Воздействие ЭМП-Излучения (Электромагнитное Излучение)- Представляет ли 5G Риск для Здоровья?
Искусственные источники электромагнитного излучения обеспечивают непрерывное излучение низкого уровня. Ситуация может только ухудшиться.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 9 июня 2023 годаИскусственные источники ЭМП-излучения, такие как линии электропередач, мобильные телефоны, компьютеры, Wi-Fi роутеры, телевизоры, микроволновые печи, радары и радиопередатчики, обеспечивают постоянное низкоуровневое излучение.
Электромагнитное загрязнение является побочным продуктом нашей современной технологической среды, и до сих пор не существует надежных средств защиты от него. Ситуация может только ухудшиться. Окружающая среда уже слишком насыщена и переполнена электромагнитным спектром от всевозможных используемых технологий.
Международное агентство по изучению рака (IARC) - исследовательское подразделение ВОЗ - классифицирует чрезвычайно низкочастотные магнитные поля как канцерогены человека группы 2B. Что вы думаете о том, сколько энергии низких электромагнитных волн пульсирует прямо через вас в данный момент? В Швеции электромагнитные поля отнесены к канцерогенам 2-го класса. Табак тоже относится к канцерогенам второго класса. Это все вышки сотовой связи, спутники и другая военная техника, сигналы радиовещания и вся наша бытовая техника. Канцероген 2-го класса.
Мнения исследователей о влиянии электромагнитного загрязнения на живые организмы разделились. За 20 лет с 1980 по 2002 год было написано около 200 эпидемиологических исследований, посвященных влиянию электромагнитных полей, создаваемых линиями электропередач, на человека, и каков же вывод. А его нет. Кто-то очень эффективно пытается скрыть правду.
Около 60% проведенных исследований не выявили отрицательной корреляции и каких-либо отрицательных эффектов, однако 40% сообщили о меньших или более значительных вызванных отрицательных эффектах. Неоднозначные результаты исследований вызвали опасения судебных исков. Многие компании за счет собственных средств начали прокладывать линии электропередач под землей, менять их направление, а также изменять дизайн продукции (электроприборов и компьютерных мониторов), чтобы минимизировать воздействие ЭМП.
Однако при проведении этих исследований вновь была замешана коррупция. В США большинство исследований финансировалось крупным бизнесом, имеющим в виду производство, передачу и продажу электроэнергии, и почти все они не выявили никакой корреляции. В Европе финансировались только полунезависимые исследования, проводимые некоторыми государственными учреждениями и университетами, и большинство этих европейских исследований пришли к выводу, что длительное воздействие высокого уровня ЭМП-излучения связано с широким спектром проблем со здоровьем и его следует избегать. Электромагнитное загрязнение настолько распространено в нашем современном мире, что от него не существует безопасных зон, и даже если доказано, что оно опасно, не существует решения этой проблемы.
Человеческое тело состоит из минералов, ионов и воды и представляет собой одну большую антенну. Оно является сильным проводником энергии и улавливает ее из эфира. В нашем теле есть молекулы, которые действительно имеют электрический заряд, и именно этот заряд заставляет их выполнять свою работу. В первую очередь от воздействия ЭМП страдают гормоны и особенно некоторые ферменты, поскольку их работа в организме зависит от заряда. Белки также используют электростатическое взаимодействие между различными аминокислотами для придания им точной формы. Если воздействие ЭМП достаточно сильно, чтобы нарушить хотя бы одно из этих электростатических взаимодействий в белках, результатом будет нефункционирующий фермент/гормон и нарушенный процесс обмена веществ.
Это утверждение - не просто научный совет, а доказанный в ходе различных экспериментов факт, что сильные ЭМП-поля действительно нарушают работу некоторых гормонов и ферментов, которые к этому более склонны. Результатом воздействия сильного ЭМП на здоровье человека является снижение иммунной функции, усиление стрессовой реакции (гормональной), изменение экспрессии генов, нарушение выработки мелатонина (гормона, регулирующего сон) и повреждение ДНК. Как бы ни были тревожны эти потенциальные последствия для здоровья, худшее еще впереди.
