環境毒性は、毒素の生物濃縮です。生物はフィルターです。しかし、食物連鎖には生物濃縮と呼ばれるさらに悪いプロセスがもう 1 つあります。
ミロス ポキミカ
によって書かれた: ミロス ポキミカ
医学的に検証した結果 Xiùying Wáng, M.D. 博士。
Updated 6月 9, 2023環境毒性学は、生活環境における有毒化学物質への曝露による健康への影響を科学的に研究するものです。この用語は、環境毒素や毒性の管理も指します。
潜在的に有害な物質による空気、水、土壌の汚染は、個人や地域社会に害を及ぼす可能性があります。汚染物質は、環境中で自然に発生する量よりも多量に存在する化学物質です。これらの汚染物質は、住宅、商業、産業のさまざまな発生源を介して私たちの体に侵入する可能性があります。カビ、ヒ素、 有毒な藻類が発生する は、生物学的に発生する可能性のある有害な環境汚染物質の例です。
| ランク | 名前 |
|---|---|
| 1 | 砒素 |
| 2 | 鉛 |
| 3 | 水星 |
| 4 | 塩化ビニル |
| 5 | ポリ塩化ビフェニル |
| 6 | ベンゼン |
| 7 | カドミウム |
| 8 | ベンゾ(A)ピレン |
| 9 | 多環芳香族炭化水素 |
| 10 | ベンゾ(B)フルオランテン |
| 11 | クロロホルム |
| 12 | アロクロル 1260 |
| 13 | DDT、P、P'- |
| 14 | アロクロル 1254 |
| 15 | ジベンゾ(A,H)アントラセン |
| 16 | トリクロロエチレン |
| 17 | 六価クロム |
| 18 | ディルドリン |
| 19 | リン、白 |
| 20 | ヘキサクロロブタジエン |
毒素が環境中に侵入すると、最終的には水に入ります。そして河川系を通って最終的には海にたどり着きます。薄まっても問題ありません。やがてそれらは消えていきます。
簡単に言うと「ノー」です。
環境毒性は、毒素の生物濃縮です。 生物はフィルターのようなものです。すべての重工業汚染物質、薬物、その他の化学物質の濃度が海水中で直接測定すると低いのは正しいことですが、生物濃縮と呼ばれる現象がすでに述べられています。
化学物質が安定していれば、最終的にはプランクトン、藻類、その他の生物に取り込まれます。環境中に物質が存在すると、生物はそれを吸収し、環境毒性を引き起こします。これは生物蓄積として知られるプロセスです。. .私たちが呼吸するとき、空気中に煙があれば、プランクトンや藻類が水中のものを吸収するのと同じように、私たちはそれを吸収する。吸収速度が生物の排泄速度や能力を上回れば、その物質はやがて蓄積される。例えば重金属や農薬のように、環境中で影響を受けず、長期間安定している物質は、その水中に生息する生物によってろ過される。それらは脂肪には溶けるが水には溶けない性質があるため、生物に蓄積される。つまり、体内の脂肪や他の細胞に付着し、離れようとしない。.
