Детоксикация и Риск Токсического Воздействия при Беременности- Аргументы Веганов
Уровень токсичности при беременности для среднестатистической женщины составляет около 35 различных химических веществ, включая как запрещенные, так и современные загрязнители.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 28 мая 2023 годаВ окружающей среде присутствуют тысячи различных химических токсинов техногенного происхождения, которые могут представлять опасность для токсического поражения плода при беременности. Большинство людей знакомы с пестицидами, поскольку они регулярно используются в миллионах тонн ежегодно. Затем это различные промышленные химические загрязнители, тяжелые металлы и другие техногенные загрязнения. В дикой рыбе даже обнаружены уровни содержания лекарственных препаратов. Большинство лекарств, которые мы принимаем, выделяются с мочой и могут оказаться в водоемах. Стабильные препараты, такие как, например, Prozac, в конечном итоге загрязняют водотоки. Химические вещества, которые мы не пьем, но используем в косметике, например, красках для волос или кремах с сотнями различных химикатов, таких как парабен, также попадают в водотоки. Несколько исследований подтвердили наличие следовых концентраций PPCPs (Pharmaceuticals and Personal Care Products) во всех типах воды. Они есть и в поверхностных водах, и в готовой питьевой воде. Представляют ли они какую-либо опасность для здоровья, в основном неизвестно.
Концентрация этих веществ невелика, но есть опасения, что некоторые из них могут биоаккумулироваться. Смысл этого аргумента заключается в том, что даже небольшие таблетки, которые люди принимают время от времени, например ибупрофен, могут быть обнаружены в окружающей среде. Выбрасывать на свалку десятки тысяч тонн химических веществ, производимых на заводах ежегодно, которые не разлагаются и остаются в окружающей среде навечно, обычно не очень хорошо. Если посчитать все отрасли промышленности, то на американском рынке появляется около 700 новых химических веществ. И это только в США без учета других стран мира. Только в США более 84 000 химических веществ используются в обрабатывающей, производственной и других видах промышленности. Это не считая всех лекарств из аптеки.
Эти химические вещества встречаются повсюду, но страшный факт заключается в том, что данные о безопасности большинства из них отсутствуют. Они содержатся в воде, воздухе, почве, продуктах питания и товарах повседневного спроса. Некоторые группы людей также подвержены воздействию этих токсичных химических веществ окружающей среды в большей степени, чем другие. Например, работники, занятые на фермах, подвергаются более высокому воздействию химикатов, которыми обрабатываются сельскохозяйственные культуры.
Одна из особенно восприимчивых групп - беременные женщины. Некоторые загрязняющие вещества могут оказывать негативное влияние на развитие плода. Количество загрязняющих веществ в окружающей среде будет влиять на плод гораздо сильнее, чем на мать.
During pregnancy, the baby’s nervous system and all of the other organs are developing rapidly and the baby does not have an immune system and developed detoxifying mechanisms and can be more sensitive to the токсическое действие пестицидов. Воздействие этих веществ непосредственно вызывает врожденные пороки развития, мертворождение и самопроизвольные аборты.
Сегодня мы знаем, что у беременных женщин, подвергшихся воздействию ДДТ, значительно повышается риск преждевременных родов. Они также подвержены риску рождения детей с низкой массой тела. Исследования на мышах показали, что ДДЭ (метаболит ДДТ) блокирует связывание гормона прогестерона с его рецепторами. Таблетки для домашнего аборта, такие как мизопростол, действуют по тому же механизму, блокируя связывание прогестерона. Это один и тот же механизм действия, не имеющий никаких различий. В окружающей среде ДДТ у некоторых видов животных, более чувствительных к нему, может привести к вымиранию всего вида. Например, ДДТ связан с резким сокращением популяции лысых орлов из-за его влияния на истончение скорлупы яиц. После введения запрета на ДДТ прошло несколько десятилетий, но численность лысых орлов вернулась к оптимальному уровню, и они больше не являются исчезающим видом. Из-за своего токсического действия ДДТ запрещен в развитых странах, но в Африке его продолжают использовать. Он дешев и способен бороться с малярией - два условия, которые заставляют использовать ДДТ и по сей день. Но как быть с тысячами других токсичных искусственных химических веществ, тяжелых металлов и других форм загрязнения окружающей среды?
