Calculadora de calorias

CALCULAR AS SUAS CALORIAS IDEAIS

Imperial

Métrica

Informações básicas

Sexo MasculinoFeminino

Idade

anos

Peso

lbs

Altura

pés

em

Objetivo Manter o pesoPerda de peso ligeiraPerda de pesoGanho de peso ligeiroGanho de peso

Nível de atividade

Sedentário

Passar a maior parte do dia sentado, com pouco ou nenhum exercício

Luz

Exercício 1-3 vezes por semana

Moderado

Exercício 4-5 vezes/semana

Ativo

Exercício diário ou exercício intenso 3 a 4 vezes por semana

Muito ativo

Exercício intenso 6-7 vezes por semana

Extra ativo

Exercício diário muito intenso, ou trabalho físico

Os seus resultados:

Objetivo de ingestão de calorias por dia:

0

PRO | Nuvem | Por BLV