Calculadora de calorías

CALCULE SUS CALORÍAS ÓPTIMAS

Imperial

Métrica

Información básica

Sexo HombreMujer

Edad

años

Peso

lbs

Altura

ft

en

Objetivo Mantener el pesoPérdida de peso levePérdida de pesoLeve aumento de pesoAumento de peso

Nivel de actividad

Sedentarismo

Pasan la mayor parte del día sentados, con poco o ningún ejercicio

Luz

Ejercicio 1-3 veces/semana

Moderado

Ejercicio 4-5 veces por semana

Activo

Ejercicio diario o intenso 3-4 veces por semana

Muy activo

Ejercicio intenso 6-7 veces por semana

Extra Activo

Ejercicio diario muy intenso, o trabajo físico

Tus resultados:

Objetivo de ingesta calórica diaria:

0

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