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Wie Man Fastet: Fasten-Lebensmittel, Die Die Autophagie Nicht Stören
Autophagie. Haben Sie sich jemals gefragt, was mit den Zellen in Ihrem Körper passiert, wenn sie sterben oder beschädigt werden? Häufen sie sich einfach an und verursachen Probleme, oder werden sie irgendwie entsorgt? Die Antwort lautet, dass Ihr Körper über eine natürliche Methode verfügt, um sich selbst zu recyceln und zu erneuern, und diese Methode heißt Autophagie. Autophagie kommt...
Süßigkeiten Zahnempfindlichkeit & Schmerz: Schnelle Abhilfe & Dauerhafte Lösung
Eine schnelle und einfache Lösung zur Schmerzlinderung ist ätherisches Nelkenöl, ein starkes Antioxidans und Schmerzmittel, das bei Zahnfleischerkrankungen und Zahnschmerzen helfen kann.
Grüne Bohnen: Ernährung und Gesundheitliche Vorteile
Grüne Bohnen sind kalorienarm und reich an natürlichen Stoffen, die Ihnen helfen können, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und freie Radikale abzuwehren.
Kann Man Pilze Roh Essen: Gesundheitsrisiken, Ernährung und Sicherheit
Pilze enthalten hitzeempfindliche Giftstoffe wie Hydrazin oder Agaritin und Zellwände aus Chitin, die vom Menschen nicht gut verdaut werden können.
Sind Fische Tiere? Eine kulturelle Perspektive
In einigen Kulturen wird Fischfleisch nicht als Fleisch betrachtet, und Fisch ist sogar während des Fastens erlaubt.
Hausgemachte Natürliche Mundspülung: Bewährt, Stärker und Weniger Giftig
Selbstgemachtes natürliches Mundwasser ist stärker als Chlorhexidin, weniger giftig und kann beim Verschlucken zu Übelkeit führen, hat aber auch einen hohen ORAC-Wert.
Wie Man Karies Stoppt: Symptome, Ursachen und Prävention
Der Zuckerkonsum ist die Hauptursache für Karies und Zahnfäule, verbunden mit einem Mangel an Mineralien, insbesondere Magnesium, Zink, Kupfer und Spurenelementen.
Amla: Bewährte Vorteile, Ernährung und Klinische Bedeutung
Amla ist eines der stärksten Antioxidantien der Welt mit einem ORAC-Wert von 261.530. Sie ist eine reichhaltige Quelle von sekundären Pflanzenstoffen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile haben.
Methylenblau: Therapeutische Anwendungen und Klinische Bedeutung
Methylenblau ist ein leistungsstarkes synthetisches Antioxidans. Es verbessert die Funktion der Mitochondrien und die Fähigkeit unserer Zellen, um Energie zu produzieren.
Vorteile von Chlorella: Pflanzliches B12, Eisen, Zink und Detox
Chlorella ist eine vegane Quelle für B12, Eisen und Zink, hat starke Chelatbildungseigenschaften für Schwermetalle, kann den Cholesterinspiegel senken, Anämie reduzieren und das Immunsystem stärken.
Spirulina Vorteile: Phycocyaninreiche Supernahrung
Spirulina hat starke antioxidative, krebshemmende, antivirale und immunmodulatorische Eigenschaften sowie die Fähigkeit, Fettleibigkeit, Diabetes und Cholesterin zu bekämpfen.
Histaminarme Ernährung und Histaminintoleranz: Vollständiger Gide
Eine Möglichkeit, eine Histaminintoleranz in den Griff zu bekommen, ist eine histaminarme Diät. Das bedeutet, Lebensmittel zu meiden, die einen hohen Histamingehalt haben oder dessen Freisetzung auslösen können.
Theobromin Vorteile: Brain Boosting Ohne Angstzustände
Theobromin ist das Geheimnis hinter der Wirkung von Schokolade auf Ihren Geist und Ihre Gefühle. Es kann Ihre Wahrnehmung verbessern und im Gegensatz zu Koffein Ihren Stresspegel senken.
Genexpression und Epigenetik: Wie Ernährung und Umwelt Ihre Gesundheit Beeinflussen
Es kommt nicht auf die Gene an, sondern auf die Art und Weise, wie sie sich ausdrücken.
Antikrebskraft von Obst und Gemüse: In Vivo und Klinische Beweise
Einige Pflanzenextrakte konkurrieren mit führenden Chemotherapeutika und wirken gleichzeitig auf mehrere verschiedene Arten von Krebszellen.
Ätherische Öle als Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel: Regeln und Strategien
Ätherische Öle in Lebensmittelqualität können eine praktische und verbraucherfreundliche Strategie zur Optimierung des Antioxidantienwerts und der ORAC-Werte unserer Ernährung sein.
Antioxidative Kraft von Gewürzen: In-vivo-Ergebnisse Mit Realistischen Dosierungen
Nelken, Ingwer, Rosmarin und Kurkuma unterdrücken Entzündungen erheblich, während schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Zimt, Kreuzkümmel, Oregano, Paprika, Salbei und erhitzte Kurkuma nichts bewirken.
Antioxidantienreiche Ernährung: Allgemeine Regeln und Strategien
Es gibt einfache und kostengünstige Strategien zur Optimierung des antioxidativen Wertes unserer Ernährung.
Antioxidative Rolle bei Depressionen und Angstzuständen: Das Fehlende Stück
Oxidativer Stress mit chronischen Entzündungen im Gehirn ist mit der Entwicklung neuropsychiatrischer Störungen einschließlich schwerer Depressionen und Angstzuständen verbunden.
Optimaler Antioxidantienverbrauch: Empfohlene Einnahme von ORAC-Einheiten
Der optimale Verbrauch von Antioxidantien hängt von der Toxizitätsexposition ab. Der minimale ORAC-Einheitswert beträgt 8.000 bis 10.000 täglich, nur um dem Stoffwechsel entgegenzuwirken.
ORAC-Werte Verstehen: Antioxidantienspiegel in Lebensmitteln
Wenn Ihre Hauptquelle für Antioxidantien Kaffee ist, wissen Sie, dass Sie ein ernstes Problem haben.
Durch Antioxidantien Beeinträchtigte Trainingsanpassungen: Verhinderung Oxidativer Schäden im Muskel
Zusätzliche Antioxidantien können den Hauptvorteil von Bewegung blockieren, und zwar eine Steigerung unserer eigenen endogenen Antioxidantienproduktion.
Astaxanthin Vorteile: Das Stärkste Natürliche Antioxidans der Welt
Astaxanthin ist das stärkste natürliche und universelle Antioxidans (sowohl öl- als auch wasserlöslich), das der Wissenschaft bekannt ist. Es reichert sich im Gewebe an und kann sich niemals in ein Prooxidans verwandeln.
Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel vs. Vollwertkost: Für Ein Kürzeres Leben Bezahlen
Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel weisen nicht die beobachteten gesundheitlichen Vorteile einer Ernährung mit viel Obst und Gemüse auf, während Vitamin E, Selen, Beta-Carotin und Lycopin ein erhöhtes Krebsrisiko aufweisen.