米国では、ヒ素曝露の4分の3以上が動物性食品に由来しており、そのほとんどは牛肉、豚肉、ホットドッグ、卵、牛乳よりも鶏肉に由来しています。
ミロス ポキミカ
によって書かれた: ミロス ポキミカ
医学的に検証した結果 Xiùying Wáng, M.D. 博士。
Updated 6月 9, 2023アメリカ人の食生活におけるヒ素曝露のほとんどは、米によるものではありません。なぜなら、アメリカ人の食生活では、米は東アジアのような主食ではないからです。 米国ではヒ素暴露の4分の3以上 来る 動物性食品、主に鶏肉から作られています。
歴史上、ヒ素について最初に言及したのは、1 世紀、ローマ皇帝ネロの宮廷で、ギリシャの医師ディオスコリデスによるものでした。ヒ素は色、味、匂いがないため、有害物質です。自然が豊かで、社会のあらゆる階層が簡単に利用できます。飲み物や食べ物に混ぜても味や匂いが残らないため、邪悪な用途に最適な物質です。ヒ素中毒の症状は、通常の食中毒やその他の一般的な疾患に似ているため、検出するのも困難です。大量に摂取すると、嘔吐、下痢、激しい腹痛を引き起こし、死亡します。少量の慢性中毒では、混乱、体力の低下、麻痺が起こります。最終的には、白色ヒ素として知られる三酸化ヒ素 (As2O3) が、豆粒ほどの致死量で人々を毒殺するために一般的に使用されるようになりました。例えば、教皇アレクサンデル6世とその息子チェーザレはヒ素中毒者として有名でした。教皇アレクサンダー 6 世は枢機卿を任命し、教会から与えられた特権と権力により、枢機卿は個人の富を増やすために必要なことは何でもするよう奨励されました。そしてある時点で、彼らはボルジア家との食事に招待され、その結果枢機卿は死亡した。このシナリオでは、教会法により、枢機卿の財産の所有権は教会、言い換えれば、その死刑執行人である教皇アレクサンデル6世に戻されました。ヒ素はその色彩豊かで長い歴史を持つため、人々が食品に入れたい物質ではありません。枢機卿たちは個人の富を増やすために必要なことは何でもするよう奨励された。そしてある時点で、彼らはボルジア家との食事に招待され、その結果枢機卿は死亡した。このシナリオでは、教会法により、枢機卿の財産の所有権は教会、言い換えれば、その死刑執行人である教皇アレクサンデル6世に戻されました。ヒ素はその色彩豊かで長い歴史を持つため、人々が食品に入れたい物質ではありません。枢機卿たちは個人の富を増やすために必要なことは何でもするよう奨励された。そしてある時点で、彼らはボルジア家との食事に招待され、その結果枢機卿は死亡した。このシナリオでは、教会法により、枢機卿の財産の所有権は教会、言い換えれば、その死刑執行人である教皇アレクサンデル6世に戻されました。ヒ素はその色彩豊かで長い歴史を持つため、人々が食品に入れたい物質ではありません。
ヒ素汚染を地理的に見ると、米国は世界で最も汚染された場所です。ヒ素は何十年にもわたって農業産業で使用されているためです。
現代の養鶏場では、狭いスペースにあまりにも多くの鶏が集中しています。彼らのほとんどは、一生をほとんど動かずに過ごします。この種の状況では、鶏糞は感染症の発生を引き起こす問題となります。典型的な鶏は約 90 ポンドの肥料を生産します。大規模な農場では、1 つの施設に数十万羽の鶏がいることもあります。これらの建物の床は、糞便、大豆、エーテル、ピーナッツ、もみ殻で覆われています。感染を阻止し、病気を予防し、成長を促進するために、養鶏業界は 3-ニトロ-4-ヒドロキシフェニルアルソン酸 (ロクサルソン、ロックス)。
継続的な土壌の蓄積により、長期にわたる家禽の敷料散布による土壌ヒ素濃度が安全レベル基準を超える可能性がある。これらの化合物は、場合によっては人間の消費用にさえ使用される地下水を浸出させて汚染する可能性がある。 さらに悪いことに、鶏糞が農地への施用や養魚池の肥料として使用されていることです。
米国では、ヒ素が充填された鶏糞の約90パーセントが肥料として農業分野で使用される予定だ。
そして、そのヒ素の一部は、ヒ素で改良された畑で育つ作物に吸収されることになります。家禽の糞もあった ~の餌として使用される 肉牛も。キノコ堆肥を作る際の出発原料として使用されます。長年にわたり、キノコのヒ素濃度は米に匹敵していた。最新の研究では、現在、 キノコは平均して米の約半分に含まれます。 米国では毎年約50万ポンドの純粋なヒ素が環境中に投棄されていると推定されている
FDAは何十年にもわたってアメリカ人の食事中のヒ素含有量を監視しています。最も高い濃度は養殖魚で 1.14 ppm です。魚には鶏糞が与えられます。魚を避けたとしても、分析された食品のほとんどでより低い濃度が検出されました。 鶏肉には0.08 ppm、米には0.16 ppmが含まれています。 米は、魚介類以外の食事によるヒ素曝露の主な発生源です。 FDAの毒物学者は、ヒ素の1日平均摂取量は消費者に危険を及ぼさないと主張している。私は同意しない傾向があります。
