Kalorien-Rechner

CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES

Kaiserlich

Metrisch

Allgemeine Informationen

Geschlecht MännlichWeiblich

Alter

Jahre

Gewicht

pf

Größe

ft

in

Ziel Gewicht haltenMilde GewichtsabnahmeGewichtsabnahmeMilde GewichtszunahmeGewichtszunahme

Aktivitätsniveau

Sesshaftigkeit

Die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringen und sich wenig oder gar nicht bewegen

Licht

1-3 Mal/Woche Sport treiben

Mäßig

4-5 Mal pro Woche Sport treiben

Aktiv

Täglicher Sport oder intensiver Sport 3-4 Mal pro Woche

Sehr aktiv

Intensivtraining 6-7 Mal/Woche

Extra Aktiv

Täglich sehr intensive Bewegung oder körperliche Arbeit

Ihr Ergebnis:

Ziel-Kalorienzufuhr pro Tag:

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