) Burm. F.	L'huile essentielle de petit grain de citron est extraite des feuilles fraîches du citronnier (Citrus limon) par distillation à la vapeur. Il a un arôme frais, citronné et floral. Il est utilisé comme ingrédient de parfum dans les parfums et les cosmétiques. Il peut également être utilisé en aromathérapie, dans les huiles de massage et dans les produits de bain. L'huile essentielle de citron Petitgrain a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter et prévenir plusieurs affections, telles que la tension nerveuse, les spasmes musculaires, les infections respiratoires, les problèmes de peau, etc. Certaines preuves scientifiques appuient ces utilisations et montrent que l'huile essentielle de citron petitgrain possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques et améliorant l'humeur. L'huile essentielle de citron Petitgrain est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou inhalée. L'utilisation d'huile de citron Petitgrain peut entraîner certains effets indésirables tels qu'une irritation de la peau, des maux de tête, des nausées, de la somnolence, une photosensibilité et des réactions allergiques. Il peut également interagir avec certains médicaments ou maladies, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les sédatifs, le diabète, la chirurgie ou les problèmes de foie.
Petitgrain mandarine ou mandarine	Citrus reticulata Blanco.	L'huile essentielle de mandarine petit-grain ou de mandarine est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et des brindilles du mandarinier ou de l'arbre de mandarine (Citrus reticulata). Son arôme est frais, sucré et citronné, ce qui en fait un ingrédient aromatisant courant dans les aliments et les boissons. De plus, on le trouve dans les produits de soins personnels, les parfums, les savons et les nettoyants ménagers. En médecine traditionnelle, la mandarine Petitgrain ou l'huile essentielle de mandarine était utilisée pour traiter diverses affections telles que l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la peau grasse, l'acné, etc. Des preuves scientifiques soutiennent ces utilisations et montrent qu'il possède des propriétés telles que des effets calmants qui favorisent la relaxation tout en ayant également des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Bien que généralement sans danger lorsqu'il est appliqué par voie topique ou inhalé, L'huile essentielle de mandarine petitgrain ou de mandarine peut provoquer des effets indésirables, notamment des réactions allergiques, une irritation de la peau, une irritation des yeux, des maux de tête, des nausées ou de la somnolence. Il peut également interagir avec certains médicaments ou conditions médicales telles que les médicaments contre l'hypertension, les médicaments contre le diabète, la chirurgie, les médicaments contre le reflux acide ou les problèmes de vésicule biliaire.
Poivre	Pimenta officinalis Lindl.	L'huile essentielle de pimenta, également connue sous le nom d'huile essentielle de piment de la Jamaïque ou de baies de piment, est extraite des feuilles et des fruits de la plante de pimenta par distillation à la vapeur. L'huile essentielle de noix de muscade a un parfum agréable qui associe des notes de cannelle, de clou de girofle, de poivre et de cardamome. Il est souvent ajouté aux aliments et aux boissons comme exhausteur de goût. De plus, il peut être utilisé dans les nettoyants ménagers, les parfums, les formulations de soins personnels et les savons. La médecine traditionnelle utilise depuis longtemps l'huile essentielle de pimenta pour traiter diverses affections telles que l'inflammation, les problèmes digestifs et le soulagement de la douleur des entorses ou de l'arthrite. Des études scientifiques montrent que cette huile essentielle possède des propriétés antalgiques qui en font un analgésique efficace ; propriétés anti-inflammatoires aidant à réduire l'enflure; des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les dommages cellulaires ; antispasmodique qui aide à réduire les spasmes. De plus, il agit également comme un stimulant augmentant les niveaux d'énergie tout en ayant des propriétés cicatrisantes. Lorsqu'elles sont utilisées par voie topique ou inhalées correctement, les huiles essentielles de Pimenta peuvent être utilisées sans danger, mais peuvent provoquer des effets secondaires tels que la somnolence ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Il peut interagir avec d'autres médicaments ou problèmes de santé comme les anticoagulants et les antidépresseurs, par conséquent, des précautions doivent être prises avant utilisation, surtout si l'on a des problèmes de foie.
feuille de poivre	Pimenta officinalis Lindl.	L'huile essentielle de feuille de piment, également connue sous le nom d'huile essentielle de feuille de piment de la Jamaïque ou d'huile essentielle de feuille de piment, est dérivée des feuilles de la plante de piment par distillation à la vapeur. Il a un arôme doux et épicé qui ressemble à un mélange de cannelle, de clou de girofle, de poivre et de baies de genévrier. L'huile essentielle de feuille de Pimenta est utilisée dans diverses applications telles que l'aromatisation des aliments et des boissons, les formulations de soins personnels, y compris les savons et les parfums, les produits cosmétiques et les nettoyants ménagers. L'huile essentielle de feuille de Pimenta est traditionnellement utilisée pour soulager la douleur, l'inflammation, les problèmes digestifs, les infections et d'autres conditions médicales. Il peut avoir des effets analgésiques qui réduisent la sensation de douleur ; capacités anti-inflammatoires qui diminuent l'inflammation; caractéristiques antiseptiques qui préviennent l'infection; propriétés antioxydantes pour piéger les radicaux libres; des effets antispasmodiques qui calment les spasmes musculaires ; activités anti-nausées pour soulager les nausées; attributs stimulants pour améliorer les niveaux d'énergie; capacités thermogéniques qui favorisent la perte de poids et les capacités de cicatrisation. Il peut provoquer des effets indésirables tels que des réactions allergiques, des sensations de brûlure, une irritation de la peau, de la somnolence, des maux de tête et des nausées. Il peut également interférer avec les horaires de prise de médicaments ou les maladies existantes telles que le diabète, les problèmes de foie, la chirurgie, les anticoagulants, les sédatifs ou les antidépresseurs.
Feuilles de Pipsissewa	Chimaphila umbellata Nutt.	La seule source que j'ai trouvée qui mentionne le dosage est un site Web appelé You Are The Healer4, qui suggère 10 à 60 gouttes d'extrait liquide 1 à 4 fois par jour, ou une décoction de 1 cuillère à soupe par tasse d'eau. Cependant, ce site Web ne fournit aucune référence ni preuve de ses recommandations, je vous conseille donc d'être prudent et de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser l'huile essentielle de pipsissewa.
Grenade	Punica granatum L.	L'huile essentielle de grenade est dérivée des graines du fruit de la grenade, qui a été traditionnellement utilisée à des fins médicinales. Cette huile contient des antioxydants, des acides gras et d'autres composés bénéfiques qui peuvent être bénéfiques pour la peau de plusieurs manières. Il peut aider à lutter contre le vieillissement, hydrater, réduire l'inflammation, protéger contre les dommages causés par le soleil, favoriser la production de collagène, traiter l'acné et améliorer le teint. Selon les réglementations de la FDA, l'huile essentielle de grenade est considérée comme sans danger pour la consommation humaine. Cependant, il n'y a pas suffisamment d'informations disponibles concernant son utilisation en tant que médicament oral, telles que les directives posologiques et les effets secondaires potentiels ou les interactions avec d'autres médicaments ou conditions médicales.
Écorce de frêne épineux	Xanthoxylum (ou Zanthoxylum) Americanum Mill.	L'écorce de frêne épineux (Zanthoxylum americanum Mill.) est une plante qui a été utilisée pour diverses affections, telles que les rhumatismes, les maladies de la peau, les maux de dents, les maux de gorge et les troubles digestifs. Selon Wikipedia, une huile extraite de l'écorce et des follicules du frêne épineux a été utilisée en phytothérapie comme stimulant et purificateur sanguin. L'huile essentielle d'écorce de frêne épineux est répertoriée comme une substance sans danger pour la consommation humaine par la FDA. Cependant, je n'ai trouvé aucune information fiable sur la fabrication de l'huile, son dosage, ses effets secondaires ou ses interactions avec d'autres médicaments ou maladies.
Absolu de rose	Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill.	L'absolu de rose est un type d'huile essentielle extraite des pétales de rose à l'aide d'un solvant, tel que l'hexane ou l'éthanol. L'absolu de rose est différent de l'otto de rose, qui est obtenu par distillation à la vapeur. L'absolu de rose a un arôme plus intense et complexe que l'otto de rose, mais il peut également contenir des traces du solvant utilisé pour l'extraction. L'absolu de rose est fabriqué à partir de différentes espèces de roses, telles que Rosa alba L., Rosa centifolia L. et Rosa damascena Mill. L'absolu de rose est répertorié comme une substance sans danger pour la consommation humaine par la FDA. Cependant, je n'ai trouvé aucune information fiable sur la façon dont l'huile est utilisée comme médicament oral, quelle est sa posologie, ou quels sont ses effets secondaires ou ses interactions avec d'autres médicaments ou maladies.
Rose (otto de roses, essence de roses)	Faire.	L'huile essentielle de rose est dérivée du genre végétal Rosa et est utilisée à des fins d'aromathérapie et à des fins romantiques. Il est généralement produit par hydrodistillation en faisant bouillir des pétales de rose dans de l'eau et en collectant la vapeur résultante qui contient les huiles essentielles. La médecine traditionnelle utilise l'huile essentielle de rose pour remédier à différentes affections telles que les problèmes de peau, les troubles menstruels, les problèmes digestifs, les troubles du système nerveux et les infections respiratoires. La recherche en médecine moderne étudie également ses effets positifs tels que les propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépressives, anxiolytiques et neuroprotectrices. Bien que les dosages sûrs ne soient pas bien établis pour la consommation humaine d'huile essentielle de rose, il est recommandé d'utiliser 1 à 2 gouttes diluées dans une huile de support telle que l'amande ou le jojoba pour une application topique ou une inhalation. Une surveillance médicale est requise lors de l'ingestion d'huile essentielle de rose par voie orale en raison d'effets indésirables potentiels tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions avec des médicaments. Alors que les risques possibles de l'utilisation de l'huile essentielle de rose avec d'autres médicaments ou maladies ne sont pas encore bien documentés ; une attention particulière doit être portée, en particulier avec les anticoagulants (anticoagulants), les antidépresseurs, les anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou les sédatifs.
Boutons de rose	Faire.	L'huile essentielle de boutons de rose est une huile issue des boutons de rose (genre végétal Rosa). L'huile essentielle est généralement extraite par hydrodistillation, qui consiste à faire bouillir les boutons de rose dans de l'eau et à recueillir la vapeur qui contient les composés volatils. L'huile essentielle de bourgeons de rose a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des problèmes de peau, des troubles menstruels, des problèmes digestifs, des troubles du système nerveux et des infections respiratoires. L'huile essentielle de bourgeons de rose a également été étudiée pour ses bienfaits potentiels dans la médecine et la recherche modernes, tels que ses effets antimicrobiens, antioxydants, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépresseurs, anxiolytiques et neuroprotecteurs. Le dosage sans danger pour la consommation humaine de l'huile essentielle de boutons de rose n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 1 à 2 gouttes diluées dans une huile de support (telle que l'huile d'amande ou de jojoba) et de l'appliquer par voie topique ou de l'inhaler. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de bourgeon de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de bourgeon de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de boutons de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de bourgeon de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de bourgeon de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de boutons de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de bourgeon de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de bourgeon de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de boutons de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes.
