Калькулятор Калорий

РАССЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ

Имперская

Метрическая

Основная информация

Пол МужскойЖенский

Возраст

лет

Вес

фунты

Рост

ft

в

Цель Поддержание весаУмеренное снижение весаСнижение весаУмеренный набор весаНабор веса

Уровень активности

Сидячий образ жизни

Проводите большую часть дня сидя, практически не занимаясь спортом

Легкий

Физические упражнения 1-3 раза в неделю

Средний

Физические упражнения 4-5 раз в неделю

Активный

Ежедневные физические упражнения или интенсивные физические упражнения 3-4 раза в неделю

Очень активный

Интенсивные физические упражнения 6-7 раз в неделю

Экстра активный

Ежедневные очень интенсивные физические нагрузки или физическая работа

Ваш результат:

Целевое потребление калорий в день:

0

PRO | Облако | От BLV