お菓子の歯の知覚過敏と痛み： クイックフィックスと持続的な解決策

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歯周病や歯痛に効く強力な抗酸化物質であり、痛みを和らげる作用もある。

ミロス ポキミカ

によって書かれた： ミロス ポキミカ

医学的に検証した結果 Xiùying Wáng, M.D. 博士。

2023年10月7日更新

重要なポイント:

- 歯の知覚過敏（DHS）とは、エナメル質の下にある象牙質という歯を覆う組織の層が露出し、外部からの刺激に敏感になる状態のことである。
- エナメル質は、虫歯、侵食、摩耗、外傷などの要因により、すり減ったり、傷ついたりすることがあります。その結果、象牙質や象牙細管が口腔内の環境にさらされることがあります。
- DHSに対する歯科治療には、主に減感作剤と物理的バリアの2種類がある（Liuら、2020）。
- これらの治療法は自然なものではなく、ほとんどの場合、歯の脱灰、歯周病、う蝕を伴う歯垢の蓄積といった問題の根本原因を取り除くものではない。
- 歯のミネラル化とは、歯の最外層であるエナメル質から、細菌、酸、唾液などの様々な要因によって失われたミネラルを回復するプロセスのことである。
- 歯の再石灰化は、エナメル質の形成と機能においてさまざまな役割を持つマグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルの影響を受けることがある（Zamojda et al, 2023）。 
- 微量ミネラルはエナメル質に存在し、その形成や構造に影響を与える。
- 細菌は歯垢やバイオフィルムと呼ばれるネバネバした層を歯に形成し、そこで食べ物や飲み物に含まれる糖分やデンプンを食べます。その際、エナメル質を侵食する酸を生成します。 
- これらの酸は歯の組織からミネラルを溶かし、歯に小さな穴や空洞を作る（Metwalli et al.）この状態はう蝕と呼ばれ、DHS、歯痛、感染症、歯の喪失につながる。
- 歯肉縁上プラーク（歯肉縁上の歯の表面に形成される粘着性のある膜）の中で虫歯を引き起こす主な原因は、S. sanguinis、S. mitis、S. salivariusなどの他の連鎖球菌とともに、Streptococcus mutansと呼ばれる細菌です（Forssten et al.） 
- カンジダ・アルビカンスも歯にバイオフィルムを形成することがあり、ストレプトコッカス・ミュータンスと共生関係にあるようだ（Metwalli et al, 2013）。
- 歯の知覚過敏を治療するためのステップの一つは、歯垢を除去し、口腔内の鵞口瘡やカンジダの過剰繁殖を治し、ストレプトコッカス・ミュータンス菌の数を少なく保つことである。
- Fusobacterium nucleatum、Porphyromonas gingivalis、Prevotella intermediaなどのグラム陰性嫌気性菌は、歯肉縁下に蓄積するプラークである歯肉縁下プラークに多く存在する（Jørn et al.）
- これらの細菌は、歯を支えている歯周組織や骨に害を与える毒素を産生し、出血、腫れ、痛み、そして最終的には歯の喪失といった症状を引き起こします。
- 特に、飲酒、喫煙、物質の乱用、肉やジャンクフードの食べ過ぎなど、他の悪習慣がある場合はなおさらだ。
- リドカインやノボカインを注射する前に、歯科医は歯茎をクローブ油で5分間ぬぐい、麻酔注射をする前の予備麻酔をする。
- クローブ油に含まれるオイゲノールは、他の局所麻酔薬と同様に、痛みの信号を脳に伝える神経を一時的に遮断することによって働く（Taleuzzamanら、2021年）。 
- この記事で紹介する自家製天然マウスウォッシュは非常に強力で、歯周病や歯痛に効果がある。また、抗酸化レベルを高め、健康全般を改善することもできる。

砂糖や寒さに歯が過敏になる。

冷たいもの、熱いもの、甘いもの、酸っぱいものを飲んだときに歯に鋭い痛みを感じたことがある人は、象牙質知覚過敏症（DHS）かもしれません。お菓子の歯の痛み、または一般的な象牙質知覚過敏症は、多くの人に影響を与える一般的な歯の問題ですが、非常にイライラし、混乱することもあります。

DHSかその他の病気か、どうやって見分けるのですか？どのように治療し、悪化を防ぐのか？そもそも何が原因なのでしょうか？

歯の知覚過敏（DHS）とは、エナメル質の下にある象牙質という歯を覆う組織の層が露出し、外部からの刺激に敏感になる状態のことである。

歯はエナメル質、象牙質、歯髄の3層からできています。エナメル質は硬い外側の層で、磨耗や破損から歯を守ります。象牙質はエナメル質の下にある柔らかい層で、象牙細管と呼ばれる小さな管があります。象牙細管はエナメル質と歯髄をつないでおり、歯髄は神経と血管を含む最も内側の層です。

歯の構造

通常、エナメル質は象牙質を覆って密閉し、刺激が歯髄に到達するのを防いでいる。

しかし、虫歯、侵食、摩耗、外傷などの要因により、エナメル質がすり減ったり、傷ついたりすることがあります。その結果、象牙質や象牙細管が口腔内の環境にさらされることになります。

このような場合、口腔内の温度、圧力、化学組成が変化すると、象牙細管内で液体が移動します。この液体が歯髄の神経を刺激し、痛みを引き起こすのです。これは流体力学的理論と呼ばれ、DHSの痛みについて最も広く受け入れられている説明である(リウら、2020).