Fleurs roses	Faire.	L'huile essentielle de fleur de rose est une huile dérivée des fleurs de rose (genre végétal Rosa). L'huile essentielle est généralement extraite par hydrodistillation, qui consiste à faire bouillir les pétales de rose dans de l'eau et à recueillir la vapeur qui contient les composés volatils. L'huile essentielle de fleur de rose a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des problèmes de peau, des troubles menstruels, des problèmes digestifs, des troubles du système nerveux et des infections respiratoires. L'huile essentielle de fleur de rose a également été étudiée pour ses avantages potentiels dans la médecine et la recherche modernes, telles que ses effets antimicrobiens, antioxydants, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépresseurs, anxiolytiques et neuroprotecteurs. Le dosage sûr pour la consommation humaine de l'huile essentielle de fleur de rose n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 1 à 2 gouttes diluées dans une huile de support (telle que l'huile d'amande ou de jojoba) et de l'appliquer par voie topique ou de l'inhaler. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de fleurs de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de fleur de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments contre les convulsions) ou des sédatifs. L'huile essentielle de fleur de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de fleurs de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de fleur de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments contre les convulsions) ou des sédatifs. L'huile essentielle de fleur de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de fleurs de rose avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de fleur de rose peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments contre les convulsions) ou des sédatifs. L'huile essentielle de fleur de rose peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes.
Fruit de la rose (hanches)	Faire.	L'huile essentielle de fruit de rose (musquées) est une huile dérivée de fruits de rose (genre végétal Rosa) utilisée dans les soins de la peau et des cheveux. L'huile essentielle est généralement extraite par pression à froid, qui consiste à presser les fruits de la rose et à séparer l'huile de la pulpe. L'huile essentielle de fruit de rose (hanches) a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement du scorbut, de la diarrhée, des calculs rénaux, de l'arthrite et des infections. L'huile essentielle de fruit de rose (hanches) a également été étudiée pour ses avantages potentiels dans la médecine et la recherche modernes, telles que ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, cicatrisants, stimulant le collagène et éclaircissant la peau. Le dosage sûr pour la consommation humaine d'huile essentielle de fruit de rose (hanches) n'est pas bien établi. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de fruit de rose (hanches) avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de fruit de rose (hanches) peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de fruit de rose (hanches) peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes.
Géranium rosat	Pelargonium graveolens L’Her.	Géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. L'huile essentielle est une huile dérivée du géranium rosat (genre végétal Pelargonium) utilisée en parfumerie et en cosmétique. L'huile essentielle est généralement extraite par hydrodistillation, qui consiste à faire bouillir les feuilles et les tiges de géranium rosat dans de l'eau et à recueillir la vapeur qui contient les composés volatils. Géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. L'huile essentielle a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des plaies, des brûlures, des ulcères, des infections, de l'inflammation, de la douleur, de l'anxiété, de la dépression et de l'insomnie. Géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. L'huile essentielle a également été étudiée pour ses avantages potentiels dans la médecine et la recherche modernes, telles que ses effets antimicrobiens, antioxydants, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépresseurs, anxiolytiques et neuroprotecteurs. Le dosage sûr pour la consommation humaine de géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. l'huile essentielle n'est pas bien établie, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 1 à 2 gouttes diluées dans une huile de support (comme l'huile d'amande ou de jojoba). Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation de géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. l'huile essentielle avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentées, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, le géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. l'huile essentielle peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. Géranium rosat Pelargonium graveolens L'Her. l'huile essentielle peut également aggraver l'asthme ou les allergies chez certaines personnes.
Feuilles de roses	Rosa spp.	Rose leaves Rosa spp. essential oil is a popular oil used in aromatherapy and romance, which is derived from the leaves of the rose plant genus Rosa. The process of hydrodistillation involves boiling the rose leaves in water and collecting the steam containing the volatile compounds to extract this essential oil.Rose leaves Rosa spp. the essential oil has been used for centuries in traditional medicine to treat various conditions, including wounds, burns, ulcers, infections, inflammation, pain, anxiety, depression, and insomnia. Modern research has also explored its potential benefits such as its antimicrobial activity, antioxidant properties, anti-inflammatory effects, analgesic abilities, antidepressant properties, anxiolytic effects, and neuroprotective benefits.There is no established safe dosage for human consumption of rose leaves Rosa spp. essential oil; however it’s recommended that 1-2 diluted drops are mixed with carrier oils such as almond or jojoba oils. Ingesting large quantities may lead to adverse reactions such as nausea, vomiting, or diarrhea; while some people may suffer from a headache or allergic reactions that interact negatively with certain medications.
Romarin	Rosmarinus officinalis L.	L'huile essentielle de romarin Rosmarinus officinalis L. est extraite de la plante de romarin et est utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine. Il est obtenu par hydrodistillation, où les feuilles et les tiges de romarin sont bouillies dans de l'eau pour en extraire les composés volatils qu'elle contient. La médecine traditionnelle utilise cette huile à diverses fins, comme le traitement des rhumatismes, des infections, de la toux, du rhume, de l'indigestion et des maux de tête. La recherche moderne a également montré que l'huile essentielle de Rosemary Rosmarinus officinalis L. présente plusieurs avantages potentiels tels que des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, cognitives et analgésiques, ainsi que la promotion de la croissance des cheveux. Si vous envisagez d'appliquer l'huile essentielle de Romarin Rosmarinus officinalis L. par voie topique sur votre peau, diluez-le toujours avec une huile de support comme l'huile de jojoba ou d'amande avec 3 à 6 gouttes d'huile essentielle par cuillère à café d'huile de support. Cependant, si vous envisagez de prendre de l'huile essentielle de Romarin Rosmarinus officinalis L. par voie orale, ne le faites pas sans surveillance médicale car cela peut provoquer des effets secondaires tels que nausées, diarrhée, vomissements, réactions allergiques ou effets indésirables avec d'autres médicaments. Les risques documentés de la prise d'huile essentielle de romarin Rosmarinus officinalis L. avec des médicaments ou des maladies ne sont pas bien connus; par conséquent, des précautions sont recommandées lors de la consommation de cette huile par voie orale ou de son application topique. Si vous avez déjà des problèmes d'asthme ou de convulsions et prévoyez de prendre Rosemary Rosmarinus officinalis L.
Safran	Crocus sativus L.	L'huile essentielle de safran Crocus sativus L. est un type d'huile dérivée de la plante de safran, couramment utilisée dans la cuisine, les parfums et la médecine traditionnelle. L'huile est généralement extraite à l'aide d'un processus appelé hydrodistillation, qui consiste à faire bouillir les stigmates rouges de la fleur de safran et à collecter la vapeur contenant les composés volatils. Tout au long de l'histoire, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter une variété de conditions allant des problèmes digestifs à la dépression. Des études modernes ont exploré les avantages potentiels, notamment les propriétés antioxydantes, les effets anti-inflammatoires, l'action antimicrobienne, les effets anticancéreux et la neuroprotection. Le dosage sécuritaire pour consommer l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent une utilisation quotidienne allant jusqu'à 20-30 mg/jour pour la dépression légère à modérée ou jusqu'à 400 mg/jour pour l'hypertension. Cependant, il faut faire preuve de prudence car l'huile peut provoquer des effets indésirables tels que des nausées, des vomissements ou des réactions allergiques. Les risques associés à la consommation d'huile essentielle de safran Crocus sativus L. lorsqu'ils sont pris avec différents médicaments ou maladies ne sont pas entièrement documentés. Cependant, certaines précautions doivent être prises, comme éviter l'utilisation d'anticoagulants (anticoagulants), d'antidépresseurs ou de sédatifs sans consulter un professionnel de la santé. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de troubles de la coagulation, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. peut aggraver les symptômes et doit être utilisée avec prudence ou complètement évitée. il faut faire preuve de prudence car l'huile peut provoquer des effets indésirables tels que des nausées, des vomissements ou des réactions allergiques. Les risques associés à la consommation d'huile essentielle de safran Crocus sativus L. lorsqu'ils sont pris avec différents médicaments ou maladies ne sont pas entièrement documentés. Cependant, certaines précautions doivent être prises, comme éviter l'utilisation d'anticoagulants (anticoagulants), d'antidépresseurs ou de sédatifs sans consulter un professionnel de la santé. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de troubles de la coagulation, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. peut aggraver les symptômes et doit être utilisée avec prudence ou complètement évitée. il faut faire preuve de prudence car l'huile peut provoquer des effets indésirables tels que des nausées, des vomissements ou des réactions allergiques. Les risques associés à la consommation d'huile essentielle de safran Crocus sativus L. lorsqu'ils sont pris avec différents médicaments ou maladies ne sont pas entièrement documentés. Cependant, certaines précautions doivent être prises, comme éviter l'utilisation d'anticoagulants (anticoagulants), d'antidépresseurs ou de sédatifs sans consulter un professionnel de la santé. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de troubles de la coagulation, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. peut aggraver les symptômes et doit être utilisée avec prudence ou complètement évitée. l'huile essentielle lorsqu'elle est prise avec différents médicaments ou maladies n'est pas entièrement documentée. Cependant, certaines précautions doivent être prises, comme éviter l'utilisation d'anticoagulants (anticoagulants), d'antidépresseurs ou de sédatifs sans consulter un professionnel de la santé. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de troubles de la coagulation, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. peut aggraver les symptômes et doit être utilisée avec prudence ou complètement évitée. l'huile essentielle lorsqu'elle est prise avec différents médicaments ou maladies n'est pas entièrement documentée. Cependant, certaines précautions doivent être prises, comme éviter l'utilisation d'anticoagulants (anticoagulants), d'antidépresseurs ou de sédatifs sans consulter un professionnel de la santé. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de troubles de la coagulation, l'huile essentielle de safran Crocus sativus L. peut aggraver les symptômes et doit être utilisée avec prudence ou complètement évitée.
