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断食の方法 オートファジーを壊さない断食食品
空腹モードを維持するためには、血糖値が100mg/dLより高くなりすぎてはならず、120になるとオートファジーが中断される。ファスティング食品は1食あたり20キロカロリーに制限されている。
で
自家製天然マウスウォッシュ： より強力で毒性の少ない、実証済みのマウスウォッシュ
自家製の天然マウスウォッシュは、クロルヘキシジンより強力で毒性も低く、飲み込むと吐き気を催すかもしれないが、ORAC値も高い。
アムラ 証明された効能、栄養と臨床的意義
アムラは世界で最も強力な抗酸化物質のひとつで、ORACスコアは261,530です。さまざまな健康効果をもたらす植物化学物質が豊富に含まれています。
クロレラの効能： 植物B12、鉄、亜鉛、デトックス効果
クロレラは、B12、鉄、亜鉛のビーガン源であり、重金属に対する強力なキレート特性を有し、免疫系を高め、コレステロールや貧血のリスクを低下させる。
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スルフォラファンは、科学的に知られている中で最も強力な天然第2相酵素誘導剤である。スルフォラファンはまた、発がん物質による腫瘍形成を抑制する作用もある。
アルコールの健康リスク - 「フレンチパラドックス」、「ワイン」、そして「適量」
Somehow we believe that one glass of wine is not all that bad, or even worse, we believe in alcohol health-promoting myth because of the grape's antioxidants.
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クロレラは、B12、鉄、亜鉛のビーガン源であり、重金属に対する強力なキレート特性を有し、免疫系を高め、コレステロールや貧血のリスクを低下させる。
スピルリナの効能： フィコシアニンが豊富なスーパーフード
スピルリナには強い抗酸化作用、抗がん作用、抗ウイルス作用、免疫調節作用があり、肥満、糖尿病、コレステロールと闘う能力もある。
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食品中の農薬、アメリカの標準的な食事における暴露-80％が肉から
アメリカの標準的な食生活における食品暴露中の農薬の 80 パーセント以上は、果物や野菜からではなく動物製品から来ています。
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