Весь наш мозг - это не что иное, как машина ЭМП. Различные военные организации уже давно изучают воздействие ЭМП на мозг. Воздействие ЭМП различной частоты способно влиять на работу нашей нервной системы, и именно это беспокоит меня больше всего. Наша нервная система по своей сути является электрической, поэтому вероятность нарушения ее работы под воздействием ЭМП очень велика.
В некоторых случаях нарушения регулярного сна были связаны с ЭМП. Некоторые люди более чувствительны к низкочастотному ЭМП, чем другие. У них могут наблюдаться такие симптомы, как ослабление иммунной системы, хроническая усталость с потерей энергии, неспособность сосредоточиться, раздражительность, головные боли и т.д. Самое страшное, что редко кто из врачей соотнесет эти симптомы с чувствительностью к воздействию ЭМП-излучения. Большинство врачей сегодня считают, что ЭМП - это проблема нагрева мозга мобильным телефоном. И это тоже проблема. Даже если у вас нет повышенной чувствительности, а есть обычная индивидуальная чувствительность, исследования показали, что такое низкоуровневое воздействие заставляет организм вырабатывать белки теплового стресса в мозге, что является временной защитной мерой, которая вредна, если эта стрессовая реакция на микроволновое излучение нашего мозга является хронической.
Электроизоляция дома или снижение уровня воздействия ЭМП, если это вписывается в ваш бюджет, в качестве меры предосторожности - разумная идея, если вы живете вблизи сотовых вышек или других сильных ЭМП-полей. Избегать ЭМП - это первый шаг, например, убрать Wi-Fi из спальни, а если вы длительное время разговариваете по сотовому телефону, то неплохо также использовать беруши.
На природе мы будем бегать босиком, поэтому любая форма ЭМП не будет оказывать на нас влияния. Сегодня мы носим изолирующую обувь и можем накопить очень много заряда. Иногда, обычно зимой, когда воздух сухой, мы можем получить разряд статического электричества с пальцев, когда прикасаемся к чему-либо. В нормальных условиях для любого животного, живущего на этой планете, заземление - дело небыстрое, потому что все животные ходят босиком. Ну, все, кроме людей. Поэтому нужно сделать естественную вещь и заземлиться.

Заземление - это процесс использования прямого контакта с землей для рассеивания электромагнитного загрязнения, накопившегося в вашем организме. Всего одно прикосновение за одну миллисекунду избавит вас от накопившегося статического электричества. Когда вы ходите босиком, как и любое другое животное, вы впитываете все свободные электроны из Земли в свое тело, которые распространяются по всем тканям. Процедура прикосновения к земле достаточна для того, чтобы сохранить в организме тот же отрицательно заряженный электрический потенциал, который имеет сама Земля как планета. Вы можете попробовать заземлить некоторые вещи в своем доме, например, коврики. Окажет ли это какое-либо влияние на ваше здоровье, я не знаю. В научной среде нет единого мнения. Возможно, это остановит негативное воздействие ЭМП, если оно есть.
Постоянное состояние положительного статического заряда нашего тела в современной окружающей среде - реальность, и вы можете проверить это на себе. Вопрос лишь в том, наносит ли этот неестественный заряд нам реальный вред? Учитывая противоречивые исследования, возможно, стоит защитить себя "на всякий случай". Свинец в краске, например, в прошлом считался безопасным, и с асбестом тоже не было проблем. Свинцовая краска была соблазнительна для детей. Наибольшую опасность представляли маленькие дети, которые могли намазаться свинцом или облизать окрашенные свинцом предметы, потому что они были сладкими на вкус.