Sage	Salvia officinalis L.	L'huile essentielle de sauge Salvia officinalis L. est dérivée du genre de plantes de sauge Salvia et est utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine. L'huile est obtenue par hydrodistillation en faisant bouillir des feuilles et des tiges de sauge dans de l'eau pour recueillir les composés volatils dans la vapeur. Les utilisations médicinales traditionnelles de l'huile essentielle de sauge comprennent le traitement de l'asthme, de la bronchite, de l'angine de poitrine, de l'inflammation, de la dépression, de la digestion et des problèmes menstruels ainsi que de la perte de mémoire. La recherche médicale moderne a également révélé les avantages potentiels pour la santé de cette huile, tels que les effets antioxydants et anti-inflammatoires, les propriétés antimicrobiennes, les effets antidiabétiques, l'activité anticancéreuse, les propriétés neuroprotectrices et l'amélioration de la cognition et la réduction du cholestérol. Cependant, le dosage sûr pour la consommation humaine de la sauge Salvia officinalis L. l'huile essentielle est encore incertaine bien que certains suggèrent de prendre 280 mg à 1 500 mg de capsules ou d'extraits de sauge par jour pendant 12 semaines maximum. Lorsqu'il est appliqué localement, il doit être dilué avec des huiles de support telles que l'huile d'amande ou de jojoba en utilisant 3 à 6 gouttes par cuillère à café d'huile de support en raison des effets indésirables possibles tels que nausées, vomissements ou allergies, ainsi que des maux de tête ou de la diarrhée en cas d'ingestion. Les évaluations des risques associés à l'utilisation de l'huile essentielle de sauge Salvia officinalis L. ne sont pas bien documentées, mais des interactions peuvent survenir lorsqu'elles sont utilisées en association avec certains médicaments tels que les anticoagulants (anticoagulants), les antidépresseurs contre les convulsions (anticonvulsivants) ou les sédatifs. en même temps que ces médicaments. Certains peuvent également souffrir d'hypertension artérielle et de convulsions à cause de cette huile.
Sauge, Grec	Salvia triloba L.	The essential oil of Greek sage, Salvia triloba L., is obtained by hydrodistillation of the plant’s leaves and stems. It has been used for medicinal purposes in traditional cultures to combat various ailments such as bronchitis, asthma, inflammation, and menstrual problems. Modern research has also found multiple potential health benefits, including antimicrobial, anti-inflammatory, and antioxidant effects. However, the safe dosage for human consumption is not yet firmly established. Some sources suggest up to 1g of dried leaves per day as a tea or infusion for up to four weeks but note possible side effects such as headaches or allergic reactions. Furthermore, it is important to exercise caution when using this oil alongside other medications as it may interact with blood thinners, antidepressants, or seizure medications and exacerbate high blood pressure or epilepsy in some individuals.
Sauge, Espagnol	Salvia lavandulaefolia Vahl.	Spanish Sage (Salvia lavandulaefolia Vahl.) essential oil is a product obtained from the Salvia plant genus used in medicine and aromatherapy. The essential oil extraction process involves boiling the leaves and stems of Spanish Sage in water, which is then collected as steam containing volatile compounds.This essential oil has been traditionally used to treat various ailments such as inflammation, pain, depression, anxiety, memory loss, and dementia. Modern research has identified its potential benefits as an antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, antidiabetic, anticancer, neuroprotective, and cognitive-enhancing agent.The safe dosage for human consumption of Spanish Sage essential oil is not fully established but taking 280 mg to 1 g of dried leaves per day in tea form for no longer than 4 weeks is suggested. However, consuming this product may lead to side effects such as nausea, vomiting, allergic reactions, or drug interactions.Although there is limited information on the potential risks of consuming Spanish Sage essential oil with different medications or medical conditions; it’s recommended to take precautions. Particularly when taking anticoagulants (blood thinners), antidepressants, anticonvulsants (seizure medicines), or sedatives. Furthermore, it may potentially worsen epilepsy or high blood pressure in some individuals.
St. John’s bread	Ceratonia siliqua L.	Je n'ai pas trouvé assez d'informations sur l'huile essentielle de pain de Saint-Jean Ceratonia siliqua L..
Sarriette, été	Satureia hortensis L.	Sarriette d'été L'huile essentielle de Satureia hortensis L. est une huile dérivée de la sarriette d'été (genre végétal Satureja) utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine. L'huile essentielle est généralement extraite par hydrodistillation, qui consiste à faire bouillir les feuilles et les tiges de la sarriette d'été dans de l'eau et à recueillir la vapeur qui contient les composés volatils. L'huile essentielle de sarriette d'été Satureia hortensis L. a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des troubles digestifs, des problèmes respiratoires, des infections urinaires, des maux de gorge, des plaies et des piqûres d'insectes. L'huile essentielle de sarriette d'été Satureia hortensis L. a également été étudiée pour ses bienfaits potentiels dans la médecine et la recherche modernes, tels que ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antifongiques, antidiabétiques, anticancéreux et insecticides. Le dosage sans danger pour la consommation humaine de l'huile essentielle de sarriette d'été Satureia hortensis L. n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 0,5 à 2 ml d'huile par jour comme complément alimentaire ou 2 à 5 gouttes diluées dans une huile de support ( comme l'huile d'amande ou de jojoba) et en l'appliquant localement ou en l'inhalant. il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de sarriette d'été Satureia hortensis L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont recommandées. Par exemple, l'huile essentielle de sarriette d'été Satureia hortensis L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. Sarriette d'été Satureia hortensis L.
Sarriette, hiver	Satureia montana L.	Sarriette, l'huile essentielle de Satureia montana L. est une huile dérivée de la sarriette (genre végétal Satureja) utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine. L'huile essentielle est généralement extraite par hydrodistillation ou extraction par fluide supercritique, qui impliquent de faire bouillir ou de pressuriser les feuilles et les tiges de sarriette d'hiver et de collecter les composés volatils. L'huile essentielle de sarriette d'hiver Satureia montana L. a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des troubles digestifs, des problèmes respiratoires, des infections urinaires, des plaies et des piqûres d'insectes. L'huile essentielle de sarriette d'hiver Satureia montana L. a également été étudiée pour ses bienfaits potentiels dans la médecine et la recherche modernes, tels que ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antifongiques, antidiabétiques, anticancéreux et insecticides. Le dosage sans danger pour la consommation humaine de l'huile essentielle de sarriette d'hiver Satureia montana L. n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 0,5 à 2 ml d'huile par jour comme complément alimentaire ou 2 à 5 gouttes diluées dans une huile de support ( comme l'huile d'amande ou de jojoba) et en l'appliquant localement ou en l'inhalant. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de sarriette d'hiver Satureia montana L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont recommandées. Par exemple, l'huile essentielle de sarriette d'hiver Satureia montana L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. Sarriette d'hiver Satureia montana L.
Tendons mous	Schinus molle L.	L'huile essentielle de Schinus molle est une huile épicée extraite des baies de Schinus molle ou poivrier rose par distillation à la vapeur. Il a un arôme chaud, poivré et boisé qui est utilisé en parfumerie, aromatisation et médecine traditionnelle. Certains des avantages de l'huile de schinus molle incluent la relaxation du système nerveux, le soutien du métabolisme et de l'immunité, la lutte contre les bactéries, les champignons et les virus, la réduction de l'inflammation et de la douleur et la prévention du stress oxydatif. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des maux d'estomac, des troubles hémorragiques ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile de schinus molle en tant que médicament oral.
Baies de prunelle (baies de prunellier)	Prunus spinosa L.	L'huile essentielle de prunelles est une huile rare extraite des fruits de Prunus spinosa ou prunellier par distillation à la vapeur. Il a un arôme fruité, floral et légèrement amer qui est utilisé dans la parfumerie, l'aromatisation et la médecine traditionnelle. Certains des avantages de l'huile de baies de prunelles comprennent l'amélioration de la santé et de la beauté de la peau, la prévention des infections, l'amélioration de la digestion, la réduction de l'inflammation et de la douleur, le soutien de la santé cardiovasculaire et le renforcement de l'immunité. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des maux d'estomac, des lésions rénales ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile de prunelle en tant que médicament oral.
Menthe verte	Mentha spicata L.	L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. est une huile dérivée de la menthe verte (genre végétal Mentha) utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine. L'huile essentielle est généralement extraite par distillation à la vapeur, qui consiste à faire passer de la vapeur à travers les feuilles et les tiges de menthe verte et à collecter la vapeur contenant les composés volatils. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement des troubles digestifs, des problèmes respiratoires, des maux de tête, de la fièvre, des nausées et des crampes menstruelles. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. a également été étudiée pour ses bienfaits potentiels dans la médecine et la recherche modernes, tels que ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antidiabétiques, anticancéreux, antispasmodiques et neuroprotecteurs. La posologie sans danger pour la consommation humaine d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. n'est pas bien établie, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale par jour pendant 90 jours ou deux tasses de thé à la menthe verte par jour pendant 16 semaines. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes l'huile essentielle n'est pas bien établie, mais certaines sources suggèrent d'utiliser quotidiennement 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale pendant jusqu'à 90 jours ou deux tasses de thé à la menthe verte par jour pendant jusqu'à 16 semaines. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes l'huile essentielle n'est pas bien établie, mais certaines sources suggèrent d'utiliser quotidiennement 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale pendant jusqu'à 90 jours ou deux tasses de thé à la menthe verte par jour pendant jusqu'à 16 semaines. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes mais certaines sources suggèrent d'utiliser quotidiennement 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale pendant jusqu'à 90 jours ou deux tasses de thé à la menthe verte pendant jusqu'à 16 semaines. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes mais certaines sources suggèrent d'utiliser quotidiennement 900 mg d'extrait de menthe verte par voie orale pendant jusqu'à 90 jours ou deux tasses de thé à la menthe verte par jour pendant jusqu'à 16 semaines. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes ou des interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes ou des interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation d'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle de menthe verte Mentha spicata L. peut également aggraver le reflux acide ou les troubles rénaux chez certaines personnes
Lavande aspic	Lavandula latifolia Vill.	L'huile essentielle de lavande aspic est une huile florale extraite des sommités fleuries de la plante Lavandula latifolia par distillation à la vapeur. Il a un arôme frais, camphré et herbacé qui est utilisé en aromathérapie, en parfumerie, en cosmétique et en médecine traditionnelle. Certains des avantages de l'huile de lavande aspic comprennent la guérison des plaies, des brûlures et des cicatrices, la réduction du stress et des maux de tête, l'amélioration de l'attention et de la concentration, le traitement des rhumes et des problèmes respiratoires et le soulagement des douleurs articulaires et de l'inflammation. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des nausées, des vomissements, de la somnolence ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile de lavande aspic en tant que médicament oral. Donc,
