В 1977 году Конгрессу США был представлен призыв к изменению Диетических рекомендаций (отчет Макговерна) на веганские, основанные на растениях.

Милош Покимица

Автор: Милош Покимица

Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.

Обновлено 9 июня 2023 года
Реклама

У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?

Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.

Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.

Реклама
Вам Также Может Понравиться
логотип goveganway
Узнайте о Питании

Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com

Реклама
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.
НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Рак Выбор Редактора Фитохимические вещества

Противоопухолевая Сила Фруктов и Овощей: In Vivo и Клинические Доказательства

Некоторые растительные экстракты конкурируют с ведущими химиотерапевтическими препаратами и в то же время нацелены на несколько различных типов раковых клеток.

Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC

Преимущества Aстаксантина: Самый Мощный в Мире Природный Антиоксидант

Астаксантин - самый мощный природный и универсальный антиоксидант (как маслорастворимый, так и водорастворимый), известный науке. Он накапливается в тканях и никогда не может превратиться в прооксидант.

Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC Фитохимические вещества

Антиоксиданты: Понимание Основ

В продуктах животного происхождения нет фитохимикатов или антиоксидантов. В среднем растительная пища содержит более чем в 60 раз больше антиоксидантов, чем продукты животного происхождения.

Выбор Редактора Веганская Диета

Дефицит Питательных Веществ в Веганской Диете: Стратегии Профилактики

В масштабах популяции существует девять распространенных недостатков питательных веществ, влияющих на людей, питающихся растительной пищей. Если их вовремя не устранить, некоторые недостатки приводят к ужасным и неизлечимым последствиям.

Выбор Редактора Оптимальная Диета

Дефицит Микроэлементов в Стандартной Диете: Стратегии Оптимизации

Питательный профиль нашего современного рациона, состоящего из мяса, сахара и переработанных продуктов, совершенно не соответствует нашей эволюции, что приводит к серьезному дефициту микроэлементов.

Выбор Редактора Молоко Оптимальная Диета

Молоко и Молочные Продукты: Корреляции Риска Для Здоровья

Известные связи с потреблением молока и молочных продуктов — бесплодие, рак яичников и молочной железы, лейкемия, диабет 1 типа, аутизм, атеросклероз, катаракта, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, гиперактивность, застойные явления, прыщи и многое другое…

Реклама
Время чтения: 5 минуты

Милош Покимица — автор статей о здоровье и питании, консультант по вопросам диетологии. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com

Реклама
Последние статьи -
Ограничение калорийности Долговечность

Как Поститься: Продукты Для Голодания, Которые не Нарушают Аутофагию

Аутофагия. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с клетками вашего тела, когда они умирают или повреждаются? Они просто накапливаются и создают проблемы, или от них как-то избавляются? Ответ в том, что ваше тело…

Стоматологическое Здоровье Профилактика

Чувствительность Зубов к Сладкому и Боль: Быстрое и Долговременное Решение

Быстрое и легкое средство для снятия боли - эфирное масло гвоздики, мощный антиоксидант и болеутоляющее средство, которое может помочь при заболеваниях десен и зубной боли.

Стоматологическое Здоровье Профилактика

Натуральная жидкость для полоскания рта в домашних условиях: проверенная, более сильная и менее токсичная

Домашнее натуральное средство для полоскания рта сильнее хлоргексидина, менее токсично и при проглатывании может вызвать некоторую тошноту, но при этом обладает высоким значением ORAC.

Стоматологическое Здоровье Профилактика

Как Остановить Кариес: Симптомы, Причины и Профилактика

Потребление сахара является основной причиной возникновения кариеса и разрушения зубов в сочетании с дефицитом минеральных веществ, особенно магния, цинка, меди и микроэлементов.

Реклама
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
  • Cancer patients found a simple way to stay mentally sharp during chemotherapy
    on Июнь 10, 2026

    “Chemo brain” affects up to 80% of people receiving chemotherapy, making everyday tasks harder. In a new trial, cancer patients who followed a home-based exercise program showed better attention and fewer noticeable cognitive problems than those who received a placebo. Low-dose ibuprofen also improved some cognitive measures, though its effects were less consistent.