Внешние электромагнитные поля крайне низкой частоты (КНЧ) индуцируют электрические поля и токи внутри организма, которые могут вызывать стимуляцию нервов и мышц, а также изменения возбудимости нервных клеток в центральной нервной системе. Говоря ненаучным языком, крайне низкие частоты ЭМП способны резонировать с человеческим мозгом, если они имеют ту же частоту, на которой работает наш мозг, и это не красивая телепатия в "голливудском стиле". Это, и я буду говорить именно так, "проблематично", потому что в Советском Союзе и США также существовали программы разработки для использования такого рода резонансных технологий в военных целях. Были ли успешными такие разработки военных программ, я не знаю. Резонансные технологии находятся под грифом секретной информации. Я предлагаю не заниматься самоэкспериментами с "Шлемом Бога" и подобными устройствами, которые можно найти в продаже, а обматывание головы фольгой выглядит просто глупо и даже не работает. Даже если не использовать оружие, иногда мы можем обнаружить неожиданные взаимосвязи.

Например, большинство опухолей молочной железы становятся устойчивыми к тамоксифену (Nolvadex), и было показано, что ELF-EMF снижает эффективность тамоксифена аналогично устойчивости к тамоксифену. Если подвергнуть клетки рака молочной железы линии MCF-7 воздействию полей ELF-EMF, то они изменят экспрессию кофакторов рецептора эстрогена, что впоследствии приведет к устойчивости к тамоксифену in vivo.
В последнее время все большее беспокойство вызывают сети 5g и их возможность влиять на здоровье. 5g - это разновидность технологии, которая использует большую часть диапазона всей радиочастотной (РЧ) части электромагнитного спектра. Существует две части радиочастот (РЧ) - "радиоволны" и "микроволны". К "Радиоволнам" относятся сонары и радио AM и FM, а к "Микроволнам" - сотовые сети 1G, 2G, 3G, 4G и 5G, оружие для борьбы с толпой, сканеры в аэропортах и микроволновые печи.
В связи с необходимостью увеличения потока данных возникает потребность в использовании широкого спектра микроволнового излучения и повышении частоты, поэтому 5G должна излучать "сверхвысокие частоты", чтобы быть более быстрой, чем 4G. Чем выше частота, тем меньше длина каждой волны, а чем меньше длина каждой волны, тем меньше расстояние, которое она проходит, прежде чем рассеивается и легче подвергается препятствиям. Единственным решением является строительство мини-вышек сотовой связи через каждые 2-8 кварталов, что резко увеличит воздействие ЭМП-излучения.
Вторая проблема, и, возможно, даже большая, заключается в том, что чем выше частота, тем опаснее волны для живых организмов. Микроволновая печь готовит пищу на частоте 2,45 ГГц. 4G использует частоты от 1 ГГц до 6 ГГц. Самое распространенное объяснение, почему эти типы излучения не опасны, и именно так объясняют на любом правительственном сайте: поскольку радиочастотное (РЧ) излучение - это "неионизирующая" форма электромагнитного излучения, оно никак не может быть вредным для нас. Ожидается, что 5G будет использовать частоты от 24 ГГц до 300 ГГц. Реальная причина, почему это не влияет на нас, заключается в том, что мощность излучения гораздо ниже. Чтобы доказать это и доказать, что эти излучения влияют на нас так же, как любая микроволновая печь, был проведен ряд исследований, которые показали, что мозг действительно нагревается и что в мозге образуются особые типы белков, которые являются тепловой реакцией и защитным механизмом при использовании мобильного телефона. Вывод заключался в том, что люди, пользующиеся мобильными телефонами в течение длительного времени, должны использовать наушники. Чтобы доказать, что нагревание - дело нехитрое, приведу пример системы оружия для борьбы с толпой, разработанной военными США на основе микроволновой технологии, под названием "Система активного отторжения". Она рассеивает большие группы людей в толпе, нагревая их внутренние органы и кожу до тех пор, пока они не смогут больше терпеть и не убегут. Она использует обычную "неионизирующую" частоту 5G, на которой работают обычные мобильные телефоны. Система использует частоту 5G 95 ГГц. Эта частота намного ниже частоты 300 ГГц, которую могут использовать устройства 5G. Разница лишь в том, что мощность этих систем защитного оружия в сотни раз мощнее и сконцентрирована в одной точке.
Поскольку в этой теме много противоречивых научных данных, я буду использовать только цитаты из опубликованных рецензируемых статей, чтобы мы могли иметь некоторое представление о том, как обстоят дела с риском воздействия ЭМП.