Tamarin	Tamarindus indica L.	Tamarind essential oil is an uncommon oil derived from the seeds and leaves of the Tamarindus indica plant via microwave extraction, giving it a tart, fruity, and woody scent which is utilized in the flavoring industry, cosmetic products, and traditional medicine. Tamarind oil’s benefits comprise improving digestion, decreasing blood sugar and cholesterol levels, battling against bacteria and fungi, shielding the liver and kidneys, lessening inflammation and discomfort, as well as curing wounds and skin infections.If taken orally it can result in allergic reactions, stomach disturbance, or bleeding disorders leading to unfavorable effects. In addition to these risks, there is limited scientific evidence concerning appropriate dosage levels for tamarind oil consumption as well as potential interactions with other medications or long-term effects.
mandarine	Citrus reticulata Blanco.	L'huile essentielle de mandarine est dérivée de l'écorce du fruit de Citrus reticulata par pression à froid. Son arôme frais, sucré et acidulé en fait un choix populaire en aromathérapie, en aromathérapie, en nettoyage et en médecine traditionnelle. Les avantages de l'utilisation de l'huile de mandarine comprennent l'amélioration de l'humeur, la réduction du niveau de stress, le renforcement de l'immunité contre les infections, le soutien de la digestion, la promotion d'une peau saine et la prévention des problèmes capillaires. Cependant, s'il est ingéré, il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau ou une gêne gastro-intestinale. De plus, les recherches scientifiques sont insuffisantes concernant les niveaux de dosage sûrs, les interactions potentielles et les effets à long terme de l'utilisation de l'huile essentielle de mandarine comme médicament oral.
Estragon	Artemisia dracunculus L.	Je n'ai pas trouvé assez d'informations sur l'huile essentielle d'estragon Artemisia dracunculus L..
Thé	Théa sinensis L.	Je n'ai pas trouvé assez d'informations sur l'huile essentielle de thé Thea sinensis L..
Thym	Thymus vulgaris L. et Thymus zygis var. Boiss mince	Je n'ai pas trouvé suffisamment d'informations sur le thym Thymus vulgaris L. et Thymus zygis var. gracile Boiss. huile essentielle.
Thym, blanc	Faire.	L'huile essentielle de thym blanc est une huile dérivée du thym blanc (genre végétal Thymus) utilisée en médecine et en aromathérapie. L'huile essentielle est généralement extraite par distillation à la vapeur, qui consiste à faire passer de la vapeur à travers les feuilles et les tiges de thym blanc et à collecter la vapeur qui contient les composés volatils2. L'huile essentielle de thym blanc a été utilisée à diverses fins en médecine traditionnelle, telles que le traitement de la toux, des infections respiratoires, des plaies, des infections, de l'inflammation, de la douleur et des troubles digestifs. L'huile essentielle de thym blanc a également été étudiée pour ses bienfaits potentiels dans la médecine et la recherche modernes, tels que ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antifongiques, antispasmodiques et immunomodulateurs. Le dosage sans danger pour la consommation humaine de l'huile essentielle de thym blanc n'est pas bien établi, mais certaines sources suggèrent d'utiliser 1 à 2 gouttes diluées dans une huile de support (comme l'huile d'amande ou de jojoba) et de l'appliquer par voie topique ou de l'inhaler. Il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, diarrhée, maux de tête, réactions allergiques ou interactions médicamenteuses. Les risques connus de la consommation de thym, huile essentielle blanche avec différents médicaments ou maladies ne sont pas bien documentés, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de thym blanc peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle blanche avec différents médicaments ou maladies n'est pas bien documentée, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de thym blanc peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs. L'huile essentielle blanche avec différents médicaments ou maladies n'est pas bien documentée, mais certaines précautions sont conseillées. Par exemple, l'huile essentielle de thym blanc peut interagir avec des anticoagulants (anticoagulants), des antidépresseurs, des anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques) ou des sédatifs.
Triticum (voir chiendent)		Triticum oil is an uncommon oil extracted from wheat seeds through a cold press method. Its scent is nutty, earthy, and somewhat sweet; it’s used in food, cosmetics, and traditional medicine. This oil can nourish skin and hair, reduce inflammation and pain, prevent signs of aging, enhance blood circulation and cholesterol levels, boost immunity, and improve digestion. However, the Food and Drug Administration (FDA) as well as other regulatory agencies don’t consider Triticum oil safe for human consumption. Ingesting it may result in allergic reactions, skin irritation, or gastrointestinal problems such as upset stomach or diarrhea. There’s also a lack of scientific evidence on its dosage, interactions with other medicines, or its long-term effects when used orally.
Tubéreuse	Polianthes tuberosa L.	L'huile essentielle de tubéreuse est une huile à base de fleurs extraite de la plante Polianthes tuberosa par extraction au solvant ou enfleurage. Son parfum est doux, exotique et enivrant, ce qui le rend populaire dans les industries de la parfumerie, des cosmétiques et de la médecine traditionnelle. L'huile de tubéreuse a divers avantages tels que calmer le système nerveux, améliorer l'humeur et la libido, soulager l'inflammation et la douleur, traiter les plaies et les infections et stimuler la circulation et le métabolisme. Cependant, l'ingestion de cette huile peut entraîner des allergies, une irritation de la peau, des maux de tête, des vomissements ou d'autres effets indésirables. En outre, des recherches scientifiques sur le dosage approprié de l'huile de tubéreuse en tant que médicament oral pour prévenir les interactions et les effets à long terme doivent encore être menées.
Curcuma	Curcuma longa L.	Turmeric Curcuma longa L. essential oil is derived from the Curcuma plant genus and is used in medicine, cosmetics, and cooking. The oil is obtained through steam distillation of the underground stems, which releases the volatile compounds. Traditional medicine has used turmeric Curcuma longa L. essential oil for inflammation, pain, infections, skin issues, and digestive and respiratory problems. Modern studies have explored its potential benefits for anticancer, neuroprotective, mood-enhancing, and antifungal effects. Safe dosages for consuming turmeric Curcuma longa L. essential oil aren’t consistent but 2 to 5 drops diluted in a carrier oil or inhaling it is recommended instead of applying orally because of its possible side effects such as allergic reactions or drug interactions without medical supervision. Interactions with medications or diseases are poorly documented but precautions such as avoiding cases of gallbladder problems or bleeding disorders should be taken because of its potential interaction with antidepressants or anticoagulants.
Vanille	Vanille planifolia Andr. ou Vanilla tahitensis JW Moore.	L'huile essentielle de vanille n'est pas une huile essentielle, mais plutôt une huile absolue extraite des gousses des plantes Vanilla planifolia ou Vanilla tahitensis. Il a un parfum doux et trouve son utilisation dans l'aromathérapie, la pâtisserie et la fabrication de parfums. Certains de ses avantages potentiels incluent la réduction de l'inflammation, l'action antidépressive, la prévention de la croissance des cellules cancéreuses, la réduction de la fièvre et de la tension artérielle et l'amélioration de la santé de la peau. Cependant, l'huile de vanille peut également provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des nausées, des vomissements, des maux de tête, de la somnolence ou d'autres effets négatifs en cas d'ingestion. La communauté scientifique dispose de preuves limitées sur le dosage approprié et les effets à long terme de l'utilisation de l'huile de vanille comme médicament oral.
Fleurs violettes	Viola odorata L.	The essential oil extracted from the Viola odorata plant’s flowers using solvent extraction is known as violet flowers essential oil. It is primarily used in perfumes, cosmetics, and traditional medicine due to its sweet, floral, and powdery aroma. Some of the advantages associated with violet oil include easing coughs, colds, asthma, and sore throat, reducing inflammation and pain, healing wounds and skin infections, soothing the nervous system, and uplifting mood. It can cause adverse effects like allergic reactions, skin irritation, nausea, vomiting, and headache. Moreover, scientific examination on dosage and interactions show a lack of fruitful data on it being used as an oral medicine for prolonged periods.
Feuilles de violette	Faire.
Feuilles de violette absolue	Faire.	L'huile essentielle absolue de feuilles de violette est une huile verte extraite des feuilles de la plante Viola odorata par extraction au solvant. Il a un arôme frais, terreux et floral qui est utilisé en parfumerie, en cosmétique et en médecine traditionnelle. Certains des avantages de l'huile de feuille de violette comprennent l'apaisement de la toux, du rhume, de l'asthme et des maux de gorge, la réduction de l'inflammation et de la douleur, la cicatrisation des plaies et des infections cutanées, l'apaisement du système nerveux et l'amélioration de l'humeur. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des nausées, des vomissements, des maux de tête ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile de feuilles de violette en tant que médicament oral.
Écorce de cerisier sauvage	Prunus serotina Ehrh.	Black cherry, scientifically known as Prunus serotina Ehrh, is a type of tree found in North America that offers a range of benefits. The essential oil extracted from its bark has gained recognition by the US Food and Drug Administration for its safety for human consumption. Native Americans have been using black cherry bark oil for centuries as a medicinal herb for various purposes such as treating digestive issues, reducing inflammation, and relieving coughs. Nowadays, it’s primarily used as a dietary supplement to alleviate respiratory troubles such as bronchitis, sore throat, and coughing. The steam distillation process is used to extract the oil from the dried bark of the tree.Although safe when taken correctly, improper or excessive use can lead to adverse effects like allergic reactions, skin rashes, or gastrointestinal issues. Black cherry bark oil can also create problems when it interacts with certain medications like anticoagulants (blood thinners). Moreover, individuals suffering from medical conditions like liver or kidney diseases may experience an exacerbation of their condition.Some limited scientific research indicates that black cherry bark oil has anti-tumor properties with anti-oxidative and anti-inflammatory stress effects.
Ylang Ylang	Cananga odorata Hameçon. F. et Thoms.	L'huile essentielle d'ylang-ylang est une huile parfumée extraite des fleurs de la plante Cananga odorata par distillation à la vapeur. Il a un arôme doux, floral et légèrement épicé qui est utilisé en aromathérapie, en parfumerie, en cosmétique et dans d'autres applications. Certains des avantages de l'huile d'ylang-ylang incluent l'amélioration de l'humeur, la réduction du stress, l'abaissement de la tension artérielle, la stimulation de la croissance de la peau et des cheveux, la répulsion des insectes et l'amélioration de la fonction sexuelle. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des nausées, des maux de tête, des étourdissements ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile d'ylang-ylang en tant que médicament oral.
Écorce de zédoaire	Curcuma zedoaria Rosc.	L'huile essentielle d'écorce de Zedoary est une huile épicée extraite des rhizomes de la plante Curcuma zedoaria par distillation à la vapeur1. Il a un arôme chaud, boisé et camphré qui est utilisé en parfumerie, aromatisation et médecine traditionnelle. Certains des avantages de l'huile de zedoary incluent la lutte contre les cellules cancéreuses, le soulagement de la douleur et de l'inflammation, le traitement des problèmes respiratoires et l'amélioration de la digestion. Il peut provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau, des troubles hémorragiques, des lésions hépatiques ou d'autres effets indésirables en cas d'ingestion. Il existe également un manque de preuves scientifiques sur la posologie, les interactions et les effets à long terme de l'huile de zédoaire en tant que médicament oral.

