Аллопатическая медицина-Психология страха
Около 100 лет назад аллопатическая медицина смогла окончательно нейтрализовать холистических эмпирических врачей. Врачи-аллопаты не лечат болезни, они лечат симптомы.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 9 июня 2023 годаЛюди рождаются только с двумя инстинктивными страхами. Первый - это страх падения, а второй - страх сильных шумов. Все остальные страхи мы приобретаем в течение жизни и обычно порождаются какими-то обстоятельствами и ситуациями, которые регистрируются в нашем сознании и эмоциях таким образом, что мы чувствуем страх. Тогда наше тело отвечает реакцией борьбы или бегства.
Страх - самая сильная эмоция из всех, и в конечном итоге он определяет наше поведение. Страх сильнее рационального мышления, потому что это обусловленная эволюцией реакция, помогающая нам выжить. Для всех животных и для наших предков-гомининов настоящими страхами были страх стать едой и страх голода.
Люди могут добавить к этому третий - страх перед болезнью.
Сегодня нам больше не нужно бояться хищников, а для большей части развитого мира не существует страха перед голодом. Однако страх перед болезнью все еще существует. А где страх, там и манипуляции..
Некоторые люди очень хорошо умеют использовать эмоции других людей в своих интересах. Они любят называть это маркетингом или пропагандой. Это всего лишь эмоциональное манипулирование. В некоторых случаях сокрытие фактов может иметь тот же желаемый эффект.
Не поймите меня неправильно, в том, что медицина приносит прибыль, нет ничего плохого. Проблема возникла, когда медицина стала частью более крупной иерархической системы, предназначенной для повсеместного контроля и использования людей в качестве ресурса.
В современной медицине прибыль получают в основном больные люди. Здоровые люди не слишком прибыльны. Вы можете продавать им биологически активные добавки, но это не тот рынок, где крутятся настоящие деньги. Ни у кого вокруг вас не будет интерес к тому, чтобы рассказать вам всю правду и сохранить ваше здоровье, кроме вас самих. Это только ваша работа и ничья больше. Это не работа вашего врача. Ему нет дела до вашего здоровья. Он перестанет слушать вас через несколько секунд после того, как вы начнете говорить. Все, что он делает, - это выписывает рецепт, а если что-то пойдет не так, он также думает о том, как защитить себя от ответственности. Это и есть его настоящая работа. Даже если бы он захотел потратить на вас время, ему пришлось бы нелегко, потому что сами врачи не знают, что такое истина, кроме того, что они изучают в колледже, а продолжительность их жизни на самом деле намного меньше средней. Более того, даже если появится настоящее чудодейственное лекарство, врачи будут заинтересованы в том, чтобы его замолчать. Только препараты для лечения рака принесли отрасли $117 миллиардов долларов по всему миру в 2018 году и, по прогнозам, превысят $150 миллиардов к 2021 году. И это без бесконечной цепи медицинских тестов, операций и вспомогательной терапии. Это реальность.
We are an evolutionary condition to fear and hate so that we can improve and adapt and survive. High happiness and love have nothing to do with survival in ever-changing habitats. More intelligent members of our society will and they do manipulate people’s fears for profit and control. Судя по законодательству, которое проталкивает ВОЗ, и отраслевым стандартам профилактической медицины, которые являются еще одним мошенничеством, целью политики здравоохранения в 21 веке будет распространение постоянного страха среди все большей и большей части населения.. Это может быть трудно понять логически, поэтому я перефразирую это так.
Беспокоит ли вас отсутствие медицинской страховки? А если речь идет о такой мелочи, как стоматологический план? Испытываете ли вы страх, если не проверяете себя ежегодно? А как насчет рака груди или другого профилактического обследования? Как вы думаете, будете ли вы испытывать беспокойство, если врач скажет вам, что у вас рак? Верите ли вы, что сможете жить в постоянном страхе заболеть, если у вас есть генетическая предрасположенность? Боитесь ли вы ослушаться своего врача? Что, если вы не будете делать прививки своим детям? Это обязательно. У вас даже нет выбора.
Why do you think that industry does all the things that it does to the “alternative,” “pseudo,” and all other “names” scientists that do not follow the company line of medicine? Do you think that this is just so that you can be safe from bad doctors that will do you harm because they are all insane and snake oil salesmen? Do you know that doctors themselves fear losing their job for not following industry guidelines? Do you think “they” care about you? At the end of the day, the medicine did release us from infections with antibiotics and vaccines.