したがって、海洋に存在するすべての毒物、および耐熱性と化学的に安定した人工の毒物は生物濃縮され、生物体内では水中よりもはるかに高い濃度に達します。生物はフィルターのようなものです。 彼らは、良くも悪くも水中に存在するすべてのものを濾過します。 これは私たちにとって良いニュースではありません。状況はそれほど悪くはありませんが、生物濃縮と呼ばれるもう 1 つのプロセスがあります。食物連鎖を理解すると、上に進むにつれて毒素の蓄積が何百倍も悪化します。このため、現代では環境毒性が恐ろしいものになっています。これらの脂溶性毒素は代謝または分解できず、同時に、脂肪と水が混合しないため、腎臓を介して尿として排泄されません。生物がそれらを除去する唯一の方法は酵素活性によるものであり、生物がそれらを分解する酵素を欠いている場合、それらは脂肪組織に蓄積します。これらの化学物質のすべてではないにしても、そのほとんどは新しく人造されたものであり、生物はそれらを解毒するメカニズムを持っていません。これは進化の過程でこれまで解毒する必要がなかったためです。つまり、小さな魚が大きな魚に食べられると、その毒素がすべて大きな魚に受け渡されるということです。脂肪とそれに含まれるすべての毒素は腸で消化され、捕食者の生物に吸収され、そこでさらに蓄積されます。食物連鎖の各レベルである程度のエネルギーが失われるため、捕食者はそれを補うために、親油性の有毒物質をすべて含む、より多くの数の獲物を消費することになります。
海洋では濃度はわずかかもしれませんが、水は藻類によって濾過され始めます。物質の 2 つの主要なグループが生体拡大します。どちらも親油性であり、簡単には分解されません。その 1 つは、動物の免疫システムには知られていない新しい化学物質です。これらの物質は「残留性有機汚染物質」または POP として知られています。それらは環境中で分解されないため、持続性と呼ばれます。通常の下水は、川や海に流入しても自然に分解されて消滅するため、大規模な影響はありません。人間が作り出した人工的な不自然な化学物質だけが残留性のものとして残ります。
POP以外にもメタルもあります。金属は元素であり、生物ではないため生分解性ではありません。進化を通じて、環境中に自然に存在するこれらの有毒金属の一部に高レベルで曝露されてきた生物は、やがてその曝露に対抗する防御機構を発達させました。問題は、環境に突然の変化があり、これらの微生物が適応している濃度よりも高い濃度にさらされるときに発生します。そのため、体内にこれらの金属が蓄積し、損傷を防ぐために十分な速度で解毒して排泄することができなくなります。
たとえば水銀は、海水中にはごく微量しか存在しない。藻類が海水を吸収すると、水銀を含む海水中のあらゆるものが付着して離れない。藻類はある意味、海水のろ過装置のような役割を果たしているのだ。水銀は藻類に吸収される(一般的にはメチル水銀として)。この濾過によって生物濃縮のプロセスが始まる。藻類を食べる生物種は、藻類中の水銀もすべて食べることになる。その結果、栄養段階が進むにつれて脂肪組織中の濃度が上昇し、大型魚に至るまでその毒性レベルは上昇し続けることになる。私たちや他の捕食種がそれらの大型魚を食べると、蓄積された水銀もすべて消費されることになる。生物濃縮が進むにつれ、捕食魚や鳥類の濃度レベルははるかに高くなり、場合によっては深刻な毒性を示す。例えば、ニシンの水銀濃度は約0.01ppmである。サメのような一流の捕食者であれば、水銀濃度は1ppmよりもさらに高くなる。なぜ水銀が海水中に存在するようになったのか?無機水銀は地中に存在し、金の採掘や非鉄金属の一次生産によって放出される。より大きな要因は化石燃料の燃焼である。石炭や石油が燃やされると大気中に放出され、雨によって洗い流される。そして河川を流れ、最終的には海に流れ着く。一旦海に流れ込むと、永遠に出て行くことはない。生分解しないのだ。.
