断食
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断食の方法 オートファジーを壊さない断食食品

オートファジー体内の細胞が死んだり傷ついたりしたら、どうなるのだろうと考えたことはないだろうか。ただ積み重なって問題を引き起こすだけなのか、それとも何らかの方法で処分されるのか。その答えは、あなたの体には自らをリサイクルし、新しく生まれ変わらせる自然な方法があり、それはオートファジーと呼ばれている。オートファジーは...

車椅子
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B12 欠乏症と認知機能低下: ホモシステイン最適化戦略

ホモシステインレベルを調節するビタミンは、B12、葉酸、B6です。ほとんどの非ビーガンは十分なビタミンB12を摂取していますが、葉酸は十分ではありませんが、ビーガンはより多くの葉酸を摂取していますが、サプリメントを摂取しなければビタミンB12を摂取できません。