米国の綿花栽培ではヒ素農薬の使用が一般的となっている そのため、ミシシッピ州やアーカンソー州などの州では汚染レベルが高くなっています。ヒ素系農薬は現在禁止されているが、その汚染は依然として存在しているため、たとえばカリフォルニア産の米はミシシッピ州産の米よりもヒ素濃度が41%低い。土壌中のヒ素の濃度は、稲そのものに影響を与えるレベルに達している可能性があります。イネにはストレートヘッドと呼ばれるヒ素毒性障害があります。症状は、空白の小花の増加から穀粒の完全な破損まで多岐にわたります。これに対処するために、業界はヒ素耐性株を作成しました。今では、お米は以前は自然に摂取できた量よりもはるかに多くの量を問題なく摂取できるようになりました。この状況に対処するために残された唯一のことは、現在業界がヒ素耐性のある人間を作り出すことである。ワインと同じ話です。 アメリカワインでも存在感を発揮l.
もし生物統計学の学生が一人いなかったら、今日の状況はさらに悪化していただろう。 すべては 2000 年に遡り、生物統計学の学生が修士号取得のためのプロジェクトを探して USDA に来たときに始まりました。彼が発見したのは、鶏肉のヒ素レベルが他の肉の3倍であるということだった。これは予想外の発見だったが、米国では成長を促進し、色素沈着を改善し、病気を予防するためにヒ素を含む抗生物質が家禽に与えられていることがすぐに説明された。FDA は 1944 年に最初の薬ロキサルソンを承認しました。
そのため、ヒ素を含む薬物は 1940 年代から大規模に使用されていましたが、暴露の認識はデータの統計分析を経て初めて得られました。 言い換えれば、FDAは意図的に何もしなかったということだ。 その学生は修士論文を出版しました。その後、この研究は 2004 年に発表され、2006 年に拡張されました。
使用されるヒ素の種類は有機型であり、ヒ素やオールドレースで悪名高い有毒な無機型ではないため、FDAはこれらの薬物を安全であると承認しました。 これはあなたにとって論理的だと思われるかもしれませんが、読むのをやめて、これについて考えていただきたいと思います。FDA が安全ではない薬を 70 年間も承認し続けることがどうしてあり得るのでしょうか? 使用されたヒ素が無毒な有機形態である場合、何が問題になるのでしょうか。 なぜFDAはアメリカ国民を危険にさらすのでしょうか? 彼らは自分たちが何をしているのか、そして誰がここで誰を操作しているのかを知っていますか? 許容濃度の300倍のヒ素濃度で子供たちを中毒させるのは何のためでしょうか? 利益。政府の承認がなければ何も起こりません。
この場合、何が起こるかというと、これです。 有機ヒ素を調理すると、調理によりヒ素のプロファイルが亜ヒ酸塩とヒ酸塩に変化します。また、鶏糞中の微生物もヒ素を無機形態に変化させます(ファン他、2014)。鶏の飼料に添加されたロクサルソンの 96% 以上が分解され、亜ヒ酸およびその他の未知の As 種に変換されたことが示されました。野菜の根はヒ酸と亜ヒ酸の両方の形態を吸収することができますが、亜ヒ酸のみが新芽まで運ばれました。この研究は、植物が有毒な無機アスを吸収することを証明しました。ヒ素の輸送は次のようになります。 飼料 › 動物 › 動物の肥料 › 土壌 › 作物中のロキサルソン。
このすべてのせいで "知識"、2009年の無毒家禽法が議会に提出されました。それからまた2011年の無毒家禽法、そしてまたしてもこれはすべて政府の正当な嘘でした。その結果、2013年には環境運動、農業、食品安全、公衆衛生のさまざまな団体が結集し、FDAに対応を迫る共同訴訟を起こした。
2015年、FDAの腐敗したシステム全体が世間に知られるのを避けるため、FDAはこの話をできるだけ黙らせながら、最後のヒ素含有薬の承認を撤回せざるを得なくなった。 業界にとって悪いニュースは、ロクサルソンがなければ、 鶏肉の魅力的なピンク色が失われます。もう 1 つ重要なことを述べておきます。鶏糞は有機肥料の生産に使用されます。堆肥化して黒い金に変えることができます。ヒ素は2016年まで存在していた。
参考文献:
- Huang, L.、Yao, L.、He, Z.、Zhou, C.、Li, G.、Yang, B.、Deng, X. (2014)。鶏糞中のロキサルソンとその代謝物は、野菜による As 種の取り込みを大幅に促進します。 ケモスフィア, 100、57–62。 https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2013.12.074
関連記事
栄養と健康について何か質問はありますか?