Около 100 лет назад современная медицина наконец-то смогла нейтрализовать так называемых эмпирических врачей, или холистов, или природных целителей. В 1800-х годах общество было разделено между двумя формами медицины, и обе формы регулировались законами и ограничениями в равной степени. У пациентов был выбор между обеими формами лечения, аллопатами и эмпириками. Баланс и сосуществование обеих ветвей медицины оставались равными примерно до начала века, когда появились новые методы лечения, которые потенциально были очень выгодными.
К Американской медицинской ассоциации присоединились мощные финансовые и контролирующие силы и повлияли на ее деятельность, превратив медицину в индустрию. Международные банковские картели вложили огромные деньги в основание новой индустрии, в частности в школы, которые благодушно сотрудничали с ними. За потраченные деньги они попросили ввести нескольких своих людей в совет директоров, чтобы те следили за тем, чтобы их деньги тратились с умом. В результате все крупные университеты получили крупные гранты от этих людей, а также приняли одного или нескольких из них в совет директоров. Эти люди пришли туда не для того, чтобы распространять науку и знания в стремлении к социальному благополучию и человеческому счастью. Они были поставлены туда в рамках более масштабных планов по обеспечению интересов банкиров. Практически в одночасье школы были буквально захвачены. Школы действительно получали большие деньги и тратили их на новое дорогостоящее оборудование, строили новые здания и лаборатории, нанимали новых исследователей и преподавателей. Однако в то же время они продали свои интересы растущей индустрии под названием медицина, в которой доминировали недавно основанные фармацевтические компании. С тех пор и по сей день врачей учат фармацевтическим препаратам и аллопатическим формам интервенционной медицины в интересах частных финансовых интересов международного банковского картеля.

In the picture, you can see trustees of the General Educational Board, the first Rockefeller Foundation at a retreat in Rockland, Maine, July 1915. Besides Rockefeller, in the middle, you can also see for instance Charles W. Eliot (former president of Harvard University), Harry Pratt Judson (President of the University of Chicago), and many other “important” individuals that just by meeting in such arrangement have created something known as a conflict of interest.
Paracelsus (the name he gave himself, born as Philippus Aureolus Theophrastus Bombastus von Hohenheimborn), is sometimes called the “father” of toxicology, pharmaceutics, and modern allopathic form of medicine. Paracelsus was an alchemist, occultist, and chemist and essentially was a person who believed in poisoning people to heal diseases. Something that is in line with modern medicine. For example, today if a chemical does not have side effects, or in other words, if the chemical is not a poison, it can’t even be registered as a medicine. Only poisons that have side effects can be given with the permission of your MD, and this is exactly how the industry likes it. Holistic healing is not profitable. Paracelsus was a person that in history is considered a real father of modern type of medicine. For example, he started the treatment of venereal disease with mercury. His most quoted thesis was:
“The dose makes the poison.” (A popular short version.)
Оригинальная цитата:
"Все вещи - яд, и ничто (не) лишено яда; только доза делает вещь не ядом".
Некоторые материалы о Парацельсе



Помимо этой индустрии, ориентированной на прибыль и собственные интересы, есть и другая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся в медицине, - философская. Современный способ постижения реальности основан на системе убеждений, согласно которой человеческий разум превосходит природу. Другое преобладающее убеждение заключается в том, что жизнь не существует.. Да, вы все правильно поняли. Научная медицина не верит, что существует такая вещь, как жизнь. Жизнь - это не жизнь. Нет различий между живой и мертвой материей.. Жизнь - это нечто более сложное, чем мертвая материя, организованная таким образом, чтобы сформировать самую сложную и структурированную машину во Вселенной, которую мы воспринимаем как жизнь. Это всего лишь перестановка мертвых атомов. Эта система убеждений лежит в основе теории эволюции, медицины и всей современной науки. Это базовый принцип, определяющий всю нашу цивилизацию, а не только медицинскую практику.
It is hard to explain so I will use an example. We can take a human organism and separate it into working “parts.” We will get the brain, heart, lungs, and so on. All of these organs are separated and do something for the organism. At the same time, we can take the average car and separate it into working parts too. We will get a driving motor, wheels, hoods, and so on. All of the parts are separated and do something for the car as a whole. So both the car and the man have many similar attributes. They have many functional parts. They can both move, and they both need a constant supply of energy to work. When they do work they both heat up, and if they heat up too much, they need to stop and cool themselves. If they are left without energy, they both stop and eventually rust (get old) and die.