  • Ultra-processed foods may be stealing your focus even if you eat healthy
    on Июнь 9, 2026

    A study of more than 2,100 adults found that eating more ultra-processed foods was linked to poorer attention and slower mental processing, even among people with otherwise healthy diets. Researchers also found higher consumption was associated with increased dementia risk factors, raising concerns about the hidden cognitive costs of heavily processed foods.

  • Sleep apnea’s hidden heart disease trigger found in the gut
    on Июнь 9, 2026

    A surprising gut-heart connection may help explain why sleep apnea increases the risk of cardiovascular disease. In mice, disabling a bile acid receptor called FXR sharply reduced plaque buildup, opening the door to potential new treatments based on gut microbes and their chemical signals.

  • Tea can improve your health and longevity, but the way you drink it matters
    on Июнь 9, 2026

    Tea may help protect against heart disease, diabetes, cancer, cognitive decline, and age related muscle loss, according to a major review. But the way you drink it matters, since bottled and bubble teas often contain ingredients that can diminish tea’s health benefits.

  • The secret reason some cancer treatments stop working
    on Июнь 9, 2026

    Scientists have uncovered a hidden immune system “brake” that may help cancers avoid being destroyed. The molecule, called SLAMF6, weakens the body’s cancer-fighting T cells and can leave them exhausted over time. Researchers developed antibodies that block this brake, allowing immune cells to stay stronger and attack tumors more effectively in mice.

  • World’s largest opioid review finds they often don’t work
    on Июнь 9, 2026

    The largest review ever conducted on opioids for acute pain found that these widely prescribed drugs often deliver only small, short-lived benefits. For many common conditions, including some surgeries and kidney stone pain, opioids performed no better than a placebo. Researchers also found higher rates of side effects and warned that dependence can begin after only a short period of use.

  • Scientists found a new Alzheimer’s trigger and a drug that stops it
    on Июнь 8, 2026

    Researchers have identified a new Alzheimer’s target and created an experimental compound that blocks a damaging process inside brain cells. In mice, the treatment slowed nerve cell loss, reduced Alzheimer’s-related changes, and even appeared to promote healthier aging.

Реклама
Опубликованный, #веганская диета
Реклама
Случайные сообщения –
Стоматологическое Здоровье Профилактика

Как Остановить Кариес: Симптомы, Причины и Профилактика

Потребление сахара является основной причиной возникновения кариеса и разрушения зубов в сочетании с дефицитом минеральных веществ, особенно магния, цинка, меди и микроэлементов.

Ограничение калорийности Рак Долговечность

Ограничение Калорийности, Аутофагия, Долголетие и Потеря Мышечной Массы

Мы все хотим значительного количества мышечной массы и быстрого метаболизма, чтобы мы могли есть больше, но аутофагия - это то, что соответствует эволюционной биологии.

Суперпродукты Токсичность

Преимущества Хлореллы: Растительный Витамин B12, Железо, Цинк и Детоксикация.

Хлорелла является веганским источником B12, железа и цинка, обладает сильными хелатирующими свойствами в отношении тяжелых металлов, способна снижать уровень холестерина, уменьшать анемию и укреплять иммунную систему.

Реклама
Goveganway обзор науки, часть 1 назад (1)
Правительственный обзор науки, часть 1, начало (1)
Реклама
Популярные сообщения -
Выбор Редактора Оптимальная Диета

Оптимальное Питание Человека- Хронические Заболевания, Диетические Войны и Аргументы Веганов

Наш естественный оптимальный рацион питания для человека - это рацион, которым питались наши предки-гоминины в течение последних 30 миллионов лет, а не анатомически современные люди каменного века.

Рак Выбор Редактора Токсичность

Воздействие Пестицидов на Детей: Тесты на Воздействие в Реальной Жизни

Дети и особенно беременные женщины более уязвимы к воздействию пестицидов. Каким будет результат, если мы проанализируем реальные уровни воздействия в реальных сценариях?

Выбор Редактора Воспаление

Дилемма Всеядного Человека - Потребление Мяса, Пробиотические Бактерии, Воспаление и Кишечник

Являются ли люди всеядными в истинном анатомическом смысле? Существует фундаментальная разница в том, как работает пищеварительный тракт у растительноядных и мясоядных видов.