次回の投稿で、皆さんのご意見を伺い、お答えしたいと思います。ご意見、ご感想をお待ちしております。 また、次の投稿もお待ちしています フォローする Facebook、Instagram、Pinterestでダイエット、栄養、健康に関するコンテンツをご覧ください。そこにコメントを残して、他の健康愛好家とつながり、あなたのヒントや経験を共有し、私たちのチームやコミュニティからサポートや励ましを得ることができます。
この投稿があなたにとって有益で楽しいものであり、学んだ洞察を生かす準備ができていることを願っている。この投稿が役に立ったと思われた方は シェアする 友人や家族など、その恩恵にあずかれるかもしれない人たちと一緒に。誰が健康の旅にガイダンスやサポートを必要としているかわからないのですから。
– あなたはおそらくそれも好きでしょう –

栄養について学ぶ
ミロス・ポキミカは、自然医学の医師、臨床栄養士、医療健康と栄養のライター、栄養科学アドバイザーです。書籍シリーズの著者 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
医療上の免責事項
GoVeganWay.com では、最新の栄養と健康関連の研究のレビューをお届けします。提供される情報は著者の個人的な意見を表すものであり、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わることを意図または暗示するものではありません。提供される情報は情報提供のみを目的としており、資格のある医師または医療提供者の相談、診断、および/または治療に代わるものとして機能することを意図したものではありません。GoVeganWay.com で読んだことや GoVeganWay.com を通じてアクセスしたことを理由に、専門家の医学的アドバイスを無視したり、医療治療を受けるのを遅らせたりしないでください。
認可された医師に相談する前に、GoVeganWay.com で読んだ内容の結果としてライフスタイルの変更や変更を決して適用しないでください。
医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに医師または 911 に電話してください。GoVeganWay.com は、内部で言及されている特定のグループ、組織、検査、医師、製品、手順、意見、またはその他の情報を推奨または承認しません。
編集者のおすすめ –
ミロス・ポキミカは健康・栄養ライターであり、栄養科学アドバイザーである。書籍シリーズの著者。 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
最新記事 -
トップヘルスニュース — ScienceDaily
- Immune cells flood into the aging brain, Stanford scientists discover8月 14, 2026 に
Scientists have discovered that the aging human brain may be far less isolated from the rest of the body than once believed. Stanford researchers found that large numbers of immune cells from the blood begin entering the brain as early as middle age, where they can transform into microglia, the brain’s specialized immune cells. The finding overturns a long-standing assumption that these cells remain largely separate from the body’s immune system throughout life.
- Taking the stairs could protect your heart and help you live longer8月 14, 2026 に
Simply choosing the stairs could have surprisingly big benefits for your heart and longevity. A large analysis involving more than 480,000 people found that regular stair climbers were 39% less likely to die from cardiovascular disease and 24% less likely to die from any cause than people who rarely took the stairs. They also had lower risks of heart attack, stroke, and heart failure.
- A stress hormone may help the brain repair itself8月 14, 2026 に
A surprising stress-related signal may help the brain repair itself after injury. Researchers found that myelin-producing precursor cells rapidly release the stress hormone CRH near damaged brain tissue, helping control how those cells mature and rebuild protective nerve insulation. The same system also influences brain development and the thickness of myelin later in life. The findings could offer new clues about how early-life stress contributes to psychiatric disorders.