Умирание - это не настоящий медицинский термин. Потому что жизни не существует, и они оба - просто переставленная материя смерти, они не могут умереть, они могут просто перестать функционировать. Поскольку наши тела - это такие же тупые машины, как и любой другой автомобиль, мы лечим болезни так же, как лечим сломанные машины. У нас есть интервенционные методы лечения.
Такую систему убеждений вы получите в больницах. Это замечательно, если вы только что попали в аварию и им нужно спасти вашу жизнь, но ужасно для всего остального. Такая философия оказывает пагубное влияние.
Врачи вообще не лечат болезни. Они лечат симптомы. Например, вы простудились, и ваш организм поднял температуру, чтобы бороться с ней. Что пропишет ваш врач? Он даст вам что-нибудь, чтобы снизить температуру и избавить вас от боли. Это только усложнит борьбу вашей иммунной системы, но теперь у вас нет никаких симптомов. Так вы здоровы? Если у вас нет симптомов, значит, у вас нет заболевания. У вас все еще есть вирус, но вы чувствуете себя хорошо, так что все в порядке. Именно так работает современная медицина. Вы можете быть полны токсинов, у вас может быть сильное воспаление и кто знает что, но пока у вас нет реальной проблемы, такой как рак или болезнь сердца, угадайте что? Вы здоровы.
Пока они не обнаружат ни одного симптома, они ничем не смогут вам помочь. Они не занимаются укреплением здоровья и жизни. Они не являются людьми, практикующими здоровье.
Аллопатрическая медицина имеет дело с болезнями. Аллопатрическая медицина занимается симптомами. Кто имеет дело с настоящими болезнями? Ваше тело.
Лекарств не существует. Вы можете только помочь своему организму исцелиться и не дать ему заболеть в первую очередь. Лекарства, которые вы получаете от врачей, не являются лекарствами. Это лечение.
Когда мы объединяем эти два убеждения, что жизни не существует и что человеческий разум является высшей силой над природой, мы получаем то, что называется аллопатической (современной) медициной.
Однако есть одно существенное различие между механизмами вроде автомобилей и механизмами вроде человеческого организма. Характерной чертой живого организма является самодостаточность. Живые организмы, в отличие от машин, могут сами себя лечить и поддерживать. Им не нужен механик. Если автомобиль может самовосстанавливаться и самостоятельно доезжать до бензоколонки, то он будет живым существом. Современная аллопатическая медицина этого не признает. Они лечат каждую боль, каждый симптом и каждое заболевание, но не лечат причины болезней и не лечат весь организм в целом. Медицина разделена на специализированные области, каждый врач является специалистом в своей области и смотрит на свой орган, где каждая проблема имеет свое латинское название и список лекарств, которые нужно выписать. И все. Студенты заучивают эти "списки", как заучивают слова из песен, и каждый поет свою песню с разными рецептами. Так далеко вы не продвинетесь в лечении ни в одной больнице. Вся эта медицинская фантазия - просто пропаганда для вас, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и продолжали отдавать большой кусок своего дохода в эту индустрию. Они знают, что вам наплевать на свое здоровье, пока вы здоровы, и ждут, когда у вас появятся симптомы, чтобы подпитаться вашим беспокойством. Если у вас появились первые симптомы болезни, уже слишком поздно. Запомните следующее предложение.
Волшебного лекарства не существует. Нет никакого лекарства. Лекарством является ваше собственное тело. Если вы злоупотребляете им, не ждите фиолетовых волшебных таблеток. Только фиолетовые волшебные обезболивающие.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 2. Киндл эд., Amazon, 2018.