環境毒性に対する唯一可能な解決策は、食物連鎖の下位に進むことです。ビーガンの全植物性食品を食べることを意味します。人々は、動物の飼料にも殺虫剤が含まれており、飼育されている動物の脂肪組織にも毒素が蓄積していることを知りません。人々が消費するすべての農薬の約 70 パーセント 標準的なアメリカの食事 残留物を取り除くために洗う必要があるスプレーされた果物や野菜からではなく、動物性食品からの脂肪から来ています。肉から農薬を洗い流すことはできません。それを完全に避けるためには、食物連鎖の低い位置に行く必要があります。たとえば、オキアミ油は本格的な魚油よりも純粋である必要があります。オキアミは死亡率が高く、寿命が短く、食物連鎖の下位に位置するため、汚染物質がそれほど多くありません。海の野菜まで摂るのは、特にヨウ素やミネラルなどのミネラルをより多く摂取できるため、サプリメントなしで最高のコースです。 ファイトケミカル 藻類ベースまたはオキアミベースのDHAサプリメントをただ摂取するよりも、サラダで海野菜を食べる方が効果的です。私たちの海洋は現在、低レベルの生物さえも汚染される可能性があるほど汚染されています。特に藻類が開花し、この形態の藻類が作り出す可能性のある神経毒がすべて発生した後。
私はイカを定期的に食べるのが好きでした。脂肪分が少ないので健康的だと思いました。私はそれらが実際にすべての動物から得られる最も純粋なタンパク質であると考えました。卵白と比較するのが好きでした。私はジムで定期的にプロテインを摂取していた子供でした。イカは繁殖率が高く、内部の臓器が実際に汚染されている場合を除き、汚染されるべきではありません。イカが古くなるほど、より多くのカドミウムが蓄積する可能性があります(キム他、2013).カドミウム中毒は、1912年頃から富山県で発生したカドミウムの集団中毒で、「イタイイタイ病」と呼ばれた。カドミウムは非常に毒性が強い。マクドナルドの『シュレック フォーエバーアフター』の飲料用グラスから微量のカドミウムが発見され、恐怖と怒りが巻き起こった。この有毒金属が幼い子供たちに影響を与える危険性を訴え、全国的なリコールにつながった。カドミウムの最大の問題は、体内に蓄積する傾向があることだ。私たちの身体はカドミウムを排泄するのが難しいため、蓄積され、毒性や発がん性を引き起こすのだ。.
これらすべてから論理的に導き出されるのは、食物連鎖の下位レベルにあり、高い繁殖力を持つ生物であっても、短期間に重金属や、私たちが知らないさまざまな毒素を蓄積する可能性があるということです。内臓を切り取って取り出せば、イカのミートはとりあえずきれいになるかもしれないが、私が調べていない他のものはどうなるのだろうか?私たちが消費する食品のあらゆる側面を研究することは可能でしょうか? 私は論理的に考えることしかできず、すべてのことについて栄養学を研究することはできません。ここでは一例としてカドミウムと水銀を使用しました。古き良きLED中毒に加えて周期表全体をリストに追加できますが、これまでのところこれは単なる金属です。その他の多種多様な化学汚染物質も懸念されています。ホッキョクグマでさえ、現在では腎臓病変、骨密度の低下、脂肪肝、ゾンネ他、2005)。イルカも(ヴェッター 他。, 2001).
有機ハロゲン化合物は、PCB 同族体、DDT および代謝物、クロルダン関連化合物などです。POP が人間の健康だけでなく環境にも及ぼす影響は現実のものであり、たとえそれが無視できるものであると考えていても、状況はそうではありません。国際社会は、2001 年の残留性有機汚染物質に関するストックホルム条約で生産を制限する意向を示しました。しかし、実際にはそれはできません。それらは現代の農業やさまざまな種類の産業に不可欠な部分です。すべてのものをリサイクルして浄化できるわけではありません。POP も蒸発して大気中に侵入する可能性があります。空気中での分解反応が起こりにくく安定しているため、長距離の移動が可能です。その後、それらは落ちて再び堆積します。その結果、POP が使用または排出された場所から遠く離れたエリアに POP が蓄積します。彼らは南極や北極圏まで到達することができます。地球上の何十億人もの人々のために有機的に食料を生産する自然な方法がないため、私たちはもはやクリーンな生活を手に入れることができません。最もよく知られている POP には、ポリ塩化ビフェニル (PCB)、ダイオキシン、ジクロロジフェニルトリクロロエタン (DDT) などがあります。PCB は、プラスチック、塗料の添加剤、変圧器、コンデンサー、ノーカーボンコピー用紙、熱交換液などに使用されます。