Логичным шагом является минимизация воздействия. Один из способов - низкий уровень пищевой цепочки, другой - органическое питание. Вот и все. Единственное, что мы можем сделать. Перейти на натуральное питание. Натуральность означает естественное питание человека. Диета на низком уровне пищевой цепь. В противном случае мы будем подвергаться воздействию нейротоксичных веществ, таких как ртуть и свинец, эндокринных нарушений, таких как СОЗ (стойкие органические загрязнители), а также всех канцерогенов и провоспалительных соединений, оказывающих систематическое и хроническое воздействие на наше здоровье.
В ходе исследования, проведенного в 2011 г. в США, было обнаружено, что почти все беременные женщины страдают от токсического воздействия множества химических веществ, причем некоторых, запрещенных с 1970-х годов. Каждые несколько лет CDC измеряет количество загрязнителей окружающей среды в организме американцев по всей стране. В данном исследовании (Вудрафф и др., 2011) проанализировали данные биомониторинга, проведенного в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES). Анализируя данные по 163 химическим веществам, они обнаружили, что некоторые пестициды, токсичные растворители, эндокринные разрушители, канцерогены и тяжелые металлы были обнаружены у 99-100% беременных женщин.
В среднем беременная женщина подвергается загрязнению около 35 различными химическими веществами, включая как запрещенные, так и современные загрязнители. Уровни содержания многих из этих химических веществ в химическом коктейле были сопоставимы с уровнями, включенными в результаты исследований, посвященных беременности, а также с уровнями, которые могут оказывать фатальное негативное воздействие. Беременные женщины подвергаются одновременному воздействию множества химических веществ, многие из которых могут привести к тем же неблагоприятным последствиям в последующей жизни. Наличие одного или двух химикатов - это уже плохо, но постоянное воздействие 35 химикатов, сотни из которых время от времени проходят через ваш организм, - это токсическая перегрузка с синергетическим эффектом, которая окажет значительное влияние на ваше здоровье - от токсикоза беременности до хронического воспаления и полноценного заболевания.
Если вы хотите забеременеть и решили провести детоксикацию, то короткий ответ таков: нельзя. Детоксикация зависит от индивидуального периода полураспада этих загрязнителей при предположении, что в вашей жизни больше никогда не будет загрязнений. Что невозможно, что бы вы ни делали. В данном исследовании (Аргуин и др., 2010) была поставлена цель разработать диету, предотвращающую или снижающую нагрузку на организм хлорорганических соединений (ХОС) у человека. Хлорорганические соединения - это химические соединения, которые широко использовались после Второй мировой войны в промышленности в качестве инсектицидов, но были запрещены в 1970-х годах. Они устойчивы к разложению, поэтому продолжают присутствовать в большинстве пищевых цепей, а поскольку они жирорастворимы, то накапливаются в жировой ткани организмов. В исследовании 1 сравнивались концентрации ОК в плазме крови веганов и всеядных. В исследовании 2 изучался заменитель пищевого жира - олестра. Исследователи хотели проверить, может ли олестра предотвратить повышение концентрации ОК, которое происходит во время диеты. В результате было обнаружено, что концентрация ОК в плазме крови веганов значительно ниже.
В заключение следует отметить, что у веганов наблюдается тенденция к значительно меньшей контаминации, чем у всеядных, а олестра не предотвращает гиперконцентрацию КО в плазме крови при продолжающемся снижении веса. Что удивило исследователей, так это то, что у веганов концентрация пестицидов была такой же высокой, поскольку теоретически они не должны подвергаться воздействию большого количества этих пестицидов. У веганов концентрация пестицидов в плазме крови, как правило, ниже на 30-40%. В результате был сделан вывод о том, что веганы могут подвергаться воздействию материнского молока в период лактации, и что решение стать веганом или вегетарианцем часто принимается в зрелом возрасте. Таким образом, всеядная диета в детском и пубертатном возрасте приводит к загрязнению, которое обнаруживается и у взрослых. Кроме того, веганы могут иногда отступать от своего рациона и употреблять продукты животного происхождения.
