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運動青汁
酸化防止剤 | 身体活動

抗酸化機能障害のあるトレーニングへの適応: 筋肉の酸化損傷の防止

でミロス ポキミカ 3月 14, 20236月 10, 2023 読書の時間: 21 分

補足的な抗酸化物質は運動の主な利点を妨げる可能性があり、それは私たち自身の内因性抗酸化物質の産生の増加です。

続きを読む 抗酸化機能障害のあるトレーニングへの適応: 筋肉の酸化損傷の防止続ける

グリコーゲンの枯渇 - 運動をしない方法
身体活動

グリコーゲンの枯渇 - 運動をしない方法

でミロス ポキミカ 11月 30, 20205月 29, 2023 読書の時間: 8 分

運動したり、食事制限をするとどうなるでしょうか?

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演習 - 正確にはなぜそれが必要なのでしょうか?
防止 | 身体活動

演習 - 正確にはなぜそれが必要なのでしょうか?

でミロス ポキミカ 11月 29, 20206月 9, 2023 読書の時間: 7 分

健康業界では、運動は、喫煙を避けることを除けば、自分自身のためにできる最善のことの 1 つとして、ほとんど神話的な地位を占めています。

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