Аутофагия. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с клетками вашего организма, когда они умирают или повреждаются? Они просто накапливаются и создают проблемы, или от них как-то избавляются? Ответ заключается в том, что у вашего организма есть естественный способ переработки и обновления, и называется он аутофагия. Аутофагия возникает...

Существует форма диеты, которая в первую очередь предназначена для использования аутофагии, называемая прерывистым голоданием. Придерживаться диеты с полным ограничением калорийности - трудный выбор.