"В 2011 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) проанализировало опубликованную литературу и отнесло РЧР к "возможным" (группа 2B) канцерогенам человека. Кроме того, три крупномасштабных исследования канцерогенности у грызунов, подвергшихся воздействию радиочастотного излучения, которое имитирует пожизненное воздействие на человека, показали значительное увеличение частоты развития шванном и злокачественных глиом, а также хромосомных повреждений ДНК. Особую озабоченность вызывают последствия воздействия радиочастотного излучения (РЧИ) на развивающийся мозг детей. По сравнению со взрослым мужчиной, сотовый телефон, прижатый к голове ребенка, подвергает более глубокие структуры мозга большей дозе излучения на единицу объема, а костный мозг молодого и тонкого черепа поглощает примерно в 10 раз большую локальную дозу. Экспериментальные и наблюдательные исследования также показывают, что у мужчин, которые держат мобильные телефоны в карманах брюк, значительно снижается количество сперматозоидов, ухудшается подвижность и морфология сперматозоидов, а также повреждается митохондриальная ДНК. Основываясь на накопленных данных, мы рекомендуем МАИР пересмотреть классификацию канцерогенности РРЛ для человека, составленную в 2011 году, а ВОЗ - завершить систематический обзор множества других последствий для здоровья, таких как повреждение сперматозоидов. В то же время современные знания дают основания правительствам, органам здравоохранения, врачам и специалистам по охране здоровья предупреждать население о том, что нахождение сотового телефона рядом с телом вредно, и поддерживать меры по снижению всех видов воздействия РЧР".
(Миллер и др., 2019)
"Вызванные ЭМП изменения клеточных уровней могут активировать вольтажные кальциевые каналы и приводить к образованию свободных радикалов, неправильному сворачиванию белков и повреждению ДНК. Поскольку быстро делящиеся половые клетки проходят через мейоз и митоз, они более чувствительны к ЭМП в отличие от других, более медленно растущих типов клеток.
Длительное воздействие ЭМП снижает подвижность и оплодотворяемость сперматозоидов.
Действие ЭМП, излучаемого мобильными телефонами, связано с синтезом белка.
Воздействие ЭМП на основе окислительного стресса модулирует уровень оксида азота в половых клетках.
Оксидативный стресс, основанный на воздействии ЭМП, подавляет антиоксидантные механизмы в половых клетках".
(Алтун и др., 2018)
"В современной литературе отмечается, что мобильные телефоны могут влиять на функции клеток посредством нетеплового воздействия. Исследования генотоксического действия ЭМП, как правило, сосредоточены на повреждении ДНК. Электромагнитные поля (ЭМП) вызывают дисбаланс между прооксидантными и антиоксидантными механизмами. ЭМП увеличивает продукцию реактивных форм кислорода. Возможные механизмы связаны с образованием РОС в результате окислительного стресса. ЭМП увеличивает продукцию ROS за счет усиления активности никотинамид-аденин-динуклеотид (NADH) оксидазы в клеточной мембране".
(Яхьязаде и др., 2018)
"Значительная потеря клеток Пуркинье была обнаружена в мозжечке в группе ЭМП по сравнению с другими (p 0,05). В целом мы обнаружили значительное и существенное снижение в группах, подвергшихся воздействию ЭМП, особенно после 15 дней регулярного применения. Кроме того, многие исследования показали потерю клеток в гиппокампе, ДГ и мозжечке в результате ежедневного часового воздействия ЭМП частотой 900 МГц в течение 15 дней. В нашем исследовании было обнаружено нейропротекторное действие Mel и ω3 на основе системы антиоксидантной защиты, о чем свидетельствуют результаты гистологического и биохимического анализов. Таким образом, в соответствии с рядом предыдущих исследований, наше исследование показало, что ЭМП от мобильных телефонов вызывает дегенеративные эффекты на нейроны критических компонентов мозга, а мелатонин и ω3 по отдельности обеспечивают важный нейропротекторный эффект против этих повреждающих воздействий за счет повышения уровня антиоксидантов."