しかし、DHSの痛みは象牙質の露出やだ液の動きだけの問題ではありません。歯が刺激にどのように反応するかは、他の要因にも影響されます。

例えば、遺伝的な変異や炎症が原因で、神経が他の人より敏感な人もいます。また、加齢や病気のために、象牙細管が他の人よりも開いていたり、幅が広い人もいます。 こうした要因により、DHSにかかりやすい人とそうでない人がいる。

痛みは必ずしも知覚過敏とは限らない。

DHSはまた、似たような症状を示す他の歯科疾患と混同されることもある。

例えば、う蝕（虫歯）、歯のひび割れ、歯髄炎（歯髄の炎症）、根管感染なども歯の知覚過敏や痛みの原因になることがある(リウら、2020).

これらの疾患では、詰め物やクラウン、根管治療など、DHSとは異なる治療が必要になる場合があります。したがって、DHSとその他の歯の痛みの原因を区別することが重要です。

開始因子とは、象牙質の露出と痛みの発症の引き金となる因子である。以下のようなものがあります。 (リウら、2020):

  • 虫歯： 虫歯はエナメル質や象牙質を蝕み、歯に穴や隙間を作ります。
  • 歯の摩耗： 磨耗（ブラッシングのしすぎによる）、侵食（酸による）、磨耗（歯ぎしりや食いしばりによる）、咬耗（曲げたり曲げたりすることによる）はエナメル質や象牙質をすり減らし、歯に溝や切り欠きを作ります。
  • 歯の破折： ひびや欠けはエナメル質や象牙質を壊し、歯に鋭い角やエッジを作ります。
  • 歯茎の後退： 加齢、炎症、感染症、ブラッシングのしすぎなどが原因で、歯ぐきが歯から後退することがあります。歯根は薄いセメント質で覆われているため、簡単に磨り減ってしまいます。
  • 象牙細管の露出：象牙質には象牙細管と呼ばれる数百万の小さな管があり、エナメル質と歯髄（神経や血管を含む最内層）をつないでいます。象牙質が露出すると、これらの管が口腔内の環境に開放されます。

DHSを認識する方法とは？

では、DHSをどのように診断し、治療するのか。残念ながら、このプロセスに関する普遍的なガイドラインはありません。歯科医師によって、DHSを特定し管理するための方法や基準は異なります。しかし、DHSに対処するための一般的な原則や戦略はいくつかあります。

まず最初に、歯と口の中を徹底的に調べるために歯科医を訪ねる必要があります。歯科医は、あなたの病歴や歯歴、症状、習慣について尋ねます。また、虫歯、損傷、感染の兆候がないかをチェックするために様々な検査を行います。また、特別な道具や器具を使って歯に様々な刺激を与え、その反応を見ることもあります。

これらの所見に基づき、歯科医師はあなたがDHSであるか、治療が必要な他の歯の問題であるかを判断します。DHSの場合、歯科医師は症状の程度や患者様のご希望を考慮し、最適な治療法をご提案します。

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フローチャーのための診断の象牙質知覚過敏省(dhs)
象牙質知覚過敏症（DHS）の鑑別診断のフローチャート。(リウら、2020).

治療の選択肢。

DHSの歯科治療には、主に減感作剤と物理的バリアの2種類がある  (リウら、2020).

減感作剤とは、神経の感受性を低下させたり、歯から脳への痛みの信号の伝達を遮断する物質です。歯科医が直接歯に塗ったり、歯磨き粉、ジェル、リンス、ストリップなどを使って自宅で自分で塗ったりすることができます。歯科医院で手に入る減感作剤の例としては、硝酸カリウム、フッ化物、塩化ストロンチウム、シュウ酸塩、グルタルアルデヒド、リン酸カルシウムなどがあります。

物理的バリアとは、露出した象牙質と象牙細管を覆い密閉し、刺激が歯髄に到達するのを防ぐ材料のことです。歯科医がボンディング剤、コンポジットレジン、グラスアイオノマー、ワニスなどを使って塗布します。また、シーラントや減感作性チューインガムを使って、ご自宅でご自身で行うこともできます。

どちらの治療法も、流体力学的メカニズムを阻害することで、DHSの痛みを軽減または除去することを目的としています。しかし、これらの治療法はすべての人に効果があるわけではなく、また効果が長続きするわけでもありません。これらの治療法は自然なものではなく、問題の根本的な原因（ほとんどの場合、歯の脱灰、歯周病、う蝕を伴う歯垢の蓄積）を取り除くものではありません。

人によってはアレルギーや副作用のためにうまく反応しないことがあります。薬剤や素材によっては、唾液やブラッシングの影響で、時間の経過とともに磨耗してしまうものもあります。したがって、この問題の根本的な原因を全体的かつ完全に取り除く必要があるかもしれません。

私たちが分析するこれらの治療法に加えて、口腔内の健康に気を配り、エナメル質や象牙質へのさらなるダメージを防ぐことも必要です。そのためには、以下のヒントを参考にしてください (ラムリら、2022年):

