JA 
EN 
ES 
PT 
FR 
DE 
RU 糖尿病の原因と飽和脂肪 - ビーガンの議論
Reading Time: 12 minutes 血流中の脂肪レベルが上昇すると、体の糖分を除去する能力が低下します。糖尿病の原因の 1 つは、大量の脂肪摂取に対する不適応です。
Reading Time: 12 minutes
Reading Time: 12 minutes 
抗酸化サプリメントとしてのエッセンシャルオイル: ルールと戦略
Reading Time: 37 minutes 食品グレードのエッセンシャルオイルは、食事の抗酸化値とORACスコアを最適化するための便利で消費者に優しい戦略となり得ます。
牛乳と乳製品: 健康リスクの相関関係
Reading Time: 53 minutes 牛乳や乳製品の摂取との関連性としては、不妊症、卵巣がん、乳がん、白血病、1型糖尿病、自閉症、動脈硬化、白内障、関節リウマチ、多発性硬化症、多動、うっ血、ニキビなどが知られています…
A1 牛乳: 糖尿病、自閉症、心臓病
Reading Time: 18 minutes 疫学的証拠は、α1 ベータカゼインバリアントを含む A1 ミルクが、小児の 1 型糖尿病、成人の自閉症、および心臓病の発症における危険因子である可能性があることを示唆しています。
糖尿病の原因と精製炭水化物 - ヴィーガンの議論
Reading Time: 8 minutes 精製された炭水化物はインスリンの急増に関連しており、糖尿病の原因の 1 つであると人々は信じています。その人たちは正しいです。しかし、それらは間違っています。
アムラ 証明された効能、栄養と臨床的意義
Reading Time: 48 minutes アムラは世界で最も強力な抗酸化物質のひとつで、ORACスコアは261,530です。さまざまな健康効果をもたらす植物化学物質が豊富に含まれています。
WHO の食事ガイドライン - 新たな食糧ピラミッドと科学の抑圧
Reading Time: 25 minutes WHOの食事ガイドラインは、世界中で蔓延する慢性疾患に対処するための要件として、飽和脂肪（動物性タンパク質）、砂糖、塩分を少なく、果物と野菜を多く含む食事を推奨しています。
インゲン豆 栄養と健康効果
Reading Time: 21 minutes インゲンは低カロリーで、血糖値をコントロールし、コレステロールを下げ、フリーラジカルを撃退する天然化合物を豊富に含んでいる。
スピルリナの効能： フィコシアニンが豊富なスーパーフード
Reading Time: 45 minutes スピルリナには強い抗酸化作用、抗がん作用、抗ウイルス作用、免疫調節作用があり、肥満、糖尿病、コレステロールと闘う能力もある。
スルフォラファンの効能： ブロッコリーの解毒作用
Reading Time: 32 minutes スルフォラファンは、科学的に知られている最も強力な天然の第 2 相酵素誘導剤です。スルフォラファンは、発がん物質によって誘発される腫瘍形成の用量依存的阻害剤であることも証明されています。
人工甘味料 - 基本を理解する
Reading Time: 12 minutes 人工甘味料は不自然な合成化学物質であるため、これらの化学物質が及ぼす可能性のある健康への影響を理解するには、利用可能な科学を調べる必要があります。
アスパルテーム： アスパルテームの健康リスクと危険性の真実
Reading Time: 19 minutes 業界を大いに喜ばせた興奮毒素の 1 つは、興奮毒素が行うすべての機能を果たしますが、MSG とは異なり味が甘い化学物質です。化学的にはアスパルテーム（ニュートラスウィート）として知られています。
ターメリック: 健康と臨床上の利点を強化する
Reading Time: 28 minutes ターメリックには、これまでに 300 以上の活性な植物化学物質が確認されています。それは非常に強力であるため、遺伝子発現を変えることさえできます。
精製糖： リスクを理解する
Reading Time: 24 minutes 子供たちは総カロリー必要量の約 5 分の 1 を精製砂糖だけで摂取します。脂肪やその他の栄養を奪われた加工食品をリストに加えると、完全な栄養補給の悪夢になってしまいます。
中国の研究 - ビーガンの議論
Reading Time: 6 minutes 中国の研究では、でんぷんベースのビーガン食を実践している世界の未開発の農村地域では、心臓病、がん、糖尿病が発生していないことが示された。
クロレラの効能： 植物B12、鉄、亜鉛、デトックス効果
Reading Time: 56 minutes クロレラは、B12、鉄、亜鉛のビーガン供給源であり、重金属に対する強力なキレート特性を有し、コレステロールを低下させ、貧血を軽減し、免疫系を高める可能性がある。
抗酸化機能障害のあるトレーニングへの適応: 筋肉の酸化損傷の防止
Reading Time: 21 minutes 補足的な抗酸化物質は運動の主な利点を妨げる可能性があり、それは私たち自身の内因性抗酸化物質の産生の増加です。
毒性 | 炎症 | ローフードダイエット
レクチン - 「植物のパラドックス」のパラドックス
Reading Time: 12 minutes 「植物のパラドックス」の矛盾は、レクチン（豆や全粒穀物）をより多く食べる人はがんが少ないということです。