(Алтун и др., 2017)
"SAR для 10-летнего ребенка на 153% выше, чем SAR для модели SAM. Если учесть электрические свойства, то поглощение головой ребенка может быть более чем в два раза выше, а поглощение костным мозгом черепа может быть в десять раз выше, чем у взрослых."
(Ганди и др., 2012)
"Электромагнитные поля (ЭМП) подавляют формирование и дифференцировку нейрональных стволовых клеток в период эмбрионального развития. Результаты показали, что пренатальное воздействие ЭМП вызывало снижение количества гранулярных клеток в зубчатой извилине крыс (P<0,01). Это позволяет предположить, что пренатальное воздействие ЭМП 900 МГц влияет на развитие гранулезных клеток зубчатой извилины в гиппокампе крыс. Потеря клеток может быть вызвана ингибированием нейрогенеза гранулезных клеток в зубчатой извилине".
(Одаци и др., 2008)
""Мы пришли к выводу, что радиочастотные поля должны быть отнесены к группе 2А ̔ вероятных̓ канцерогенов человека в соответствии с критериями, используемыми Международным агентством по изучению рака (Лион, Франция). Необходимо собрать дополнительные данные об экспозиции мобильных и беспроводных телефонов, других ВТД, базовых станций мобильной связи и Wi-Fi роутеров для оценки их влияния на здоровье населения. Мы рекомендуем принять принцип минимально возможного воздействия (ALARA) при использовании данной технологии, а также провести масштабную междисциплинарную работу по подготовке исследователей в области биоэлектромагнитных технологий и обеспечить мониторинг потенциального воздействия РЧ-ЭМП на здоровье населения".
(Морган и др., 2015)
"Мобильные телефоны и их базовые станции являются важным источником сверхвысокочастотного электромагнитного поля (СВЧ-ЭМП), и их использование растет во всем мире. Эпидемиологические исследования показали, что низкоэнергетическое УВЧ-ЭМП, излучаемое сотовым телефоном, может вызывать биологические эффекты, такие как повреждение ДНК и изменения в окислительном метаболизме. Цитогенетический тест in vivo для млекопитающих - микроядерный анализ (МЯ) - был использован для исследования возникновения хромосомных повреждений в эритроцитах потомства крыс, подвергшихся воздействию нетеплового УВЧ-ЭМП от сотового телефона. сотовый телефон в ходе эмбриогенеза; в облученной группе наблюдалось значительное увеличение встречаемости ЗН. Для изучения возможности изменения окислительных параметров периферической крови и печени - важной кроветворной ткани эмбрионов и новорожденных крыс - мы также измерили активность антиоксидантных ферментов, количественно определили общее содержание сульфгидрилов, карбонильных групп белка, тиобарбитуровой кислоты-реактивных веществ и общую неферментативную антиоксидантную защиту. Не было обнаружено существенных различий ни по одному из окислительных параметров крови и печени потомства. Среднее число щенков в каждом помете также не претерпело существенных изменений. Полученные нами результаты позволяют предположить, что в наших экспериментальных условиях СВЧ-ЭМП способно вызывать генотоксический ответ в кроветворной ткани в процессе эмбриогенеза по неизвестному механизму".
(Феррейра и др., 2006)
Следует учитывать, что в данном исследовании источником генотоксического эффекта от сверхвысокочастотного электромагнитного поля являлась сеть сотовой связи 3G 2006 года.