したがって、これらがなければプラスチックや電子機器は存在しません。PCB は高用量では魚にとって有毒であり、低用量では産卵障害と相関関係があります。人間の場合、PCB は免疫抑制と不妊に関連しており、ほとんどの暴露は食物から来ます。現在、6組に1組の夫婦が赤ちゃんを妊娠するのに苦労しています。自然妊娠の問題により治療法を試みるカップルの数は、第二次世界大戦後に劇的に増加しました。不妊のカップルのうち 15% は、過去、たとえば 100 年前よりも充実しています。平均的な男性の精子数は、過去60年間でほぼ半分に減少しました。すべての男性と女性の生殖能力が低下しており、その結果、6 組に 1 組のカップルが不妊です。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。自然妊娠の問題により治療法を試みるカップルの数は、第二次世界大戦後に劇的に増加しました。不妊のカップルのうち 15% は、過去、たとえば 100 年前よりも充実しています。平均的な男性の精子数は、過去60年間でほぼ半分に減少しました。すべての男性と女性の生殖能力が低下しており、その結果、6 組に 1 組のカップルが不妊です。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。自然妊娠の問題により治療法を試みるカップルの数は、第二次世界大戦後に劇的に増加しました。不妊のカップルのうち 15% は、過去、たとえば 100 年前よりも充実しています。平均的な男性の精子数は、過去60年間でほぼ半分に減少しました。すべての男性と女性の生殖能力が低下しており、その結果、6 組に 1 組のカップルが不妊です。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。不妊のカップルのうち 15% は、過去、たとえば 100 年前よりも充実しています。平均的な男性の精子数は、過去60年間でほぼ半分に減少しました。すべての男性と女性の生殖能力が低下しており、その結果、6 組に 1 組のカップルが不妊です。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。不妊のカップルのうち 15% は、過去、たとえば 100 年前よりも充実しています。平均的な男性の精子数は、過去60年間でほぼ半分に減少しました。すべての男性と女性の生殖能力が低下しており、その結果、6 組に 1 組のカップルが不妊です。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。多くの専門家は、この秋の原因を、DDTやPCBなど、エストロゲンの作用が弱い環境化学物質の増加のせいだとしている。経口避妊薬の使用による一般的な水道水中のエストロゲン濃度の上昇も関係しているとされています。今日、この世界にはたくさんの化学物質が存在します。
この研究では (ロザティら、2002) 彼らは精子数と環境エストロゲンとの相関関係を測定しました。彼らが環境毒性エストロゲンについて話すとき、それは植物によって作られる植物エストロゲンではなく、プラスチックから生成される PCP、DDT、または BPA などの殺虫剤である異種エストロゲンを意味します。それらのほとんどは魚に含まれていました。都市部のフィッシュイーターは、PE と PCB の平均レベルが最も高くなります。不妊男性の場合、運動精子の総数は異種エストロゲンへの曝露と相関しています。彼らはまた、PCBレベルと射精量、運動性、活力、浸透圧調節能力との間に実質的な相関関係があることも発見した。より高い PCB レベルは精子の損傷と関連していました (pヴィレラら、2007)。あなたは今でも、天然のサーモンを食べることが健康増進につながると思いますか?
本当の問題は、多くの化学薬品が増え続けていることだ。そのほとんどは秘密だ。それらの化学物質がどのような働きをするのかについての研究はなく、誰も口を割らない。2001年以降、ストックホルム条約のリストは拡大され、多環芳香族炭化水素(PAH)、少なくとも最も危険なものの一部、さらに臭素系難燃剤やその他の化合物も含まれるようになった。しかも、これらはすべて検査されたものに過ぎない。環境中に存在するさまざまな工業化学物質の毒性に関する研究に、長期的には誰も資金を提供しないことを理解する必要がある。その逆で、ビジネスのコストが高くなるだけだ。未開発国には、長期的な破壊を気にしない国がたくさんある。貧困にあえぐ国の多くは、生き残るためなら何でもする。それは腐敗の温床となり、企業はそれを好む。.
