Fasten
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Wie Man Fastet: Fasten-Lebensmittel, Die Die Autophagie Nicht Stören

Autophagie. Haben Sie sich jemals gefragt, was mit den Zellen in Ihrem Körper passiert, wenn sie sterben oder beschädigt werden? Häufen sie sich einfach an und verursachen Probleme, oder werden sie irgendwie entsorgt? Die Antwort lautet, dass Ihr Körper über eine natürliche Methode verfügt, um sich selbst zu recyceln und zu erneuern, und diese Methode heißt Autophagie. Autophagie kommt...

Intermittierendes Fasten vs. Kalorienrestriktion- Gibt es Einen Unterschied?
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Intermittierendes Fasten vs. Kalorienrestriktion- Gibt es Einen Unterschied?

Es gibt eine Ernährungsform, die in erster Linie auf die Nutzung der Autophagie ausgerichtet ist und als intermittierendes Fasten bezeichnet wird. Eine kalorienreduzierte Diät durchzuführen ist eine schwierige Entscheidung.