Ссылки:
- Исследовательская группа INTERPHONE (2010). Риск развития опухолей головного мозга в связи с использованием мобильных телефонов: результаты международного исследования методом случай-контроль INTERPHONE. Международный журнал эпидемиологии, 39(3), 675-694. https://doi.org/10.1093/ije/dyq079
- West, J. G., Kapoor, N. S., Liao, S. Y., Chen, J. W., Bailey, L., & Nagourney, R. A. (2013). Multifocal Breast Cancer in Young Women with Prolonged Contact between Their Breasts and Their Cellular Phones. История болезни в медицине, 2013, 354682. https://doi.org/10.1155/2013/354682
- Miller, A. B., Sears, M. E., Morgan, L. L., Davis, D. L., Hardell, L., Oremus, M., & Soskolne, C. L. (2019). Risks to Health and Well-Being From Radio-Frequency Radiation Emitted by Cell Phones and Other Wireless Devices. Границы общественного здоровья, 7, 223. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00223
- Altun, G., Deniz, Ö. G., Yurt, K. K., Davis, D., & Kaplan, S. (2018). Влияние воздействия мобильного телефона на метаболомику в мужской и женской репродуктивных системах. Экологические исследования, 167, 700-707. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.02.031
- Yahyazadeh, A., Deniz, Ö. G., Kaplan, A. A., Altun, G., Yurt, K. K., & Davis, D. (2018). Геномные эффекты воздействия сотовых телефонов на репродуктивную систему. Экологические исследования, 167, 684-693. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.05.017
- Altun, G., Kaplan, S., Deniz, O. G., Kocacan, S. E., Canan, S., Davis, D., & Marangoz, C. (2017). Защитное действие мелатонина и омега-3 на гиппокамп и мозжечок взрослых крыс Вистар-альбинос, подвергшихся воздействию электромагнитного поля. Журнал микроскопии и ультраструктуры, 5(4), 230-241. https://doi.org/10.1016/j.jmau.2017.05.006
- Gandhi, O. P., Morgan, L. L., de Salles, A. A., Han, Y. Y., Herberman, R. B., & Davis, D. L. (2012). Пределы воздействия: недооценка поглощенного излучения сотового телефона, особенно у детей. Электромагнитная биология и медицина, 31(1), 34-51. https://doi.org/10.3109/15368378.2011.622827
- Odaci, E., Bas, O., & Kaplan, S. (2008). Эффекты пренатального воздействия электромагнитного поля 900 МГц на зубчатую извилину крыс: стереологическое и гистопатологическое исследование. Исследование мозга, 1238, 224-229. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.013
- Morgan, L. L., Miller, A. B., Sasco, A., & Davis, D. L. (2015). Излучение мобильных телефонов вызывает опухоли мозга и должно быть классифицировано как вероятный канцероген человека (2A) (обзор). Международный журнал онкологии, 46(5), 1865-1871. https://doi.org/10.3892/ijo.2015.2908
- Ferreira, A. R., Knakievicz, T., Pasquali, M. A., Gelain, D. P., Dal-Pizzol, F., Fernández, C. E., de Salles, A. A., Ferreira, H. B., & Moreira, J. C. (2006). Облучение сверхвысокочастотным электромагнитным полем во время беременности приводит к увеличению частоты микроядер в эритроцитах потомства крыс. Науки о жизни, 80(1), 43-50. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2006.08.018
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Can Food Fix Insomnia? The Hidden Link Between Diet And Sleep
on Сентябрь 27, 2025
-
How To Make An Afghan-Style Bean Curry
on Сентябрь 27, 2025
-
Europe Is Investing More Than $2.5 Million To Promote Plant-Based Foods
on Сентябрь 27, 2025
-
10 Early Fall Recipes With Apples
on Сентябрь 26, 2025
-
Your Morning Coffee Really Is Making You Happy, Says Study
on Сентябрь 26, 2025
-
Carrot Lox With Cream Cheese Canapés
on Сентябрь 25, 2025
-
Sproud’s New Matcha-Flavored Pea Milk Is Low In Sugar And High In Protein
on Сентябрь 25, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Cocoa supplements show surprising anti-aging potentialon Сентябрь 27, 2025
Daily cocoa extract supplements reduced key inflammation markers in older adults, pointing to a role in protecting the heart. The findings reinforce the value of flavanol-rich, plant-based foods for healthier aging.
- How the brain decides which moments you’ll never forgeton Сентябрь 27, 2025
Boston University researchers found that ordinary moments can gain staying power if they’re connected to significant emotional events. Using studies with hundreds of participants, they showed that the brain prioritizes fragile memories when they overlap with meaningful experiences. This could help explain why we recall certain details surrounding big events and may lead to new ways of boosting learning and treating memory disorders.
