ОтМилош Покимица
Reading Time: 47 minutes Домашнее натуральное средство для полоскания рта сильнее хлоргексидина, менее токсично и при проглатывании может вызвать некоторую тошноту, но при этом обладает высоким значением ORAC.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 27 minutes Важны не гены, а то, как они выражают себя.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 17 minutes Гвоздика, имбирь, розмарин и куркума значительно уменьшают воспаление, в то время как черный перец, кайенский перец, корица, тмин, орегано, паприка, шалфей и подогретая куркума не оказывают никакого действия.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 25 minutes Существуют простые и экономически эффективные стратегии оптимизации антиоксидантной ценности нашего рациона.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 21 minutes Оптимальное потребление антиоксидантов зависит от воздействия токсичности. Минимальная норма ORAC составляет от 8000 до 10000 единиц в день только для противодействия метаболизму.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 34 minutes Когда вашим основным источником антиоксидантов является кофе, вы знаете, что у вас серьезная проблема.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 14 minutes Когда исследования антропологов показали, что гоминины потребляли в среднем от 15 до 20 граммов белка в день, в 1970-х годах произошло так называемое “Великое белковое фиаско”.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 11 minutes Обработка пищевых продуктов (домашняя экстракция масла) также может быть использована в обратном порядке для увеличения питательной плотности и профиля пищевых продуктов.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 11 minutes При дефиците витамина D мы будем страдать от широкого спектра проблем со здоровьем, даже если у нас нет непосредственно видимых заболеваний костей.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 11 minutes Наш естественный оптимальный рацион питания для человека - это рацион, которым питались наши предки-гоминины в течение последних 30 миллионов лет, а не анатомически современные люди каменного века.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 10 minutes Являются ли люди всеядными в истинном анатомическом смысле? Существует фундаментальная разница в том, как работает пищеварительный тракт у растительноядных и мясоядных видов.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 10 minutes В чем причина эпидемии ожирения? Для всего живого на Земле еда - это не выбор. Самое трудное для животного в дикой природе - набрать вес.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 9 minutes Мы эволюционировали, чтобы получать всплеск защитных антиоксидантов, когда едим, но в мясе их нет. Воспаление и диета имеют высокий уровень корреляции.
ОтМилош Покимица
Reading Time: 11 minutes Люди эволюционировали в течение 50 миллионов лет из растительноядных млекопитающих. Охота не является естественным занятием гомининов. Палео-диета существовала только последние 200 000 лет.
RU 
EN 
ES 
PT 
FR 
DE 
JA