Huiles essentielles généralement reconnues comme sûres (GRAS) — **Huiles Essentielles certifiées GRAS, ou comme additifs alimentaires, par la FDA.**

Quelles huiles essentielles ont les propriétés antioxydantes les plus fortes ?

Comme indiqué précédemment, les huiles essentielles comestibles ont une activité antioxydante élevée, ce qui signifie qu'ils peuvent protéger vos cellules du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres. Mais toutes les huiles essentielles comestibles n'ont pas le même niveau de pouvoir antioxydant. Certains sont plus puissants que d'autres, selon leur composition chimique et leur concentration en composés phénoliques. Les composés phénoliques sont les principales substances qui confèrent aux huiles essentielles leurs propriétés antioxydantes, car ils peuvent piéger les radicaux libres et inhiber la peroxydation des lipides. (Bakkali et al., 2008).

Certaines des huiles essentielles comestibles les plus puissantes en termes de propriétés antioxydantes sont le clou de girofle, l'origan, le thym, la cannelle, le romarin, le citron, l'eucalyptus, la lavande, la menthe poivrée et l'arbre à thé (Bakkali et al., 2008). Ces huiles essentielles contiennent des quantités plus élevées de composés phénoliques que les autres huiles essentielles comestibles, telles que l'orange, le pamplemousse, le citron vert, le basilic, la sauge ou la menthe (Bakkali et al., 2008). Ils ont également des valeurs plus élevées de paramètres antioxydants, tels que l'activité de piégeage des radicaux DPPH, le pouvoir réducteur et la teneur totale en phénols (Bakkali et al., 2008).

Valeurs ORAC

Valeurs ORAC des huiles essentielles

Huile essentielle	Valeur ORAC (μmol TE/100g)
Clou de girofle	1,078,700
Myrrhe	379,800
Anis	333,700
Citronelle	312,000
Coriandre	298,300
Fenouil	238,400
Sauge sclarée	221,000
Camomille allemande	218,600
Bois de cèdre	169,000
Rose	158,100
Noix de muscade	158,100
Marjolaine	151,000
Mélisse	139,905
Ylang Ylang	134,300
Palmarosa	130,000
bois de rose	113,200
Manuka	106,200
Gaulthérie	101,800
Géranium	101,000
Gingembre	99,300
Baie de laurier	98,900
Eucalyptus citronné	83,000
Cumin	82,400
Poivre noir	79,700
Vétiver	74,300
Petitgrain	73,600
Cyprès bleu	73,100
Hystrix aux agrumes	69,200
Sapin de Douglas	69,000
Tanaisie bleue	68,800
Verge d'or	61,900
Melaleuca ericifolia	61,100
Achillée bleue	55,900
Nard	54,800
Basilic	54,000
Patchouli	49,400
Sapin blanc	47,900
Estragon	37,900
Melaleuca Cajeputi	37,600
Menthe poivrée	37,300
Cardamome	36,500
Aneth	35,600
Graine de céleri	30,300
Vergerette	26,700
mandarin	26,500
Chaux	26,200
galbanum	26,200
Myrte	25,400
Cyprès	24,300
Pamplemousse	22,600
Hysope	20,900
Baume pour hommes	20,500
Melaleuca Quinquenervia	18,600
Thym	15,960
Origan	15,300
Cassie	15,170
Sage	14,800
Sarriette des montagnes	11,300
Écorce de cannelle	10,340
Tsuga	7,100
Valériane	6,200
Kystes	3,860
Eucalyptus globuleux	2,410
Orange	1,890
Citronnelle	1,780
Hélichryse	1,740
Ravintsara	890
Citron	660
Encens Carteri	630
Menthe verte	540
Lavande	360
Romarin	330
Genévrier	250
Camomille romaine	240
Bois de santal	160

N'oubliez pas qu'il s'agit d'une valeur de 100 mg et qu'il serait difficile de consommer 100 mg de ces huiles car elles sont très puissantes et pourraient créer une gamme de problèmes de santé en cas de surconsommation allant des vomissements et des nausées aux convulsions et au coma.

Qu'est-ce que cela signifierait dans une application réelle, l'utilisation de cette huile pourrait-elle augmenter de manière réaliste la valeur ORAC de votre alimentation ?

Regardons l'huile essentielle de clou de girofle la plus puissante. Il a plus d'un million (1 078 700) en valeur ORAC pour 100 ml. Cela signifierait que pour 1 ml d'huile, il y a plus de 10 000 unités. Il y a environ 20 gouttes pour 1 ml. Cela signifie que pour chaque goutte d'huile essentielle de clou de girofle, il y a environ 500 unités ORAC.

Les personnes suivant un régime américain standard reçoivent environ 2 500 unités ORAC par jour, ce qui inclut toutes les propriétés antioxydantes de tous les aliments, vitamines, minéraux et tout le reste. Lorsqu'il est recalculé selon la valeur ORAC, le régime alimentaire américain standard est d'environ 2500 unités, le café étant l'une des sources d'afflux d'antioxydants. Lorsque le café est devenu l'un des principaux aliments antioxydants de votre alimentation, vous savez que vous avez un problème.

Selon l'étude de (Yang et al., 2011), l'apport estimé de capacité antioxydante totale (TAC) provenant de l'alimentation et des compléments alimentaires des adultes américains était de 503,1 mmol/j en 2003-2006. L'étude a utilisé les données de l'Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) et les bases de données du Département américain de l'agriculture pour calculer l'apport de TAC à partir de différents groupes d'aliments et de suppléments. L'étude a révélé que les fruits représentaient 43,9 % de l'apport alimentaire en TAC, suivis des boissons (18,4 %), des légumes (16,4 %), des céréales (5,9 %), des huiles (5,6%), des sucreries (4,6 %), des noix et des graines ( 2,7 %), les produits laitiers (1,3 %) et autres (1,2 %). L'étude a également révélé que les compléments alimentaires représentaient 14,3 % de l'apport total en TAC, la vitamine C étant le complément le plus couramment utilisé.

503,1 mg TAC équivaut à 2010,6 microM Trolox et 2010,6 microM Trolox correspond à 2010 unités ORAC, en supposant qu'1 unité ORAC équivaut à la protection nette produite par 1 microM Trolox, tel que défini par (Cao et al., 1993). Ceci est basé sur la définition originale d'ORAC par (Cao et al., 1993), qui a développé le test pour mesurer la capacité antioxydante du plasma et d'autres échantillons biologiques. Trolox est un analogue hydrosoluble de la vitamine E qui agit comme étalon de référence pour les antioxydants.

Donc score ORAC moyen du SAD (régime américain standard) se situe entre 2000 et 3000 unités ORAC. Une goutte d'huile essentielle de clou de girofle nous donne environ 500 unités ORAC.

Estimation de l'apport en antioxydants pour prévenir l'état pro-oxydant postprandial.

Au cours des dix à quinze dernières années, il y a eu une série d'études portant sur l'effet que différents fruits ont sur l'état oxydatif postprandial. Cette étude (Prior et al., 2007) se sont penchés sur d'autres études différentes qui ont analysé dans quelle mesure différents fruits influencent l'état oxydatif postprandial. Cette recherche a montré que la majorité des régimes alimentaires des gens contiennent des produits d'origine animale et des aliments raffinés, il a donc été suggéré que pour ceux qui consomment ce type de régime, probablement beaucoup aux États-Unis, les fruits à haute teneur en polyphénols devraient être consommés à chaque repas ou comme dessert. pour compenser tout dommage oxydatif potentiel que ce type de régime peut causer. Des périodes prolongées de consommation d'un régime pro-oxydant, caractéristique du régime alimentaire américain standard, peuvent entraîner des maladies graves comme le cancer, car les radicaux libres oxydent les graisses et le cholestérol, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Dans l'image ci-dessous, vous pouvez voir le résumé de l'étude.

**Estimation de l'apport en antioxydants requis pour prévenir le stress oxydatif postprandial par rapport à l'apport énergétique.**

Les hommes avec un taux métabolique basal de 2500 calories ont besoin de 11 000 unités ORAC chaque jour, tandis que les hommes dont le taux métabolique basal est de 1800 calories ont besoin de 8000 unités ORAC. Les personnes qui brûlent plus de calories ont besoin d'un plus grand apport en ORAC pour contrer l'oxydation. J'ai écrit sur cette étude plus en détail dans cet article si vous voulez en savoir plus (Optimal antioxidant consumption – Recommended intake of ORAC units).

Pour atteindre ce nombre, vous auriez besoin d'un plein 1 ml d'huile essentielle de clou de girofle ou de 20 gouttes, et cela pourrait avoir des effets secondaires. En outre, il existe différents types d'antioxydants. Vous avez besoin à la fois d'huile soluble et d'eau soluble pour le corps. L'eau et l'huile ne se mélangent pas. Certains antioxydants sont également des vitamines qui ont de nombreuses autres fonctions comme la vitamine C, par exemple, et la vitamine E. La plupart des antioxydants ne traversent pas la barrière hémato-encéphalique, vous aurez donc besoin d'antioxydants spécifiques en plus de tous les autres pour prévenir le déclin cognitif, comme lutéine. L'utilisation des huiles essentielles pour leur valeur antioxydante est un complément à une alimentation déjà saine et non un substitut au reste des aliments riches en antioxydants dont nous avons besoin. Mais encore une fois, le régime SAD est si triste que même quelques gouttes d'huile essentielle de clou de girofle feraient une différence.

Huile essentielle de clou de girofle.

L'huile essentielle de clou de girofle est une huile aromatique extraite des bourgeons, des tiges ou des feuilles du giroflier. Cette huile très polyvalente a un arôme chaud et épicé qui rappelle Noël.

L'un des avantages les plus notables de l'huile de girofle est sa puissante activité antioxydante. C'est l'huile riche en antioxydants la plus puissante et de loin.

L'huile essentielle de clou de girofle a l'activité antioxydante la plus élevée parmi toutes les huiles essentielles comestibles, car elle contient jusqu'à 90 % d'eugénol, un composé phénolique puissant qui peut inhiber le stress oxydatif et l'inflammation (Bakkali et al., 2008). Il a été démontré que ces composés naturels éliminent efficacement les radicaux libres tout en inhibant la peroxydation des lipides. Ils chélatent les ions métalliques dans notre corps tout en modulant les activités enzymatiques qui aident à réguler l'expression des gènes liés au stress oxydatif.

Une étude de Zhang et al., 2021 highlighted how clove oil ingestion may confer antioxidant activity alongside lifespan extension in Caenorhabditis elegans – a model organism for aging research purposes. The study showed that ingestion of clove oil increases survival rates by reducing ROS (reactive oxygen species) accumulation and enhancing activity levels within our antioxidant enzymes such as superoxide dismutase & catalase. Clove essential oil also affects gene expression by upregulating expressions relating to stress response genes like SOD-3 or GST-4 which act as key regulators within cellular defense mechanisms against oxidative activity.

