John de http://www.okraw.com/ comparte contigo 10 cosas de las que no se dio cuenta o no quiso reconocer como crudivegano desde que empezó a llevar una dieta crudivegana hace 27 años.

En este episodio, aprenderás algunas de las creencias que John tenía cuando era más joven y cómo su dieta crudivegana y su sistema de creencias han cambiado con el tiempo. Usted aprenderá acerca de algunos de los dogmas de alimentos crudos aka enseñanzas de alimentos crudos que todavía se enseñan hoy en día para animar a la gente a comer una dieta vegana cruda exclusiva ya que algunos veganos crudos hacen todos los alimentos procesados térmicamente aka cocinado como malo.

Descubrirá la opinión de John sobre la comida cocinada frente a la crudivegana en la actualidad, así como por qué la crudivegana no es tan importante para él en este momento de su vida. Conocerás algunas de las investigaciones y pruebas clave que John ha realizado y que le han hecho cambiar de opinión.

Conocerá las pruebas del microbioma de John y lo que le revelaron, que fue uno de los factores que tuvo en cuenta antes de hacer cambios para incluir pequeñas cantidades de alimentos procesados térmicamente en su dieta.

Usted aprenderá la vieja creencia y las creencias reformadas de John sobre muchos temas incluyendo leucocitosis, almidones, microbioma, antioxidantes, polifenoles, enzimas y más.

Después de ver este episodio, aprenderá más sobre la dieta crudivegana divergente de John y cómo ha cambiado su dieta, así como algunas de sus creencias.

Salta a las siguientes partes de este episodio:
00:00 Comienza el episodio
01:15 Dogma y reglas de los alimentos crudos
01:45 Por qué empecé a seguir una dieta crudivegana
04:08 Otras dietas pueden curar a la gente
05:30 1. Todos los alimentos cocinados causan leucocitosis digestiva
08:03 2. La comida cocinada es veneno
09:54 3. Las enzimas son héroes: consérvelas
16:08 4. Nunca se puede tener más en Alimentos Cocinados
18:18 5. Toda la cocina es mala
20:09 6. Hay mucha variedad
22:04 7. Si no podemos Digerirlo, no debemos comerlo
26:33 8. Las monocomidas son lo mejor de nuestro sistema digestivo
28:34 9. El almidón puede ser beneficioso para nosotros
33:31 10. La importancia de los fitoquímicos
36:03 Mis creencias basadas en mi experiencia y en la revisión de la ciencia