ほとんどの重工業は、今日に至るまで、規制なしで有毒廃棄物を第三世界の国々に投棄し、一部の腐敗した政治家にお金を渡しています。廃棄物の一部は西側諸国から運ばれ、そこにも投棄されています。これには市場があります。米国で処分するには高価すぎるものがある場合は、第三世界の国に輸送して廃棄してください。規制はありません。ダンピングのほかに、さらに悪い傾向が 1 つあります。外国への投資、つまり大規模なグリーンフィールド投資を選択する企業は、製造コストが最も低い国、つまり環境基準が最も低い国、または強制力が最も弱い国に移転する傾向があります。汚染された天はある種のことを話します。割り当てられない産業からの廃棄物のみが輸送および投棄されます。あるいは、個人の個人レベルでは何が起こっているのか、ただ聞いてみたいと思います。水銀節電電球を普通のゴミ箱に捨てる一般人がどれだけいるでしょうか? 米国だけでなく世界中で。電球からの水銀は最終的には環境中に放出されます。あるいは、廃棄物運送業者から請求される料金の支払いを逃れるために、人々は町のゴミ捨て場に有害廃棄物を捨てています。誰もがそうしていますが、特に多額の信用債務を抱えている人はそうです。EPA は 1976 年に有害廃棄物の規制を開始しました。1976 年以前の時代からの名残である有毒廃棄物の投棄場は今も存在しており、脅威となっています。また、不法投棄の行為もあり、多数の廃棄場が生じています。個人の個人レベルでは何が起こっているのでしょうか?水銀節電電球を普通のゴミ箱に捨てる一般人がどれだけいるでしょうか? 米国だけでなく世界中で。電球からの水銀は最終的には環境中に放出されます。あるいは、廃棄物運送業者から請求される料金の支払いを逃れるために、人々は町のゴミ捨て場に有害廃棄物を捨てています。誰もがそうしていますが、特に多額の信用債務を抱えている人はそうです。EPA は 1976 年に有害廃棄物の規制を開始しました。1976 年以前の時代からの名残である有毒廃棄物の投棄場は今も存在しており、脅威となっています。また、不法投棄の行為もあり、多数の廃棄場が生じています。個人の個人レベルでは何が起こっているのでしょうか?水銀節電電球を普通のゴミ箱に捨てる一般人がどれだけいるでしょうか? 米国だけでなく世界中で。電球からの水銀は最終的には環境中に放出されます。あるいは、廃棄物運送業者から請求される料金の支払いを逃れるために、人々は町のゴミ捨て場に有害廃棄物を捨てています。誰もがそうしていますが、特に多額の信用債務を抱えている人はそうです。EPA は 1976 年に有害廃棄物の規制を開始しました。1976 年以前の時代からの名残である有毒廃棄物の投棄場は今も存在しており、脅威となっています。また、不法投棄の行為もあり、多数の廃棄場が生じています。あるいは、廃棄物運送業者から請求される料金の支払いを逃れるために、人々は町のゴミ捨て場に有害廃棄物を捨てています。誰もがそうしていますが、特に多額の信用債務を抱えている人はそうです。EPA は 1976 年に有害廃棄物の規制を開始しました。1976 年以前の時代からの名残である有毒廃棄物の投棄場は今も存在しており、脅威となっています。また、不法投棄の行為もあり、多数の廃棄場が生じています。あるいは、廃棄物運送業者から請求される料金の支払いを逃れるために、人々は町のゴミ捨て場に有害廃棄物を捨てています。誰もがそうしていますが、特に多額の信用債務を抱えている人はそうです。EPA は 1976 年に有害廃棄物の規制を開始しました。1976 年以前の時代からの名残である有毒廃棄物の投棄場は今も存在しており、脅威となっています。また、不法投棄の行為もあり、多数の廃棄場が生じています。
毒性を回避する唯一の解決策は、食物連鎖の下位に移動することです。
参考文献:
- キム、BM、リー、SY、ジョン、IH (2013)。マウスの血清、腎臓および肝臓におけるカドミウムの蓄積に対するイカ肝粉末の影響。 予防栄養学と食品科学, 18(1)、1~10。 https://doi.org/10.3746/pnf.2013.18.1.001
- Sonne、C.、Dietz、R.、Leifsson、PS、Born、EW、Letcher、RJ、Kirkegaard、M.、Muir、DC、Riget、FF、および Hyldstrup、L. (2005)。有機ハロゲン汚染物質は東グリーンランドホッキョクグマ (Ursus maritimus) の肝臓の病理組織学的検査に寄与しますか? 環境衛生の観点, 113(11)、1569 ~ 1574 年。 https://doi.org/10.1289/ehp.8038
- Vetter、W.、Scholz、E.、Gaus、C.、Müller、J.、および Haynes、DR (2001b)。オーストラリア北東部のイルカとジュゴン (Dugong dugon) の脂っこい人為的および天然の有機ハロゲン化合物。 環境汚染と毒性学のアーカイブ, 41(2)、221–231。 https://doi.org/10.1007/s002440010241
