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RU 慢性疾患と死亡率 - 本当の数字
読書の時間： 6 分 主な死因の上位 10 位には慢性疾患が含まれており、そのほとんどは進化的に一致していない食事 (大量の動物性食品) によって引き起こされます。
読書の時間： 6 分
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アムラ 証明された効能、栄養と臨床的意義
読書の時間： 48 分 アムラは世界で最も強力な抗酸化物質のひとつで、ORACスコアは261,530です。さまざまな健康効果をもたらす植物化学物質が豊富に含まれています。
クロレラの効能： 植物B12、鉄、亜鉛、デトックス効果
読書の時間： 56 分 クロレラは、B12、鉄、亜鉛のビーガン供給源であり、重金属に対する強力なキレート特性を有し、コレステロールを低下させ、貧血を軽減し、免疫系を高める可能性がある。
スピルリナの効能： フィコシアニンが豊富なスーパーフード
読書の時間： 45 分 スピルリナには強い抗酸化作用、抗がん作用、抗ウイルス作用、免疫調節作用があり、肥満、糖尿病、コレステロールと闘う能力もある。
果物と野菜の抗がん力：生体内および臨床証拠
読書の時間： 26 分 一部の野菜抽出物は主要な化学療法薬に匹敵し、同時に複数の異なる種類のがん細胞を標的とします。
ターメリック: 健康と臨床上の利点を強化する
読書の時間： 28 分 ターメリックには、これまでに 300 以上の活性な植物化学物質が確認されています。それは非常に強力であるため、遺伝子発現を変えることさえできます。
ビタミンCの抗酸化力: 健康と長寿の促進
読書の時間： 23 分 ビタミンCは体から除去するために酵素活性を必要とせず、酸化促進剤にはならず、より弱い抗酸化剤の還元型になります。
インフルエンザ治療におけるビタミンCの静脈内投与：臨床実践による生きた証拠
読書の時間： 15 分 病院でビタミンCの点滴投与を希望するときは、医師に伝えません。代わりに、弁護士に書面で医師に伝えるように伝えます。
抗酸化物質: 基本を理解する
読書の時間： 33 分 動物性食品には植物化学物質や抗酸化物質は含まれていません。平均して、植物性食品には動物性食品の 60 倍以上の抗酸化物質が含まれています。
ビーガン食における栄養素欠乏: 予防戦略
読書の時間： 54 分 植物ベースの食事を摂取している人々に影響を与える、人口規模での一般的な栄養素欠乏症は 9 つあります。期限内に修正されない場合、一部の欠陥はひどい治療不可能な結果をもたらします。
標準的なアメリカン・ダイエットにおける微量栄養素の欠乏： 最適化戦略
読書の時間： 51 分 現代の肉、砂糖、加工食品の栄養プロファイルは、私たちの進化とは完全に矛盾しており、その結果、深刻な微量栄養素欠乏症を引き起こしている。
ファイトケミカル: 基本を理解する
読書の時間： 14 分 存在するすべての植物化学物質は人体内で生物学的作用を持っています。何百万もの異なる植物化学物質からの一つ一つ。
A1 牛乳: 糖尿病、自閉症、心臓病
読書の時間： 18 分 疫学的証拠は、α1 ベータカゼインバリアントを含む A1 ミルクが、小児の 1 型糖尿病、成人の自閉症、および心臓病の発症における危険因子である可能性があることを示唆しています。
牛乳と乳製品: 健康リスクの相関関係
読書の時間： 53 分 牛乳や乳製品の摂取との関連性としては、不妊症、卵巣がん、乳がん、白血病、1型糖尿病、自閉症、動脈硬化、白内障、関節リウマチ、多発性硬化症、多動、うっ血、ニキビなどが知られています…
完全なタンパク質: がん形成における IGF-1 シグナル伝達
読書の時間： 16 分 動物性タンパク質を摂取すると、あらゆる種類のがんを発症する可能性が 4 倍になります。喫煙すると肺がんを発症する確率が 4 倍になります。
高たんぱく質の食事と健康リスクの相関関係
読書の時間： 41 分 希少性は自然界のタンパク質の法則です。進化論的に言えば、人類学者は人類が1日平均15～25グラムのタンパク質を摂取して生きていたことを証明しました。現代西洋型の高タンパク食では、その量を朝食にのみ摂取します。
WHO の食事ガイドライン - 新たな食糧ピラミッドと科学の抑圧
読書の時間： 25 分 WHOの食事ガイドラインは、世界中で蔓延する慢性疾患に対処するための要件として、飽和脂肪（動物性タンパク質）、砂糖、塩分を少なく、果物と野菜を多く含む食事を推奨しています。
水のフッ素化 - 科学的レビュー
読書の時間： 15 分 フッ素は体内の 62 の酵素を不活化し、DNA および RNA 修復酵素の活性を不活化し、変異原性があり、DNA 損傷を引き起こし、癌や変異と関連する他のすべての病気を増加させ、免疫系を混乱させます。
大気汚染暴露-健康リスクと予防策
読書の時間： 7 分 インドだけでも、毎年約50万人が大気汚染により亡くなっています。死につながる大気汚染は、問題全体の一部にすぎません。
魚の毒性 - 最も有毒な肉
読書の時間： 10 分 汚染は洗い流され、最終的には海に到達し、藻類が水を濾過して生物蓄積プロセスを開始します。魚の毒性は大きな懸念事項です。
ビタミン D 欠乏症 - 最適化戦略
読書の時間： 11 分 ビタミンDが欠乏すると、たとえ直接目に見える骨の病気に罹っていなくても、さまざまな健康上の問題に悩まされることになります。
ビタミンD欠乏症 - 危険因子
読書の時間： 12 分 植物によって生成されないビタミンはビタミン D の 2 つだけで、もう 1 つはビタミン B12 と考えられます。ビタミンD欠乏症は本当に懸念されています。
演習 - 正確にはなぜそれが必要なのでしょうか?