Детоксикация - это медленный процесс, и его нельзя провести за один выходной день очистительной детокс-диеты или голодания. Детоксикация начинается с чистой пищи. Если бы мы решили стать вегетарианцами, мы все равно подверглись бы воздействию окружающей среды, потому что мы живем в окружающей среде, а не в пузыре. Большинство растительной пищи содержит загрязнения. В одних продуктах больше пестицидов, тяжелых металлов или других видов токсинов, в других меньше, и даже экологически чистые продукты не являются по-настоящему экологически чистыми, так как в них попадают некоторые токсины из окружающей среды. Мы не можем иметь чистую пищу в грязной среде, единственное, на что мы можем надеяться, это на более чистую пищу, а чистая пища стоит намного дороже, поэтому, если смотреть реалистично, мы будем подвержены риску, что бы мы ни делали.
Ссылки:
- Woodruff, T. J., Zota, A. R., & Schwartz, J. M. (2011). Химические вещества окружающей среды у беременных женщин в США: NHANES 2003-2004. Перспективы охраны здоровья окружающей среды, 119(6), 878–885. https://doi.org/10.1289/ehp.1002727
- Arguin, H., Sánchez, M., Bray, G. A., Lovejoy, J. C., Peters, J. C., Jandacek, R. J., Chaput, J. P., & Tremblay, A. (2010). Влияние перехода на веганскую диету или добавки олестры на концентрацию хлорорганических соединений в плазме крови: результаты двух пилотных исследований. Британский журнал по питанию, 103(10), 1433–1441. https://doi.org/10.1017/S000711450999331X
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Maple Mustard Vegan Tator Hot Dish
on Июль 29, 2025
-
5 Powerful Habits To Stay Healthy And Plant-Based In A Junk Food World
on Июль 29, 2025
-
‘The Vegan Dish I’ll Be Serving To Guests For The Rest Of The Year’
on Июль 29, 2025
-
Celebrity Favorite BOA Steakhouse Introduces Beyond Meat Steak Filet
on Июль 28, 2025
-
15 Vegan Recipes To Make When You’re Craving Takeout
on Июль 28, 2025
-
How Media Trends Are Rewriting Public Health – And What You Can Do About It
on Июль 28, 2025
-
Vegan Athlete Wins Britain’s Strongest Man Title
on Июль 25, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Your sleep schedule could be making you sick, says massive new studyon Июль 29, 2025
A global study of over 88,000 adults reveals that poor sleep habits—like going to bed inconsistently or having disrupted circadian rhythms—are tied to dramatically higher risks for dozens of diseases, including liver cirrhosis and gangrene. Contrary to common belief, sleeping more than 9 hours wasn’t found to be harmful when measured objectively, exposing flaws in previous research. Scientists now say it’s time to redefine “good sleep” to include regularity, not just duration, as […]
- Walk faster, live longer: How just 15 minutes a day can boost lifespanon Июль 29, 2025
Fast walking, even just 15 minutes a day, can dramatically reduce the risk of death, especially from heart disease, according to a large study involving nearly 80,000 low-income and predominantly Black Americans in the South. The findings not only affirm the well-known health benefits of walking but also highlight how pace matters and how fast walking offers a powerful, accessible tool for improving health across underserved communities.