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Vegan Avocado Lime Ice Cream
on Июнь 19, 2025
-
6 Vegan Chia Pudding Recipes
on Июнь 19, 2025
-
Juicy Marbles & Friends Launches Plant-Based Cod Filet
on Июнь 19, 2025
-
Vegans ‘More In Line’ With Nutritional Recommendations, Says Study
on Июнь 19, 2025
-
How To Make Easy Homemade Tahini
on Июнь 19, 2025
-
‘I Tried A Vegan Carnivore Diet – Here’s What It Was Like’
on Июнь 18, 2025
-
What Is The Sugar Diet? The Truth Behind The Trend
on Июнь 18, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Microscopic heist: How lung bacteria forge weapons to steal iron and surviveon Июнь 19, 2025
Researchers investigating the enigmatic and antibiotic-resistant Pandoraea bacteria have uncovered a surprising twist: these pathogens don’t just pose risks they also produce powerful natural compounds. By studying a newly discovered gene cluster called pan, scientists identified two novel molecules Pandorabactin A and B that allow the bacteria to steal iron from their environment, giving them a survival edge in iron-poor places like the human body. These molecules also sabotage rival bacteria […]
- How can we make fewer mistakes? US Navy invests $860k in placekeepingon Июнь 19, 2025
With $860K in Navy funding, MSU psychologists are developing tools to spot people who can handle complex tasks under pressure. The key? Mastering “placekeeping” staying focused and accurate even when sleep-deprived or interrupted.
- AI sniffs earwax and detects Parkinson’s with 94% accuracyon Июнь 18, 2025
Imagine diagnosing Parkinson s disease not with pricey scans or subjective checklists, but with a simple ear swab. Scientists in China have developed a promising early screening method that detects Parkinson s from subtle changes in the scent of ear wax yes, really. By analyzing specific volatile compounds in ear wax and feeding that data into an AI-powered olfactory system, they achieved 94% accuracy in identifying who had the disease. If expanded successfully, this low-cost, non-invasive […]
- This tiny patch could replace biopsies—and revolutionize how we detect canceron Июнь 17, 2025
A new nanotechnology breakthrough may soon eliminate the need for painful biopsies. Scientists have developed a patch filled with nanoneedles thinner than a human hair that can painlessly extract molecular data from tissues without removing or damaging them. This enables real-time disease monitoring, particularly for conditions like brain cancer and Alzheimer s, and could radically change how doctors diagnose and track disease. The patch works quickly, integrates with common medical tools, and […]
- MIT uncovers the hidden playbook your brain uses to outsmart complicated problemson Июнь 17, 2025
When faced with a tricky maze task involving hidden information, humans instinctively toggle between two clever mental strategies: simplifying in steps or mentally rewinding. MIT researchers showed that people shift methods based on how reliable their memory is echoed by AI models mimicking the same constraints.
- Black coffee, longer life: The science behind your morning perkon Июнь 17, 2025
Coffee might be doing more than fueling your morning routine it could be extending your life. A large-scale study by Tufts University suggests that drinking one to three cups of caffeinated coffee daily is associated with lower overall mortality, particularly from cardiovascular causes. But there s a catch: the benefits drop when sugar and saturated fats like cream are added in excess.
- The invisible killer: PM 1 pollution uncovered across Americaon Июнь 16, 2025
A groundbreaking 25-year analysis using satellite technology has now mapped PM 1 levels across the U.S., uncovering how wildfires, vehicle emissions, and industrial byproducts have shaped the air we breathe. Although regulations have improved air quality over time, rising wildfire activity poses a growing challenge. This new dataset gives scientists and regulators a vital tool for targeting the most harmful pollutants and protecting public health.
Опубликованный, #веганская диета –
- Dietary pattern and nutritional assessment in a cohort of mothers identified by neonatal screening for cobalamin deficiency in offspring: an Italian single center experienceon Июнь 19, 2025
During pregnancy, nutrient requirements increase while deficiencies can significantly affect pregnancy outcomes. Deficiencies may result from inadequate dietary intake, impaired absorption, or restrictive diets. This study aimed to retrospectively assess the nutritional status and dietary intakes in a cohort of mothers whose newborns were identified with vitamin B12 deficiency of maternal origin through Newborn Screening. Between 2021 and 2024, 107 newborn-mother dyads with altered biomarkers […]
- Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trialson Июнь 18, 2025
CONCLUSIONS: Minor differences were noted between some intermittent fasting diets and continuous energy restriction, with some benefit of weight loss with alternate day fasting in shorter duration trials. The current evidence provides some indication that intermittent fasting diets have similar benefits to continuous energy restriction for weight loss and cardiometabolic risk factors. Longer duration trials are needed to further substantiate these findings.
- Plant-Based Diet and Risk of Iron-deficiency Anemia. A Review of the Current Evidence and Implications for Preventive Strategieson Июнь 17, 2025
PURPOSE OF REVIEW: This review provides a comprehensive overview of iron metabolism, emphasizing the influence of dietary patterns-particularly vegetarian and vegan diets-on iron status and associated health outcomes.