Выбор Редактора Оптимальная Диета Веганская Диета

Диетические Рекомендации ВОЗ - Новая Пищевая Пирамида и Подавление Науки

Диетические рекомендации ВОЗ рекомендуют придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров (животного белка), сахара и соли и высоким содержанием фруктов и овощей в качестве необходимого условия для борьбы с эпидемическим ростом хронических заболеваний во всем мире.

Выбор Редактора Оптимальная Диета

Дефицит Микроэлементов в Стандартной Диете: Стратегии Оптимизации

Питательный профиль нашего современного рациона, состоящего из мяса, сахара и переработанных продуктов, совершенно не соответствует нашей эволюции, что приводит к серьезному дефициту микроэлементов.

Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC Фитохимические вещества

Антиоксиданты: Понимание Основ

В продуктах животного происхождения нет фитохимикатов или антиоксидантов. В среднем растительная пища содержит более чем в 60 раз больше антиоксидантов, чем продукты животного происхождения.

Реклама
Последние новости от PubMed, #растительная диета
  • Plant-based diet and type 2 diabetes
    by Astrid Aveland on Июнь 9, 2026

    A plant-based diet can be used to manage type 2 diabetes (T2D), which affects millions of people worldwide. Randomised controlled trials show that such diets improve blood sugar control, promote weight loss, and reduce the need for diabetes medication. Mechanisms include higher intake of fibre and unsaturated fats, and a lower calorie density combined with the absence of meat. This review finds that well-planned plant-based diets are safe, effective, and aligned with current dietary […]

  • First Report on Bacillus-Mediated Gonad Growth and Coloration in Purple Sea Urchin (Strongylocentrotus purpuratus) Using a Plant-Meal Diet
    by Alfonso Rodríguez on Июнь 8, 2026

    Sea urchin ranching has been proposed as a potential restorative aquaculture activity to manage sea urchins from barrens affecting kelp forests globally. However, the development of sustainable and economically viable formulated feeds for sea urchin ranching is needed. This study evaluates the effect of a plant-based diet and the incorporation of Bacillus probiotics on gonad growth, survival, and gonad coloration in purple sea urchin (Strongylocentrotus purpuratus). Over 8 weeks, four dietary…

  • Dietary transition to an Indigenous Greenlandic diet induces instant shifts in gut microbiota composition – a pilot intervention study
    by Mads B W Bjørnsen on Июнь 8, 2026

    INTRODUCTION: Non-Western diets are increasingly studied for their relationship to gut microbiota composition and diversity, although most research in this area has focused on plant-based, fiber-rich diets. Here, we present a single-participant longitudinal study investigating gut microbiota dynamics during a transition from a Western diet to a 12-week Indigenous Arctic animal-based diet composed of minimally processed raw, dried, and fermented animal-source foods. During one month of this…

  • Food and Health : rethinking prevention in medicine in the era of transforming food systems
    by Axelle Hoge on Июнь 8, 2026

    Diet is a major determinant of health and an essential lever for preventing non communicable diseases. However, it cannot be understood independently from the food systems that shape food supply, prices, accessibility, and attractiveness, and that simultaneously contribute to environmental pressures. Recent research highlights a growing convergence between public health objectives and ecological sustainability, prompting an expanded analysis of the role of food environments in structuring…

  • Unravelling the effect of moringa supplemented diet on goat gastrointestinal microbiota and metabolic potential
    by Tejas M Shah on Июнь 8, 2026

    Goat is an important livestock species that contribute significantly to global food supply by converting complex plant biomass into animal protein, depending on the gut commensal microbiota for digestion of complex plant biomass. Gastrointestinal tract (GIT) microbiome manipulation using natural plant-based feed supplement is one of the promising strategies for improving livestock performance and mitigating enteric biogases. Moringa oleifera improves animal performance, yet its effects on…

  • Rooting Nursing Education in Creation Life: A Whole-Person Framework
    by Jennifer Clark on Июнь 8, 2026

    CREATION Life principles promoting whole-person care form the framework for AdventHealth University’s online nursing education programs. The framework, based on religious beliefs and values of the Seventh-Day Adventist Church, outlines elements of optimal well-being achieved through a faith-based, wholistic approach. The eight principles are choice, rest, environment, activity, trust in God, interpersonal relationships, outlook, and nutrition, based on the creation story in the book of […]

Реклама