It’s clear from this evidence how ingesting clove essential oils may prove beneficial to human health by protecting us against oxidization-related diseases along with slowing aging processes down.
Cependant, l'ingestion d'huile de girofle peut également avoir des effets secondaires et des risques, tels que :

Sensation de brûlure, ulcères buccaux ou lésions tissulaires si appliqué non dilué ou en grande quantité sur la bouche ou la peau (Zhang et al., 2021).
Réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées, de l'urticaire ou des difficultés respiratoires (Zhang et al., 2021).
Troubles de la coagulation, tels qu'une augmentation du temps de saignement ou des ecchymoses (Zhang et al., 2021).
Interactions médicamenteuses, en particulier avec des médicaments qui affectent la coagulation du sang, comme la warfarine, l'aspirine ou l'ibuprofène (Zhang et al., 2021).
Complications de la grossesse, telles qu'un accouchement prématuré ou une fausse couche (Zhang et al., 2021).

Par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin avant d'ingérer de l'huile de clou de girofle, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments. Vous devez également suivre attentivement les instructions de dosage et éviter de prendre plus de 0,5 ml par jour. Vous ne devez également utiliser que de l'huile de girofle de haute qualité, pure et biologique. J'analyserai diverses huiles essentielles dans de prochains articles liés à ce sujet. J'analyserai au cas par cas les huiles essentielles les plus puissantes et les plus bénéfiques. C'est un vaste sujet.

Stockage.

La lumière et l'oxygène dégradent ces huiles. Vraisemblablement, ces tests ont utilisé des sources fraîches qui avaient été exposées à un minimum d'air et de lumière. Les huiles essentielles se décomposent relativement rapidement lorsqu'elles sont exposées à l'atmosphère, à la chaleur et à la lumière. C'est pourquoi ils sont stockés dans des bouteilles en verre ambré ou de couleur foncée. L'exposition à l'air provoque l'oxydation et le rancissement des métabolites. Si vous avez des huiles que vous avez ouvertes il y a plusieurs mois et qui n'ont pas été constamment conservées hermétiquement dans un endroit frais et sombre comme un tiroir, il est probable que l'ORAC soit beaucoup plus faible. Dans ce scénario, ils peuvent être rances. Si tel est le cas, il est temps de le remplacer.

La période d'efficacité de ces huiles dépend du type, de la qualité et des méthodes de stockage que l'on utilise. Selon Ligne Santé, les huiles d'agrumes ont la durée de conservation la plus courte, d'environ 1 à 2 ans, car elles sont sujettes à l'oxydation et à l'évaporation. Les huiles florales durent environ 3-4 ans en moyenne car elles sont délicates et sensibles à la chaleur et à la lumière. En comparaison, les huiles boisées, résineuses et épicées durent le plus longtemps, environ 4 à 6 ans, en raison de leur stabilité.
Je ne serais généralement pas d'accord avec cela car dès que l'huile est extraite, elle commence à s'oxyder même si l'huile essentielle conserve son arôme. L'huile peut être dans une bouteille scellée pendant un an avant de l'acheter et peut ne pas être exposée à l'oxygène dans cette mesure.

Ma suggestion est de trouver l'huile la plus fraîche possible sur le marché.

Ma deuxième suggestion est d'utiliser l'huile après l'ouverture dans un délai d'un mois et de conserver l'huile dans la bouteille scellée sombre à l'intérieur de votre réfrigérateur. J'ai des bouteilles spéciales scellées sous vide pour mes huiles.

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez apprendre à sceller sous vide des bouteilles ou des bocaux en toute simplicité, sans aucun appareil de cuisine ni machinerie coûteuse.

"Comment sceller sous vide des liquides dans des bocaux ou des bouteilles"Youtube, uploadé par All About The Harvest, le 11 mars 2022, https://youtu.be/rC9RZacci-8

If you open the bottle and you didn’t use the bottle for a month or two after opening it throw it away. If you open the bottle and you don’t want to use it for a month or two, it is better to vacuum seal it and/or freeze the oil completely. Frezzein est généralement considéré comme destructeur pour les composés phytochimiques comme le chauffage, mais au moins, vous éviterez le rancissement de l'huile.

Ce que je fais, c'est que j'étiquette ces bouteilles avec les dates auxquelles je les ai ouvertes ainsi que les périodes d'utilisation indiquées dessus.

Mélange de base.

Traditionnellement, de nombreuses huiles essentielles ont été utilisées pour leurs propriétés aromatisantes. Il existe de nombreuses recettes qui expliquent comment ces huiles peuvent être utilisées. En ce qui concerne les propriétés bénéfiques pour la santé des antioxydants contenus dans ces huiles, il existe quelques règles.

De manière générale, la chaleur est considérée comme nocive pour les composés phytochimiques, vous préféreriez donc les utiliser crus.

Deuxièmement, l'exposition à l'oxygène est considérée comme dommageable pour les antioxydants, de sorte qu'un mélange intensif dans des mélangeurs qui ne sont pas scellés sous vide est considéré comme dommageable.

Vous pouvez utiliser bon nombre de ces types d'huiles dans leur rôle culinaire traditionnel et également en extraire un peu plus de pouvoir antioxydant. L'autre option serait de rechercher tous les effets secondaires des différentes huiles et de les utiliser comme complément.

J'utilise les deux méthodes. Je les utilise dans la cuisine comme aide aromatisante, et j'ai le mélange d'huiles de base médicinales que j'utilise tous les matins avec une combinaison de mon mélange riche en antioxydants d'épices et d'herbes pour des bienfaits médicinaux et antioxydants. Voici quelques exemples d'utilisation de ces huiles dans la cuisine.

Créez des mélanges personnalisés d'huiles essentielles dans des huiles de support, telles que l'huile d'olive, pour vinaigrettes ou marinades.
Une huile essentielle que vous pouvez ajouter à votre muesli est l'huile essentielle de cannelle. La cannelle est une épice chaude et réconfortante qui se marie bien avec l'avoine, les noix et les fruits secs que l'on trouve couramment dans le muesli. Il présente également des avantages potentiels pour la santé, notamment sa teneur élevée en antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires. Créez vos propres mélanges d'épices à l'aide d'huiles essentielles, telles que l'épice de citrouille à l'aide de cannelle, de muscade et d'huile de girofle, ou l'assaisonnement mexicain pour tacos à l'aide de cumin et d'huile d'origan. Alternativement, vous pouvez également ajouter d'autres huiles telles que l'huile de noix de muscade ou de gingembre pour une délicieuse variante de votre muesli traditionnel ou granola.
Ajouter 1-2 gouttes d'huile d'origan ou de thym à soupes ou ragoûts pour plus de profondeur de saveur et des propriétés de renforcement immunitaire.
Ajouter une goutte ou deux d'huile de gingembre, de fenouil ou de menthe poivrée à thé.
Ajouter 1-2 gouttes d'huile de romarin ou de basilic à sauce pour pâtes pour un délicieux plat d'inspiration italienne.
Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle smoothies selon la recette pour une explosion supplémentaire de saveurs et de bienfaits pour la santé.
Le citron, l'orange, le pamplemousse et la menthe poivrée se marient bien avec du jus fraîchement pressé pour une saveur plus intense.
Les jus de légumes peuvent également bénéficier de l'ajout d'huiles essentielles car ils peuvent ajouter de la saveur et des avantages potentiels pour la santé.

Si vous souhaitez préparer un mélange d'huiles antioxydantes et bénéfiques pour la santé, commencez par l'huile de graines de cumin noir (Nigella sativa) et ajoutez de l'huile de girofle et de l'huile d'origan sauvage, puis partez de là. C'est le mélange de base que j'utilise tous les matins.

Je substitue l'huile de graines de cumin noir à l'huile d'olive comme huile de support. Il possède une plus grande puissance que l'huile d'olive et a une riche histoire d'utilisation (Padhye et al., 2008). Il est également livré avec un prix plus élevé. L'huile de graines de cumin noir a été découverte dans la tombe de Toutankhamon dans l'Égypte ancienne et était utilisée par Cléopâtre et Néfertiti pour leurs cheveux et leurs soins de la peau. Le Prophète Muhammad a été cité comme disant que l'huile a le pouvoir de guérir toutes les maladies, sauf la mort (PBUH) (Sahih Bukhari 71:592). La médecine ayurvédique utilise l'huile de graines de cumin noir pour rétablir l'équilibre des énergies et soulager diverses affections, notamment les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les maux de tête et les infections cutanées. En médecine chinoise, l'huile de graines de cumin noir améliore la circulation de l'énergie vitale et est efficace dans le traitement de l'asthme, des allergies et des rhumatismes. L'Ancien Testament fait également mention de l'huile de graines de cumin noir (Ésaïe 28:25, 27).

Hiéroglyphes égyptiens illustrant l'utilisation de l'huile de graines de cumin noir — **Les hiéroglyphes égyptiens décrivent l'utilisation de l'huile de graines de cumin noir.**

Je ferai des articles corrélés sur les avantages de ces huiles plus en détail. Vous pouvez commencer à partir d'ici et faire la recherche pour chaque huile essentielle que vous souhaitez ajouter ensuite.

Il y a beaucoup de composés phytochimiques dans les huiles essentielles en plus des antioxydants qui auront des réactions biologiques dans le corps ou même des interactions médicamenteuses.

Vous devez savoir exactement ce qu'ils sont et quel effet ils peuvent avoir ou vous risquez des implications pour la santé.

You shouldn’t use essential oils in early pregnancy at all until more research is conducted on the topic.

Vous ne devez jamais utiliser d'huiles essentielles en quantités excessives. Les dosages sont généralement mesurés en gouttes.

Une autre considération est que certaines huiles ne se mélangent pas car elles ont des effets indésirables. Personnellement, j'utilise juste quelques gouttes de clou de girofle et d'huile d'origan sauvage mélangées à deux à trois grammes d'huile de graines de cumin noir par jour en plus de mon mélange d'épices et d'herbes (curcuma, poivre noir, gingembre, romarin, clous de girofle et amla). Vous pouvez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles j'utilise ce sien spécifique ici (Les épices comme antioxydants supplémentaires - Résultats in vivo avec des dosages réalistes). Je prends une cuillère à café d'huile mélangée (Nigelle sativa comme base) et une cuillère régulière de mon mélange à base de plantes et ensemble, ils ont plus de 10000 unités sur une échelle ORAC. Si je ne fais rien d'autre, cela suffira à me fournir un apport adéquat en antioxydants, mais je mange sainement et je bois des tisanes et du thé vert et je prends en plus des suppléments antioxydants comme l'astaxanthine. J'ai été un peu surpris que dans les études, la cannelle et l'origan n'aient montré aucun avantage dans la lutte contre l'inflammation dans les doses de cuisson. Plusieurs études de santé sur les deux ont montré un effet significatif sur la santé. Je ne peux que supposer que la dose était faible.