読書の時間： 7 分 健康業界では、運動は、喫煙を避けることを除けば、自分自身のためにできる最善のことの 1 つとして、ほとんど神話的な地位を占めています。
コーヒーの利点 – リスクがないわけではありません
読書の時間： 8 分 カフェインは脳に良いものだと思いますか、それとも悪いものですか、それとも中立ですか?
実際のカフェインは何をするのでしょうか？
アルコールの健康リスク - 「フレンチパラドックス」、「ワイン」、そして「適量」
読書の時間： 9 分 どういうわけか、私たちはグラス一杯のワインはそれほど悪くないと信じているか、さらに悪いことに、ブドウの抗酸化物質のせいでアルコールが健康を増進するという神話を信じています。
毒性 | 炎症 | ローフードダイエット
レクチン - 「植物のパラドックス」のパラドックス
読書の時間： 12 分 「植物のパラドックス」の矛盾は、レクチン（豆や全粒穀物）をより多く食べる人はがんが少ないということです。
乳糖不耐症 - 65% の確率で乳糖不耐症である可能性があります
読書の時間： 6 分 ヨーロッパ系の人々は牛乳を飲むことができますが、地球上の他の地域の人々は牛乳を飲むことができません。しかし、牛乳には乳糖以外にも、私たちの誰も許容できない物質がたくさん含まれています。
地中海食～オリーブオイルの「不思議」～
読書の時間： 7 分 驚異のオリーブオイルとして売り出された地中海ダイエットは、バターやラードの代わりになるという点を除いて、いかなる種類の油とも何の関係もありませんでした。
アドベンチスト健康調査 - ビーガンの議論
読書の時間： 7 分 アドベンチスト健康調査では、セブンスデー・アドベンチストは他のアメリカ人よりも西洋の病気のほとんどについて、リスクがかなり低いことが明らかになりました。
中国の研究 - ビーガンの議論
読書の時間： 6 分 中国の研究では、でんぷんベースのビーガン食を実践している世界の未開発の農村地域では、心臓病、がん、糖尿病が発生していないことが示された。
人間の最適な食生活-慢性疾患、ダイエット戦争、菜食主義者の主張
読書の時間： 11 分 自然に最適な人間の食事は議会において、当社のhominin祖先が食べ過去30万年前には北環太平洋地域には、気候-植生の石。
調理された肉の細菌内毒素血症 - 炎症と食事
読書の時間： 8 分 人間は真の解剖学的意味で雑食動物なのでしょうか? 植物と肉食の種では、消化管の働きに根本的な違いがあります。
環境毒性 - それは単なる食物連鎖です
読書の時間： 13 分 環境毒性は、毒素の生物濃縮です。生物はフィルターです。しかし、食物連鎖には生物濃縮と呼ばれるさらに悪いプロセスがもう 1 つあります。
慢性疾患 - 根本的な原因
読書の時間： 7 分 死亡原因のわずか 5% にすぎない本当の遺伝的原因を無視すると、慢性疾患の本当の原因は進化的に不適合な食生活であることになります。
だいたい
読書の時間： 4 分 GoVeganWayの目標は、エビデンスに基づく健康と栄養に関する研究を、理解しやすい記事とブログ記事の形で提供することです。