断食の方法 オートファジーを壊さない断食食品
オートファジー体内の細胞が死んだり傷ついたりしたら、どうなるのだろうと考えたことはないだろうか。ただ積み重なって問題を引き起こすだけなのか、それとも何らかの方法で処分されるのか。その答えは、あなたの体には自らをリサイクルし、新しく生まれ変わらせる自然な方法があり、それはオートファジーと呼ばれている。オートファジーは...
オートファジー体内の細胞が死んだり傷ついたりしたら、どうなるのだろうと考えたことはないだろうか。ただ積み重なって問題を引き起こすだけなのか、それとも何らかの方法で処分されるのか。その答えは、あなたの体には自らをリサイクルし、新しく生まれ変わらせる自然な方法があり、それはオートファジーと呼ばれている。オートファジーは...
ホモシステインレベルを調節するビタミンは、B12、葉酸、B6です。ほとんどの非ビーガンは十分なビタミンB12を摂取していますが、葉酸は十分ではありませんが、ビーガンはより多くの葉酸を摂取していますが、サプリメントを摂取しなければビタミンB12を摂取できません。
断続的断食と呼ばれる、主にオートファジーを利用することを目的としたダイエット方法があります。完全なカロリー制限ダイエットを行うのは難しい選択です。
私たちは皆、より多く食べることができるように、十分な量の筋肉量と速い代謝を望んでいますが、オートファジーは進化生物学と一致しています。