  • 1日2回、毛先の柔らかい歯ブラシとフッ素入りの歯磨き粉で歯を磨きましょう。ゴシゴシこすったり、強く磨きすぎたりしないように、やさしくなでるように磨きましょう。
  • 歯と歯茎の間の歯垢や食べかすを取り除くために、1日1回フロスを使いましょう。
  • 酸性や糖分の多い食べ物や飲み物を食べたり飲んだりした後は、天然のマウスウォッシュで口をすすぎましょう。こうすることで、エナメル質や象牙質を蝕む酸や糖分を中和することができます。
  • 氷、冷たいもの、熱いもの、柑橘類、炭酸飲料、ワイン、キャンディーなど、歯の知覚過敏の原因となる食べ物や飲み物は避けるか、制限しましょう。氷や冷たいもの、熱いもの、柑橘系の果物、炭酸飲料、ワイン、キャンディーなど、知覚過敏を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物は避けるか、制限しましょう。
  • 喫煙は歯を汚し、歯茎を傷つけ、歯周病を悪化させます 口腔がんのリスク.
  • 定期的に歯科医を訪れ、検診とクリーニングを受けましょう。歯科医はあなたのお口の健康をモニターし、問題を早期に発見し、必要に応じて専門的な治療を行います。
  • 酸性の食べ物や飲み物を減らすか避ける。 
  • 歯ぎしりなど、破壊的な副反応癖を避ける。歯ぎしりは、歯質の侵食を引き起こす可能性がある。

ミネラル欠乏と脱灰。

ミネラルはエナメル質の主な構成要素で、虫歯や知覚過敏から歯を守る硬い外側の層です。

エナメル質は体内の他の組織とは異なります。生きているわけではないので、自分で成長したり修復したりすることはできません。エナメル質は、歯が歯ぐきの中で成長する初期段階で形成されます。歯が生えてくれば、エナメル質は一生のものとなります。つまり、一度傷つくと元には戻らないので、大切に扱わなければならないのです。

しかし、そもそもなぜエナメル質がこれほど強く、耐久性があるのだろうか？その答えは、ミネラル組成にある。エナメル質は主に、カルシウムとリン酸塩からなるハイドロキシアパタイトと呼ばれる小さな結晶でできている。この結晶が緻密で組織化された構造を形成することで、エナメル質の硬度と耐久性が生まれる。

歯のミネラル化とは、歯の最外層であるエナメル質から、細菌、酸、唾液などの様々な要因によって失われたミネラルを回復するプロセスのことである。

エナメル質はミネラルを失うと弱くなり、虫歯になりやすくなります。歯の再石灰化とは、唾液中のカルシウムとリン酸塩をエナメル質に戻すことで、エナメル質を修復する自然な方法です。

歯の再石灰化は、エナメル質の形成と機能において様々な役割を持つマグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルの影響を受ける可能性がある(ザモイダら、2023年). これらのミネラルはエナメル質の形成と機能において重要な役割を果たしており、酸、細菌、研磨剤など口腔内に現れる様々な物質に対するエナメル質の反応にも影響を及ぼす可能性がある。

問題なのは、砂糖、油、脂肪などのエンプティカロリーと、合成肥料を使用したミネラル欠乏土壌で栽培された農産物で一貫した食生活を送り、その上、緑の葉野菜に多く含まれるマグネシウムを十分に摂取しないと、歯のミネラルが失われ、エナメル質が侵食される可能性があるということだ。

例えば、マグネシウムはハイドロキシアパタイト結晶の形や大きさに影響を与え、エナメル質の構造や硬度に影響を与える。マグネシウムはまた、リン酸カルシウムの非結晶化形態から結晶化形態への変換を阻害することができ、これはエナメル質の安定性に影響する。マグネシウムはまた、エナメル質の有機マトリックスの一部でもあり、ミネラルの結晶を支える足場となっている(クリムシュコら、2018年).

マグネシウムもまた、最も一般的な物質のひとつである 標準的なアメリカ人の食事における欠乏症. 米国人口の約57％は、マグネシウムの食事からの摂取に関する米国RDAを満たしていない。

亜鉛は、酵素、転写因子、プロテアーゼなど、エナメル質の形成に関与する多くの因子やタンパク質の代謝に関与している。また、亜鉛はエナメル質の表面に保護層を形成することで、酸による攻撃からエナメル質を守ります。亜鉛は正常なエナメル質の形成に不可欠で、不足するとエナメル質が弱くなります。

銅は、虫歯の原因となる細菌のネバネバした膜である歯垢の形成を抑制することができる。また、銅はエナメル質の酸への溶解性を低下させ、再石灰化を促進します。

微量ミネラルはエナメル質に存在し、その形成や構造に影響を与える。

人体を構成する102種類のミネラル

唾液に最も多く含まれる微量元素（Na、Mg、K、Zn）は、歯のエナメル質に最も多く含まれる微量元素でもある。

このように、ミネラルはエナメル質の健康にとって非常に重要です。ミネラルはエナメル質の構造と機能の形成と維持を助け、有害な物質からエナメル質を守ります。そのため、食事やサプリメントから十分なミネラルを摂取する必要があります。

脱灰の詳細については、こちらの記事を参照されたい 虫歯の止め方： 症状、原因、予防.

