JA 
EN 
ES 
PT 
FR 
DE 
RU お菓子の歯の知覚過敏と痛み： クイックフィックスと持続的な解決策
Reading Time: 29 minutes 歯周病や歯痛に効く強力な抗酸化物質であり、痛みを和らげる作用もある。
Reading Time: 29 minutes
Reading Time: 29 minutes 
虫歯を止める方法： 症状、原因、予防
Reading Time: 32 minutes 砂糖の摂取は虫歯の主な原因であり、特にマグネシウム、亜鉛、銅、微量元素などのミネラル不足と結びついている。
抗酸化サプリメント vs 自然食品: お金を払って寿命を縮める
Reading Time: 14 minutes 抗酸化サプリメントは、果物や野菜が豊富な食事で観察された健康上の利点を示さない一方で、ビタミンE、セレン、ベータカロテン、リコピンはがんのリスクの増加を示します。
高たんぱく質の食事と健康リスクの相関関係
Reading Time: 41 minutes 希少性は自然界のタンパク質の法則です。進化論的に言えば、人類学者は人類が1日平均15～25グラムのタンパク質を摂取して生きていたことを証明しました。現代西洋型の高タンパク食では、その量を朝食にのみ摂取します。
タンパク質の必要量 - 不都合な真実
Reading Time: 14 minutes 人類学者の研究で、ヒト族は1日平均15～20グラムのタンパク質を摂取して生きていることが判明したとき、1970年代にはいわゆる「タンパク質の大失敗」が起きた。
WHO の食事ガイドライン - 新たな食糧ピラミッドと科学の抑圧
Reading Time: 25 minutes WHOの食事ガイドラインは、世界中で蔓延する慢性疾患に対処するための要件として、飽和脂肪（動物性タンパク質）、砂糖、塩分を少なく、果物と野菜を多く含む食事を推奨しています。
スルフォラファンの効能： ブロッコリーの解毒作用
Reading Time: 32 minutes スルフォラファンは、科学的に知られている最も強力な天然の第 2 相酵素誘導剤です。スルフォラファンは、発がん物質によって誘発される腫瘍形成の用量依存的阻害剤であることも証明されています。
ビタミンD欠乏症 - 危険因子
Reading Time: 12 minutes 植物によって生成されないビタミンはビタミン D の 2 つだけで、もう 1 つはビタミン B12 と考えられます。ビタミンD欠乏症は本当に懸念されています。
調理済みの肉 - 一口で変異原、複素環アミンの暴露
Reading Time: 9 minutes クレアチン（調理した肉）の存在下でアミノ酸を加熱すると、複素環アミン（HCA）として知られる突然変異原が生成されます。
超常的刺激-むちゃ食い障害と食欲調節
Reading Time: 7 minutes ハンバーガーを見ると、それは超常的な刺激になります。原始的な衝動は私たちの行動に影響を与え、私たちを過食症に陥らせます。
抗酸化物質が豊富な食事: 一般的なルールと戦略
Reading Time: 25 minutes 私たちの食事の抗酸化価値を最適化するための、簡単で費用対効果の高い戦略があります。
ORAC 値を理解する: 食品中の抗酸化物質レベル
Reading Time: 34 minutes 抗酸化物質の主な摂取源がコーヒーである場合、深刻な問題を抱えていることがわかります。
ターメリック: 健康と臨床上の利点を強化する
Reading Time: 28 minutes ターメリックには、これまでに 300 以上の活性な植物化学物質が確認されています。それは非常に強力であるため、遺伝子発現を変えることさえできます。