- ロザティ、R.、レディ、PP、レディダンナ、P.、ムジタバ、R. (2002)。男性因子生殖能力の低下における環境エストロゲンの役割。 生殖能力と不妊症, 78(6)、1187–1194。 https://doi.org/10.1016/s0015-0282(02)04389-3
- Vilela, ML、Willingham, E.、Buckley, J.、Liu, BC、Agras, K.、白柳 Y.、Baskin, LS (2007)。内分泌かく乱物質と尿道下裂:ゲニステインと殺菌剤ビンクロゾリンの役割。 泌尿器科, 70(3)、618–621。 https://doi.org/10.1016/j.urology.2007.05.004
- Zennegg M. (2018).食肉中のダイオキシン類とPCB - それでも懸念すべき問題か?. 化学, 72(10)、690–696。 https://doi.org/10.2533/chimia.2018.690
関連記事
栄養と健康について何か質問はありますか?
ぜひご意見をいただき、次回の投稿でお答えしたいと思います。皆様のご意見とご意見に感謝しており、すぐにご連絡をお待ちしております。私もあなたを招待します フォローする Facebook、Instagram、Pinterestでダイエット、栄養、健康に関するコンテンツをご覧ください。そこにコメントを残して、他の健康愛好家とつながり、あなたのヒントや経験を共有し、私たちのチームやコミュニティからサポートや励ましを得ることができます。
この投稿があなたにとって有益で楽しいものであり、学んだ洞察を生かす準備ができていることを願っている。この投稿が役に立ったと思われた方は シェアする 友人や家族など、その恩恵にあずかれるかもしれない人たちと一緒に。誰が健康の旅にガイダンスやサポートを必要としているかわからないのですから。
– あなたはおそらくそれも好きでしょう –

栄養について学ぶ
ミロス・ポキミカは、自然医学の医師、臨床栄養士、医療健康と栄養のライター、栄養科学アドバイザーです。書籍シリーズの著者 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
医療上の免責事項
GoVeganWay.com では、最新の栄養と健康関連の研究のレビューをお届けします。提供される情報は著者の個人的な意見を表すものであり、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わることを意図または暗示するものではありません。提供される情報は情報提供のみを目的としており、資格のある医師または医療提供者の相談、診断、および/または治療に代わるものとして機能することを意図したものではありません。GoVeganWay.com で読んだことや GoVeganWay.com を通じてアクセスしたことを理由に、専門家の医学的アドバイスを無視したり、医療治療を受けるのを遅らせたりしないでください。
認可された医師に相談する前に、GoVeganWay.com で読んだ内容の結果としてライフスタイルの変更や変更を決して適用しないでください。
医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに医師または 911 に電話してください。GoVeganWay.com は、内部で言及されている特定のグループ、組織、検査、医師、製品、手順、意見、またはその他の情報を推奨または承認しません。
編集者のおすすめ –
ミロス・ポキミカは健康・栄養ライターであり、栄養科学アドバイザーである。書籍シリーズの著者。 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
最新記事 -
トップヘルスニュース — ScienceDaily
- Is a vegan diet safe for kids? A huge study has answers12月 21, 2025 に
A major new meta-analysis finds that vegetarian and vegan diets can support healthy growth in children when properly planned. Kids on plant-based diets often had better heart health markers, including lower “bad” cholesterol, and consumed more fiber and vitamins. But the study also flagged common nutrient gaps—especially vitamin B12 and calcium—without supplementation. Experts say plant-based eating is achievable for kids, but only with careful planning.