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歯の白い斑点は脱灰を表す。

疫病の蓄積と虫歯。

虫歯は、口の中に生息する細菌、食べたもの、唾液、遺伝的要因の複雑な相互作用の結果です。

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虫歯の初期段階では、初期脱灰が起こる。これは、エナメル質がプラーク細菌によって産生された酸によってミネラルを失い始める、虫歯の最初の兆候です。歯に白い斑点が現れることがありますが、これは初期の虫歯を示します。

この初期段階は、唾液中のミネラルがエナメル質を修復することで元に戻すことができる。この段階になると、歯は砂糖や甘いもの、冷たいものに敏感になります。

この段階になると、エナメル質の虫歯になります。エナメル質がさらに破壊され、小さな穴や虫歯ができます。歯の色は黒っぽくなったり、黒い斑点ができたりします。この段階では、歯の構造を回復するために歯科医による詰め物が必要です。この段階では、細菌が永久的なダメージを与えています。

口の中の細菌は、必ずしも悪いものばかりではありません。食べ物の消化を助け、感染症と闘い、微生物の健康的なバランスを保ってくれるものもあります。しかし、中には歯や歯茎に問題を引き起こすものもあります。

これらの細菌は歯垢やバイオフィルムと呼ばれるネバネバした層を歯に形成し、食べ物や飲み物に含まれる糖分やでんぷんを餌にします。その際、エナメル質を侵食する酸を生成します。また、酸はグルカンと呼ばれるネバネバした物質を作り出し、細菌が歯にくっつき、さらに歯垢を形成するのを助けます。

奥歯の噛む面にある小窩裂溝など、歯には他の部分よりも虫歯になりやすい場所があります。このような場所は清掃が難しく、食べ物やプラークが挟まりやすいため、酸の産生やエナメル質の破壊が起こりやすくなります。そのため、虫歯の多くはこの部分に発生します。

歯肉縁上プラーク（歯肉縁上の歯の表面に形成されるネバネバした膜）に含まれる虫歯の主犯は、ストレプトコッカス・ミュータンスと呼ばれる細菌で、S. sanguinis、S. mitis、S. salivariusなどの他の連鎖球菌も含まれます(Forssten et al.). これらの細菌は酸を産生し、歯のエナメル質を侵食して穴や虫歯を作ります。虫歯の原因となるその他の細菌には、乳酸菌やベヨネラ菌などがあります。

プラークと歯石

プラーク中の細菌は、食べ物や飲み物に含まれる糖分やでんぷんを燃料とし、その過程で口腔内のpHを低下させる酸を産生します。これらの酸は歯の組織からミネラルを溶かし、歯に小さな穴や虫歯を作ります。 (メトワリら、2013). この状態はう蝕と呼ばれ、DHS、歯痛、感染症、歯の喪失につながる可能性がある。

しかし、それだけではない。プラーク中の細菌は、さまざまな方法で互いに作用し合うこともできる。一部の細菌は、栄養分や酵素を提供するなどして、他の細菌が増殖しやすい条件を作り出すことができる。これは相乗効果と呼ばれ、プラークの多様性と病原性を高める。また、一部の細菌は歯の表面で互いにくっつき、クラスターや凝集塊を形成することがあります。これは凝集と呼ばれ、唾液やブラッシングで洗い流されにくくする働きがあります。このような相互作用により、歯垢は体の防御機能に対して抵抗力を増し、歯周病を引き起こしやすくなります。

ストレプトコッカス・ミュータンスはバイオフィルムを形成することができる。バイオフィルムは細菌と細胞外物質の複雑な構造であり、外部の脅威から細菌を守る(Forssten et al.).

カンジダ・アルビカンスは歯にもバイオフィルムを形成し、ストレプトコッカス・ミュータンス（Streptococcus mutans）と共生関係にあるようだ(メトワリら、2013).

口腔thrush
 サブタイプの口腔カンジダ症に基づく形態異(町et al., 2021年).

このように、虫歯は単純な現象ではありません。複数の要因や作用因子が絡み合って、お口の健康を害するのです。 

細菌は糖をエネルギー源とし、糖を乳酸に変える。この酸は口の中のpHを下げ、エナメル質を侵食します。エナメル質が弱くなると、歯が知覚過敏になり、虫歯ができやすくなります。

酸はイースト菌の増殖も助け、イースト菌はバクテリアの繁殖に酸素のない場所を提供する。イースト菌は真菌であり、鵞口瘡や口腔カンジダ症などの感染症を引き起こす可能性がある。酵母と細菌は互いにくっつき、歯の表面にもくっつき、唾液やブラッシング、抗菌剤から保護する層を形成します。この層はバイオフィルムと呼ばれ、プラークを除去しにくくします。

歯の知覚過敏を治療するためのステップの一つは、歯垢を除去し、口腔内の鵞口瘡やカンジダの過剰繁殖を治し、ストレプトコッカス・ミュータンス菌の数を少なく保つことである。

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ストレプトコッカス・ミュータンス。

これは、脱灰と歯の知覚過敏を防ぐために非常に重要です。また、歯周病や歯肉炎の原因となる炎症に対処するのにも役立ちます。

疫病の蓄積と虫歯（むし歯）についての詳細は、こちらの記事をご覧ください。 虫歯の止め方： 症状、原因、予防.