- What happens to your body when you eat too many ultra-processed foodson Сентябрь 27, 2025
Ultra-processed foods make up the bulk of U.S. diets, and new research links high intake to inflammation, a predictor of heart disease. People consuming the most UPFs were far more likely to show elevated hs-CRP levels, especially older adults, smokers, and those with obesity. Scientists warn that UPFs may contribute to cancer and other chronic illnesses, urging stronger health policies despite pushback from powerful food companies.
- Could your smartphone detect mental health risks before you notice them?on Сентябрь 27, 2025
Researchers are showing how phone sensors can track patterns tied to a wide range of mental health symptoms. Instead of relying only on self-reports, clinicians may soon be able to gather continuous, real-world data about patients. The study also found correlations with the broad “p-factor,” a shared dimension across mental health issues.
- Scientists uncover how to block pain without side effectson Сентябрь 26, 2025
Scientists have discovered a way to block pain while still allowing the body’s natural healing to take place. Current painkillers like ibuprofen and aspirin often come with harmful side effects because they shut down both pain and inflammation. But this new research identified a single “pain switch” receptor that can be turned off without interfering with inflammation, which actually helps the body recover.
- Cambridge scientists created a gel that could end arthritis painon Сентябрь 26, 2025
Cambridge scientists have created a breakthrough material that can sense tiny chemical changes in the body, such as the increased acidity during an arthritis flare-up, and release drugs exactly when and where they’re needed. By mimicking cartilage while delivering medication, this smart gel could ease pain, reduce side effects, and provide continuous treatment for millions of arthritis sufferers.
- This high-sugar fruit may actually lower diabetes riskon Сентябрь 25, 2025
Mangos, often dismissed as too sugary, may hold hidden benefits for those at risk of diabetes. A George Mason University study found that daily mango eaters showed better blood sugar control and less body fat than those eating a lower-sugar snack. The results suggest that it’s not just sugar levels, but how the sugar is packaged in whole foods, that matters.
Опубликованный, #веганская диета –
- Dietary Modulation of Metabolic Health: From Bioactive Compounds to Personalized Nutritionon Сентябрь 26, 2025
Metabolic health is a dynamic equilibrium influenced by diet and lifestyle. This review synthesizes evidence on how specific dietary patterns and bioactive nutrients modulate metabolic disorders. Diets like the Mediterranean and DASH plans consistently improve cardiometabolic markers: a Mediterranean diet can halve metabolic syndrome prevalence (~52% reduction) in as little as 6 months, while the DASH diet typically lowers systolic blood pressure by ~5-7 mmHg and modestly improves lipid […]
- Environmental impact, nutritional adequacy, and monetary cost of current vs. healthy and sustainable diets in Mexico: modelling studyon Сентябрь 20, 2025
CONCLUSIONS: All HSDs had lower cost and environmental impact compared to the current Mexican diet. Despite some nutrient inadequacies, they offer a feasible foundation to guide sustainable public health nutrition strategies in Mexico.