Comment faire des huiles essentielles du jardin ? Dans la vidéo ci-dessous, vous apprendrez à le faire simplement avec un kit de distillation à domicile.

"Comment rendre les huiles essentielles du jardin FACILE !"Youtube, uploaded by Mlgardener, Nov 10, 2020, https://youtu.be/s9AM-yoZm7k

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir un cas de pratique clinique de ce qui se passe si vous gérez mal l'utilisation des huiles essentielles. A Toddler Drank His Mom’s Essential Oils. This Is What Happened To His Brain.

“A Toddler Drank His Mom’s Essential Oils. This Is What Happened To His Brain.“Youtube, uploadé par Chubbyemu, Jan 25, 2022, https://youtu.be/TZr0nt2hxbs

Conclusion :

Les antioxydants les plus puissants sont une forme concentrée d'herbes naturelles riches en antioxydants.
Les huiles sont des extraits fluides de plantes médicinales, aromatiques ou de toute autre plante.
Les huiles essentielles ont des niveaux phytochimiques plus concentrés que les niveaux présents dans la plante brute.
Les bienfaits des huiles essentielles pour la santé comprennent des propriétés antimicrobiennes, antivirales, antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Les huiles essentielles sont efficaces pour combattre les infections et réduire l'inflammation, soulager la douleur et stimuler le système immunitaire.
Les huiles essentielles pourraient être utilisées pour augmenter notre apport en antioxydants.
Les huiles essentielles sont un moyen pratique d'équilibrer notre score ORAC antioxydant.
Il existe des huiles essentielles qui sont des antioxydants très puissants comme l'huile essentielle de clou de girofle.
La meilleure approche consiste à préparer un mélange d'huiles essentielles riche en antioxydants à consommer avec des doses d'huiles différentes plus faibles que la monothérapie.
Ces huiles sont si puissantes qu'elles créeront des brûlures et ne peuvent être consommées sans dilution dans des huiles de cuisson raffinées.
Ils sont également une source de composés phytochimiques qui ont différents effets sur la santé en plus des propriétés antioxydantes.
Toutes les huiles essentielles ne sont pas comestibles.
Certaines huiles essentielles, de la même manière que les tisanes, ne doivent pas être mélangées car elles pourraient avoir des effets indésirables.
Une règle générale est que si la plante est comestible comme par exemple les clous de girofle, alors l'huile essentielle de cette plante sera également comestible.
Certaines huiles comestibles sont également toxiques car elles sont beaucoup plus concentrées chimiquement qu'une plante à partir de laquelle elles sont créées et s'il y a une toxine dans cette plante, elle sera beaucoup plus importante dans l'huile.
Si vous ne connaissez pas les propriétés de l'huile essentielle ou les dosages sûrs, si vous ne savez pas si vous avez une allergie ou si vous confondez les espèces végétales, vous pouvez mourir, vous retrouver à l'hôpital ou souffrir de problèmes chroniques que vous pourriez ne pas connaître. contribuent à l'huile. Vous pouvez faire une fausse couche ou d'autres complications de santé si vous êtes enceinte.
La noix de muscade était utilisée comme abortif, donc manger de l'huile essentielle de noix de muscade est assez dangereux, surtout pendant la grossesse.
La lumière et l'oxygène dégradent ces huiles.
Si vous souhaitez préparer un mélange d'huiles antioxydantes et bénéfiques pour la santé, commencez par l'huile de graines de cumin noir (Nigella sativa) et ajoutez de l'huile de girofle et de l'huile d'origan sauvage, puis partez de là.
Il y a beaucoup de composés phytochimiques dans les huiles essentielles en plus des antioxydants qui auront des réactions biologiques dans le corps ou même des interactions médicamenteuses.
You shouldn’t use essential oils in pregnancy at all until more research is conducted on the topic.
Vous ne devez jamais utiliser d'huiles essentielles en quantités excessives. Les dosages sont généralement mesurés en gouttes.

FAQ

R : Les huiles essentielles sont des extraits concentrés provenant de diverses parties de plantes. Ces huiles ont des arômes distincts et un large éventail de propriétés qui les rendent utiles dans différents contextes. Elles sont utilisées en aromathérapie, en médecine et comme ingrédients alimentaires, simplement pour aromatiser. Le processus d'obtention de ces huiles implique généralement une distillation à la vapeur ou, dans certains cas, lorsque l'huile se trouve dans la plante elle-même, comme les graines, elle peut être extraite par pression à froid des graines.

Alors que certains peuvent être appliqués localement sur la peau ou utilisés en aromathérapie pour améliorer l'humeur et réduire le stress, d'autres peuvent être ingérés en toute sécurité en tant qu'additifs ou compléments alimentaires.

R : Les huiles essentielles comestibles ont d'incroyables effets bénéfiques sur la santé, tant physique que mentale. Elles sont utilisées dans la médecine traditionnelle depuis l'Antiquité. Les avantages pour la santé comprennent un large éventail de caractéristiques, telles que des propriétés antimicrobiennes, antivirales, antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes (Bakkali et al., 2008). Ils peuvent même aider à résoudre des problèmes tels que le stress, la dépression et l'insomnie.

R : Il est possible de trouver des huiles essentielles comestibles à forte activité antioxydante, comme l'huile de clou de girofle ou l'huile de cannelle, entre autres (Bakkali et al., 2008). L'incorporation de ces huiles essentielles comestibles dans votre régime alimentaire vous permet d'augmenter votre apport quotidien en antioxydants de manière naturelle et, surtout, facile et peu coûteuse, ce qui se traduit par une amélioration de la santé au fil du temps (Bakkali et al., 2008).

Pour récolter idéalement toute la valeur antioxydante, vous devez les utiliser crus. Le chauffage est considéré comme destructeur pour les composés phytochimiques.

Suivez attentivement les instructions sur l'étiquette et utilisez le dosage recommandé pour chaque huile essentielle.

Ne dépassez pas la quantité ou la fréquence d'utilisation recommandée.
Dilute the essential oils with a carrier oil before ingesting them. A common ratio is one drop of essential oil per teaspoon of carrier oil. You can also add diluted oil to water, tea, juice, honey, yogurt, or other foods and drinks.
N'utilisez pas d'huiles essentielles sur les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les animaux domestiques sans consulter au préalable un médecin ou un vétérinaire. Certaines huiles essentielles peuvent être nocives ou toxiques pour eux.
N'utilisez pas d'huiles essentielles près de vos yeux, de votre nez, de votre bouche ou de vos organes génitaux. Ils peuvent provoquer des brûlures, des irritations ou des inflammations.
N'utilisez pas d'huiles essentielles périmées, oxydées ou frelatées.

R : Suivez attentivement les instructions figurant sur l'étiquette et utilisez la dose recommandée pour chaque huile essentielle. Ne dépassez pas la quantité ou la fréquence d'utilisation recommandée. Cependant, voici quelques conseils généraux :

Commencez toujours par une petite quantité et augmentez-la progressivement au besoin. Ne dépassez pas la dose recommandée sur l'étiquette ou par votre médecin. Généralement, une à trois gouttes par jour sont considérées comme sûres pour la plupart des gens, mais certaines huiles peuvent en nécessiter moins ou plus.
Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles comestibles, surtout si vous avez des problèmes de santé ou des allergies, ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Certaines huiles peuvent interagir avec des médicaments ou des suppléments, ou provoquer des effets indésirables chez certaines personnes.

Voici quelques exemples d'utilisation des huiles essentielles comestibles dans les recettes :

Huile de menthe poivrée : ajoutez une goutte à votre smoothie du matin ou à votre thé pour un coup de pouce rafraîchissant et énergisant.
Huile de citron : Ajoutez une goutte à votre eau, limonade ou vinaigrette pour un effet piquant et détoxifiant.
Huile de lavande : Ajouter une goutte à votre thé pour un effet relaxant et apaisant.
Huile de cannelle : ajoutez une goutte à votre gruau ou à votre smoothie du matin pour un effet réchauffant et stimulant.

R : Si vous ne connaissez pas les propriétés de l'huile essentielle ou les dosages sûrs, si vous ne savez pas si vous êtes allergique ou si vous confondez les espèces végétales, vous pouvez mourir, vous retrouver à l'hôpital ou souffrir de problèmes chroniques que vous n'auriez peut-être pas attribués à l'huile. Vous pouvez faire une fausse couche ou souffrir d'autres complications si vous êtes enceinte.

Si vous avez des réactions indésirables comme des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des brûlures d'estomac, des douleurs à l'estomac, des maux de tête, des étourdissements ou des réactions allergiques après l'utilisation d'huiles essentielles, il est crucial d'arrêter immédiatement leur utilisation.

R : Oui et dans certains cas non. Cela dépend des huiles essentielles utilisées. Certaines huiles essentielles, au même titre que les tisanes, ne doivent pas être mélangées car elles peuvent avoir des effets indésirables.

R : Oui, il y en a :

Les personnes allergiques ou sensibles à certaines plantes ou huiles. Ils peuvent ressentir une irritation cutanée, des éruptions cutanées, de l'urticaire, des problèmes respiratoires ou une anaphylaxie s'ils ingèrent ou appliquent des huiles essentielles comestibles. Ils doivent toujours faire un test cutané avant d'utiliser une nouvelle huile et cesser de l'utiliser immédiatement s'ils remarquent des effets indésirables.
Les personnes qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments pouvant interagir avec les huiles essentielles comestibles. Certaines huiles peuvent affecter la tension artérielle, la glycémie, la coagulation du sang, la fréquence cardiaque, la fonction hépatique ou les niveaux d'hormones. Ils peuvent également interférer avec l'efficacité ou la sécurité de certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les anticoagulants, les anticonvulsivants ou la chimiothérapie. Ils doivent toujours consulter leur médecin avant d'utiliser des huiles essentielles comestibles et suivre leurs conseils sur le dosage et la fréquence.
Les femmes enceintes ou qui allaitent. Certaines huiles essentielles comestibles peuvent avoir des effets hormonaux, utérins ou emménagogues pouvant provoquer une fausse couche, un accouchement prématuré ou une faible production de lait. Ils peuvent également traverser le placenta ou le lait maternel et affecter le développement ou la santé du bébé. Ils doivent toujours consulter leur médecin avant d'utiliser des huiles essentielles comestibles et éviter d'utiliser des huiles connues pour être dangereuses pendant la grossesse ou l'allaitement.
Enfants et animaux de compagnie. Les enfants et les animaux domestiques sont plus sensibles et vulnérables aux effets des huiles essentielles comestibles que les adultes. Ils peuvent ressentir une toxicité, une surdose ou un empoisonnement s'ils ingèrent ou appliquent trop d'huile. Ils peuvent également s'étouffer avec l'huile ou en avoir dans les yeux ou les oreilles. Ils ne doivent jamais recevoir d'huiles essentielles comestibles sans la supervision et les conseils d'un professionnel qualifié.