- Deaths of despair were rising long before opioids12月 20, 2025 に
Long before opioids flooded communities, something else was quietly changing—and it may have helped set the stage for today’s crisis. A new study finds that as church attendance dropped among middle-aged, less educated white Americans, deaths from overdoses, suicide, and alcohol-related disease began to rise. The trend started years before OxyContin appeared, suggesting the opioid epidemic intensified a problem already underway.
- The 98% mystery: Scientists just cracked the code on “junk DNA” linked to Alzheimer’s12月 19, 2025 に
Researchers have revealed that so-called “junk DNA” contains powerful switches that help control brain cells linked to Alzheimer’s disease. By experimentally testing nearly 1,000 DNA switches in human astrocytes, scientists identified around 150 that truly influence gene activity—many tied to known Alzheimer’s risk genes. The findings help explain why many disease-linked genetic changes sit outside genes themselves. The resulting dataset is now being used to train AI systems to […]
- An 11-year-old needed two new organs and doctors made history12月 19, 2025 に
In a rare and historic achievement, Children’s Hospital Colorado successfully completed its first dual heart and liver transplant in a pediatric patient. The life-saving surgery was performed on 11-year-old Gracie Greenlaw, whose congenital heart condition eventually led to liver failure. Dozens of specialists worked together for years to prepare for a moment like this, executing a complex, 16-hour operation. Now months later, Gracie is home, in school, and thriving.
- Helping others for a few hours a week may slow brain aging12月 19, 2025 に
Spending a few hours a week helping others may slow the aging of the brain. Researchers found that both formal volunteering and informal acts, like helping neighbors or relatives, were linked to noticeably slower cognitive decline over time. The benefits added up year after year and didn’t require a huge time commitment. Even modest, everyday helping packed a powerful mental payoff.
- Scientists found a new way to slow aging inside cells12月 19, 2025 に
A small tweak to mitochondrial energy production led to big gains in health and longevity. Mice engineered to boost a protein that helps mitochondria work more efficiently lived longer and showed better metabolism, stronger muscles, and healthier fat tissue. Their cells produced more energy while dialing down oxidative stress and inflammation tied to aging. The results hint that improving cellular power output could help slow the aging process itself.
- Glowing neurons let scientists watch the brain work in real time12月 19, 2025 に
A new bioluminescent tool allows neurons to glow on their own, letting scientists track brain activity without harmful lasers or fading signals. The advance makes it possible to watch individual brain cells fire for hours, offering a clearer, deeper look at how the brain works.
パブメッド、 #ビーガンダイエット –
- Assessment of vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin K, folate, and choline status following 4 months of multinutrient supplementation in healthy vegans: a randomised,…12月 19, 2025 に
CONCLUSION: A multinutrient supplement containing 82 µg of vitamin B(12) per day significantly positively affected vitamin B(12) blood biomarkers in healthy vegans.