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ヒトの抜去歯牙上で増殖したC. albicansとS. mutansの成熟混合バイオフィルムの走査型電子顕微鏡写真。C. albicans菌糸（赤矢印）とS. mutans細胞（青矢印）の間の緊密な癒着を示す。以下より引用 (メトワリら、2013) https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1003616.g001

慢性炎症と歯周病。

歯周病（歯茎の病気）は、歯茎と歯の周りの組織の慢性的な感染と炎症です。

その結果、DHSや軽い歯の知覚過敏だけでなく、薬で管理しなければならない本格的な慢性痛につながる可能性がある。

フソバクテリウム・ヌクレアタム（Fusobacterium nucleatum）、ポルフィロモナス・ジンジバリス（Porphyromonas gingivalis）、プレボテラ・インターメディア（Prevotella intermedia）などのグラム陰性嫌気性細菌によって引き起こされ、これらの細菌は歯肉縁下のプラーク（歯肉縁下プラーク）に多く存在します(ヨルン他、2005).

これらの細菌は、歯を支えている歯周組織や骨に害を与える毒素を産生し、出血、腫れ、痛み、そして最終的には歯の喪失といった症状を引き起こします。

歯周病は、他の深刻な問題を引き起こす可能性のある大きな問題です。 慢性炎症は、他のほとんどの慢性疾患と関連している また、食事や生活習慣にも影響される。

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酷く食べる 抗炎症食 で満たされている 環境毒性, 抗酸化物質が豊富な食品のレベルが低く、ORACスコアが存在しない場合、特に次のような他の悪い習慣がある場合は、慢性炎症につながる。 飲酒, 喫煙、薬物乱用 肉とジャンクフードの食べ過ぎ.

炎症の種類

歯周病は、以下のようないくつかの点で全身の健康に影響を及ぼします (ジョンら、2016):

  • 糖尿病のリスクを高める。糖尿病の人は歯周病にもなりやすく、悪循環に陥ります。
  • 心臓病や脳卒中のリスクが高まります。歯周病は血管に炎症を引き起こし、血圧を上昇させ、血液を固まりやすくします。 
  • 呼吸器感染症のリスクが高まります。歯周病があると、口の中の細菌が肺に入り込み、肺炎や気管支炎などの呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。
  • アルツハイマー病のリスクを高める。歯周病は口の中の細菌を脳に移動させ、そこで炎症を引き起こし、脳細胞を傷つける毒素を生成する可能性があります。
  • 妊娠合併症のリスクが高まります。歯周病は、早産や低体重児出産、子癇前症（妊婦に高血圧や臓器障害を引き起こす重篤な疾患）の可能性を高め、胎児の健康に影響を及ぼす可能性があります。
  • 骨粗鬆症のリスクを高めます。歯周病は歯を支える骨を弱め、歯の喪失につながります。歯の喪失は顎の骨の密度や強度にも影響し、骨折や骨粗しょう症のリスクを高めます。
  • 癌のリスクを高める。歯周病は体内で慢性的な炎症を引き起こし、がん細胞の増殖や拡散を促進する可能性があります。歯周病と口腔、咽頭、膵臓、結腸、乳房、前立腺の癌との関連性を発見した研究もあります。

このように、歯周病は単なる歯の問題ではありません。全身の健康と幸福に深刻な結果をもたらす可能性があります。歯ぐきからの出血や腫れ、痛みなど、歯周病の兆候や症状がある場合は、できるだけ早く歯科医院を受診し、治療を受けてください。治療が早ければ早いほど、歯周病によるダメージを回復し、健康を守れる可能性が高まります。

また、以下のレベルも上げる必要がある 抗酸化物質が豊富な食品 を使用してください 抗酸化サプリメント, 避ける 環境食品毒性, を使用する 天然マウスウォッシュ 歯茎の炎症に対処する。

痛みを和らげる簡単な方法。

クローブのエッセンシャルオイルは強力である。 抗酸化物質 歯周病や歯痛に効果がある。クローブは 抗酸化ハーブ, である ORAC値 290,283である。これは、フリーラジカルのダメージや炎症から細胞を保護できることを意味する。クローブ精油はさらに強力で、ORAC値は1,078,700。これは すべてのエッセンシャルオイル.

クローブのエッセンシャルオイルも、その心地よい香りで人気がある。甘くスパイシーな香りで、多くの人が楽しんでいる。クローブ・エッセンシャルオイルは、ほとんどの健康食品店や薬局で手に入る。ただし、非常に濃縮されているため、使い方を誤ると害を及ぼす可能性があるので、使用する際には注意が必要だ。

クローブ精油を直接塗布すると、皮膚、歯茎、歯の組織を刺激することがあります。また、飲み込むと口やのどをやけどすることがあります。腹痛、下痢、嘔吐などの胃腸障害を引き起こす可能性があります。また、血液凝固に影響を与え、出血のリスクを高める可能性があります。心臓病を患っている場合は、クローブ精油を天然の血液サラサラ薬として使用することができます。 ワーファリン.

クローブのエッセンシャルオイルは天然の鎮痛剤で、神経を麻痺させ、歯痛を和らげます。以下のような他の局所麻酔薬と同様の働きをします リドカイン また ノボカイン.