- This gut hormone could explain 40% of IBS-D cases—and lead to a cureon Июль 29, 2025
A mysterious gut hormone may be behind many cases of chronic diarrhea, especially in people with undiagnosed bile acid malabsorption, a condition often mistaken for irritable bowel syndrome. Researchers from the University of Cambridge identified that the hormone INSL5 spikes when bile acid reaches the colon, triggering intense diarrhea. Their discovery not only sheds light on the biological cause of symptoms but opens the door to a diagnostic blood test and new treatment options, including a […]
- Columbia scientists turn yogurt into a healing gel that mimics human tissueon Июль 29, 2025
Scientists at Columbia Engineering have developed an injectable hydrogel made from yogurt-derived extracellular vesicles (EVs) that could revolutionize regenerative medicine. These EVs serve both as healing agents and as structural components, eliminating the need for added chemicals. The innovation leverages everyday dairy products like yogurt to create a biocompatible material that mimics natural tissue and enhances healing.
- Walk faster, age slower: The 14-step boost that builds strengthon Июль 28, 2025
Walking just a bit faster could be the key to aging well. Researchers found that older adults who upped their walking pace by just 14 steps per minute significantly improved their physical abilities—even those who were already frail. A new, user-friendly smartphone app helps measure walking cadence more accurately than typical devices, making this science-backed health strategy easy to adopt. By shifting from a casual stroll to a brisker walk, older adults can stay active, independent, and […]
- Science tested 64 natural remedies for depression—only a few actually workon Июль 28, 2025
Over-the-counter (OTC) products like St John’s Wort and omega-3s have long been touted for helping with depression, but new research reveals that 64 different OTC products have been tested in clinical trials, with varying levels of evidence. Some well-known options like St John’s Wort, saffron, and probiotics showed encouraging results, sometimes comparable to antidepressants. Others like folic acid, lavender, and lemon balm show emerging promise. Although few safety concerns were reported, […]
- Eggs are off the hook—study reveals bacon’s the real heart riskon Июль 28, 2025
Eggs are finally being vindicated after decades of cholesterol-related blame. New research from the University of South Australia reveals that eggs, despite their cholesterol content, aren’t the dietary villains they’ve long been made out to be. Instead, it’s the saturated fats found in foods like bacon and sausage that actually elevate harmful LDL cholesterol levels. In a world-first study, researchers showed that eating two eggs a day, as part of a low saturated fat diet, can even help reduce […]
Опубликованный, #веганская диета –
- Development of a Clean-Label Meat-Free Alternative to Deli Hamon Июль 29, 2025
Reducing meat consumption is a key strategy to mitigate environmental impact, lower the incidence of diet-related diseases, and promote sustainable food production. In response, the plant-based food market has grown significantly, motivated by demand for meat-like products. This study aimed to develop a meatless alternative to deli ham (MAD) free of chemical additives, adhering to clean label principles. A commercially available MAD product (Target MAD) was used as a benchmark. Based on its…
- Difference in Motives and Basic Health Behavior of 8799 Children and Adolescents Aged 10-19 Years Following a Vegan, Vegetarian, or Omnivorous Dieton Июль 28, 2025
CONCLUSIONS: This is the first investigation to examine the differences in motives and basic health behavior between vegan, vegetarian, and omnivorous diets in school pupils. The findings indicate that following a vegan diet during childhood and adolescence is associated with more advantageous basic health behavioral choices.
- Sustainability diet index: a multi-criteria decision analysis proposal for culinary preparations-A case studyon Июль 24, 2025
INTRODUCTION: The environmental impact of food production and distribution has driven the need to integrate sustainability into food services. While research has traditionally focused on carbon and water footprints, other key aspects, such as local product consumption, are often overlooked.
- Selenium, zinc, and copper intake and status of vegetarian, vegan, and omnivore children and adolescents: results of the VeChi youth studyon Июль 22, 2025
CONCLUSION: Vegetarian and vegan dietary patterns are associated with lower intake and serum biomarkers of selenium and zinc and should be monitored in children and adolescents on vegan or vegetarian dietary patterns. Trial registration number and date of registration DRKS00012835, 11.07.2018.