- Vegetarian Diets and Their Effect on n-3 Polyunsaturated Fatty Acids Status in Humans: Systematic Reviewon Сентябрь 16, 2025
Vegetarian diets limit the consumption of foods of animal origin to a variable extent, potentially leading to deficiencies in specific nutrients, particularly proteins and n-3 polyunsaturated fatty acids (n-3 PUFA) from fish or seafood. This systematic review aimed to assess the impact of vegetarian diets on n-6 and n-3 PUFA status in humans, with a focus on critical periods such as pregnancy and growth. Studies were included if they evaluated the relationship between vegetarian diets and […]
- Exploring Plant-Based Diets and Mental Health Outcomes: A Systematic Reviewon Сентябрь 15, 2025
Plant-based diets are increasingly recognized for their potential benefits on gut microbiota and mental health. This systematic review examines the impact of vegan or strictly plant-based diets (encompassing both whole-food and processed plant-based dietary patterns) on anxiety, depression, and eating disorders. PubMed, Scopus, CINAHL, and PsycInfo were searched for studies published after 2015. Inclusion criteria focused on peer-reviewed research measuring mental health outcomes in […]
- Evaluating the Impact of Lactobacillus acidophilus on Fusarium Mycotoxins in Raw Vegan Pumpkin-Sunflower Seed Flour Blendson Сентябрь 13, 2025
A blend with pumpkin and sunflower seed flours was prepared and dried at 41.5 °C for 5 h to create a minimally heat-treated blend for a raw food diet. The blend was inoculated with Lactobacillus acidophilus and Fusarium langsethiae to assess the effect of L. acidophilus on Fusarium growth and mycotoxin production. Drying did not affect the content of naturally occurring microorganisms but significantly reduced water activity (p
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Physical Activity and Mediterranean Diet: A Focus on University Students’ Habitsby Vincenza Sansone on Сентябрь 27, 2025
Background: Physical inactivity and unhealthy dietary habits are among the major global public health concerns, contributing significantly to the increasing prevalence of non-communicable diseases. Objectives: The present study aimed to investigate the relationship between physical activity (PA) and dietary choices among undergraduate university students in Southern Italy. Methods: The cross-sectional survey was carried out through an anonymous web-based questionnaire. Results: Among the 500…
- Human Gut Microbiota Profiles Related to Mediterranean and West African Diets and Association with Blastocystis Subtypesby Lorenzo Antonetti on Сентябрь 27, 2025
Background/Objectives: The effects of geographical origin, alongside age, diet, and drug treatments, on the gut microbiota have not been thoroughly analyzed in African countries. Furthermore, eukaryotic components, including Blastocystis, the most common intestinal protozoan worldwide, require further investigation. This study compares the gut microbiota of Italian subjects with that of two African groups to examine the influence of dietary patterns and the effects of Blastocystis presence […]
- Influence of Adherence to the Mediterranean Diet on Vascular Health and Healthy Aging in Women: Assessment Using CAVIby Inés Llamas-Ramos on Сентябрь 27, 2025
Background: Vascular aging, characterized by a progressive increase in arterial stiffness, is associated with an increased risk of cardiovascular disease. The Mediterranean diet (MD) has been shown to have protective effects on cardiovascular health, but its relationship with vascular aging, as assessed by the Cardio-Ankle Vascular Index (CAVI), is not yet well established. Objective: To analyze the association between adherence to the MD and vascular aging estimated with CAVI in a sample of…
- Adherence to Three Mediterranean Dietary Indexes and All-Cause, Cardiovascular, and Cancer Mortality in an Older Mediterranean Populationby Carolina Ojeda-Belokon on Сентябрь 27, 2025
Background/Objectives: A higher adherence to the Mediterranean diet (MedDiet) has been associated with a lower risk of death in different populations, but this association has been insufficiently investigated in the elderly Spanish population. In this study, we assess the association between adherence to three MedDiet indexes and all-cause, cardiovascular disease (CVD), and cancer mortality in a population aged 65 years and older in Spain. Methods: The population included 903 participants […]
- The Relationship Between Regulatory Frameworks for Protein Content Claims for Plant Protein Foods and the Nutrient Intakes of Canadian Adultsby Songhee Back on Сентябрь 27, 2025
Background: The inability to assign a protein content claim (PCC) to plant foods may impede efforts from Canada’s Food Guide to increase consumption of plant protein. A systematic application of PCC frameworks from other regions to Canadian nutrition surveillance data would be useful to model potential effects of PCC regulations on the nutrient intake, protein quality, and corrected protein intake of diets. Methods: Plant food groups that qualified for a PCC within the Canadian Nutrient File…
- Higher Local Food Consumption Is Associated with Higher Adherence to the Mediterranean Diet and Better Healthy Aging: Results of the DIAPELH Studyby Alexandra Foscolou on Сентябрь 27, 2025
Background/Objectives: Sustainable dietary patterns in geriatrics have gained considerable attention. In this cross-sectional study, we investigated whether higher consumption of locally produced foods is associated with higher adherence to the Mediterranean diet and with better healthy aging status among Greek older adults. Methods: Sociodemographic, anthropometrical, lifestyle, dietary, cognitive, and mental characteristics assessed through validated questionnaires and procedures, were…