リドカインやノボカインを注射する前に、歯科医は歯茎をクローブ油で5分間ぬぐい、麻酔注射をする前の予備麻酔をする。

クローブ油は神経を殺すという誤解もある。一部の人が考えているように、クローブ油は神経を殺すことはない。痛みの信号を一時的に遮断するだけです。

オイゲノールは他の局所麻酔薬と同じように、痛みの信号を脳に伝える神経を一時的にブロックすることで効果を発揮する(タレウザマンら、2021年). 神経を「殺す」ことはない。歯痛に効くクローブ油は、歯痛に効くクローブ油と同じくらい強力である 他の処方薬と同様の治療法.

クローブ精油は歯周病にも効果がある。

クローブのエッセンシャルオイルは、歯周病の原因となるバクテリアや真菌を殺すことで、歯周病と闘うことができます。また、歯茎の炎症を抑え、口内環境を改善します。クローブエッセンシャルオイルは、糖尿病、心臓病、脳卒中、呼吸器感染症、アルツハイマー病、妊娠合併症、骨粗しょう症、がんなど、歯周病と関係のあるその他の健康問題も予防することができます。

お口の健康にクローブのエッセンシャルオイルを使うには、ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルで希釈する必要があります。その後、綿棒や爪楊枝で歯茎や歯に塗ります。また、コップ1杯の水にクローブのエッセンシャルオイルを数滴たらし、マウスウォッシュとして使用することで、知覚過敏を軽減することができます。1日2回行うと効果的です。

クローブのエッセンシャルオイルは、お口の健康のための素晴らしい自然療法です。抗酸化物質が豊富で、抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用、鎮痛作用があります。歯周病や歯痛を改善し、全身の健康を増進することができます。ただし、使用には注意が必要で、説明書をよく守ってください。クローブ精油の使用について疑問や不安がある場合は、試す前に歯科医や医師に相談してください。

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天然マウスウォッシュ。

天然薬物件:

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  • 抗生物質への殺菌。
  • する抗真菌停止を真菌成長します。
  • 酸化防止剤や痛みが炎症を起こしやすくなります。
  • 局所麻酔すると痛みが緩和されます。
  • 無毒性でお飲み込んだ場合には、安全のための子供たち。

天然マウスウォッシュ原材料：

  • 1カップ 蒸留水.
  • 3-5小さじの茶の堤防.
  • 1-小さじ2の amla 粉末です。
  • 5-10滴オレガノ。
  • 5-10滴の配送料にはクール料金も含油します。
  • 5-10滴ティーツリー油。

オプションの原材料：

  • 1～2滴 メチレンブルー (それ以上は使わないこと）。
  • 5-10グラム(小さじ)エゲルを作ります。
  • 5-10グラム(小さじ)エリスリトール.
  • ミントやレモングラス油の味わいです。

この天然マウスウォッシュを作るには、以下の手順に従う必要がある：

  • 鍋に湯を沸かし、緑茶の葉とアムラの粉末を加える。10分間煮出す。
  • 火を止め、お茶を冷ます。
  • 茶こしで茶葉をこし、清潔なガラス瓶に入れる。煮沸消毒したものでも、アルコールで洗ったものでもよい。ボトルは密閉できるものにして、冷暗所に保管してください。洗口液は1週間以内に使わなければ捨ててください。
  • お好みのエッセンシャルオイルを紅茶に加える。必要性に応じて、多めにも少なめにもできます。歯茎の炎症や虫歯がある場合は、オプションの成分を多めに使ってもよい。通常の口内環境であれば、エッセンシャルオイルは5滴で十分です。
  • 少なくとも1日2回、歯磨きの後にマウスウォッシュを使用する。数分間口の中をかき混ぜてから吐き出す。味が気にならなければ飲み込んでください。ただし、吐き気を催すかもしれませんが、ORAC値も高くなります。

このマウスウォッシュは非常に強力で、歯周病や歯痛に効果がある。また、抗酸化レベルを高め、健康全般を改善する効果もある。

自家製天然マウスウォッシュについてさらに詳しく知りたい方、臨床科学的な参考文献や私がこれらの成分を選んだ理由を知りたい方は、こちらの記事をご覧いただきたい 自家製天然マウスウォッシュ： 実証済み、より強力、より低毒性。

"なぜ砂糖といっても、歯が痛むのか？"YouTube, アップロード by SciShow, 2018年11月3日, https://youtu.be/_gfl-lQtrgo?si=t8wdbu4abv4xu7ms

よくある質問

A: 知覚過敏とは、エナメル質の下にある象牙質という歯を覆う組織の層が露出し、冷たいもの、熱いもの、甘いもの、酸っぱいものなどの外的刺激に敏感になる状態のことです。

A: 歯の知覚過敏は、虫歯、侵食、擦り傷、外傷など、エナメル質をすり減らしたり傷つけたりする様々な要因によって起こります。象牙質や象牙細管は、エナメル質と歯髄（神経や血管を含む歯の最内層）をつなぐ小さな管です。象牙質が露出していると、口の中の温度や圧力、化学成分の変化により、象牙細管内で体液の移動が起こります。この液体が歯髄の神経を刺激し、痛みを引き起こすのです。