- When Diet Trends Go Viral: Cutaneous Manifestations of Social Media-Driven Fad Diets and Supplementson Июль 21, 2025
The rise of fad diets and unregulated supplement use, amplified by social media and aggressive marketing, has dramatically shifted public attitudes toward nutrition and health. This new landscape is associated with a growing spectrum of dermatologic presentations, as the skin frequently serves as an early indicator of both nutritional deficiencies and toxicities. Popular dietary trends, such as ketogenic, carnivore, and raw vegan regimens, have been linked to cutaneous disorders, including…
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Effects of species and sex on the gut microbiome of four laboratory-reared fruit fly lines (Diptera: Tephritidae) using full-length 16S rRNA PacBio Kinnex sequencingby Sayaka Aoki on Июль 29, 2025
CONCLUSIONS: Our results demonstrate that under laboratory conditions, different fruit fly species still exhibit distinct microbiomes. The impact of sex did have an impact on the gut microbiome of some species, but the magnitude of effect differed between hosts. This indicates that the sex has some impact on structuring the gut microbiome, but in a case-by-case basis. While full-length 16S rRNA sequencing affords improved classification, our study did not indicate an improvement over…
- Development of a Clean-Label Meat-Free Alternative to Deli Hamby Lisiane Carvalho on Июль 29, 2025
Reducing meat consumption is a key strategy to mitigate environmental impact, lower the incidence of diet-related diseases, and promote sustainable food production. In response, the plant-based food market has grown significantly, motivated by demand for meat-like products. This study aimed to develop a meatless alternative to deli ham (MAD) free of chemical additives, adhering to clean label principles. A commercially available MAD product (Target MAD) was used as a benchmark. Based on its…
- Integrating Computational Analysis of In Vivo Investigation of Modulatory Effect of Fagonia cretica Plant Extract on Letrozole-Induced Polycystic Ovary Syndrome in Female Ratsby Ayesha Qasim on Июль 29, 2025
Fagonia cretica, a medicinal herb from the Zygophyllaceae family, is traditionally utilized to treat various conditions such as hepatitis, gynecological disorders, tumors, urinary tract issues, and diabetes. The present study aimed to evaluate the therapeutic potential of Fagonia cretica in treating polycystic ovarian syndrome (PCOS) induced in female rats. PCOS, a complex hormonal disorder, was experimentally induced by administering Letrozole (1 mg/kg) in combination with a high-fat diet […]
- Evaluation of Broad-Spectrum Pesticides Based on Unified Multi-Analytical Procedure in Fruits and Vegetables for Acute Health Risk Assessmentby Bożena Łozowicka on Июль 29, 2025
Fruits and vegetables are crucial components of a healthy diet, which are susceptible to pests. Therefore, the application of pesticides is a basic manner of crop chemical protection. The aim of this study was a comprehensive analysis of pesticide occurrence in 1114 samples of fruits and vegetables. A unified multi-analytical protocol was used composed of primary-secondary amine/graphitized carbon black/magnesium sulfate to purify samples with diversified profile of interfering substances….
- Growth Performance, Carcass Quality and Gut Microbiome of Finishing Stage Pigs Fed Formulated Protein-Energy Nutrients Balanced Diet with Banana Agro-Waste Silageby Lan-Szu Chou on Июль 29, 2025
This study evaluated the effects of fermented banana agro-waste silage (BAWS) in finishing diets for KHAPS pigs (Duroc × MeiShan hybrid). BAWS was produced via 30 days of anaerobic fermentation of disqualified banana fruit, pseudostem, and wheat bran, doubling crude protein content and generating short-chain fatty acids, as indicated by a satisfactory Flieg’s score. Thirty-six pigs were assigned to control (0%), 5%, or 10% BAWS diets formulated to meet NRC nutritional guidelines. Over a […]
- Impact of Food Exposome on Atherosclerotic Plaque Stability: Metabolomic Insights from Human Carotid Endarterectomy Specimenby Emilie Doche on Июль 29, 2025
Carotid atherosclerotic stenosis (CAS) is a leading cause of ischemic stroke. Current understanding of plaque vulnerability remains largely confined to histopathological characterization. Consequently, identifying molecular determinants of plaque stability represents a major challenge to advance prevention strategies. Untargeted metabolomic analysis was performed using mass spectrometry coupled to liquid chromatography on carotid plaques removed from patients with CAS undergoing […]