Références :

Passages sélectionnés dans un livre : Passages sélectionnés dans un livre : Pokimica, Milos. Devenir vegetarien? Examen de la science, partie 3. Kindle ed., Amazon, 2020.

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Milos Pokimica est docteur en médecine naturelle, nutritionniste clinique, rédacteur en santé médicale et nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur de la série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com

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Choix de l'éditeur Industrie alimentaire

Industrie Alimentaire- Faim Par Conception

La nécessité de nourrir « 9 milliards de personnes d’ici 2050 » a donné lieu à une expression malade pour exiger encore plus de mondialisation et plus de contrôle.

Activité physique La prévention

Exercice- Pourquoi en Avons Nous Exactement Besoin?

Dans la communauté de la santé, l'exercice a un statut presque mythique comme l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même, à l'exception de l'évitement de fumer.

Choix de l'éditeur Régime optimal Vitamine D

Vitamine D- Plus Que des Os

La vitamine D n'est pas une vitamine. C'est une prohormone, un stéroïde ayant une activité semblable à celle d'une hormone qui régule environ 3 % du génome humain.

Longévité

Longévité: La Théorie du Rythme de Vie

Plus le métabolisme est élevé, plus les dommages oxydatifs sont élevés et plus la division cellulaire est élevée. Chaque fois que la cellule se divise, elle coupe le télomère en deux et notre longévité

Choix de l'éditeur Inflammation Régime végétalien

Inflammation et Alimentation- Argument Végétalien

Nous avons évolué pour recevoir une bouffée d'antioxydants protecteurs lorsque nous mangeons mais il n'y en a pas dans la viande. L'inflammation et l'alimentation ont un niveau élevé de corrélation.

Régime alimentaire cru Régime végétalien

Peut-on Manger des Champignons Crus : Risques pour la Santé, Nutrition et Sécurité

Antioxydants Activité physique

Adaptations à l'Entraînement Altérées par les Antioxydants - Prévention des Dommages Oxydatifs Dans le Muscle

Les antioxydants supplémentaires peuvent bloquer le principal avantage de l'exercice, à savoir l'augmentation de notre propre production d'antioxydants endogènes.

Lait

Intolérance au Lactose - 65 % de Chances Que Vous l'ayez

Les personnes d'origine européenne peuvent boire du lait, contrairement au reste du monde. Il y a cependant beaucoup de substances dans le lait en plus du lactose qu'aucun d'entre nous ne peut tolérer.

Antioxydants

Le Pouvoir Antioxydant de la Vitamine C : Améliorer la Santé et la Longévité

La vitamine C ne nécessite pas d'activité enzymatique pour être éliminée de l'organisme et ne devient pas pro-oxydant mais une forme réduite d'antioxydant plus faible.

Choix de l'éditeur Obésité Régime optimal

Cause de l'obésité - Maladaptation ou Dépendance

Quelle est la cause de l'épidémie d'obésité? Pour toute vie sur Terre, la nourriture n'est pas un choix. La chose la plus difficile pour l'animal dans le désert est de prendre du poids.

Examen Goveganway de la partie 1 de la science retour (1)

Revue Goveganway de la partie 1 de la science avant (1)

Postes en vedette -

Médecine allopathique Choix de l'éditeur

L'histoire de Big Pharma - IG Farben

La partie du monopole des Rockefeller sur les industries chimiques et médicales est entrée en vigueur après la Seconde Guerre mondiale. La coopération entre Standard Oil et IG Farben en a fait une réalité.

Médecine allopathique Cancer Choix de l'éditeur

Cancer, The Forbidden Cures-Rife Machine, Revue Historique

Le taux de récupération des patients atteints d'un cancer non traitable et déclarés en phase terminale en utilisant la technologie de résonance Rife Machine était de 100 %.

Cancer Choix de l'éditeur Phytochimiques

Pouvoir Anticancéreux des Fruits et Légumes : Preuves in Vivo et Cliniques

Certains extraits végétaux rivalisent avec les principaux médicaments de chimiothérapie et ciblent en même temps plusieurs types différents de cellules cancéreuses.

Choix de l'éditeur Obésité

Hyperphagie Boulimique - La Psychologie de la Faim

Dans la nature, il n'y a ni sucre raffiné ni graisse. Notre cerveau n'avait jamais été exposé à une combinaison des deux tout à la fois nous forçant à l'hyperphagie boulimique.

Choix de l'éditeur Régime optimal Protéine

Régime Riche en Protéines- Corrélations des Risques Pour la Santé

La rareté est la règle des protéines dans la nature. En termes d’évolution, les anthropologues ont prouvé que les hominidés vivaient en moyenne de 15 à 25 grammes de protéines par jour. Dans le type occidental moderne de régime riche en protéines, nous consommerions cela…

Choix de l'éditeur Phytochimiques

Photochimie : Comprendre les Bases

Chaque phytochimique qui existe a une action biologique dans le corps humain. Chacun parmi des millions de composés phytochimiques différents.

Choix de l'éditeur Régime optimal

Déficience en Micronutriments Dans le Régime Alimentaire Américain Standard : Stratégies d'Optimisation

Choix de l'éditeur Obésité Régime optimal

Cause de l'obésité - Maladaptation ou Dépendance

Quelle est la cause de l'épidémie d'obésité? Pour toute vie sur Terre, la nourriture n'est pas un choix. La chose la plus difficile pour l'animal dans le désert est de prendre du poids.

Cancer Choix de l'éditeur Toxicité

Pesticides Dans les Aliments, Exposition Dans le Régime Alimentaire Américain Standard- 80 % de Viande

La plupart des pesticides et en particulier les métaux lourds et autres polluants toxiques que nous obtenons proviennent de la viande. Plus de 80 % de l'exposition aux pesticides dans le régime alimentaire américain standard provient de produits d'origine animale, et non de fruits ou de légumes.

Choix de l'éditeur La prévention Régime végétalien

Étude sur la Chine- L'argument Végétalien

Une étude chinoise a montré qu'il n'y a pas de maladie cardiaque, de cancer ou de diabète dans les communautés rurales sous-développées du monde avec des régimes végétaliens à base d'amidon.

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Dernières Nouvelles de PubMed, #alimentation végétale –

Assessment of endogenous calcium loss from different sources in 45-week-old Hy-Line Brown laying hens
by Nuwan Chamara Chathuranga on mai 15, 2025
CONCLUSION: Inorganic Ca sources resulted in increased endogenous Ca loss and digestibility compared to plant seed-based layer diets, with these losses varying depending on the specific measurement sites.
Carrageenan-Based Hydrogels for Advanced Wound Healing and Controlled Drug Delivery in Tissue Engineering
by Great Iruoghene Edo on mai 15, 2025
Carrageenan (CGN) is a high molecular weight polysaccharide that is extracted from red seaweeds. It is made up of D-galactose residues connected by β-1,4 and α-1,3 galactose-galactose bonds. As a result of its ability to thicken, emulsify, and stabilize food, it is frequently used as a food additive in processed food. Its consumption has surged in recent years due to the Western diet’s (WD) spread. Carrageenan has the ability to change the thickness of the mucus barrier, the composition of […]
Assessing the impact of diet formulation and age on targeted bacterial establishment in laboratory and mass-reared Mediterranean fruit fly using full-length 16S rRNA sequencing
by Charles J Mason on mai 15, 2025
Insect gut microbiota play important roles in host health and interactions with the environment. In laboratory and mass-reared insects, gut microbiomes can differ in composition and function compared to wild conspecifics. For fruit flies, such as the Mediterranean fruit fly (medfly; Ceratitis capitata), these changes can influence male performance and behavior. Overall, understanding factors that influence the ability of bacteria to establish in hosts is important for the establishment of […]
Nutritional supplementation in pregnant, lactating women and young children following a plant-based diet: A narrative review of the evidence
by María Pilar Herrero Jiménez on mai 15, 2025
Plant-based diets are increasingly popular in contemporary society. While they are suitable for all life stages, there is a potential risk of nutrient deficiencies, particularly in omega-3 fatty acids, vitamins A, D, and B(12), zinc, iodine, selenium, choline, and creatine. During pregnancy and lactation, the nutritional demands increase significantly, making proper supplementation essential. Breastfeeding remains the optimal feeding method for infants, provided key nutrient needs are met…
Effects of Individualized Nutrition Therapy and Continuous Glucose Monitoring on Dietary and Sleep Quality in Individuals with Prediabetes and Overweight or Obesity
by Raedeh Basiri on mai 14, 2025
Background/Objectives: Despite advances in public health and medical treatment, the number of patients with type 2 diabetes is increasing and it remains among the top 10 causes of death and a leading cause of disability in the United States. Early interventions with innovative approaches are essential to improving dietary intake and blood glucose control, potentially preventing or delaying type 2 diabetes and related complications. This study examined the effects of integrating real-time…
Clinical Trial: A Mediterranean Low-FODMAP Diet Alleviates Symptoms of Non-Constipation IBS-Randomized Controlled Study and Volatomics Analysis
by Arezina N Kasti on mai 14, 2025
Background: Approximately 20% of patients with irritable bowel syndrome (IBS) link symptoms to food intake; a low-FODMAP diet is effective in managing these symptoms. Aims: To evaluate the effectiveness of the Mediterranean version of the low-FODMAP Diet (MED-LFD) compared to NICE guidelines for IBS and to assess changes in stool volatile compound levels. Methods: 108 patients with Rome IV IBS without constipation were randomized into the MED-LFD or NICE group. Primary endpoints included […]

Les Huiles Essentielles en Tant Que Compléments Antioxydants : Règles et Stratégies

Écrit par : Milos Pokimica

Examiné Médicalement Par : Dr. Xiùying Wáng, M.D.

Introduction.

Que sont les huiles essentielles comestibles ?

Quels sont les avantages pour la santé des huiles essentielles comestibles ?

Règle d'or :

Huiles essentielles.

Pourquoi utiliser des huiles essentielles au lieu d'aliments entiers pour leur teneur en antioxydants ?

Premier problème.

Deuxième problème.

Règle générale.

Toxicité et posologie.

Ces huiles essentielles sont-elles sûres à consommer ?

AVERTISSEMENT

Noix de muscade.

Gaulthérie.

Plus d'exemples.

Statut GRAS.

Huiles essentielles généralement reconnues comme sûres (GRAS)

Quelles huiles essentielles ont les propriétés antioxydantes les plus fortes ?

Valeurs ORAC

Valeurs ORAC des huiles essentielles

Estimation de l'apport en antioxydants pour prévenir l'état pro-oxydant postprandial.

Huile essentielle de clou de girofle.

Stockage.

Mélange de base.

Conclusion :

FAQ

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