A:歯の知覚過敏は、多くの人に影響を及ぼす非常に一般的な歯の問題である。37の研究のシステマティックレビューによると、DHSの世界的な有病率は3％～57％で、平均は27.4％であった（Liu et al.） しかし、有病率は母集団、診断基準、DHSの測定方法によって異なる可能性がある。

A: 歯の痛みの原因を知る最善の方法は、歯科医を訪ねて精密検査を受けることです。歯科医はあなたの症状、病歴、歯歴、習慣について尋ねます。また、虫歯、損傷、感染の徴候がないかをチェックするために様々な検査を行います。また、特別な道具や装置を使って歯に様々な刺激を与え、その反応を見ることもあります。

A: 歯の痛みの原因がDHS以外にある可能性を示す徴候には、以下のようなものがあります：

  • 痛みは絶えず、激しく、またはズキズキする。
  • 痛みは、温度や化学的変化ではなく、噛んだりすることによって引き起こされる。
  • 痛みは口の中の1つの歯や部位に限局しており、全身に広がったりすることはありません。
  • 痛みは腫れ、発熱、膿などの他の症状を伴う。
  • 減感作歯磨き粉や他の家庭療法では痛みは改善しない。

A: DHS以外の歯の痛みの原因としては、以下のようなものが考えられます：

  • う蝕（虫歯）： 歯質を溶かす酸を産生する細菌によって引き起こされるエナメル質または象牙質の穴。歯髄が露出し、炎症や感染を引き起こす。
  • 歯のひび割れ： 外傷、歯ぎしり、硬いものを噛むことなどが原因でエナメル質や象牙質が割れること。歯髄が露出し、炎症や感染を引き起こすこともある。
  • 歯髄炎： 細菌、外傷、虫歯などによって引き起こされる歯髄の炎症。歯髄室やその周辺組織が圧迫され、痛みを生じることがある。
  • 根管感染症： ひび割れや虫歯、過去の歯科治療などから侵入した細菌によって引き起こされる根管システムの感染症。根の先端の周りの骨や軟組織に膿や膿瘍ができることがある。

A: DHSに対する歯科治療には、主に減感作療法剤と物理的障壁の2種類がある。これらの治療は、DHSの痛みの最も広く受け入れられている説明である流体力学的メカニズムを阻害することで、DHSの痛みを軽減または除去することを目的としている（Liu et al.）

A:減感作剤とは、神経の過敏性を抑えたり、歯から脳への痛みの信号の伝達をブロックする物質です。歯科医が直接歯に塗布することもできますし、歯磨き粉、ジェル、リンス、ストリップなどを使って自宅で自分で塗布することもできます。歯科医院で手に入る減感作剤の例としては、硝酸カリウム、フッ化物、塩化ストロンチウム、シュウ酸塩、グルタルアルデヒド、リン酸カルシウムなどがあります。

 A: 物理的バリアーとは、露出した象牙質や象牙細管を覆い密閉し、刺激が歯髄に到達するのを防ぐ材料のことです。歯科医がボンディング剤、コンポジットレジン、グラスアイオノマー、ワニスなどを使って適用することができます。また、シーラントや減感作性チューインガムを使って、ご自宅でご自身で行うこともできます。

A: これらの治療法は軽度から中等度のDHS患者さんには有効ですが、すべての人に効果があるとは限りませんし、効果がずっと続くとも限りません。これらの治療法は自然なものではなく、問題の根本的な原因（ほとんどの場合、歯の脱灰、歯周病、う蝕を伴う歯垢の蓄積）を取り除くものではありません。人によってはアレルギーや副作用のためにうまく反応しないこともあります。薬剤や材料によっては、唾液やブラッシングによって、時間の経過とともにすり減るものもあります。そのため、この問題の根本的な原因を全体的かつ完全に除去する必要があるかもしれません。

A: ミネラルはエナメル質の主な構成要素です。エナメル質は虫歯と知覚過敏から歯を守る硬い外側の層です。エナメル質は主にカルシウムとリン酸塩からなるハイドロキシアパタイトと呼ばれる小さな結晶でできています。この結晶が緻密で組織化された構造を形成することで、エナメル質の硬さと抵抗力が生まれます。ミネラルはエナメル質の構造と機能の形成と維持に役立ち、また細菌や酸、唾液などの有害物質からエナメル質を保護します。

A: エナメル質の健康に影響を与えるミネラルには、マグネシウム、亜鉛、銅があります。これらのミネラルはエナメル質の形成と機能に重要な役割を果たしており、酸や細菌、研磨剤など口腔内に現れる様々な物質に対するエナメル質の反応にも影響を与える可能性があります。例えば、マグネシウムはハイドロキシアパタイト結晶の形や大きさに影響を与え、エナメル質の構造や硬度に影響を与える。亜鉛は、エナメル質の表面に保護層を形成することで、酸による攻撃からエナメル質を保護することができる。銅は、虫歯の原因となる歯垢の形成を抑制する。

A：緑黄色野菜、ナッツ類、種子類、豆類、全粒穀物など、ミネラルを多く含む食品をバランスよく食べることで、エナメル質の健康に必要なミネラルを十分に摂取することができます。また、砂糖、油、その他精製された食品など、栄養価の低いエンプティカロリーは避けるべきです。