- Protein Intake and Protein Quality Patterns in New Zealand Vegan Diets: An Observational Analysis Using Dynamic Time Warpingon Июнь 13, 2025
Background/Objectives: Inadequate intake of indispensable amino acids (IAAs) is a significant challenge in vegan diets. Since IAAs are not produced or stored over long durations in the human body, regular and balanced dietary protein consumption throughout the day is essential for metabolic function. The objective of this study is to investigate the variation in protein and IAA intake across 24 h among New Zealand vegans with time-series clustering, using Dynamic Time Warping (DTW). Methods:…
- Diet and nutrition in cardiovascular disease prevention: a scientific statement of the European Association of Preventive Cardiology and the Association of Cardiovascular Nursing & Allied Professions…on Июнь 12, 2025
What we eat is a cornerstone of cardiovascular disease (CVD) prevention, but health professionals may not have a clear understanding of the current evidence-based research to underpin eating habits and recommendations. This study aims to appraise existing evidence-based research on the importance of diet on CVD risk biomarkers, specifically, the effects of dietary patterns, specific foods, and constituents including vitamins/minerals and plant-derived bioactive compounds on CVD risk. […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Specialist Savvy Versus Generalist Grit: Elucidating the Trade-Offs in Adaptive Dietary Ecomorphology Amongst African Green and Bush Snakesby Hanlie M Engelbrecht on Июнь 19, 2025
Kinetic feeding bones of macrostomatan Afrophidian snakes enable them to consume diverse prey types. While significant research has focused on functional feeding morphology in snakes, it often emphasizes broad taxonomic comparisons or species with distinct dietary ecologies. There is limited knowledge of how small variations in prey type composition may influence feeding morphology among closely related species sharing similar ecological niches. African Green and Bush Snakes (Philothamnus) […]
- Chia (Salvia hispanica L.) Seed Oil Supplementation to the Diet: Effects on in Vitro Rumen Fermentation Characteristics and Lipid Biohydrogenationby Selma Büyükkılıç Beyzi on Июнь 19, 2025
The study investigated the effects of chia seed oil supplementation on the diet with different levels of in vitro ruminal biohydrogenation and fermentation. The treatment groups were control (no additional oil) or the addition of 10, 20 and 30 g/kg of chia seed oil in the diet as DM based. The treatment groups were incubated using a batch culture technique, and the fermentation terminated after 6, 12, and 24 h. The biohydrogenation rate of unsaturated fatty acids varied between 71% and 98% […]
- Plant-based milk alternatives: can they replace the iodine from UK cow’s milk?by Katie Nicol on Июнь 18, 2025
Current food systems pose risks to both population and environmental health. Reducing the intake of animal-based foods, such as dairy products, and increasing consumption of plant-based foods align with priorities for addressing climate change and promoting overall health. Plant-based alternatives to cow’s milk can be readily substituted for cow’s milk without altering meal patterns and food habits, making them a popular choice among those reducing animal-product consumption. However,…
- Diet quality, unprocessed plant-based foods, and vascular function in adults with CKD: Secondary analysis of a pilot randomized clinical trialby Luis Perez on Июнь 18, 2025
CONCLUSION: Despite overall low diet quality, higher consumption of unprocessed, plant-based energy and nutrients was associated with lower arterial stiffness. Future studies are needed to explore these associations in larger cohorts with CKD and the effects of diet quality interventions.
- Biaxial testing and sensory texture evaluation of plant-based and animal deli meatby Skyler R St Pierre on Июнь 18, 2025
Animal agriculture is one of the largest contributors to global carbon emissions. Plant-based meats offer a sustainable alternative to animal meat; yet, people are reluctant to switch their diets and spending habits, in large part due to the taste and texture of plant-based meats. Deli meat is a convenient form of protein commonly used in sandwiches, yet little is known about its material or sensory properties. Here we performed biaxial testing with multiple different stretch ratios of four…
- Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trialsby Zhila Semnani-Azad on Июнь 18, 2025
CONCLUSIONS: Minor differences were noted between some intermittent fasting diets and continuous energy restriction, with some benefit of weight loss with alternate day fasting in shorter duration trials. The current evidence provides some indication that intermittent fasting diets have similar benefits to continuous energy restriction for weight loss and cardiometabolic risk factors. Longer duration trials are needed to further substantiate these findings.