So Verwenden Sie den Glukose-Management-Indikator GMI (mit Rechner) für Diabetes

So Verwenden Sie den Glukose-Management-Indikator GMI (mit Rechner) für Diabetes

GMI Calculator Average Glucose (mg/dL): Calculate To calculate the Glucose Management Indicator (GMI), you need to have at least 12 days of continuous glucose monitoring (CGM) data. The target for GMI is the same as for A1C. The goal for most adults with diabetes is less than 7%. How To Use Glucose Management Indicator GMI…

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel vs. Vollwertkost: Für Ein Kürzeres Leben Bezahlen
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Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel vs. Vollwertkost: Für Ein Kürzeres Leben Bezahlen

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel weisen nicht die beobachteten gesundheitlichen Vorteile einer Ernährung mit viel Obst und Gemüse auf, während Vitamin E, Selen, Beta-Carotin und Lycopin ein erhöhtes Krebsrisiko aufweisen.

B12-Mangel und Kognitiver Rückgang: Strategien zur Homocystein-Optimierung
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B12-Mangel und Kognitiver Rückgang: Strategien zur Homocystein-Optimierung

Vitamine, die den Homocysteinspiegel regulieren, sind B12, Folsäure und B6. Die meisten Nicht-Veganer nehmen ausreichend B12, aber nicht genügend Folsäure auf, während Veganer mehr Folsäure zu sich nehmen, aber kein B12 haben, wenn sie nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln versorgt werden.

Proteinreiche Ernährung und Metabolische Azidose: Korrelationen Zwischen Gesundheitsrisiken
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Proteinreiche Ernährung und Metabolische Azidose: Korrelationen Zwischen Gesundheitsrisiken

Eine chronische metabolische Azidose in geringem Ausmaß ist in der westlichen Welt ein häufiges Phänomen. Die meisten Menschen, die sich nach der amerikanischen Standarddiät ernähren, leiden unter chronischer Azidose und sind sich dessen nicht bewusst.

Proteinreiche Ernährung - Gesundheitsrisikokorrelationen
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Proteinreiche Ernährung - Gesundheitsrisikokorrelationen

Knappheit ist in der Natur die Regel des Proteins. Evolutionsgeschichtlich gesehen haben Anthropologen bewiesen, dass Hominins durchschnittlich 15 bis 25 Gramm Protein pro Tag zu sich nahmen. Bei der modernen westlichen proteinreichen Ernährung würden wir diese Menge nur zum Frühstück zu uns nehmen.