- Women taking estrogen had fewer signs of Alzheimer’s in their brains8月 14, 2026 に
Women who used estrogen-only hormone therapy later in life were less likely to develop dementia and showed fewer signs of Alzheimer’s disease in their brains, according to a large study of more than 21,000 participants. Hormone therapy use was linked to 39% lower odds of a dementia diagnosis and 35% lower odds of Alzheimer’s-related brain changes at autopsy, including amyloid plaques and tau tangles. Biomarker tests also suggested less amyloid buildup among hormone therapy users.
- This common vitamin deficiency becomes far more dangerous when paired with belly fat8月 14, 2026 に
A large study of more than 5,500 adults over 50 found a striking combination of risk factors: abdominal obesity paired with vitamin D deficiency was linked to a 123% higher risk of death over six years. Each condition was associated with increased risk on its own, but together they appeared to create a dangerous feedback loop, with belly fat reducing the amount of vitamin D available in the bloodstream while low vitamin D may worsen inflammation and other health problems.
- One faulty gene copy can make the heart’s DNA fold the wrong way8月 13, 2026 に
Researchers have discovered that a gene linked to congenital heart disease acts like an architect for the heart cell’s DNA. Losing just one copy of TBX5 can cause the genome’s carefully folded 3D structure to unravel, disrupting the genes needed to build a healthy heart. The effects can vary from cell to cell, which may help explain why people with the same mutation develop different heart defects. The same hidden mechanism could also play a role in other birth defects.
- Drinking orange juice every day may change thousands of genes8月 13, 2026 に
Orange juice may have a much bigger effect on the body than scientists once realized. Drinking it regularly appears to influence genes tied to inflammation, blood pressure, metabolism, and blood sugar control, while studies have also found improvements in cholesterol and blood vessel health. Researchers suspect natural citrus compounds such as hesperidin may be partly responsible. Even the gut microbiome may benefit.
パブメッド、 #ビーガンダイエット –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Risk8月 13, 2026 に
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)8月 13, 2026 に
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiota8月 13, 2026 に
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Study8月 12, 2026 に
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damage8月 12, 2026 に
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
ランダムな投稿 –
おすすめの投稿 -
PubMed の最新情報、 #植物ベースの食事 –
- Growth, physiological, antioxidants, and immune response of heteroclarias catfish fingerlings, to dietary Moringa oleifera leaves extract and its susceptibility to Aeromonas…によって Bunmi E Ajala 8月 14, 2026 に
Moringa oleifera leaves are an important phytobiotic agent due to their growth-promoting, anti-inflammatory, hepatoprotective, antimicrobial, and antioxidant properties. Thus, it has become a spicy and disease-control agent in traditional medicine. In this study, Moringa oleifera leaf extract (MOLE) was fed to hybrid catfish (Heteroclarias, Clarias gariepinus ♀ × Heterobranchus longifilis ♂) to evaluate its effects on growth, hematological parameters, liver enzyme activity, antioxidant […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultsによって Panagiota Galatoula 8月 13, 2026 に
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskによって David M Goldman 8月 13, 2026 に
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- The MASLD-Cardio-Oncology Triangle: Dietary Patterns, Metabolic Remodelling and Implications for Cancer Therapy Toleranceによって Francesca La Rocca 8月 13, 2026 に
Background: Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is highly prevalent worldwide and represents the hepatic manifestation of a systemic cardiometabolic-inflammatory syndrome rather than an isolated organ disease. In parallel, anticancer therapies carry a well-recognised burden of cancer therapy-related cardiovascular toxicity (CTR-CVT). Evidence suggests that the metabolic-inflammatory cascade driving steatosis → steatohepatitis → fibrosis may also contribute to…
- Mediterranean Diet and Physical Exercise for Cardiometabolic Health: A Narrative Reviewによって Mohammad Aminullah Nurain Binti 8月 13, 2026 に
CONCLUSIONS: The MD and regular physical activity appear to be complementary components of cardiometabolic prevention. However, current evidence does not establish a consistent additive or synergistic effect. Further long-term, well-controlled studies are needed to clarify their independent and combined contributions across different populations.
- State-Level Promotion of Plant-Based School Meals in the United States: A National Policy Reviewによって Vishakha Modak 8月 13, 2026 に
Background: Pediatric cardiometabolic health in the United States is declining, driven by rising rates of obesity, prediabetes, and type 2 diabetes. School lunch programs provide a unique opportunity to influence children’s dietary behaviors, reaching millions of students across diverse socioeconomic backgrounds each day. Increasing the availability of plant-based meals in school lunch programs may help reduce modifiable cardiometabolic risk factors and serve as a cost-effective,…