A: 歯垢とは、歯に付着した細菌の粘着層です。プラーク中の細菌は食べ物や飲み物に含まれる糖分やでんぷんを燃料とし、その過程で口の中のpHを下げる酸を作り出します。この酸が歯の外側の硬い層であるエナメル質からミネラルを溶かし、小さな穴や虫歯を作ります。この状態をう蝕と呼び、DHS、歯痛、感染症、歯の喪失につながります。

A: 細菌、糖分、イースト菌が歯垢の主成分です。これらの成分は互いに、また歯と複雑に作用し合い、虫歯や知覚過敏の原因となります。

A: プラーク中の細菌は糖をエネルギー源とし、糖を乳酸に変えます。この酸は口の中のpHを下げ、エナメル質（虫歯や知覚過敏から歯を守る硬い外側の層）を侵食します。エナメル質が弱くなると、歯が冷たいもの、熱いもの、甘いもの、酸っぱいものなどの外的刺激に敏感になるDHSになる可能性があります。また、細菌感染によって歯に穴が開いたり、傷ついたりする虫歯もできやすくなります。

A:イースト菌はカビの一種で、特に糖分の多い食事や口の中が乾燥している場合、歯垢の中でも増殖します。酵母菌は、細菌が増殖できる酸素のない場所を提供することで、細菌の増殖を助けます。イースト菌は、鵞口瘡（がこうそう）や口腔カンジダ症（こうくうカンジダ症）のような感染症の原因にもなります。イースト菌や細菌は、互いにくっついたり、歯の表面にくっついたりして、唾液やブラッシング、抗菌剤から保護する層を形成します。この層はバイオフィルムと呼ばれ、プラークを除去しにくくします。

A: 歯周病や歯痛に効果的な強力な抗酸化物質であり、鎮痛剤でもあるクローブエッセンシャルオイルは、痛みを和らげる手軽で簡単な方法です。クローブのエッセンシャルオイルは、インドネシア原産の熱帯植物であるクローブの木の花のつぼみを乾燥させたものです。甘くスパイシーな香りで、多くの人に親しまれている。

 A: クローブのエッセンシャルオイルは、神経を麻痺させ、歯から脳への痛みの信号を遮断することで、痛みを和らげる働きがあります。オイゲノールと呼ばれる化合物が含まれており、天然の麻酔・抗炎症剤です。オイゲノールは、リドカインやノボカインなどの他の局所麻酔薬と同じように、痛みの信号を脳に伝える神経を一時的にブロックします。神経を「殺す」ことはありません。歯痛に効くクローブオイルは、他の処方薬と同じくらい強力な治療薬なのです。

 A: クローブのエッセンシャルオイルは、歯周病の原因となる細菌や真菌を殺すことで、歯周病を改善します。また、歯茎の炎症を抑え、口腔内の健康状態を改善します。クローブ精油は、糖尿病、心臓病、脳卒中、呼吸器感染症、アルツハイマー病、妊娠合併症、骨粗しょう症、がんなど、歯周病と関係のあるその他の健康問題も予防することができます。

A: 口腔の健康のためにクローブ精油を使うには、ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルで希釈する必要があります。その後、綿棒や爪楊枝で歯茎や歯に塗ってください。また、コップ1杯の水にクローブのエッセンシャルオイルを数滴たらし、マウスウォッシュとして使用することで、知覚過敏を軽減することができます。1日2回行うと効果的です。

クローブ精油は非常に濃縮されているため、間違った使い方をすると害を及ぼす可能性があります。特に持病やアレルギーのある方は、使用前に必ず歯科医や医師に相談してください。また、妊娠中や授乳中の方は使用を避けるべきです。クローブ精油を使用する際の注意事項や副作用には、以下のようなものがあります：

  • 刺激： クローブ精油を直接塗布すると、皮膚、歯茎、歯の組織を刺激することがある。また、飲み込むと口やのどをやけどすることもあります。歯や歯茎に塗布する際は、必ずキャリアオイルで希釈してください。
  • 胃の問題： クローブ精油を大量に摂取すると、腹痛、下痢、嘔吐などの胃の問題を引き起こす可能性があります。飲み込まないようにするか、歯科医や医師の指導のもとで使用してください。
  • 血液凝固： クローブ精油は血液凝固に影響を与え、出血のリスクを高める可能性があります。出血性疾患をお持ちの方、血液サラサラ薬を服用中の方は使用を避けてください。また、歯科手術や外科手術の前に使用する場合は、歯科医や医師に知らせる必要があります。
  • アレルギー反応： クローブ精油は、人によっては発疹、かゆみ、腫れ、呼吸困難などのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これらの症状が現れた場合は、直ちに使用を中止し、医師の診察を受けてください。

A: 天然マウスウォッシュは、お口の健康と衛生状態を改善するのに役立つ手作り溶液です。歯垢や歯周病、虫歯の原因となる細菌や真菌を殺すことができます。また、歯茎や歯の痛みや炎症を和らげる効果もあります。また、抗酸化レベルを高め、全身の健康を改善することもできます。天然マウスウォッシュは、飲み込んでも安全で無害な天然成分でできています。また、市販のマウスウォッシュよりも安価で、環境にも優しい。

参考文献:

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