Jejum
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Como Fazer Jejum: Alimentos em Jejum que Não Quebram a Autofagia

Autofagia. Já alguma vez se interrogou sobre o que acontece às células do seu corpo quando morrem ou se danificam? Será que se acumulam e criam problemas ou são eliminadas de alguma forma? A resposta é que o seu corpo tem uma forma natural de se reciclar e renovar, e chama-se autofagia. A autofagia surge...

cadeira de rodas
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Deficiência de B12 e Declínio Cognitivo: Estratégias de Optimização da Homocisteína

As vitaminas que regulam os níveis de homocisteína são B12, folato, e B6. A maioria dos não-vegetanos recebe B12 suficiente mas não folato suficiente enquanto os veganos recebem mais folato mas não têm nenhum B12 se não forem suplementados.