断食の方法 オートファジーを壊さない断食食品
空腹モードを維持するためには、血糖値が100mg/dLより高くなりすぎてはならず、120になるとオートファジーが中断される。ファスティング食品は1食あたり20キロカロリーに制限されている。
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自家製天然マウスウォッシュ： より強力で毒性の少ない、実証済みのマウスウォッシュ
自家製の天然マウスウォッシュは、クロルヘキシジンより強力で毒性も低く、飲み込むと吐き気を催すかもしれないが、ORAC値も高い。
アムラ 証明された効能、栄養と臨床的意義
アムラは世界で最も強力な抗酸化物質のひとつで、ORACスコアは261,530です。さまざまな健康効果をもたらす植物化学物質が豊富に含まれています。
クロレラの効能： 植物B12、鉄、亜鉛、デトックス効果
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高たんぱく質の食事と健康リスクの相関関係
希少性は自然界のタンパク質の法則です。進化の観点から見ると、人類学者は、ヒト科の動物が 1 日あたり平均 15 ～ 25 グラムのタンパク質を摂取して生きていたことを証明しました。現代西洋型の高タンパク食では、その量を朝食にのみ摂取します。
アスタキサンチンの利点： 世界で最も強力な天然抗酸化物質
アスタキサンチンは、科学的に知られている最も強力な天然の普遍的な抗酸化物質（油溶性と水溶性の両方）であり、非常にユニークな特性を持っています。
タンパク質の必要量 - 不都合な真実
人類学者の研究で、ヒトは1日平均15グラムから20グラムのタンパク質で生活していることが示されたとき、1970年代にいわゆる「タンパク質大失敗」が起こった。
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最適な抗酸化物質の摂取: ORAC ユニットの推奨摂取量
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