- Exploring the synergistic potential of pH and ultrasonication on the functional properties of pea and lentil protein isolates and its formulation in food product12月 15, 2025 に
The substitution of meat proteins with plant-based proteins from various sources is often motivated by nutritional considerations. However, the inherent limited solubility of plant proteins, which results in suboptimal techno-functional properties, remains a persistent challenge in food formulation. The purpose of this study was to utilize unique properties of pea (Pisum sativum L.) and lentil (Lens culinaris) through ultrasonication and pH variation in order to develop a stable and […]
- Dietary and Lifestyle Patterns and Their Associations with Cardiovascular and Inflammatory Biomarkers in Vegans, Vegetarians, Pescatarians, and Omnivores: A Cross-Sectional Study12月 11, 2025 に
Background: Plant-based diets are associated with reduced cardiometabolic risk, yet the influence of lifestyle behaviors on these benefits remains insufficiently understood. Objective: To assess the combined impact of dietary patterns and lifestyle behaviors on body composition, lipid profiles, and inflammatory biomarkers in healthy young adults. Methods: In this cross-sectional study, 155 participants aged 18-39 years were categorized into four dietary groups: vegans (n = 48), vegetarians (n […]
- Healthful and Unhealthful Plant-Based Diets and Their Association with Cardiometabolic Targets in Women Diagnosed with Breast Cancer: A Cross-Sectional Analysis of a Lifestyle Trial12月 11, 2025 に
CONCLUSIONS: Maintaining cardiometabolic risk factors within normal ranges is clinically relevant in BCS, and this may be more likely when a plant-based diet is consumed, especially if low in unhealthy plant foods.
- Functional and Nutritional Properties of Lion’s Mane Mushrooms in Oat-Based Desserts for Dysphagia and Healthy Ageing12月 11, 2025 に
Hericium erinaceus (Lion’s Mane mushroom) is a medicinal species recognised for its neuroprotective and antioxidant properties. This study investigated its potential as a functional ingredient in oat milk-based desserts formulated for individuals with dysphagia. Freeze-dried Lion’s Mane powder (LMP), containing high-quality protein (~16%, amino acid score 88%), dietary fibre (~31%), and phenolic compounds (72.15 mg GAE/g), was incorporated at varying levels using gelatin or iota-carrageenan […]
ランダムな投稿 –
おすすめの投稿 -
PubMed の最新情報、 #植物ベースの食事 –
- Source-specific nitrate intake and incident dementia in the Danish Diet, Cancer and Health Studyによって Catherine P Bondonno 12月 19, 2025 に
INTRODUCTION: Dietary nitrate, through conversion to nitric oxide, which supports vascular and nervous system function, may lower dementia risk but may also form neurodegenerative N-nitrosamines, depending on the nitrate source.
- Characterization of Normal and Ozone Stressed Moringa Mediated Silver (Ag) Nanoparticles (AgNPs) and Plant Crude Extract Against Pathogenic Strainsによって Misbah Zaid Ali 12月 19, 2025 に
Nanotechnology is the manipulation of matter at the atomic scale and has evolved as a promising discipline with many applications such as medicine, diagnosis, and sensing devices. Plant extracts consist of many important secondary metabolites that have a tendency to interact with metal oxide to form nanoparticles with peculiar features. Silver nanoparticles (AgNPs) are one of the most vital and fascinating nanomaterials that exhibit antiviral, antibacterial and antifungal characteristics….
- Ginseng extract improves synaptic resiliency: A key factor for healthy cognitive agingによって Michael F Almeida 12月 19, 2025 に
INTRODUCTION: Disruption of the autophagy-lysosomal pathway (ALP) compromises proteostasis and contributes to aging-related proteinopathy. Many studies indicate that a healthy diet can improve cognitive health and reduce the risk of Alzheimer-type pathogenesis.
- Western Dietary Pattern, Prudent Dietary Pattern, and Cancer-Specific Quality of Life in Prostate Cancer Survivors in the Health Professionals Follow-up Studyによって Qi Hua 12月 19, 2025 に
CONCLUSIONS: Among survivors of non-metastatic prostate cancer, dietary patterns were largely unrelated to cancer-specific QOL across domains and treatment subgroups.
- Dietary patterns and breast cancer risk: a large-scale case control study among Moroccan womenによって Najoua Lamchabbek 12月 19, 2025 に
CONCLUSION: This study highlights the potential risk of diets high in refined carbohydrates and the protective benefits of plant-based and Mediterranean diets in preventing BC.











