アスタキサンチンの利点： 世界で最も強力な天然抗酸化物質
Reading Time: 31 minutes アスタキサンチンは、科学的に知られている最も強力な天然の普遍的な抗酸化物質（油溶性と水溶性の両方）です。それは組織に蓄積しますが、それ自体が酸化促進物質になることはありません。
高タンパク食と代謝性アシドーシス: 健康リスクの相関関係
Reading Time: 19 minutes 低レベルの慢性代謝性アシドーシスは、西洋諸国では一般的な現象です。標準的なアメリカ人の食事を摂っている人のほとんどは慢性アシドーシスの状態にありますが、それに気づいていません。
アドベンチスト健康調査 - ビーガンの議論
Reading Time: 7 minutes アドベンチスト健康調査では、セブンスデー・アドベンチストは他のアメリカ人よりも西洋の病気のほとんどについて、リスクがかなり低いことが明らかになりました。
お菓子の歯の知覚過敏と痛み： クイックフィックスと持続的な解決策
Reading Time: 29 minutes 歯周病や歯痛に効く強力な抗酸化物質であり、痛みを和らげる作用もある。
アルカリ水 - 健康上の利点とリスク
Reading Time: 11 minutes 健康と栄養のコミュニティでは、「イオン水」または「アルカリ水」の利点について多くの健康に関する話が行われています。科学は何を言っているのでしょうか？
慢性疾患 - 根本的な原因
Reading Time: 7 minutes 死亡原因のわずか 5% にすぎない本当の遺伝的原因を無視すると、慢性疾患の本当の原因は進化的に不適合な食生活であることになります。
断食の方法 オートファジーを壊さない断食食品
Reading Time: 32 minutes Autophagy. Have you ever wondered what happens to the cells in your body when they die or get damaged? Do they just pile up and create problems, or do they get disposed of somehow? The answer is that your body has a natural way of recycling and renewing itself, and it’s called autophagy. Autophagy comes…
ビーガン食における栄養素欠乏: 予防戦略
Reading Time: 54 minutes 植物ベースの食事を摂取している人々に影響を与える、人口規模での一般的な栄養素欠乏症は 9 つあります。期限内に修正されない場合、一部の欠陥はひどい治療不可能な結果をもたらします。
標準的なアメリカン・ダイエットにおける微量栄養素の欠乏： 最適化戦略
Reading Time: 51 minutes 現代の肉、砂糖、加工食品の栄養プロファイルは、私たちの進化とは完全に矛盾しており、その結果、深刻な微量栄養素欠乏症を引き起こしている。
完全なタンパク質: がん形成における IGF-1 シグナル伝達
Reading Time: 16 minutes 動物性タンパク質を摂取すると、あらゆる種類のがんを発症する可能性が 4 倍になります。喫煙すると肺がんを発症する確率が 4 倍になります。
MSG（グルタミン酸ナトリウム）の興奮毒性 - 科学的レビュー
Reading Time: 21 minutes 食品産業の歴史全体の中で最も重要な発見は、興奮毒と呼ばれる神経毒の特定の分野の 1 つです。
加工食品： リスクを理解する
Reading Time: 12 minutes 加工食品とは、全食品から何か（通常は食物繊維）が取り除かれ、何か（通常は脂肪、砂糖、塩分、メルサ）が加えられていることを意味する。
地中海食～オリーブオイルの「不思議」～
Reading Time: 7 minutes 驚異のオリーブオイルとして売り出された地中海ダイエットは、バターやラードの代わりになるという点を除いて、いかなる種類の油とも何の関係もありませんでした。
演習 - 正確にはなぜそれが必要なのでしょうか?
Reading Time: 7 minutes 健康業界では、運動は、喫煙を避けることを除けば、自分自身のためにできる最善のことの 1 つとして、ほとんど神話的な地位を占めています。
断続的な断食とカロリー制限 - 違いはありますか?
Reading Time: 6 minutes 断続的断食と呼ばれる、主にオートファジーを利用することを目的としたダイエット方法があります。完全なカロリー制限ダイエットを行うのは難しい選択です。
調理された肉の細菌内毒素血症 - 炎症と食事
Reading Time: 8 minutes 人間は真の解剖学的意味で雑食動物なのでしょうか? 植物と肉食の種では、消化管の働きに根本的な違いがあります。
慢性疾患と死亡率 - 本当の数字
Reading Time: 6 minutes 主な死因の上位 10 位には慢性疾患が含まれており、そのほとんどは進化的に一致していない食事 (大量の動物性食品) によって引き起こされます。